Inneslutning med tonåringar: 8 tips

Som vi alla vet bygger samexistensen på en serie regler som innebär att alla medlemmar följer den för att organisera oss som ett team.

Med tanke på den nuvarande världssituationen och infördes av de ansvariga organen, samexistens i karantän leder till ett nytt kontrakt där det är nödvändigt att upprätta nya regler och med vilka var och en av medlemmarna förbinder sig att fullgöra en roll, allt så att vi kan uppnå gruppens gemensamma mål.

¿Hur detta uppnås när det gäller familjer med ungdomarsom tenderar att värdera sin autonomi högt?

• Relaterad artikel: "De tre stadierna av tonåren"

Hur hanterar inneslutning med ungdomar?

Det första är att identifiera problemen. Samexistens i karantän innebär att man ändrar den vanliga rutinen som var och en av medlemmarna upprätthöll, och detta sätter oss på prov för att kunna identifiera det bästa sättet att möta denna psykologiska och emotionella utmaning.

Det finns många variabler som kan påverka hur vi bestämmer oss för att möta denna utmaning, såsom fysiskt utrymme, ekonomiska resurser, familjemedlemmar etc. Alla har deras inverkan på vårt beslut, men

målet är detsamma för alla: övervinna rädslan.

Kort sagt, familjen är ett system som stöds av de olika medlemmarna och alla förändring i rutinen innebär en förstörelse, vilket kan leda till en möjlig situation kris. Därför är det viktigt att definiera de nya riktlinjerna, normerna, rollerna och gränserna för att kunna förhindra att denna oförutsedda krissituation påverkar vårt samexistens negativt.

För detta är det viktigt att vara så transparent och uppriktigt som möjligt bland alla medlemmar i laget, särskilt med barn som är mest utsatta i denna inneslutningssituation.

Förstå den tonåring

Enligt WHO är tonåren den period av mänsklig utveckling som uppstår efter barndomen och före vuxenlivet, mellan 10 och 19 år. Det är ett av de viktigaste övergångsstadierna i människors liv, och kännetecknas av en accelererad hastighet av tillväxt och förändring, som endast överträffas av spädbarn.

Denna fas av tillväxt och utveckling är villkorad av olika biologiska processer. Början av puberteten markerar övergången från barndomen till tonåren.

Det är viktigt att kunna förstå ungdomar, att veta hur de känner för den nuvarande situationen där vi lever. I detta skede av livet är det mycket viktigt att umgås, gå ut, interagera med dina vänner, ha integritet. Med tanke på pandemins situation upphävs allt detta och leder till ökad obehag och frustration, och därför till familjediskussioner hemma.

När det gäller ungdomar finns det en betydande frustration, eftersom de under dessa dagar inte kan se sina vänner. Så, det är viktigt som föräldrar att kunna vara mer flexibla med dem om tiden på sociala nätverk och videosamtal i privatlivetGe dem det utrymmet bakom stängda dörrar, eftersom det är det enda sättet de kan kommunicera med sina kamrater. Det är viktigt att kunna motivera dem från sin kreativitet att interagera med sina länkar.

För många ungdomar är den mest smärtsamma krisen de aktiviteter som avbryts på grund av pandemin: sport, examen, utflykter, resor etc. Det är viktigt att de har ett utrymme för att bli hörda, att dela sina känslor och känslor utan att dömas, eftersom det i dessa ögonblick är när de kan uttrycka känslor som vi känner, utan att fångas, och mer i detta ögonblick av livet, som är tonåren, där unga människor är en explosion av känslor från Ja.

• Du kanske är intresserad: "Hur man tillämpar reglerna för samexistens hemma"

Att göra?

Från PSiCOBAi föreslår vi följande rekommendationer.

1. Respektera din integritet

Tonåringar bör ha ett ögonblick av integritetd, antingen för att få kontakt med sina vänner såväl som för att få kontakt med sig själva.

2. Få dem att förstå

I detta skede av livet tenderar de att inte se klart abstrakta farliga situationer, så det är viktigt att kunna prata med dem ärligt och förklara med tydliga ord och exempel vad den pandemi vi är i betyder levande.

3. Skapa ett klimat av yttrandefrihet

Det är mycket viktigt att tonåringar kan uttrycka sig utan att bli dömda, eftersom om vi behåller känslorna av hur vi mår, kommer detta att skapa ångest.

4. Skapa regelbundenhet

Du måste hålla regelbundna scheman och rutin, men också tid för frånkoppling och fritid.

5. Ge emotionellt stöd

Du måste kunna hjälpa till att hantera frustrationssituationen för vad de går igenom, att kunna ge dem nya verktyg för att få kontakt med andra kamrater.

6. Lär känna oss själva bättre och de omkring oss

Sameksistens kan hjälpa oss att kunna upptäcka dygder, styrkor och rädslor som vi inte visste fanns tidigare.

7. Kreativitet

Det skulle vara normalt för oss att befinna oss i en tristessituation, men vi borde inte oroa oss sedan Med tanke på denna situation verkar kreativiteten vanligtvis sova i oss, vilket hjälper oss att klara denna karantän på ett mer harmoniskt sätt

8. Var försiktig med förväntningarna

Det är viktigt att sänka vår förväntningsnivå före inneslutning, och fokusera på vad som verkligen är värt. Att ta hand om oss själva betyder också att ta hand om vår familj och våra kamrater.

Letar du efter hjälp?

Om du är intresserad av professionell hjälp inbjuder vi dig att komma i kontakt med våra proffs PSICOBAi.