เราจะจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวในวัยเด็กได้อย่างไร?

แน่นอนว่าสถานการณ์นี้ฟังดูคุ้นๆ สำหรับคุณ พ่อที่ไปรับลูกสาวที่โรงเรียนและเมื่อเขาเดินผ่านหน้าตู้ขายของอย่างไม่สบายใจก็ขอให้เธอซื้อช็อกโกแลตแท่งให้เขา พ่อที่รู้ดีว่ามีขนมรออยู่ที่บ้านบอกเขาว่าเขาไม่สามารถซื้อให้แม่ได้

เมื่อนั้นลูกสาวตระหนักว่าการค้นหาช็อกโกแลตแท่งของเธอเริ่มหงุดหงิดและนั่นคือเมื่อ เริ่มกรีดร้อง ร้องไห้ และแม้กระทั่งเหยียดแขนพ่อเพื่อซื้อสิ่งที่เขา ต้องการ นี่คือ ตัวอย่างที่ชัดเจนของความโกรธเคือง. เรามาดูกันว่าปรากฏการณ์นี้ประกอบด้วยอะไรและเราจะจัดการกับเด็กชายและเด็กหญิงได้อย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "6 ระยะของวัยเด็ก (พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ)"

ทำไมความโกรธเคืองเกิดขึ้น?

ความโกรธเคืองเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่มนุษย์ทุกคนต้องเผชิญ. ความโกรธเคืองเป็นอะไรมากไปกว่ารูปแบบของการแสดงออกถึงความคับข้องใจที่ไม่สามารถได้สิ่งที่บุคคลต้องการ ในกรณีนี้ การแสดงออกนั้นแสดงออกผ่านความโกรธ การร้องไห้ และความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้

ระหว่าง 18 ถึง 36 เดือน เด็กต้องผ่านอารมณ์ฉุนเฉียวเบื้องต้น primary. สิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับการพัฒนาจิตใจและอารมณ์ของเด็ก ในขั้นตอนนี้ พวกเขาพยายามสำรวจโลกและเริ่มแสดงความปรารถนา เกินกว่าที่พ่อแม่ต้องการให้พวกเขาทำ

ในขั้นตอนนี้ เด็กเริ่มที่จะพัฒนาตนเองและเริ่มมีความปรารถนาของตัวเอง วิธีที่เด็กในวัยนี้พยายามแสดงออกถึงความชอบและรสนิยมของตนเป็นอารมณ์ฉุนเฉียวตั้งแต่ ยังไม่มีภาษาที่พัฒนาเพียงพอ ในการขอขมาพ่อแม่ของตน

ในทางกลับกัน ในขั้นตอนนี้พวกเขายังไม่ได้พัฒนา ที่ระดับสมอง พื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมตนเอง. นั่นคือเหตุผลที่เด็กเริ่มพัฒนาการควบคุมตนเองและควบคุมอารมณ์ของตนเองผ่านความโกรธเคือง

อารมณ์ฉุนเฉียวอาจหมายความว่ามีปัญหาอื่นบางอย่างหากพวกเขายังคงมีอยู่เกินอายุ 4 ขวบและถ้ามันยากมากที่จะทำให้พวกเขาสงบลง ในกรณีที่เด็กมักแสดงความคับข้องใจและโกรธด้วยอารมณ์ฉุนเฉียวในช่วงอายุนี้ อาจบ่งบอกว่ามีอย่างอื่นเกิดขึ้น (การหย่าร้างของพ่อแม่ ปัญหากับลูกคนอื่น การมาถึงของพี่น้อง เป็นต้น)

เราจะทำอย่างไรในกรณีที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว?

ดังที่เราได้เห็นแล้ว ความโกรธเคืองเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาวิวัฒนาการของผู้คน อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุได้ 36 เดือน อารมณ์ฉุนเฉียวเริ่มบรรเทาลงได้มาก. แม้ว่าจะลดลง แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อไม่ให้คงอยู่เมื่อเวลาผ่านไปและค่อยๆ หายไป

ประการแรก มีปัจจัยที่สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดอารมณ์ฉุนเฉียวได้: ความเหนื่อยล้า นอนหลับ ความหิว สภาพแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ความร้อนเกิน ความเย็น, ความส่องสว่าง เป็นต้น เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องคำนึงถึงหากอารมณ์โกรธเกิดขึ้นจากปัจจัยเหล่านี้และพยายามแก้ไข

แต่ความจริงก็คือว่า ในกรณีส่วนใหญ่ ความโกรธเคืองมักเป็นการแสดงออกถึงความปรารถนาที่ผิดหวัง เมื่อลูกขออะไรเราแล้วเราไม่ได้ให้หรือเมื่อเราเอาของที่เขาอยากได้ไปหรือสิ่งนั้น ชอบ. อยู่ในช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อเราต้องใช้กลยุทธ์ต่อไปนี้

1. อย่ายอมแพ้ต่อความโกรธเคือง

ถ้าผ่านพฤติกรรมนี้ ลูกได้ในสิ่งที่ต้องการเท่านั้น เราจะสอนเขาว่าอารมณ์ฉุนเฉียวเป็นหนทางไปสู่ความปรารถนาของเขา.

• คุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาพัฒนาการ: ทฤษฎีหลักและผู้แต่ง"

2. แสดงความสงบ

หรืออย่างน้อยก็อย่าแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ฉุนเฉียวของเขาส่งผลกระทบต่อเรา

3. ป้องกันสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น

ตัวอย่างเช่น หากเรารู้ว่าคุณหิวเมื่อคุณออกจากโรงเรียน หลีกเลี่ยงการไปสถานที่ที่คุณสามารถขอให้เราซื้อของให้คุณ

4. พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของคุณหากเราเห็นว่าความโกรธเคืองใกล้เข้ามา

โดยปกติ มีสัญญาณว่าคุณเริ่มหงุดหงิด. หากเรารู้วิธีระบุองค์ประกอบเหล่านี้ เราสามารถดึงดูดความสนใจของพวกเขาและมุ่งความสนใจไปที่บางสิ่งที่แตกต่างออกไปเพื่อพยายามป้องกันไม่ให้อารมณ์ฉุนเฉียวปรากฏขึ้น

5. ไม่สนใจร้องไห้

เป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อความโกรธเคืองปรากฏขึ้นเราไม่ใส่ใจ. เราต้องดูเด็กชายหรือเด็กหญิงและสิ่งที่เขาทำเพื่อป้องกันไม่ให้เขาทำร้ายตัวเอง แต่เราต้องพยายามเพิกเฉย เราเปลี่ยนห้องในบ้านได้ ทำต่อเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ความสนใจของเราคือรางวัลที่แข็งแกร่งที่สุดสำหรับพวกเขา ดังนั้นเราต้องสอนพวกเขาว่าด้วยพฤติกรรมเชิงลบ พวกเขาจะไม่ได้อะไรจากเรา

6. ถ้าเราอยู่ไกลบ้าน: เราต้องพยายามเลี่ยงผ่านสถานที่อันตราย

เราหลีกเลี่ยงการมองเขาหรือตอบเขา แต่ทุกครั้งที่เรามองว่าเขาไม่สามารถทำร้ายตัวเองได้ ถ้าเราเห็นว่าเขาต้องการจะหนี เราก็จับเขาไว้ไม่ให้ขยับแต่ไม่พูดอะไร

ความสำคัญของการแสดงความสอดคล้องและสอดคล้องกับกฎเกณฑ์

เป็นสิ่งสำคัญที่เราเห็นว่าจะมีบางครั้งที่เราจะต้องยอมแพ้ต่อคำขอของพวกเขาอย่างแน่นอน ในกรณีเหล่านี้ คุณต้องพยายามทำให้เขาเห็นว่าเราตัดสินใจแล้วจริงๆ.

ต้องคำนึงว่าในเด็กชายและเด็กหญิงที่มีพฤติกรรมเหล่านี้มาเป็นเวลานานการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่าย อันที่จริง เมื่อเทคนิคเหล่านี้ถูกนำมาใช้ มักจะมีผลตรงกันข้ามในตอนต้น: ความโกรธเคือง เพิ่มขึ้นมากเพราะเราเลิกสนใจเขาเต็มที่และทุกอย่างที่เขาต้องการแล้ว เอามันออก. ดังนั้น เริ่มแรกเด็กจะเพิ่มความร้องไห้และความโกรธของพวกเขา เพราะความหงุดหงิดจะมากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องไม่ยอมแพ้และยืนหยัดอย่างมั่นคง ถ้าไม่เช่นนั้น เราจะยิ่งตอกย้ำความเกรี้ยวกราดของพวกเขามากขึ้นไปอีก

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญคือเราต้องเสริมกำลังและให้ความสนใจกับพวกเขาเมื่อพวกเขาทำสิ่งต่างๆ ได้ดี เมื่อพวกเขาสงบลง เมื่อพวกเขาสามารถยอมรับการไม่ร้องขอ และเมื่อพวกเขาควบคุมอารมณ์ของตนเอง. อย่างอื่นจะไม่มีประโยชน์ถ้าเราไม่ทำให้พวกเขาเห็นว่าเมื่อพวกเขาสามารถควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของพวกเขาได้เมื่อไหร่พวกเขาจะสามารถได้รับมากขึ้นจากเรา

แนวทางเหล่านี้สามารถช่วยเราในกระบวนการที่ซับซ้อนนี้ซึ่งพบได้ในช่วงวัยเด็ก แต่สำคัญไฉน ที่เราปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่เราไม่สามารถรับมือกับอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหันได้ และพฤติกรรมของเด็ก

เป็นเรื่องที่ดีอย่างยิ่งที่จะคอยรับทราบข้อมูลเกี่ยวกับเทคนิคและเครื่องมือต่างๆ ที่จำเป็นในการจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียว ที่ Mariva Psicólogos เราจัดเวิร์กช็อปและฝึกอบรมในหัวข้อต่างๆ อย่างต่อเนื่อง. ในวันที่ 27 มีนาคม เราจะจัดเวิร์กช็อปเกี่ยวกับอารมณ์ฉุนเฉียวและทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อพยายามทำความเข้าใจและจัดการกับมัน เราจะรอคุณ! หากต้องการดูข้อมูลติดต่อของเรา ไปที่ หน้านี้.