นี่คือวิธีที่การส่งเสริมทักษะทางสังคมช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง

ในทางจิตวิทยา สิ่งที่เรียกว่า ทักษะทางสังคม เป็นส่วนหนึ่งของแง่มุมที่สำคัญที่สุด เพื่อให้เข้าใจพฤติกรรมของผู้คนและวิถีชีวิตและเกี่ยวข้องกับผู้คน ส่วนที่เหลือ.

เป็นเรื่องเกี่ยวกับทักษะที่เป็นประโยชน์ในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ช่วยให้เราสามารถโต้ตอบกับเพื่อน ๆ ได้สำเร็จและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในด้านต่างๆของชีวิต สิ่งนี้มีความหมายต่อการพัฒนาอัตลักษณ์ของเราและการคงไว้ซึ่งความภาคภูมิใจในตนเอง

มาดูกันค่ะ วิธีการยกระดับและปรับปรุงทักษะทางสังคมที่เรามีอยู่จะช่วยตอกย้ำความนับถือตนเองของเราและทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณ "

ทำไมการเสริมทักษะทางสังคมจึงเสริมสร้างความนับถือตนเอง

ทักษะทางสังคมได้มาตามปกติในระหว่างการพัฒนาบุคคลที่เริ่มในปีแรกแม้ว่า สามารถพัฒนาต่อไปได้ในทุกช่วงวัย หากได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสม. พวกเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมทั้งหมด แต่เป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างพวกเขาผ่านประสบการณ์

นี่เป็นเรื่องดีเพราะบางคนต้องการการฝึกอบรมสำหรับผู้ใหญ่เพื่อเรียนรู้แหล่งข้อมูลต่างๆ เหล่านี้เพื่อการเข้าสังคม Y เนื่องจากการเห็นคุณค่าในตนเองมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับผลลัพธ์ที่เราได้รับเมื่อพยายามเชื่อมโยงกับผู้อื่น การมีทักษะทางสังคมที่ดีหรือไม่มีผลอย่างมากต่อสิ่งนั้น

. ท้ายที่สุด การรับรู้ที่เรามีต่อตนเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราเชื่อเท่านั้น เกี่ยวกับสิ่งที่เราเป็น แต่ยังเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดว่าคนอื่นคิดเมื่อเห็นเราและ บอก.

หากคุณต้องการทราบว่าทักษะทางสังคมหลักใดที่ส่งผลต่อการพัฒนาระดับความนับถือตนเองอย่างเด็ดขาด ให้อ่านต่อไป ที่นี่คุณจะพบกับพวกเขาโดยสรุป

1. ความกล้าแสดงออก

ดิ ความแน่วแน่ เป็นทักษะทางสังคมที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการเพิ่มความนับถือตนเอง ประกอบด้วย การแสดง ปกป้อง และยืนยันความคิดเห็น ซึ่งจะต้องแสดงออกในขณะที่เคารพในความคิดเห็นและแนวทางของผู้คนที่อยู่เคียงข้างเราตลอดเวลา รอบ. กล่าวคือ ทำให้เราปกป้องความคิดของเราได้ แต่ไม่ใช้เป็นอาวุธโจมตีผู้อื่นอย่างเสรี.

ทักษะนี้เป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความนับถือตนเองของบุคคล เนื่องจากทักษะนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถในการสื่อสารกับผู้อื่นอย่างประสบความสำเร็จ ด้วยความเคารพแต่ทำให้ชัดเจนว่าเราไม่เต็มใจที่จะรับการรักษาใด ๆ และบุคลิกภาพของเราก็สมควรได้รับ a ฉันเคารพ.

2. การแสดงความเห็นอกเห็นใจ

การแสดงความเห็นอกเห็นใจเป็นทักษะทางสังคมที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในการมีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี วัดนี้โดย ความสามารถของบุคคลที่จะนำตัวเองไปสู่ที่อื่นและทำให้เป็นที่รู้จักให้การสนับสนุนในระดับมากหรือน้อยตามความจำเป็น

การรักษาความเห็นอกเห็นใจที่ดีต่อสิ่งแวดล้อมช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับทุกความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่เรารักษาไว้ในแต่ละวันและถูกมองว่าเป็นคนที่เรา คุณสามารถนับ บทบาทของผู้สนับสนุนนี้ช่วยรักษาระดับความนับถือตนเองที่ดี โดยทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราสามารถเป็นประโยชน์กับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากความรู้สึกทางอารมณ์

• คุณอาจสนใจ: "ความเห็นอกเห็นใจ มากกว่าเอาใจคนอื่น"

3. การตรวจสอบทางอารมณ์

การตรวจสอบอารมณ์คือความสามารถในการ ability เข้าใจและตรวจสอบอารมณ์และความรู้สึกที่ได้รับจากคู่สนทนาของเราโดยไม่หันไปพึ่งบิดาหรือดูหมิ่นวิธีคิดของคนอื่นเมื่อไม่ตรงกับเรา เพราะความจริงง่ายๆ ของการเป็นส่วนหนึ่งของความคิดของผู้อื่น

มันเป็นหนึ่งในทักษะที่จำเป็นในการบรรลุความสามัคคีและการสื่อสารที่ดีกับเรา คู่สนทนาขอบคุณที่เราจะถูกรับรู้ในเชิงบวกอย่างเท่าเทียมกันซึ่งก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้น ความนับถือตนเองของเรา ไม่ควรลืมว่าถึงแม้ความคิดจะวิจารณ์ได้ แต่คนไม่จำเป็นต้องเป็นเพราะพวกเขายึดถือไว้

4. ชักชวน

การรู้วิธีโน้มน้าวผู้อื่นทำให้เรามีความสามารถในการระดมผู้คนโดยดึงดูดสิ่งที่กระตุ้นให้พวกเขา มิใช่เพียงการอธิบายเหตุผลว่าเหตุใดจึงเหมาะสมที่จะดำเนินการบางอย่างหรือตัดสินใจบางอย่าง แต่ต้องคำนึงถึงประเภทของ อารมณ์และความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับเหตุผลและต่อต้านการทำสิ่งที่เราต้องการโน้มน้าวผู้อื่นและการใช้ภาษาไม่ดี well วาจา

ผู้ที่มีความสามารถในการเกลี้ยกล่อมผู้อื่นสูงจะเห็นว่าความคิดเห็นของตนไม่ถูกละเลยอย่างเป็นระบบเป็นสิ่งที่ป้องกันปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองที่เชื่อมโยงกับความหงุดหงิด

5. การแสดงออกทางวาจาที่ถูกต้อง

ความสามารถในการสื่อสารด้วยคำพูดได้ดีเป็นกุญแจสำคัญในการถ่ายทอดความคิดที่ซับซ้อน และแน่นอนว่า เอื้อต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและการทำงานเป็นทีมอย่างมาก

ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของความเป็นผู้นำและมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความฉลาด ผลบวกทั้งหมดของการใช้ภาษาที่ดีล้วนส่งผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเองและ ให้โอกาสในการแบ่งปันปรัชญาชีวิตของเราและวิธีมองสิ่งต่าง ๆ ของเรา บางสิ่งที่กระตุ้นความสนใจของผู้อื่น และทำให้เราเป็นคนที่คอยให้คำปรึกษาถ้าเราต้องการ

ความสามารถในการแสดงออกอย่างถูกต้อง หมายถึง วัฒนธรรม ทักษะการสื่อสาร ความรู้เกี่ยวกับความแตกต่าง หัวข้อ การเปล่งเสียงที่ถูกต้อง และความสามารถในการด้นสด องค์ประกอบสำคัญเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของ ลำโพง

คุณต้องการปรับปรุงระดับความนับถือตนเองของคุณหรือไม่?

หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มกระบวนการจิตบำบัดเพื่อเอาชนะปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง สนใจติดต่อได้นะครับ. ฉันชื่อ Desirée Infante และเป็นนักจิตวิทยาด้านสุขภาพทั่วไป และฉันดูแลคนทุกวัยด้วยตนเอง (ในสำนักงานของฉันที่มาลากา) และทางออนไลน์

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• โคลแมน, W.L. (2551). ความสามารถทางสังคมและการสร้างมิตรภาพในวัยรุ่นที่มีสมาธิสั้น / สมาธิสั้น Adolesc Med State Art Rev, 19 (2): หน้า 278 - 299.
• จอร์แดน, C.H.; สเปนเซอร์, S.J.; Zanna, M.P.; Hoshino-Browne, E.; คอร์เรลล์, เจ. (2003). ปลอดภัยและป้องกันความภาคภูมิใจในตนเองสูง "(PDF) วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม 85 (5): หน้า 969 - 978.
• Orth U.; ร็อบบินส์ อาร์.ดับบลิว. (2014). การพัฒนาความนับถือตนเอง ทิศทางปัจจุบันในวิทยาศาสตร์จิตวิทยา 23 (5): น. 381 - 387.