Hur hanterar jag oärlighet i ett förhållande?

Ärlighet hos paret anses vara en av de grundläggande pelarna för att förhållandet ska gå bra. Även om teorin är lätt att internalisera, visar sig detta i praktiken vara mer komplicerat.

Många par har ett allvarligt uppriktighetsproblem, som, även om de inte är ensamma varför fördöma förhållandet, ja det kan bidra till att bli sliten med passagen av väder.

Nästa kommer vi att utforska hur man hanterar oärlighet i ett förhållande, förstå vikten av uppriktighet så att alla romantiska förhållanden fungerar på bästa möjliga sätt.

• Relaterad artikel: "Vad är målet med parterapi?"

Vad ska man göra inför brist på ärlighet i ett förhållande?

Det faktum att ärlighet är en grundpelare i alla förhållanden är ett av de mest hörda uttalandena när man talar om romantiska relationer. Det verkar som om alla är väldigt tydliga om denna sanning, men det är också sant att teori är lättare än praktik och att många par har ett allvarligt problem med ärlighet i sitt förhållande. De vill vara ärliga, men det kostar dem, och med tiden kan detta bli ett allvarligt problem.

Men vad menar vi ärligt talat i paret? vi kan definiera det som var ärlig mot vår partner, både för det goda och för det dåliga. Det finns de som till exempel känner sig ledsna och omotiverade i sitt förhållande, men långt ifrån att kommunicera sina känslor till sin partner föredrar de att behålla det, med tanke på att det är bättre att inte oroa henne, och för att uppnå detta sätter de på sig en maska ​​av lycka och försöker lura sig själva så mycket som de uppenbarligen lyckas med sin relation.

Ett annat tecken på oärlighet kan komma på ett något mer giftigt sätt, som att vi kanske inte gillar att vår pojkvän går ut med sina vänner eller fortsätter att interagera med sin ex-partner. Här finns det ett svartsjuka problem, som man bör arbeta med, hur långt man än exponerar dem eller kritiserar att de är släkt med sina vänner, föredrar vi håll käften för att vi också är medvetna om att känna dem är fel, att det är besittningsbeteende som inte vill vara relaterat till hans vänner.

Ett annat exempel på oärlighet är att vara obekväm med vad vår partner gör ibland och, istället för att säga det med uppriktighet och vänlighet föredrar vi att vara tysta för att vi tror att det antingen inte är så illa eller så kommer du redan att inse vad du gör fel. Vi övertygar oss också om att vi inte ska vara upprörda över något sådant, eller att vi inte har tillräckligt med energi för att fortsätta att säga till honom om och om igen att inte göra saker på ett sådant sätt.

Vi kan fortsätta att lägga till fler exempel som visar brist på ärlighet i relationen, både för ganska triviala saker och för verkligt allvarliga frågor. Att säga att förhållandet kommer att vara oåterkalleligt dömt till misslyckande för det enkla faktum att de inte är ärliga är inte rättvist, men naturligtvis kommer det inte att vara ett idealiskt förhållande baserat på förtroende och uppriktighet, för i grund och botten är det vad haltar.

Hur du kan förbättra ärligheten i din partner

Även om varje par är olika och inte alla formler måste fungera för alla, kan vi göra vissa saker för att hantera bristen på ärlighet i relationen. Alla syftar till att göra paret mer transparent, det vill säga att dess medlemmar inte är så tveksamma att säga hur de känner och vad som gör dem obekväma med äktenskapslivet eller dejting.

1. För att vara ärlig

Denna punkt är ingen idé, ett råd som vi alla har internaliserat i vår egen handbok om hur en relation ska fungera bra. Men som vi har sagt tidigare är teorin lätt att förstå, men övningen är dock svår att tillämpa.

Du måste förstå det bristen på uppriktighet hos paret förhindrar ett intimt liv. Verklig anslutning saknas eftersom det finns för många hemligheter, att oavsett hur oskyldiga de är, de tar oss bort från våra pojkvän / flickvän eller make, vilket skapar ett konstigt förhållande som liknar det vi skulle ha med en bekant några. Vår partner ska vara vår bättre hälft, och som sådan borde vi veta samma om varandra.

Antingen för att det finns en önskan att gilla vår partner eller på grund av rädsla för att göra eller säga något som stör dem, slutar vi ljuga, förtrycka våra känslor och åsikter och känna oss dåliga om det. Dessa typer av beteenden och känslor kan vara en tung börda, så mycket att det kommer att avsluta relationen.

• Du kanske är intresserad av: "Säkerhet: 5 grundläggande vanor för att förbättra kommunikationen"

2. Om han älskar oss kommer han att acceptera oss som vi är

Lögner och låtsas vara vem vi inte är är ett beteende som är nära förknippat med rädslan för att bli avvisad för vem vi är. Människor är sällskapliga djur och vi vill känna oss accepterade och för detta dekorerar vi oss lite som vi är, även om det innebär att ljuga. Även om vår partner måste acceptera oss utan villkor, denna rädsla för avslag är så stark att vi inte ens visar oss som vi är med henne.

Om han älskar oss kommer han att acceptera oss genom det goda och det dåliga. Vi kan inte låtsas ha ett bra förhållande om vi inte är säkra på att den personen vi delar mycket privata ögonblick med inte är medveten om vem vi verkligen är. Så vi måste anstränga oss och öppna och se om det verkligen är värt att träffa den personen.

Om han tyvärr inte accepterar oss som vi är, kommer förhållandet att börja försvagas och kan gå sönder, men är det bättre än att vara instängd i ett förhållande där osäkerheten råder att inte veta om vi verkligen kommer att bli älskade på grund av hur vi är men vi vet inte eftersom vi inte visar det.

3. Utan frihet finns det ingen kärlek

Att binda till någon bör inte tolkas som förlust av frihet. Ja, det är sant att om vi har ett monogamt förhållande är det inte bra att gå ut med andra människor i hemlighet från vår partner, men det är inte den "frihet" vi vill hänvisa till.

När vi säger att utan frihet finns ingen kärlek betyder det att vi måste dela våra åsikter och bete oss på det sätt som vi gillar mest, så länge det inte skadar andra människor.

Vår egen frihet gör paret friare. Nära relaterat till vad vi redan har kommenterat, om vår partner älskar oss, kommer de att acceptera oss som vi är, och detta inkluderar också hur vi beter oss och vad vi tycker. Om du inte är bekväm är det lite nytta att fortsätta relationen.

4. Låt oss inte skylla på vår partner

Alla gör misstag då och då, och vad som ursprungligen var ett litet misstag kan förvandlas till en snöboll som ökar i storlek med tiden. Små vardagliga gester kan misstolkas och leda till stora fall av förbittring som kommer att skada förhållandets förtroende..

Innan vi tillrättavisar honom för någonting, måste vi tänka kallt om det har varit en dålig avsikt, det vill säga om de har gjorts avsiktligt. Långt ifrån att kritisera honom i ett utbrott av sur uppriktighet, måste vi fråga honom varför han har gjort det som har stört oss och kommentera det utan att se det som en destruktiv kritik.

5. Låt oss prata saker

Saker löses genom att prata, och med att prata menar vi muntligt språk, inte WhatsApp-meddelanden eller anteckningar, eller icke-verbalt språk med tveksam tolkning. Vi bör ta oss tid att prata om de förhållandeproblem som vi vill diskutera utförligt. Det är bäst att markera en veckodag att göra en uppriktighetssession och diskutera vilka aspekter som kan ha uppstått under hela veckan har stört oss eller vi tror kan förbättras i vårt förhållande.

Även om det absolut inte har funnits något dåligt att kommentera är detta ögonblick perfekt för att bekräfta vår ärlighet med det person vi älskar, är transparent och visar att vi bryr oss om relationen och vill dela allt med henne.

Bibliografiska referenser:

• Hussain, M., Price, D.M., Gesselman, A.N., Shepperd, J.A., & Howell, J. L. (2020). Undvik information om en romantisk partner. Tidskrift för sociala och personliga relationer. https://doi.org/10.1177/0265407520969856