Psykiater eller psykolog? Vilken man ska gå till i terapi?

Psykiater eller psykolog? Vem träffar jag? Vad är skillnaden mellan det ena och det andra?

Jag vill att detta ska vara en kort och konkret artikel som varken svarar mer eller mindre på frågan i titeln. Så jag ska bara fokusera på skillnaden mellan de två yrkesverksamma, vilket jag förstår är den viktigaste och viktigaste.

• Relaterad artikel: "De 12 grenarna (eller områdena) inom psykologi"

Hur väljer man mellan en psykolog eller en psykiater?

Huvudskillnaden ligger i de verktyg som båda proffs använder för att ta itu med det problem som patienten presenterar.

Psykiaterens huvudverktyg är psykotropa, med hjälp av vilken den försöker framkalla förändringar i hjärnkemin, vilket i sin tur resulterar i en förbättring eller lindring av de symtom som drabbar personen.

På ett kompletterande sätt är psykologens huvudverktyg de personliga resurser som är tillgängliga för patienten som konsulterar honom. Den här professionella strävar efter samma mål som psykiateren, men tilltalar personens styrkor och förmågor för att uppnå förändringar i hur du tänker och beter dig.

Men... vilket är bättre?

Svaret är: båda. Som vi har sett tidigare, de är inte motsatta tillvägagångssätt, utan kompletterandeoch det finns betydande bevis för att blandade behandlingar (som kombinerar båda metoderna) i allmänhet är mer framgångsrika för ett stort antal sjukdomar.

Dikotomi eller rivalitet mellan psykiatriker och psykologer är en myt. Med beklagliga undantag vill båda ha samma sak för patienten och samarbeta med varandra mot det målet.

Medan psykiateren går "inifrån och ut" (från hjärnan till beteendet), går psykologen "från utsidan in" (från beteendet till hjärnan). Dessa är två sidor av samma mynt.

Kanske tänker läsaren: ”Men hur kan en psykolog uppnå strukturella förändringar i patientens hjärna? Skruva mig inte, det är bara möjligt med ett psykoaktivt läkemedel! " Om så är fallet måste du veta det hjärnan förändras permanent under våra liv; i själva verket är det livet i sig som får det att förändras.

När vi lär oss spela fiol förändras hjärnan. När vi lär oss ett nytt språk förändras vår hjärna. När vår partner lämnar oss för en annan förändras vår hjärna. När grannen förolämpar oss för att vi spelade musiken för högt förändras vår hjärna.

Och jag talar mycket seriöst, utan metaforer eller överdrifter. Tack vare den stora permeabiliteten och förmågan hos den mänskliga hjärnan att modifiera sig och anpassa sig till dagliga upplevelser och krav från miljön blev vi den dominerande arten på planeten. Så nu vet du, psykologen kan göra mycket för dig i det avseendet.

Utöver psykotropa läkemedel

I linje med ovanstående bör du också veta att mediciner kan vara mycket fördelaktiga, men det finns något som det inte kan göra för dig: lösa konflikterna som berör dig i livets lotteri.

Det finns inga piller som hjälper oss att förena oss med en bror som vi till exempel är främmande för. Eller för att hjälpa oss att välja en karriär att studera. Eller något annat problem i livet som vi måste lösa.

Psykoterapi hjälper oss att tänka på vad vi vill för oss själva och att genomföra nödvändiga steg för att uppnå det. Inga läkemedel har hittats ännu som vi kan delegera dessa frågor till.

För att avsluta lämnar jag dig denna fråga: Vad behöver du om du vill lära dig spela piano? Det uppenbara svaret är: Ett piano och en pianolärare. Det läkemedel som föreskrivs av psykiateren är piano i denna vackra metafor; och psykologen är läraren som lär dig att spela det.