Anuptophobia: ความกลัวที่ไม่ลงตัวของการเป็นโสด

ในบทความของเรา “Philosophobia หรือ กลัวการตกหลุมรัก” เราทบทวนคุณสมบัติของ กลัวความรักอย่างไม่มีเหตุผล.

ในบทความนี้ที่เรานำเสนอในวันนี้ เราจะมาทบทวนปัจจัยที่สำคัญที่สุดของ กลัวการอยู่คนเดียว, ปรากฏการณ์ที่เรียกว่า Anuptophobia.

Anuptophobia: มันคืออะไร?

มีมากมาย ประเภทของความหวาดกลัว แตกต่างที่ผู้คนสามารถทนทุกข์ได้ เป็นเรื่องปกติที่จะอยากมีคู่ครอง เพราะมันดีที่มีคนๆ ​​นั้นอยู่เคียงข้างคุณ ซึ่งคุณสามารถแบ่งปันความสุขและความทุกข์ได้

การตกหลุมรักและอยู่กับคู่ครองเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่คุ้มค่าที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย สัมผัสได้ถึงความเป็นมนุษย์ แต่ความรักหลายๆ ความสัมพันธ์อาจไม่ราบรื่นและมีผลตามมา เชิงลบ อนุปโทโฟบกลัวการเป็นโสด และพวกเขาสามารถยึดติดกับความสัมพันธ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างไม่มีเหตุผล

สาเหตุของ anuptophobia

มีหลายปัจจัยที่สามารถมีอิทธิพลต่อความทุกข์ทรมานจาก anuptophobia แต่ปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดคือ common ประสบการณ์ในอดีตที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือความเชื่อที่ไม่มีเหตุผล เกี่ยวกับการอยู่เป็นโสด

ตั้งแต่อายุยังน้อยเราได้รับการศึกษาให้เข้าใจว่า ชีวิตที่สมบูรณ์ต้องผ่านการแต่งงานและมีลูก

. การเป็นโสดอาจทำให้หลายคนล้มเหลว โดยเฉพาะผู้หญิง แรงกดดันจากเพื่อนทำให้ผู้หญิงโสดถูกตราหน้าว่า "สปินสเตอร์". ฉลากนี้อาจถือได้ยาก และอาจทำให้เกิดโรควิตกกังวลอย่างรุนแรงได้ หากความคิดของคุณเกี่ยวกับการเป็นโสดไม่ได้รับการแก้ไข

สัญญาณทั่วไป: ตาข่าย

Anuptophobics มักจะหึงหวงมาก ผู้อยู่ในอุปการะ, กับ ความนับถือตนเองต่ำมากซึ่งได้รับอิทธิพลเกินจริงจากความคิดเห็นที่ผู้อื่นมีเกี่ยวกับพวกเขา

บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความหึงหวงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: 10 สัญญาณทั่วไปของคนอิจฉา"

เป็นไปได้ว่าสาเหตุของ anuptophobia นั้นเกิดขึ้นในวัยเด็กเช่นกันเนื่องจากลูกของพ่อแม่ที่ไม่ได้สร้างมาด้วยความรักที่เพียงพอมีทางเลือกมากขึ้นในการทนทุกข์จากความหวาดกลัวนี้. ขาดการสนับสนุนทางสังคมตั้งแต่อายุยังน้อย มันสามารถทำให้เด็กโตเป็นบุคคลที่มีความกลัวการถูกปฏิเสธอย่างมากและหลีกเลี่ยงความเหงาในทุกวิถีทาง

มีการสอบสวนหลายครั้งที่เตือนถึงผลกระทบด้านลบในอนาคตหากเด็กไม่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างถูกต้อง แต่ไม่ใช่แค่ ขาดความรัก อาจเป็นปัญหาสำหรับการพัฒนาในอนาคตของบุคคล แต่การป้องกันที่มากเกินไปอาจทำให้พวกเขาตื่นตระหนกเกี่ยวกับการเป็นโสดเมื่อโตขึ้น ในแง่นี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้ปกครองต้องมีเครื่องมือที่จำเป็นในการ ให้การศึกษาลูกของคุณในเรื่องความฉลาดทางอารมณ์.

ความสัมพันธ์กับผู้ปกครองจะเด็ดขาดในการสร้างโลกจิตของเด็กและอาจทำให้เกิดโรคในอนาคตเช่น ปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ.

อาการของ anuptophobia

เช่นเดียวกับความหวาดกลัว อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความผิดปกติและจากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง อาการต่างๆ ได้แก่ ความวิตกกังวลอย่างมาก, ความกลัวและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความตื่นตระหนก: หายใจถี่, หัวใจเต้นเร็ว, เหงื่อออกมากเกินไป, ปากแห้ง ฯลฯ

การรักษาที่เป็นไปได้

เมื่อบุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจาก anuptophobia พวกเขาอาจจะสามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาได้ แต่ มันไม่ง่ายเลยที่จะเอาชนะความผิดปกติโดยปราศจากความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา.

ครอบครัวและเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยคุณในกระบวนการฟื้นฟู เนื่องจากการเอาชนะความผิดปกติทุกประเภทเป็นงานที่ยาก บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลด้วยความรู้สึกและความคิดที่เกี่ยวข้องทำเครื่องหมายทิศทางชีวิตของเขาไปสู่ความเสียหายต่อความปรารถนาเป้าหมายและความเป็นอยู่ของเขา

หากคุณเป็นโรคนี้ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้ แต่ จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจ โดยเร็วที่สุด

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถให้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาความหวาดกลัวใดๆ เทคนิคของ desensitization อย่างเป็นระบบ มันมีประโยชน์มากที่จะเอาชนะโรควิตกกังวลใด ๆ เนื่องจากช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับโรค phobic เนื่องจากทำให้เขาเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัวโดยการลดพฤติกรรมของ หลีกเลี่ยง.