Den psykologiska effekten av masker

Våra liv har förändrats på ett snabbt och drastiskt sätt. Som ett samhälle har vi ställts inför en situation som vi inte tidigare var beredda på. Vi är för närvarande nedsänkta i en "ny normal" där bland andra stora förändringar är användningen av masken... Hur påverkar det oss?

På PsicoAlmería observerar vi många förändringar på kognitiv och beteendemässig nivå, både individuella förändringar och i de nya samhällsmönstren.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

Hur påverkar den nya vanan att bära en mask oss psykiskt?

Inledningsvis fokuserade på individen, en av de viktigaste förändringarna som upplevts har varit den första avvisningen av masken.

Som individer med inrotade övertygelser om att känna sig fria och med beslutsfattande makt och frihetär den obligatoriska karaktären hos det nya måttet på användningen av masken inramad som oförenlig med vår trossystem, så vårt svar är avslag trots att det är ett mått som vi skydda.

Det är inte ett isolerat fall, eftersom det har inträffat i vår historia med andra införda åtgärder, såsom antiröklag eller punkterna på körkortet. Dessa åtgärder, även om de initialt har framkallat kritik och avslag från en del av samhället, efter en period av tillvänjning verkar de vara normala för oss och utgör en del av våra liv.

Förnekande rörelse och kognitiva fördomar

Lyckligtvis är de flesta av befolkningen ansvariga för detta mått på användningen av masken och andra relaterade åtgärder för att förebygga infektioner med COVID-19. I alla fall, en liten del av vårt samhälle genererar en ny förnekande rörelse mot användningen av dessa åtgärder. Hur förklarar psykologi det?

Vi upptäcker viktigt kognitiva fördomar. På individnivå, till exempel, det kan hända att vi har en personlighet där vi inte gillar att verka svaga och användningen av masken får oss att tänka att vi verkar sårbara och rädda för att smitta oss själva och undvika dess första användning.

Ett annat misstag vi gör är resultatförskjutningen: ”Jag har inte smittats och jag har inte använt en mask, Varför använda den? ”, Därför tror vi att vi inte kommer att smittas i framtiden och inte förändra vår vanor.

Men säkert är de farligaste psykologiska effekterna som bäst förklarar de nuvarande förnekelserna bandwagon-effekten eller drageffekten, där vi gör och tror på något helt enkelt för att andra i min miljö eller grupp gör det. Denna effekt är relaterad till grupptänkande eller herding beteende; vi måste känna oss inkluderade i vår sociala grupp, så det är lätt att tro och agera som min närmaste miljö, eller som jag identifierar mig med. Denna psykologiska tendens förekommer proportionellt beroende på hur många människor som redan har den, vilket reflekterar För närvarande i rörelser förnekande mot användning av masker eller förfalskning av sjukdomen i COVID-19.

Slutligen är en annan viktig psykologisk effekt den kognitiva partiskheten att underskatta faran, där vi tror att vi inte kommer att fånga det eller att sjukdomen (om vi får det) kommer att vara mild utan komplikationer, felaktigt tro att denna otur händer med andra, som andra allvarliga existerande sjukdomar med låg sannolikhet för förekomst.

Kognitiva beteendeförändringar

Efter flera månaders användning av detta plagg, masken, har vi anpassat oss till nya beteendemönster. En av de viktigaste och möjligen den som kostar oss mest att modifiera är vårt sociala sätt att hälsa på varandra., som är vana "de två kyssarna" eller det goda handskakningen och leendet, bland andra liknande kontakthälsningar.

Som en konsekvens känner vi oss mer "kalla och avlägsna", vilket lätt kan orsaka förändringar i personligheten. och självkoncept, och i värsta fall vara en utlösare eller en dålig förutsägare vid vissa störningar psykologisk.

Å andra sidan, med användning av masken vikten av icke-verbalt beteende och ansiktsuttryck blir uppenbart. I verbal kommunikation litar vi mycket på gester från andra människor, till exempel ett leende, vilket får oss att omdirigera vårt sätt att prata och kommunicera. Med masken har vi förlorat den sociala, kommunikativa och empatiska delen.

Ett annat viktigt faktum är att vi har upplevt en ökning av människor som inte hör bra och som inte är medvetna om detta underskott för det enkla faktum att de förlitade sig på kompletterande läppläsning i sin kommunikation.

Något positivt med användningen av masker är hypotesen att får oss att se snyggare ut. Förutom det faktum att vi kan ta dem personligt, tvingar nästan hälften av ansiktet täckt vår hjärna att tolka den del som saknas i ansiktena vi ser. Efter begreppet modal avslutning, tolkar vår hjärna det som saknas på ett så symmetriskt och smickrande sätt som möjligt.

Några sista tips

Det är mycket viktigt att maskerna vi använder är godkända så att de är säkra och effektiva; Detta skydd kan också uppnås med hygieniska tygmasker med inbyggda och återanvändbara filter som också tar hand om miljön.

Masker är säkra om de är certifierade och har klarat alla nödvändiga laboratorietester.

Slutligen är den här tiden svår, och tyvärr kan inte alla möta den på bästa sätt. Om du upplever ångest eller svårigheter, in PsychoAlmeria du hittar specialiserad professionell hjälp (online och ansikte mot ansikte).