Jonah-komplexet: den nyfikna rädslan för framgång

De allra flesta psykologer kommer att känna till begreppet självförverkligande från Abraham Maslow. Vi vet alla att vi ska äta, dricka eller sova, men när dessa fysiologiska behov är uppfyllda strävar vi efter andra behov på en högre nivå enligt teorin om Maslows pyramid.

Högst upp i denna pyramid finns behoven för självuppfyllelse: de psykologiska och andliga behoven som får oss att känna oss uppfyllda. Maslow var far till humanistisk psykologi, en psykologisk ström som postulerar existensen av en grundläggande mänsklig tendens (självförverkligande) mot mental hälsa och välbefinnande.

Jonah-komplexet

Maslow skapade emellertid, i motsats till självförverkligande, termen "Jonah-komplexet”Att hänvisa till rädslan för vår egen storhet, undvikandet av vårt eget öde eller flykten från våra bästa talanger.

När han undersökte hans begreppet självrealisering ställde den humanistiska psykologen följande fråga: Om vi ​​är födda med obegränsad potential för självutveckling, "Varför uppnår inte alla målet om självförverkligande?

". En av anledningarna till att Maslow tar upp i sin bok The Farther Reaches of Human Nature, som publicerades 1971, är Jonah Complex.

Vem är Jona?

Jonakomplexet är inspirerat av den bibliska figuren av Jonas, en man som var en köpman och försökte motstå Guds kallelse att utföra ett viktigt uppdrag. Hans öde var att bli profet, men hans första reaktion var att fly, av rädsla för att inte stå upp till uppgiften.

Maslows förklaring av Jonah-komplexet är att precis som vi fruktar det värsta i oss själva, fruktar vi också det bästa, vi fruktar våra största möjligheter. Det skrämmer oss att bli vad vi föreställer oss, under våra bästa ögonblick, våra ideala förhållanden. Vi njuter och till och med glädjer oss åt de gudomliga möjligheter som vi upptäcker i våra högsta ögonblick, men På samma sätt är vi upprörda inför rädslan eller svagheten för samma möjligheter, kanske för att vi inte vill lämna de komfortzon.

Gå ut ur komfortzonen

Många gånger rädslan för att lämna komfortzonen är det som begränsar oss att fortsätta växa eller vad som orsakar oss ångest. I själva verket föredrar vi till och med det dåliga snarare än att riskera att söka vår självförverkligande, vårt välbefinnande. Att förbli förankrad i komfortzonen, undvika självreflektion för att fortsätta växa, kan få oss att förbli förankrade i vår rädsla utan att trampa på osäkerheter.

Vi har redan kommenterat i artikeln "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"att leva ständigt från våra önskemål och våra ouppfyllda önskningar, utan att satsa på dem, genererar låg självkänsla, känslor av otillräcklighet, socialt tillbakadragande, liten självförtroende, konstant stress och ångest, psykosomatiska problem och en dålig emotionellt välmående.

Lås upp dig själv så att du kan gå mot framgång

Även om reflektion över personlig utveckling kan verka lätt vid första anblicken, finns det många som vänder sig till yrkesverksamma inom coaching att låsa upp. De tränareSom en facilitator för personlig utveckling får det klienten att reflektera genom sokratiska frågor, så att klienten kan fortsätta växa som person. Tränaren hjälper till att ansluta till önskningar och känslor, gynnar självförverkligande och låter sig komma till den plats där man vill vara.

Sammanfattningsvis, livet uppmanar oss att följa vägen till självförverkligande. Under våra erfarenheter stöter vi på olika svårigheter som hindrar oss från att se tydligt in i framtiden och som genererar rädsla, osäkerhet och får oss att känna oss förlorade. Vissa väntar och väntar på att allt ska passera och snäppa ihop igen, andra driver om och om igen vad som får dem att känna sig levande, vilket får dem att känna sig välbefinnande. Det är det bästa sättet att överge pessimism eller dåliga vanor som hindrar oss från att uppnå våra mål.