Fysiska och psykologiska fördelar med onani

Strävan efter nöje är ett av människans huvudmål. Män och kvinnor lever inte bara från reflektion och hårt arbete. Nöje, i dess många aspekter, är förknippat med lycka och är (eller åtminstone borde vara) något vi alla borde leta efter.

Det finns många sätt att känna nöje, inklusive sex, antingen med andra människor eller med dig själv. Vi kommer att prata om denna sista möjlighet idag, fördjupa oss i onani och dess många positiva effekter på vår fysiska, psykologiska och fysiologiska hälsa.

Relaterad artikel: "Smarta människor onanerar mer, studiefynd"

Onani: Att glädja sig själv har sina fördelar

Onani är ett sexuellt beteende som kan definieras som någon form av sexuell självglädje som erhålls genom någon form av direkt fysisk stimulering. Detta sexuella beteende praktiseras allmänt sedan dess 95% av männen och 63% av kvinnorna har någonsin onanerat.

Onani som vanlig träning börjar vanligtvis under ungdom, med pojkar som börjar före flickor som en trend, med en genomsnittlig startålder på 14 respektive 16 år. Ett märkligt faktum är att kvinnor tenderar att onanera oftare när de är i ett stabilt förhållande, å andra sidan tenderar män att onanera mer när de förlorar ett romantiskt förhållande och stannar igen singel

Detta sexuella beteende är inte särskilt mänskligt, eftersom det ses också hos andra djur, särskilt bland däggdjur.

Historisk bild av onani: religion och tabu

Onani har fördömts genom historien, ge det en negativ konnotation och orsaka eller tillskriva olika fysiska och mentala problem till de människor som har tränat det.

Således har till exempel den kristna religionen historiskt förföljt den och ansett den till och med en värre synd än incest eller våldtäkt tidigare. Kulturellt betraktades onani som orsaken till hälsoproblem som synförlust eller infertilitet, vilket vetenskapen starkt förnekar. Trots detta, i tider då information och tillgång till vetenskapliga källor var en utopi, människor trodde fast att onani skulle leda till allvarliga problem, och därmed förtryckade deras instinkt till öva det.

Men inte bara religion har överfört negativitet och genererat ett kulturellt tabu mot detta sexuella beteende: flera forskare och Hälso- och sjukvårdspersonal har skrivit mycket om de negativa effekterna av onani på hälsan hos människor som de tränar. Till exempel, Tissot1758 betraktade onani som en orsak till hjärnmjukning.

Det teoretiserades också att denna praxis var en av orsakerna till homosexualitet, Y Kraepelin förklarade att onani var ett symptom på olika psykiska sjukdomar. Sigmund Freud Han skrev också om detta sexuella beteende och hade teoretiserat att onani var normalt i barndom, men ett symptom på omogenhet i vuxenlivet, särskilt när det gäller kvinnlig onani.

Fysiska och psykologiska fördelar med onani

Klinisk forskning har kunnat visa att onani är fördelaktigt både fysiskt och psykiskt, och i själva verket används det ofta som en teknik i sexuell och parterapi

Det här är några av fördelarna med denna praxis.

Fysiska fördelar

• Orsakar en smärtstillande effekt och det kan hjälpa till med menstruationskramper, eftersom det orsakar en minskning av inflammation i könsorganet.
• Bibehåller ett hälsosamt tillstånd av könsorganen: Hjälper till att upprätthålla god smörjning för kvinnor och en bra återspegling av erektion och utlösning för män.
• Vissa studier tyder på att onanering hjälper till att stärka immunförsvaret och förhindrar infektioner på grund av de högre nivåerna av immunglobin A som kan ses hos personer som har fler orgasmer.

Psykologiska fördelar

• Hjälper till att förbättra sömnen, särskilt när det gäller män, på grund av befrielsen av serotonin och opioider.
• Har en avslappnande effekt och en känsla av välbefinnande, hjälper till att frigöra både sexuella, fysiologiska och psykologiska spänningar.
• Hjälper till att utforska och lära sig om sin sexualitet, främja positiva attityder till sex och könsorgan, och att i sin tur kunna förbättra parets sexuella funktion.

Bibliografiska referenser:

• Cabello, F (2010). Manual för sexologi och sexuell terapi. Madrid: Redaktionell syntes.