7 frågor för att veta om du är okej med din partner

Relationer är inte alltid enkla, och i många fall är stadierna där de inte går igenom goda ögonblick misstänkta vanliga. Det bör inte glömmas bort att varje parmedlem, som i alla förhållanden mellan människor, har sin egen vision av världen, deras smak, deras behov och till och med deras osäkerhet.

För att försöka att denna passning mellan medlemmarna i ett par är optimal, dialog är viktigt. De kommunikation Det är en av de grundläggande pelarna i ett förhållande, eftersom dialog är det som gör att vi kan upprätthålla livsprojektet gemensamt som två människor som älskar varandra börjar. Att leva med andra är alltid nödvändigt att förhandla, ge efter och nå överenskommelser, och relationer är inget undantag.

Sociala färdigheter, nyckeln till relationen

Många gånger tror vi att sann kärlek passar ihop genom magi, att när två människor älskar varandra, så händer saker alltid till deras fördel eftersom kärlekens kraft kan övervinna allt. Det här kan vara väldigt bra för ett Hollywood-filmmanus, men i verkligheten, för att ett par ska kunna arbeta, måste båda älskare göra sin del.

Med tiden lär man sig att det är nödvändigt att ha en serie mellanmänskliga kompetenser för att kärlek ska lyckas, såsom kommunikationsförmåga, empati, aktivt lyssnande, självsäkerhet, respekt eller tålamod... I parförhållanden konflikter kan uppstå när som helst, nyckeln är att veta hur man löser dem.

Frågor att veta om du är okej med din partner

Att tro att det kommer upp-och nedgångar i ett förhållande är en irrationell tro, och attityden som man möter svårigheter avgör ofta framgången eller inte. Det viktiga är att hantera situationen så det går inte ur hand, för när konflikter utvecklas tar det mer tid att komma tillbaka till var du började.

Så det första steget är att upptäcka att saker och ting inte går helt rätt. Om du har en partner och befinner dig i en svår situation kan du undra... hur är det möjligt att veta om ett par går igenom en kris? Nedan hittar du en serie av frågor som hjälper dig att reflektera över din situation.

1. Finns det nagg?

Kärlek är en magisk och intensiv känsla för både gott och ont. Att vara kär är en av de mest otroliga upplevelser som människor kan leva, men smärtan känslomässiga vi känner när det inte går bra i vårt kärleksförhållande är väldigt djupt och genomträngande.

Konflikter med vår pojkvän eller flickvän skadar oss mer än konfrontationer med andra människor (till exempel en vän) och provocerar hos oss en mycket starkare och mer passionerad reaktion.

Därför är det lätt att känna sig förolämpad när saker inte går din väg och obehag kan framkalla ett enormt nag när problem inte löses. Om det finns nag mot din partner, ska du lösa dem bättre så snart som möjligt. annars kan problemet växa och spänningen kan vara så stor att förhållandet slutar brytas.

2. Förhandlar du i konflikter?

Kommunikationsproblem är en av de vanligaste orsakerna till konflikt mellan älskare. Kommunikationens kvalitet avgör framtiden för ett förhållande, och det är därför det är nödvändigt att lyssna på den andra personen och vara självhävdande, särskilt i svåra stunder. Konflikter kan uppstå när som helst, för vi har alla våra behov och vårt eget utrymme i en relation.

Att veta hur man ska empati med den andra personen, vara uppmärksam på deras åsikter och förhandla undviker många problematiska situationer och hjälper till att förhindra att relationen blir giftiga. Om du upptäcker att någon av er inför sin åsikt, inte lyssnar på den andra eller förhandlar om viktiga aspekter, kanske det är dags att fixa det.

3. Håller du med om de viktiga sakerna?

Det är inte nödvändigt att du alltid delar samma synpunkterMen om de viktiga sakerna (som gemensamma mål och ambitioner) bör du i allmänhet vara överens.

Varje medlem i paret har en individuell värdeskala, men när förhållandet tar tag är det nödvändigt att bygga en gemensam värdeskala. Detta är viktigt för att ha ett livsprojekt tillsammans, som hjälper dig att navigera i samma riktning och som ger förhållandet en känsla av transcendens.

4. Stöder han dig i svåra tider?

Människor är inte perfekta och inte heller par. Men om förhållandet går igenom en dålig tid på grund av svåra livsförhållanden, till exempel arbete eller personliga problem, är det alltid bättre att vara tillsammans än att kasta var och en åt sidan.

Känner du att din partner är där för dig och stöder dig i svåra tider? Hur beter han sig med dig när du är ensam? Reflektera över dessa frågor kan få dig att se om din partner är engagerad i relationen och med dig.

5. Fungerar intima relationer?

Intima stunder med paret spelar en mycket viktig roll i deras enhet och stabilitet och påverkar deras medlemmars emotionella hälsa. Kramar, kyssar, visar kärlek och samlag får medlemmarna i relationen att känna en unik koppling. Men med tiden är det möjligt att intensiteten av sexuell kontakt minskar och det ibland monotoni kan nås, och detta kan orsaka allvarliga problem för att systemet fungerar smidigt partner.

När passion börjar avta betyder det leta efter mekanismer som gör att passionen kan återupplivas igen inom det sexuella området påverkas annars harmonin i intima relationer och uttryck för affektivitet. Om detta händer är det nödvändigt att vända situationen så snart som möjligt.

Om du har varit med din partner länge och du märker att frekvensen av intima relationer inte är densamma som i början av relationen, är det normalt, men ja du uppfattar att det finns sexuella svårigheter och att sex inte längre är en intim upplevelse som förbinder dig djupt, kanske du går igenom en dålig ögonblick. Att delta i parterapi kan hjälpa till att återupprätta detta band och kan ge dig möjlighet att övervinna denna situation.

6. Funderar du på att fuska mot din partner?

Utan tvekan är en av de grundläggande värdena för att bygga ett stabilt kärleksförhållande och äktenskap trohet. Faktum är att en av de vanligaste orsakerna till varför ett par går till psykoterapisessioner att övervinna denna handling betraktas som förräderi och illojalitet.

Monotoni eller kommunikationsproblem är ofta grunden till otrohet, dock den som är otrogen, för att undvika att känna sig dålig, kan skylla på sin partner för att ha nått denna situation. Även om det är sant att felet ofta är båda, så har den som har utfört otroendet fattat beslutet att agera så här.

Visst kunde du ha använt andra alternativ, till exempel att ha förtroendefullt pratat med din partner om vad du kände inte fungerade i relationen. Oavsett orsaken, om du också befinner dig i den här situationen och om du funderar på att vara otrogen är det något i förhållandet som är fel.

7. Om du kunde välja din partner igen, skulle du välja samma person?

Kanske går din relation igenom en dålig tid och du har en enorm önskan att komma bort från detta förhållande, eftersom det påverkar din dag till dag och du har slutat vara den person du var. På samma sätt är klyftan som skiljer dig och din partner så stor att du inte längre känner för att stanna vid deras sida.

Det kan dock hända att, trots de konflikter som har dykt upp i ditt förhållande, i djupt inne vet du att din partner har ett gott hjärta och att de som förenar dig är värda att kämpa för, vilket är massor. I det här fallet borde du veta det förhållandeproblem kan lösas med hjälp av en psykologoch att gå till parterapi är det inte nödvändigt att lida av någon psykisk störning, eftersom det terapeutiska förhållandet i denna specialitet inte kretsar kring individen utan snarare förhållandet.

Parterapi: när ska man gå?

Parterapi är ett fördelaktigt alternativ för att kärleksförhållandet ska få tillbaka sitt stabilitet, kommunikationsproblem löses och båda medlemmarna i paret känner sig lyckliga om igen.

I de flesta fallen det är möjligt att komma ut ur den negativa spiralen där förhållandet har fallit och förstärker eller återaktiverar känslomässiga band. Men... hur vet man att det är dags att gå till parterapi? Några indikatorer för att delta i parterapisessioner är:

• Det finns kommunikationsproblem
• Tillfredsställelsen i förhållandet minskar
• Det finns en specifik krissituation
• Det finns problem i intima relationer
• Det råder obeslutsamhet kring framtida planer
• Det finns ett avstånd med paret
• Det har varit en otrohet
• Det finns förtroende och svartsjuka

Instituto Mensalus: psykologisk hjälp vid förhållanden och sexualitetsproblem

Instituto Mensalus är ett psykologicenter i Barcelona som består av ett team av högt specialiserade psykologer inom parterapi. Om du känner dig identifierad eller identifierad med de tidigare raderna, kan denna klinik erbjuda dig lösningar och hjälpa dig i de svårigheter som din relation går igenom.

Parterapi är en positiv resurs för både individuell och partillväxt. Mensalus kan hjälpa dig att lära dig nya sätt att relatera med din partner och kan ge dig verktyg för att övervinna svårigheter i förhållandet och i samexistensen, parkonflikter och sexuella problem (brist på lust eller upphetsning, problem med orgasm, för tidig utlösning eller dysfunktion erektil, etc.).

Detta centrum erbjuder ansikte mot ansikte och online-terapi. Om du vill ha mer information måste du bara göra Klicka här.