Panikattacker: orsaker, symtom och behandling

Det var en torsdag eftermiddag och Luis lämnade universitetet på väg hem, som vanligt. Han gick bestämt och allt verkade normalt, men plötsligt började han märka konstiga förnimmelser som han aldrig känt förut. Ångest, skakningar i hela kroppen, snabb hjärtslag, extrem ångest och en helt irrationell tanke "Jag ska dö!"

Vad är ångestattacker?

Luis försökte lugna sig själv men ångest, tanke och irrationell rädsla grep honom, det var omöjligt för honom att lugna sig, han trodde att det som gick igenom hans sinne var på väg att hända och i en nästan instinktiv handling började han springa runt och försöka hitta någon form av hjälp.

Folket som var där såg Luis förvånadförsöker lista ut vad som kan hända med den unge mannen, varför han sprang mållöst. De som kom närmare Luis kunde höra ett desperat rop: "Jag vill inte dö!"

När mer än tio minuter hade gått sedan olyckan kände Luis att hans ångest minskade, kändes som att hjärtrytmen reglerades och hur hans idéer och tankar gick klargörande. Utmattad efter den dåliga drinken satt han förvirrad i en park, i full syn på många människor som skämt kommenterade "han är en dålig galning." Rädd och förvirrad återvände Luis hem utan något logiskt svar på vad som kunde ha hänt honom.

Den natten markerade ett före och efter i hans liv för Luis. Luis förstod inte vad som kunde ha hänt honom, men han såg hur dessa händelser regelbundet upprepades till punkten hindra dig från att utföra dina dagliga uppgifter, inklusive dina studier eller ha ett familjeliv som du gjorde innan det natt. Han var rädd för att vara ensam och för att uttrycka vad som hände med honom innan dessa nödställda stater var närvarande, Luis fruktade att hans vänner och familj skulle ta honom för galen, och av den anledningen hade han hållit sin tystnad. lidande.

Han bestämde sig för att överlåta en mycket nära vän den situation han upplevde, och han rekommenderade att han skulle gå till en specialistläkare för att bedöma fallet. Nästa dag gick Luis till läkarmottagningen, men läkaren fann inget onormalt hos honom. Han hänvisades till en mentalvårdspersonal, som efter flera sessioner diagnostiserade att Luis led av panikattacker.

Den här lilla historien vi just har berättat är vanligare än vi kan föreställa oss. Många människor lider av denna ångestsyndrom och lever den ensam, utan hjälp från familj, vänner och utan professionell hjälp. En ökning av fall av panikattack har rapporterats hos ungdomar mellan 15 och 25 år, där kvinnor drabbas mest.

Vad är en panikattack

En panikattack är den kris där personen upplever höga nivåer av ångest och ångest med intensiva läskiga tankar att något allvarligt kan hända.

Som Shirley Trickett (2009) anger i sin bok "Hur man övervinner panikattacker" definieras panikattacker som "ett förvärrat svar på en irrationell rädsla"

Just nu ursprunget till denna ångestsyndrom är inte känt med säkerhetÄven om det finns vissa studier som tyder på att vissa genetiska egenskaper spelar en viktig roll i utvecklingen av dessa attacker. Sådana undersökningar åtnjuter inte enhällighet bland det vetenskapliga samfundet, eftersom det finns röster som varnar för andra faktorer som föregångare till kriser.

Symtom

Enligt Trickett (2009) är dessa några av de symtom som en person uppvisar när de får en panikattack:

• Rädd

• Förvirring

• Yrsel

• Bröstsmärta

• Stickningar i kroppen

• Förvirring

• Takykardi

• Skakningar

• Kvävningsförnimmelser

Panikattacker kan inte förutsägas eftersom det inte finns någon tid, inget datum eller någon plats där de kan manifestera sig och ge som ett resultat en förändring av den person som lider av det sociala, arbets- och familjelivet med tanke på deras karaktär spontan.

Många människor bara genom att komma ihåg en attack som de har upplevt tidigare kan föreslå sig själva så att de utvecklar en annan ångestattack. Andra lever dag till dag med överdriven oro över att drabbas av en attack när som helst, vilket ger permanent psykologiskt och emotionellt lidande i sina liv. Och det finns också människor som lyckligtvis inte lägger för mycket vikt vid dessa avsnitt och lever helt normala liv.

Diagnos

Diagnosen måste ställas av professionella, både inom medicinsk och psykologisk specialitet, och utesluter all somatisk abnormitet som kan leda till som ett resultat En ångestsyndrom (total medicinsk kontroll), eller att det finns någon typ av medicinering eller psykotropa ämnen som personen använder som utlöser en attack av panik.

När den medicinska processen har slutförts och alla tidigare orsaker har uteslutits kommer det att vara psykologens ansvar att utvärdera personen och varna om du uppfyller indikatorerna för att diagnostisera fallet som en panikattack.

Behandling

Det finns två typer av behandling för ångestattacker, som båda kan kombineras:

a) Farmakologiska: behandling med ångestdämpande medel och antidepressiva medel, uppenbarligen på recept. Endast en psykiater har tillstånd att förskriva vilken typ av läkemedel och under vilken period dosen av läkemedlet kommer att administreras.

b) Psykoterapi: När det gäller psykologisk terapi har vissa skolor som kognitiv beteendeterapi rapporterat stor effektivitet i denna typ av fall. Psykologen kommer att kunna tillhandahålla en interventionsplan med patienten där olika sätt att hantera en kris föreslås. få panik och möta alla situationer som patienten fruktar med verktyg och resurser för att minimera ångest.

För bästa resultat är en kombination av de två behandlingarna idealisk och rekommenderas. Vissa yrkesverksamma rekommenderar andra typer av tekniker som kan komplettera behandlingen flykt från det vetenskapliga området kan övervägas om patienten tycker om att utöva dem som Dom är yoga, meditation, etc.

Det känslomässiga stöd som kan ges till en person som går igenom dessa typer av fall kommer alltid att vara viktigt. Som jag sa Sigmund Freud: "Modern vetenskap har inte producerat ett lugnande läkemedel som är lika effektivt som några vänliga ord."

Bibliografiska referenser:

• Trickett, S. (2009). Hur man kan övervinna panikattacker. Ledare Hispano - Europea. Barcelona, ​​Spanien.