5 ข้อดีของการไปหาหมอจิตเวลาป่วยเป็นโรคเรื้อรัง

โรคเรื้อรังเป็นความจริงที่หลายครั้งเรายืนกรานที่จะสังเกตจากมุมมองทางชีวการแพทย์เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถลืมได้ว่าประสบการณ์ในการพัฒนาพยาธิสภาพประเภทนี้มีมากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในผู้ป่วย อวัยวะและเนื้อเยื่อเซลล์ของร่างกายเรา มีทั้งเหตุและผลที่ตามมาทางจิตใจ พฤติกรรม

ดังนั้น, เพื่อให้ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังสามารถรักษาคุณภาพไว้ได้มากที่สุด ของชีวิตและความสามารถในการอยู่อย่างอิสระ ในหลาย ๆ กรณีคุณต้องได้รับการสนับสนุน จิตบำบัด ร่วมกับการช่วยเหลือทางการแพทย์ ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าทำไม

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “10 สัญญาณที่บอกคุณเมื่อต้องไปหานักจิตวิทยา”

อะไรคือประโยชน์ของการไปพบแพทย์หากคุณมีอาการป่วยเรื้อรัง?

ภายใต้แนวคิดของ "โรคเรื้อรัง" เป็นไปได้ที่จะพบความหลากหลายของโรค แม้ว่าเรามักจะเชื่อมโยงคำนี้กับความผิดปกติทางสุขภาพที่รุนแรง แต่เราต้องไม่ลืมว่ามีโรคเรื้อรังด้วย อาการเล็กน้อยหรือที่แทบจะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคน และยังมีบางกรณีที่อาการเหล่านี้หายไปภายในเวลาไม่กี่เดือนหรือ ปี. ในทางเทคนิค โรคเรื้อรังไม่จำเป็นต้องคงอยู่ตลอดไป หากโรคนี้ดำเนินไปในทางที่แย่ลง

อย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติโรคเรื้อรังที่สร้างความเสียหายและต่อเนื่องที่สุดคือโรคที่ดึงดูดความสนใจมากที่สุดในด้านสุขภาพแน่นอน และอยู่ในกลุ่มของโรคนี้ซึ่งเราพบว่ามีบางอย่างที่ทำให้สุขภาพของบุคคลแย่ลงเรื่อย ๆ จนตายซึ่งมีความชัดเจนมากขึ้น

ประโยชน์ของการได้รับการสนับสนุนในบริบทของการบำบัดทางจิต.

ข้อดีของการรวมการบำบัดด้วยจิตบำบัดในกรณีของโรคเรื้อรังสามารถจำแนกได้เป็น 2 ประเภทหลัก ๆ ได้แก่

• การแทรกแซงพฤติกรรมที่เสริมหรืออ่อนแอของโรค
• การแทรกแซงในวิธีที่ผู้ป่วยประสบกับโรค

จุดสนใจหลักสองประการของการแทรกแซงทางจิตวิทยาสะท้อนให้เห็นถึงวิธีการที่จิตบำบัด ทำงานทั้งในส่วนของสาเหตุหรือสาเหตุของโรคและผลที่ตามมา. ในอีกด้านหนึ่ง เราต้องไม่ลืมว่าสิ่งที่มีส่วนร่วมในการบำรุงรักษาและวิวัฒนาการของพยาธิสภาพไม่ได้เป็นเพียงของ ทางชีวภาพ แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมด้วย (พฤติกรรมและรูปแบบพฤติกรรมของเรามีอิทธิพลต่อพยาธิวิทยา) และในอีกด้านหนึ่ง ประสบการณ์ในการเป็นโรคนี้อาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับว่าเราประมวลผลอารมณ์และความคิดที่เชื่อมโยงกับ คือ.

นอกเหนือจากความแตกต่างพื้นฐานระหว่างพื้นที่ของการแทรกแซง เราสามารถระบุประโยชน์หลายประการที่จิตบำบัดนำมาสู่ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง พวกเขามีดังนี้

1. ช่วยให้นำวิถีชีวิตที่ปรับให้เข้ากับความเป็นจริงของโรค

ทั้งสองประพฤติราวกับว่าโรคเรื้อรังไม่มีอยู่จริงและถือว่าทำให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานเป็นโมฆะโดยสิ้นเชิงเป็นทางเลือกที่เป็นอันตราย. ด้วยเหตุนี้ ในด้านจิตบำบัด ผู้ป่วยจึง "ได้รับการศึกษา" ในรูปแบบพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับนิสัยที่ช่วยในการปรับตัวเข้ากับโรค โดยไม่เพิ่มหรือลดความสำคัญของโรค

นอกจากนี้ นักจิตวิทยาสามารถทำงานร่วมกับญาติของผู้ป่วยเพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและสนับสนุนบุคคลดังกล่าวในการทำให้กิจวัตรเหล่านี้อยู่ภายใน

2. ช่วยให้เข้าใจที่มาของความรู้สึกไม่สบาย

โรคเรื้อรังเนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับระดับของความรู้สึกไม่สบายมากหรือน้อยซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายระดับของความรุนแรง อย่างไรก็ตาม ความจริงง่ายๆ ของการได้พัฒนาหนึ่งในโรคเหล่านี้ไม่ได้หมายความถึงความเข้าใจที่ดีว่าแง่มุมใดที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก.

ในด้านจิตบำบัด ผู้ป่วยจะได้รับการช่วยเหลือให้มองข้ามแนวคิดที่เป็นนามธรรมของ "ความเจ็บป่วยเรื้อรัง" และเพื่อให้เข้าใจว่าอะไรคือประสบการณ์ที่เป็นรูปธรรมที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตามอัตวิสัย องค์ประกอบเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปตามแต่ละบุคคล และความเป็นจริงของการตระหนักรู้ผ่านกระบวนการความรู้ด้วยตนเองที่สนับสนุนโดย นักจิตวิทยาช่วยให้คุณจัดการอารมณ์เชิงลบเหล่านี้ได้ดีขึ้นและจำกัดพลังของพวกเขา โดยไม่ปล่อยให้อารมณ์ครอบงำบุคคลที่ทำงานใน การยอมรับ

3. มันแทรกแซงในการดวล

การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเรื้อรังอาจเป็นการกระทบกระเทือนทางอารมณ์อย่างรุนแรง ตะวันออก มีความเกี่ยวข้องกับความรู้สึกสูญเสีย ในกรณีนี้ การสูญเสียสุขภาพ หรือแม้แต่ตัวตนของตัวเอง.

นั่นคือเหตุผลที่ในหลายกรณีกรณีเหล่านี้ได้รับการติดต่อเช่นเดียวกับความเศร้าโศกทางจิตใจของผู้ที่สูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก มันคือการเพิ่มความสามารถในการยอมรับและไม่ยึดติดกับความคิดถึงและ มาตรฐานการครองชีพที่ทุกข้ออ้างอิงเกี่ยวกับ "สิ่งที่ควรเป็น" ชี้ไปที่ ที่ผ่านมา

• คุณอาจสนใจ: "ความเศร้าโศก: การรับมือกับการสูญเสียคนที่คุณรัก"

4. ช่วยรักษาแหล่งที่มาของแรงจูงใจและสิ่งจูงใจ

สิ่งสำคัญพอๆ กับการจัดการและจำกัดผลกระทบทางอารมณ์เชิงลบของการเจ็บป่วยเรื้อรังคือการช่วยให้บุคคลพบหนทางที่จะมีความสุข ดำรงชีวิตด้วยความสามารถในการมอบประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้น. ด้วยเหตุนี้จึงใช้เทคนิคการพัฒนาความรู้ในตนเองและการสร้างแรงจูงใจในตนเองในด้านจิตบำบัด เมื่อตรวจพบความสนใจที่เข้ากันได้กับพยาธิวิทยาและให้สิ่งจูงใจระยะกลางและระยะยาว ระยะ

5. ป้องกันการปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต

ในการบำบัดยังมีการทำงานเพื่อให้การจัดการอารมณ์ที่ไม่ถูกต้องนำพาบุคคลไปสู่a การเจ็บป่วยเรื้อรังเพื่อพัฒนาความผิดปกติเช่นภาวะซึมเศร้า dysthymia ความประพฤติผิดปกติ อาหาร ฯลฯ

คุณต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือไม่?

หากคุณป่วยเป็นโรคเรื้อรังและสนใจที่จะรับการบำบัดทางจิตเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิต โปรดติดต่อทีมงานของเรา ตั้งแต่ Vibra Wellbeing เราดำเนินโปรแกรมการฝึกอบรมทั้งด้านจิตบำบัดและการจัดการอารมณ์ผ่านหลักสูตรการทำสมาธิ การฝึกสติ และทรัพยากรด้านการบำบัดอื่นๆ คุณจะพบเราในมาดริด

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อากีลาร์, เอ็น. (1997). การให้คำปรึกษาผู้ป่วยโรคเรื้อรัง: กลยุทธ์สำหรับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ วารสาร American Association of Nurse Practitioners, 9 (4): pp. 171 - 175.
• ดีเตอร์, เอช.ซี. (2012). การแทรกแซงทางจิตสังคมสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ชีวจิตเวชศาสตร์สังคม 6: 2
• เอลเลียต, ที.อาร์. & จอห์นสัน มอ. (2551). จิตวิทยาการให้คำปรึกษาและภาวะสุขภาพเรื้อรัง: การเรียกร้องให้ดำเนินการ นักจิตวิทยาการให้คำปรึกษา, 36 (1): หน้า. 118 - 126.
• ไวท์ ซี.เอ. (2001). หลักพฤติกรรมทางปัญญาในการจัดการโรคเรื้อรัง Western Journal of Medicine, 175 (5): หน้า 338 - 342.