Vet du hur du får dina barn att ta av sig mobilen?

Vi lever i ett samhälle där skärmar har invaderat våra liv: TV, dator, surfplatta och mobiltelefon.

Och inte bara det, det verkar som om vi behöver dessa elektroniska enheter i vårt dagliga arbete för att arbeta, prata med vänner hela tiden, passera tiden... Vi har alltid en med oss, och detta har lett till en tid av omedelbarhet där vi vill bli besvarade meddelanden direkt, som informerar oss exakt om var vår onlinebeställning är eller att du ringer från jobb. Inte att glömma sociala nätverk (som verkar vara det enda sättet att umgås idag), överbokning av applikationer som vi har för absolut allt, spelen, aktivitetsövervakaren fysik etc.

• Relaterad artikel: "Pedagogisk psykologi: definition, begrepp och teorier"

Vad ska jag göra för att hjälpa dina barn att lossa från mobilen?

Vem har inte hört att ju mer anslutna vi är, desto mer kopplar vi bort från det vi har omkring oss? Tja, det är fortfarande sant för vissa människor som alltid är nedsänkta i sin skärm, även när de är med andra människor. Och detta kan skapa konflikter med vänner och till och med familj, för att vara medveten om Instagram under en julmiddag eller svara på arbetssamtal på lediga dagar till exempel.

Så, kära läsare, som far eller mamma, lägger du händerna i huvudet och tänker att din son eller dotter inte slutar uppdatera Instagram, titta på historier eller för att ladda upp foton, förutom vad som händer med dina vänner och skicka ljud, jag ger dig 5 tips så att skärmarna stör minst ditt familjeliv möjlig.

1. Kommunikation

Sitt ner och prata med dina barn på ett seriöst sätt. Kontakta dem gärna och förmedla dina bekymmer. Sluta inte informera dem om farorna med sociala medier, liksom fördelarna; Som far eller mor är du ansvarig för att dina små känner till världen och för att varna dem, varna dem och lära dem både sina goda och dåliga saker.

Se till att du förklarar det för dem på djupet och att de förstår det korrekt, ansluter till deras känslor och inte skär dig med exemplen.

2. Håller med gränser och scheman

Gör en överenskommelse med dem angående de timmar de spenderar på skärmarna. Självklart, De måste vara scheman anpassade till deras ålder, för att en tonåring till exempel vill använda sin mobil mer (för att prata med sina vänner och umgås i nätverken) än en 7-årig pojke eller flicka.

Det är viktigt att de inte är scheman som föräldrarna inför, utan att barnens åsikt räknas; du måste förhandla och fundera över vad skärmarna kan behöva vid vissa tillfällen för att utföra arbete eller söka efter information.

Dessutom måste du komma ihåg att du ibland kommer att arbeta eller med dina vänner, och du kommer inte alltid att kunna se till att de uppfyller de överenskomna timmarna. Jag rekommenderar att du inte blir överväldigad och inte försöker att alltid ha det under kontroll. Det handlar inte om att införa strikta regler utan om att hitta en balans och lära sig att reglera sig själva.

Kom ihåg att det finns tillväxtstadier där de yngsta försöker distansera sig mer från sina föräldrar och relatera mer till sina kamrater. Ett exempel kan vara: inga mobiltelefoner under måltiderna eller inga skärmar innan du sover.

• Du kanske är intresserad av: "Hur man sätter gränser för barn: 10 tips för att utbilda dem"

3. Tillbringa lite kvalitetstid tillsammans

Ta chansen att spendera mer tid med din familj och göra saker tillsammans. Försök att göra saker som du alla gillar under den här tiden, att du kan ändra din aktivitet, som du kommer till Avtal angående de aktiviteter som du kommer att göra och att du ser till att alla röster och åsikter räknas samma.

Under dessa stunder tillsammans, smida obligationer, dela din dag till dag, dina bekymmer etc. Du kan gå från att titta på en film tillsammans till en utflykt, möjligheterna är oändliga!

4. Erbjud dem alternativ

Tänk att mobiltelefonen är ett enkelt och bekvämt botemedel mot tristess. Sociala nätverk erbjuder oss snabb och varierad underhållning. Vi kan till och med se butiker, uppdatera nyheterna, prata med vänner från mobilen. Kom ihåg att det inte är ett negativt verktyg, även om vi tillbringar mycket tid med det, har det flera fördelar.

Det är därför det är så komplicerat att konkurrera med den här enheten, men om du håller dig upptagen med andra underhållande uppgifter minskar mobilanvändningen.

Jag rekommenderar pussel, läsa och skriva, måla, anmäla sig till aktiviteter utanför skoltiden, träffa vänner, gå på museer, organisera sociala aktiviteter, brädspel etc.

• Du kanske är intresserad av: "De sex stadierna av barndomen (fysisk och mental utveckling)"

5. Sätt ett exempel och var konsekvent

Det är svårt att försöka få dina barn att spendera mindre tid med sin mobil om de ser sina föräldrar hemma använda det kontinuerligt. Därför är det viktigt att introspektera och utvärdera vad våra barn kan lära sig med vårt beteende.

Jag vet att vi ibland behöver en mobiltelefon för jobbet, men vi måste komma ihåg att gränserna och scheman överenskomna är för alla, det är inte värt att min son lämnar sin mobiltelefon vid middagen om jag svarar på arbetssamtal vid det ögonblick.

Vi måste lära oss att hitta balans i användningen av ny teknik och sociala nätverk i familjelivet, alltid anpassa oss till omständigheterna och vara flexibla.