Mindfulness-terapi i Madrid: de 10 bästa alternativen

Mitten Mindfulness Vivendi erbjuder en lärande kurs av denna typ av terapi så ny. Detta inlärningsprogram är inriktat på både lärare och terapeuter och även vem som helst vill lära sig denna banbrytande teknik och behärska den helt i slutet av kurs.

Denna Mindfulness-teknik inlärningskurs är baserad på det prestigefyllda MBSR-stressreduceringsprogrammet, men effekterna av denna teknik De har visat sig också påverka ett stort antal andra störningar, såsom ångest, depression, missbruk och en lång etcetera.

Dessutom förbättrar Mindfulness terapi inlärning i avkoppling, uppmärksamhet, hantering av känslor, problemhantering och för att uppnå balans och total uppfyllande i patient.

Centret för psykologisk terapi Centrumpsykologer Det är en annan som vi måste ta hänsyn till om vi vill få Mindfulness-terapi i staden Madrid.

Detta centrum är engagerat i psykologisk vård baserat på olika terapeutiska metoder för att äntligen uppnå en omfattande behandling, även med beaktande av innovativa tekniker som klinisk hypnos, Mindfulness eller terapi EMDR.

När det gäller Mindfulness-terapi kan vi lyfta fram att den används i Centrum Psychologists för erfarna proffs och det är baserat på den terapeutiska kraften i personens medvetenhet och uppmärksamhet fokuserad. Denna terapi är effektiv, till exempel för att minska ångest och stress, vid terapi av Obsessive-Compulsive Disorder, missbruk, kronisk smärta och sömnlöshet, bland andra förändringar.

Nästa centrum vi kommer att prata om är Psychodipia Center. I detta centrum erbjuder psykologen Elsa García León terapeutisk vård baserad på Mindfulness, både till barn, ungdomar och vuxna.

Denna psykolog har under nästan 15 år förvärvat en stor behärskning av Mindfulness-terapi, en behandling som har visat sig vara användbar hos både vuxna och barn för att kontrollera impulser. och från ångest, motstånd mot frustration, att förvärva tillstånd av avkoppling, reflektera över sina tankar och öka kognitiv flexibilitet, samt beslutsfattande.

• Du kanske är intresserad: "Mindfulness: 8 fördelar med mindfulness"

Han kom in Positiv du Det är en enhet av positiv psykologi, coaching, mindfulness, sjukgymnastik och meditation.

Bland fördelarna med denna användning av Mindfulness kan vi lyfta fram förbättringen av koncentrationen, minskningen i ångest och stress, förbättring av kommunikation och personliga relationer och minskad tendens till irritabilitet.

De Integrerat Psicopopuli Center Det är en av de mest relevanta när det gäller behandling av Mindfulness-terapi i Madrid.

Detta centrum erbjuder psykologisk vård både individuellt för vuxna, ungdomar och barn samt för par. Dessutom arbetar professionellen från Psicopopuli-centret med sin terapi med EMDR- och Mindfulness-metoderna.

Mindfulness-terapin som erbjuds av detta centrum används vanligtvis på ett integrerat sätt för andra psykologiska terapier för att uppnå en mer komplett behandling. Vad Mindfulness ger patienten brukar översättas till lärande i kontrollen av impulser, minskad ångest, behandling av kronisk smärta, besatthet och annat störningar.

De Mindfulness hörn är ett centrum som genomför aktiviteter och informativa workshops om Mindfulness-terapi i Madrid.

I det ger proffs inom denna terapi inlärningskurser om det på en teoretisk och praktisk nivå.

På Yoga Center Ett stort utbud av terapier inspirerade av meditation genomförs, liksom kurser som lär i detalj hur man använder var och en av dessa terapier, inklusive Mindfulness.

Det är ett av de mest kända centren i Spaniens huvudstad.