Konstterapi: psykologisk terapi genom konst

Det kan förvåna dig att veta att konsten är ett mycket effektivt terapeutiskt verktyg för behandling av patologier i samband med mental hälsa och välbefinnande. Det är en ny disciplin som syftar till att främja vissa hälsosamma vanor, både psykiskt och socialt, genom konstnärligt uttryck. Men, Hur fungerar konstterapi?

Denna typ av terapi används som ett uttrycksmedel och kan hjälpa patienter att kommunicera, till minska stress och för att övervinna känslomässiga problem.

Konstterapi: vad är det?

Konstterapi är ett sätt att uttrycksbehandling som använder konstens kreativa process för att förbättra patientens fysiska och psykiska välbefinnande.

Uttrycket av egna känslor genom konst kan hjälpa till att lösa problem från det förflutna och kan hjälpa till att förbättra självkännedom, självkänsla, emotionell kontroll, minska påfrestning och den ångest, förbättra medvetandetillståndet, uppmärksamhet eller kreativitet.

För att någon ska kunna dra nytta av de positiva aspekterna av konstterapi behöver de inte vara en begåvad konstnär, eftersom målet med denna typ av terapi är att förbättra välbefinnandet och kvaliteten på livstid.

Vem drar nytta av det?

Konstterapi arbetar med patienter som lider av psykiska störningar, för rehabilitering av fångar, för att utbilda unga människor, för att förbättra friska människors välbefinnande etc.

Det används med individer med Post traumatisk stress till följd av krigskonflikter, sexuella övergrepp eller naturkatastrofer; med individer som lider av fysiska sjukdomar som cancer; med individer som lider av autism, demens eller Alzheimers, depression och andra störningar av psykologisk natur.

Med konstterapi löser patienter psykologiska konflikter, förbättra sociala och kommunikativa färdigheter och hantera problembeteenden medan du njuter av en trevlig och minimalt invasiv terapi.

Ursprunget till denna typ av terapi

Medan människor har använt konst för att uttrycka sig och kommunicera i århundraden, konstterapi började först formaliseras under 20-talet av förra seklet.

Vid denna tidpunkt insåg vårdpersonal att patienter med psykiska störningar tenderade att göra det uttrycka sig genom målning eller andra konstformer, vilket leder till att utforska användningen av konst som en strategi terapi.

Hur fungerar en konstterapeut?

Konstterapeuter som har en doktorsexamen specialiserad på Konstterapi. Detta yrke är inramat inom vårdyrkena. På detta sätt kombinerar konstterapi två områden, psykologi ochKonst. Psykologi ger kunskap om det mänskliga sinnet och beteendet, dess processer och utveckling.

Kunskap om konst är viktig eftersom konstterapeuten använder olika medier och tekniker för att arbeta med sina patienter (måleri, teckning, dramatisk konst, fotografi, skulptur, etc.).

Fördelarna med konstterapi

Efter att ha granskat de viktigaste aspekterna av konstterapi, nedan sammanfattar vi på ett allmänt sätt fördelarna med konstterapi:

• Låter personen uttrycka sina känslor, tankar och känslor, så det fungerar som ett sätt att befria.
• Det är ett effektivt sätt att hjälpa de människor som har svårt att uttrycka sig och kommunicera.
• Främja emotionell självmedvetenhet och reglering av beteende.
• Det är användbart inom områden som rehabilitering, utbildning och mental hälsa.
• Hjälper till att förbättra livskvaliteten.
• Det är mycket effektivt med människor som lider av sensoriska, fysiska, motoriska eller sociala anpassningsproblem.
• Det är användbart för användning med personer med Downs syndrom, Alzheimers och Autism.
• Det fungerar med barn och ungdomar med inlärningssvårigheter.
• Det kan användas för behandling av fobier.
• Minskar stress och ångest.
• Hjälper till att förbättra symtomen på uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning (ADHD).
• Det är mycket effektivt i ätstörningar och kroppsbild.
• Det används effektivt för att behandla missbruk.
• Stärker självkänsla och hjälper patienter som lider av depression.
• Det har visat sig vara effektivt för att hjälpa terminal sjuka patienter.

I allmänhet är konstterapi vettigt en mycket stimulerande uppgift som också är mycket kreativ. Samtidigt erbjuder det ett sätt att uttrycka känslor och synpunkter som annars skulle vara reserverade för personen och ibland generera frustration.