Hur man kan sluta vara homofob och acceptera skillnaden

I västra länder finns det en stark tradition baserad på diskriminering av homosexuella. Denna kulturella egenskap (som också förekommer och har dykt upp i många andra samhällen) har inte bara varit förkroppsligade i lagar som diskriminerar denna minoritet, men som också har haft en effekt på tänkandet av mest.

Det är faktiskt ännu idag inte konstigt att homosexuella kriminaliseras och diskrimineras och utnyttjar de vildaste ursäkterna: från överklagandet till en påstådd "mänsklig natur" som sammanfaller samtidigt med beskrivningen av vad man tycker att kärlek och familj borde vara, även bibliska citat tolkade som att man är intresserad, gå igenom myter om homosexualitet som inte stöds av vetenskapligt samförstånd.

Avstå från homofobi steg för steg

Kort sagt, homofobi fortsätter att vara verklighet även i de mest rika samhällen med större tillgång till universitetsutbildning. Faktum är att många människor upplever ett slags kognitiv dissonans att förstå att det inte finns någon anledning att diskriminera homosexuella och samtidigt

fånga dig själv att falla i tro eller tankar baserade på homofobi.

Men alla tankemönster kan ändras, och den här också. Dessa är några nycklar för att sluta vara homofoba, baserat på principerna för kognitiv beteendepsykologi.

1. Tänk på användbarheten av dina mentala system

Ett mentalt system är en uppsättning idéer och övertygelser som fungerar som en matris för att tolka verkligheten. Det är det som till exempel gör att vissa associerar begreppet "kemikalier" med teknik, föroreningar och bearbetade livsmedel, och andra relaterar det till praktiskt taget allt som finns (och som består av atomer och molekyler).

I förevarande fall är det lämpligt att först överväga om det kognitiva systemet som tillämpas på När man tänker på tanken på homosexualitet är det bra att förstå detta koncept på bästa sätt möjlig. Det handlar om att ifrågasätta om stereotyper som var relaterade till homosexuella är i sig oumbärliga för att förstå dessa människor. I slutet av dagen kan du vara homosexuell utan att följa dem

Det handlar också om att ifrågasätta idén att homosexualitet är en ideologi och samtidigt en sexuell läggning, något som är logiskt omöjligt. Många av de idéer som används för att försvara diskriminering bygger på kritik av ideologiska grupper som är emot homofobi, inte själva homosexualiteten.

2. Tänk på i vilken grad du tror på jämlikhet

Tanken att alla mänskliga varelser är lika innebär tron ​​att, i avsaknad av mycket solida argument baserade på vetenskapligt samförstånd som indikerar något annat, alla individer bör ha exakt samma rättigheter.

Således är ett bra sätt att autonomt genomföra kognitiv omstrukturering att reflektera över anledningarna till varför de som tror att en minoritet som homosexuella inte borde ha samma rättigheter som homosexuella. resten. Är dessa övertygelser välgrundade? Finns det vetenskapligt samförstånd om varför behandlingen av dessa människor bör vara annorlunda i vissa avseenden?

3. Skriv ner vanor som främjar homofobi

En person är vad han tycker, men också vad han gör. Det är därför ett sätt att sluta vara homofobiskt är att reflektera över vanliga tänkande vanor och vägar som passar med homofobi. håll dig vaken för att förhindra att det uppstår.

Till exempel att tänka på homosexualitet som en förolämpning, eller med tanke på att alla medlemmar i denna minoritet uppfyller de stereotyper som vissa människor associerar med LGTB-rörelsen.

4. Lär dig att argumentera mot homofoba kommentarer

Omvänd teknik för andras homofoba tro det är ett bra sätt att upptäcka dina brister och logiska sprickor. Detta, förutom att det är mycket användbart för att uttrycka din perspektivförändring, är mycket stimulerande intellektuellt, eftersom det handlar om att upptäcka nya resonemang som öppnas genom den gamla tro som du tidigare höll din.