Education, study and knowledge

โภชนาการ

ประโยชน์ 10 ประการของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน

ประโยชน์ 10 ประการของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน

แนวความคิด "อาหารเมดิเตอร์เรเนียน" หมายถึงชุดของอาหารตามอาหารดั้งเดิมของ ประเทศบริเวณชายฝั่งทะเลเ...

อ่านเพิ่มเติม

10 ประโยชน์ของโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพของคุณ for

10 ประโยชน์ของโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพของคุณ for

โยเกิร์ตเป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับชื่อเสียงอย่างมากในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา มีโฆษณาทางโทรทัศน์มาก...

อ่านเพิ่มเติม

ความหิวทางสรีรวิทยากับความหิวทางอารมณ์

ความหิวทางสรีรวิทยากับความหิวทางอารมณ์

แน่นอน ในบางสถานการณ์คุณรู้สึกเช่นนี้: ความอยากอาหารและความจำเป็นต้องกินดึก เปิดตู้กับข้าว หรือ ต...

อ่านเพิ่มเติม

การนับแคลอรี่ในอาหารไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา

การนับแคลอรี่ในอาหารไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา

ปัจจุบัน เป็นเรื่องปกติในหลายกลุ่มที่จะควบคุมอาหารโดยการนับแคลอรีในอาหารเป็นหลัก ควบคุมอาหารที่รั...

อ่านเพิ่มเติม

วิธีถนอมอาหาร: ชนิด ลักษณะ และคุณสมบัติ

ในโลกที่มีผู้คนอาศัยอยู่มากขึ้นและมีความต้องการทางโภชนาการมากขึ้น ห่วงโซ่การผลิตที่เพิ่มจำนวนอาหา...

อ่านเพิ่มเติม

10 อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม

น้อยคนนักที่จะตระหนักถึงความสำคัญของแมกนีเซียมต่อสุขภาพของเรา. มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานและ...

อ่านเพิ่มเติม

ทำไมอาหารอาจไม่ได้ผล

ในช่วงเวลาของ ลดน้ำหนักหลายคนพึ่งพาการรับประทานอาหารเป็นอีกองค์ประกอบหนึ่งของ พิธีกรรมเล็กๆ น้อยๆ...

อ่านเพิ่มเติม

10 อาหารเช้าที่เหมาะกับนักกีฬา

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมักอ้างว่าอาหารเช้าเป็นอาหารว่างที่สำคัญที่สุดในอาหารประจำวันของเรา. ได้ร...

อ่านเพิ่มเติม

สะระแหน่: 10 สรรพคุณและประโยชน์ต่อสุขภาพของพืชชนิดนี้

อาจเป็นคุณสมบัติที่รู้จักกันดีที่สุดของสะระแหน่คือกลิ่นหอมและอาหาร อย่างไรก็ตาม พืชชนิดนี้มีสรรพค...

อ่านเพิ่มเติม

โปรตีน: มันคืออะไรและมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกายอย่างไร

โปรตีนเป็นชีวโมเลกุลที่ประกอบด้วยคาร์บอน ไฮโดรเจน ออกซิเจน และไนโตรเจนเป็นส่วนใหญ่. สิ่งเหล่านี้ไ...

อ่านเพิ่มเติม

Reduslim Mercadona: ใช้งานได้จริงหรือ

Reduslim Mercadona: ใช้งานได้จริงหรือ

การมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในสังคมที่ร่ำรวยและอยู่ประจำที่เพิ่มมากขึ้น จากข้อมูลขององค์การอนามั...

อ่านเพิ่มเติม

แตงโม: 10 สรรพคุณและประโยชน์ของผลไม้ฤดูร้อนนี้

ผลไม้ที่น่ากินที่สุดในฤดูร้อนคือแตงโมซึ่งนอกจากจะให้ความสดชื่นมากแล้วยังมีสรรพคุณทางสุขภาพอีกมากม...

อ่านเพิ่มเติม

instagram viewer