De 6 nycklarna till föräldraskap

Var mödrar, var fäder; den 180 graders vändningen till ditt liv, laddad med överfyllda känslor från den minut då graviditeten bekräftas. Kanske önskad ensam eller i sällskap med din partner.

Och resan börjar. En resa full av illusioner som deponeras i en bebis som växer lite efter lite inuti dig, inuti henne, långsamt, över låg värme och med mycket kärlek, som om det vore den bästa grytan.

Och där och så börjar ett nytt liv. Hans och din som mamma och / eller far. Vändningen börjar och ibland börjar svindel, osäkerhet, tvivel också... och framför dem kan vi ta två vägar. Vägen till kunskap och stam, eller att vänta i skyddade känslor som gör det svårt för oss att njuta av processen.

• Relaterad artikel: "De 8 psykologiska störningarna som kan uppstå under graviditeten"

Huvudnycklarna till föräldraskap

Att veta vad som händer oss fysiskt och känslomässigt under graviditeten eller vad som händer med vår partner är det första steget för att kunna möta de olika situationerna vi möter, men Det är också viktigt att veta vad som händer med oss ​​eller kan hända under förlossningen och förlossningen

, tänk och bestäm hur vi vill att det ska vara och förbereda oss för det och för de olika händelser som kan hända.

Varje dag är det mer normaliserat för mödrar och pappor att ha den kunskapen om graviditet, att känna till och leva sina olika stadier med viss lugn, men... Vad händer när vridningen äntligen är klar och vi har vår bebis i armarna?

Om du frågade mig om en definition av föräldraskap, med några ord och utan tekniska egenskaper, skulle jag säga att föräldraskap är lugnt, respekt, lyssnande, omtänksam, stöd och framför allt observation.

1. Lugna

Det är lugnt, att njuta av de ögonblick som delas med dem, utan brådska, med njutning, utan stress och utan ett vuxet sinne. Lugna ner för att lyssna på dem, på olika sätt att kommunicera.

2. jag respekterar

Respektera dig själv som en mor eller far som gör misstag och rättar till, tillstånd ges. Jag respekterar din son eller dotter, som en person som är lika giltig som du från första sekunden de andas utanför sin mammas skyddade miljö. Respekt för deras rytmer, utan brådska, utan att förutse, ge tider, utrymmen och säkra miljöer för deras utveckling. Jag respekterar deras emotionalitet och dess uttryck, och förstår också att deras sätt är vad de vet och vet hur de ska uttrycka.

3. Lyssnar

Lyssna aktivt, fokuserad och lugnt. Främja utrymmen för det. Upptäcka allt de har att berätta för oss och svara på allt de har att fråga oss, och om vi inte vet svaret, att låta dem veta att vi kommer att ta reda på och / eller leta efter det tillsammans. Det är att lyssna på oss själva.

Lyssna på dig, mamma, ge värde till vad din interiör säger till dig, var generös med dig själv, ge dig själv tillstånd. Lyssna på dig själv och gör enligt det. Lyssna på dig själv på samma sätt till dig pappa, var generös med dig själv och ge dig själv tillstånd. Lyssna på varandra, deras fäder, mödrar.

Aktivt lyssnande, respekterad och söker samförstånd, hör det involverar ibland beslutsfattande och många andra gånger delar känslor som flödar över. De överflödar av glädje eller överväldigande, trötthet eller frustration, rädsla eller osäkerhet. Lyssna att det tar tid, tålamod och engagemang.

Att lyssna kan ha sin B-sida. Vi måste också veta vem vi ska lyssna på. Inte alla har en röst för att kunna ingripa i denna dynamik i föräldrarna.

4. Försiktig

Ta hand om dig själv, ta hand om dig själv och naturligtvis, ta hand om varelsen som följer med dina dagar och nätter. Ta hand om dig själv, för om du inte tar hand om dig själv blir det mycket svårare att ta hand om dig själv.

Eftersom det är nödvändigt att täcka våra egna behov för att vara uppmärksam på våra barns eller vårt barns behov. Ta hand om den andra, vår partner om så är fallet; ta hand om stunderna, ta hand om detaljerna, ta hand om stunderna tillsammans. Ta hand om vår dotter / o, täcka deras grundläggande behov, ta hand om sina känslor för att göra det och för våra egna. Att bry sig med kärlek, respekt och smekningar. Fysiska smekningar, men särskilt känslomässiga.

5. Stöd för

Nyckelordet. Hur viktigt är stöd! Internt stöd, från vår egen familjekärna, Ömsesidigt stöd. Av den som ges nästan utan att vilja, utan att behöva fråga.

Stöd när behovet tränger, när du inte kan ta det längre. Att kunna be om det, dra tillbaka, koppla ifrån och ta hand om dig själv. Extern SUPPORT, storfamilj, vänner, enheter. Support som tillåter kvalitetsutrymmen ensam eller som ett par, stöd som gör att du kan dela ögonblick med dem utan domar, kritik eller moderskap eller faderskapsundersökningar, från tillgivenhet, från att dela och njuta av ögonblick. Respekterat stöd.

Att väva ett supportnätverk kan vara en grundläggande ankare i föräldraskap. Det kan vara vår plats, vart vi ska gå när något vacklar; vår stam kan komma därifrån för att följa med oss ​​i den uppfostran.

6. Observation

Observera dig själv för att kunna veta hur du är, vad du behöver, hur du är, hur lever du denna vändning i ditt liv. Vet vad du vill ha från din roll i föräldraskap. Vet om du är på den vägen som du designade eller designade, innan allt började, vet varför ja, varför inte. Att kunna få fart och gå framåt, analysera och utvärdera. Observation är nyckeln.

Observera ditt barn. Magi. Observation av vårt barn kan ge oss så mycket information om honom / henne och om oss själva som föräldrar, att det kanske är nyckelordet och handlingen inom vår uppväxt. Vad kan vi få från observation?

• Njut av dess rytmer och omfattningen av dess evolutionära milstolpar.
• Observera svårigheter i deras utveckling.
• Upptäck deras smak.
• Upptäck vad de inte tolererar eller inte gillar (leksaker, texturer ...).
• Upptäck dina känslor om vad du gillar, de du ogillar, vad som ger en obehaglig känsla.
• Att kunna följa med sina känslor, eftersom du har information genom observation.
• Respektera, ge tid, förtroende. Observation gör att vi kan vara lugna att titta på, titta på detaljerna och pausa våra impulser av skydd för att ge utrymme att lita på honom / henne. Observation ger oss information som ökar vårt förtroende för dem.

Att veta mer...

Om du är intresserad av att lära dig att tillämpa dessa föräldraprinciper för att veta hur du kan anpassa dig till förändring kan du vara intresserad av programmet "Learning to Grow Together", ett initiativ från TAP Center. Vårt team av proffs har arbetat i flera år inom perinatal psykologi och anpassningsprocesser till föräldraskap. För mer information, kontakta oss via vår författarfil eller genom [e-postskyddad]

Författare: Irene de la Granja, specialpedagog med en magisterexamen i psykopedagogik och medlem av TAP-centret.