Education, study and knowledge

โภชนาการ

7 เชคเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณ

มีผู้คนจำนวนมากที่เข้าร่วมยิมเพื่อพัฒนาสุขภาพและความสวยงามของร่างกาย การเปิดเผยร่างกายให้ออกกำลัง...

อ่านเพิ่มเติม

มะรุม: ลักษณะ ประโยชน์ และสรรพคุณของพืชชนิดนี้

ในโลกนี้มีพืชและผักจำนวนมาก หลายชนิดมีสรรพคุณทางยาและ/หรือทางโภชนาการที่สำคัญบางคนรู้จักกันมาตั้ง...

อ่านเพิ่มเติม

โภชนาการ 12 ประเภทและลักษณะเฉพาะ

สำหรับมนุษย์ โภชนาการเป็นกระบวนการที่ร่างกาย ใช้ประโยชน์จากสารอาหารในอาหาร เพื่อให้ร่างกายและเซลล...

อ่านเพิ่มเติม

อาหารเผาผลาญไขมัน 24 ชนิด (และดีต่อสุขภาพ)

อาหารเผาผลาญไขมัน 24 ชนิด (และดีต่อสุขภาพ)

มีมากมาย คนอยากหุ่นเพรียว และพวกเขาตัดสินใจเข้ายิมเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและลด "ปอนด์" ส่วนเกิน...

อ่านเพิ่มเติม

16 คุณประโยชน์และสรรพคุณของกาแฟเขียว

กาแฟสีเขียวเป็นเรื่องของการศึกษาล่าสุด และนักวิจัยอ้างว่าเป็นสารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก สา...

อ่านเพิ่มเติม

อาหารและโภชนาการแตกต่างกันอย่างไร?

เป็นธรรมดาของใครหลายคน ใช้คำว่า "อาหาร" และ "โภชนาการ" แทนกันได้; อย่างไรก็ตาม และแม้ว่าทั้งสองจะ...

อ่านเพิ่มเติม

15 เคล็ดลับเร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนัก

การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมาย. ในระดับจิตวิทยา มันช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพราะคุณหลั่งสารเอ็นดอร์...

อ่านเพิ่มเติม

วัตถุเจือปนอาหาร: มันคืออะไร มีกี่ประเภท และผลกระทบต่อสุขภาพ

แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่เคยได้ยินเกี่ยวกับ การปรากฏตัวของวัตถุเจือปนอาหารในอาหาร ที่เราซื้อโดยเฉพาะอย่...

อ่านเพิ่มเติม

8 ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า

8 ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า

ผลไม้เป็นพันธมิตรที่ดีของอาหารมนุษย์มาโดยตลอด. หลายร้อยหลายพันปีก่อน คุณเป็นหนึ่งในแหล่งน้ำตาลเพี...

อ่านเพิ่มเติม

ประเภทของไขมัน (ดีและไม่ดี) และหน้าที่ของไขมัน

ประเภทของไขมัน (ดีและไม่ดี) และหน้าที่ของไขมัน

ลิปิดเป็นชีวโมเลกุลอินทรีย์โดยทั่วไปประกอบด้วยคาร์บอนและไฮโดรเจน และออกซิเจนในระดับที่น้อยกว่า อย...

อ่านเพิ่มเติม

ผลทางจิตวิทยาที่สำคัญที่สุด 3 ประการของคาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก แน่นอนว่าพวกเราส่วนใหญ่บริโ...

อ่านเพิ่มเติม

น้ำมันมะกอกที่ดีที่สุดในสเปนคืออะไร? 8 แบรนด์ใหญ่

น้ำมันมะกอกเป็นหนึ่งในธงที่มีค่าที่สุดของวัฒนธรรมการกินไอบีเรีย. กว่าครึ่งศตวรรษที่ของที่ระลึกที่...

อ่านเพิ่มเติม

instagram viewer