การรักษาทางจิตวิทยาสำหรับการติดกัญชาเป็นอย่างไร?

กัญชาเป็นยาผิดกฎหมายที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในระดับสากล สาเหตุส่วนใหญ่มาจากความจริงที่ว่าหลายคนมองว่ายานี้เป็น "ยาอ่อน" ที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพน้อยมาก

ทว่าคนๆ เดียวกันนั้นลืมไปว่า กัญชาหรือกัญชาเป็นสารที่ก่อให้เกิดการเสพติดและปัญหามากมาย.

ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้กัญชาจะประสบปัญหาหรือการพึ่งพากัญชาบางประเภท ทั้งนี้จะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น พันธุกรรมของบุคคล ความถี่และพฤติกรรมการบริโภค ปริมาณและพันธุ์พืช สภาพทางอารมณ์และบริบทชีวิต ...

ไม่ใช่ทุกคนที่สูบบุหรี่ข้อต่อประสบปัญหา แต่เราไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าบางคนมีปัญหาร้ายแรงและต้องการการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "กัญชา: วิทยาศาสตร์เผยผลกระทบระยะยาวต่อสมอง"

จิตบำบัดสำหรับผู้ติดกัญชา

ในบทความนี้ฉันจะคุยกับคุณเกี่ยวกับ เสาหลักของการบำบัดทางจิตสำหรับผู้ติดกัญชา.

1. แรงจูงใจในการเลิกกัญชา

ความพยายามในการรักษาทางจิตใจจะล้มเหลวหากบุคคลนั้นไม่มีแรงจูงใจ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์

น่าเสียดายที่มันเป็นเรื่องธรรมดามากในด้านของการเสพติดที่จะพบปะกับผู้ที่ไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงหรือไม่รู้สึกพร้อมสำหรับมัน ในกรณีส่วนใหญ่ ครอบครัวหรือคู่สามีภรรยาที่ติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำ รู้ว่าต้องทำอย่างไร

หลายคนรู้สึกหงุดหงิดและหมดหนทางที่จะรู้ว่าคนที่คุณรัก (ลูก น้องสาว ของพวกเขาir สามี) สูบบุหรี่ข้อต่อมากเกินไปซึ่งส่งผลเสียต่อชีวิตของพวกเขาและพวกเขาไม่สามารถดำเนินต่อไปได้อีกต่อไป อยู่อย่างนี้.

น่าเสียดายที่มันเป็นความจริงทั่วไป: ลักษณะสำคัญของการเสพติดคือบุคคลนั้นไม่ทราบปัญหาและในกรณีนี้ พวกเขาไม่รู้สึกถึงความปรารถนาที่จะเลิกใช้กัญชาหรือเข้ารับการบำบัดทางจิต หลายครั้งที่พวกเขาไปบำบัดเพื่อปล่อยให้ข้อต่อถูกบังคับโดยญาติสนิทหรือเพราะคู่ของพวกเขาขู่ว่าจะแยกจากกัน

หากเป็นกรณีนี้ นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญเรื่องการเสพกัญชาจะช่วยให้บุคคลนั้นตระหนัก ความสัมพันธ์ระหว่างการใช้กัญชาอย่างหนักกับปัญหาส่วนตัวของคุณและกำหนดเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว

นี่เป็นเพียงผลที่ตามมาและผลที่ตามมาของสมองจากการใช้กัญชามากเกินไป:

● ปัญหาความเข้มข้น ● หน่วยความจำรั่ว ● หงุดหงิดและระเบิดอารมณ์ ● ความวิตกกังวล ● ปัญหาการนอนหลับ ● ความหวาดระแวงและการโจมตีเสียขวัญ ● โรคจิตและอาการของโรคจิตเภท

2. วิเคราะห์พฤติกรรมการบริโภคร่วมกัน

นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการรักษาผู้ติดกัญชาจะใช้แนวทางเชิงกลยุทธ์ เพื่อช่วยให้ทุกคนเอาชนะการเสพติด จำเป็นอย่างยิ่ง แผนที่พฤติกรรมและนิสัยของบุคคล.

คุณสูบบุหรี่มากแค่ไหน? คุณสูบบุหรี่บ่อยแค่ไหน? กี่ข้อต่อสัปดาห์? กี่ข้อต่อวัน? ในสถานการณ์ใดบ้าง? คุณรู้สึกอย่างไรก่อนสูบบุหรี่? แล้ว? อะไรคือตัวส่งเสริมพฤติกรรมการสูบกัญชาที่แตกต่างกัน? คุณสูบบุหรี่คนเดียวหรือกับคนอื่นเสมอหรือไม่? คุณมีช่วงเวลาของการถอนกัญชาในช่วงนี้หรือไม่? มีความพยายามก่อนหน้านี้ในการวางข้อต่อหรือไม่? ผลลัพธ์คืออะไรและทำไมพวกเขาถึงไม่ทำงาน

นี่เป็นเพียงคำถามสองสามข้อที่มืออาชีพสามารถถามเพื่อปูทางสำหรับการรักษาผู้ติดกัญชา พูดได้เลยว่า คติประจำใจคือ "รู้จักศัตรูให้สามารถเอาชนะเขาได้".

หลังจากทำการประเมินแล้วจะมีการสรุปผลและด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาจะมีการกำหนดเป้าหมาย และเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงในระยะสั้นและระยะยาว และจะมีการเสนอกลยุทธ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนั้น คน.

3. การเอาชนะกลุ่มอาการถอนกัญชา

สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ผู้สูบกัญชาไม่ต้องการเลิกคือเพราะ กลัวอาการถอนตัว.

กัญชาเป็นพืชที่ซับซ้อนมากที่มีสารประกอบมากมายและหลักการที่ออกฤทธิ์ โดย THC เป็นพืชที่มีการศึกษามากที่สุด และรับผิดชอบต่อ "ระดับสูงสุด" ที่ผู้คนแสวงหาเมื่อสูบ เป็นองค์ประกอบที่ทำให้เสพติดและหลังจากบริโภคบ่อย ๆ ร่างกายจะพึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งหมายความว่า เมื่อบุคคลนั้นหยุดบริโภคหรือลดปริมาณ THC ตามปกติ พวกเขาอาจรู้สึกไม่สบายหรือวิตกกังวล.

หากอาการถอนยาไม่เป็นที่พอใจมาก บุคคลนั้นอาจยอมแพ้และใช้อีกครั้ง (เพราะเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการหยุดความรู้สึกไม่สบาย) อย่างไรก็ตาม มันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการล้างพิษกัญชา บุคคลนั้นจะต้องไปหลายวันหรือสองสามสัปดาห์โดยไม่กินเพื่อหยุดความรู้สึกถอนตัว

มันสำคัญมากที่จะต้องจำสิ่งนี้ไว้ การเอาชนะการติดกัญชาไม่ใช่เรื่องของ "จิตตานุภาพ"แต่ต้องรู้ธรรมชาติของสารและปฏิสัมพันธ์กับชีวิตของบุคคล ส่วนสำคัญของการรักษาทางจิตวิทยาต่อกัญชาคือการพาผู้ป่วยไปพร้อมกับพวกเขาในขณะที่พวกเขารับมือกับอาการถอนตัว

4. ทำงานเกี่ยวกับการพึ่งพาทางอารมณ์กับกัญชา

การใช้ยามักเป็นทางหนีจากความเป็นจริง. คนที่สูบกัญชามากเกินไปกำลังใช้มันเพื่อ "รักษาตัวเอง" เพื่อหลีกหนีความเบื่อ ความวิตกกังวล และความเศร้าในชีวิตประจำวันได้ชั่วคราว

หากคนๆ หนึ่งเคยชินกับการใช้กัญชาในชีวิตประจำวันเป็นเวลาหลายปี พวกเขาจะกลัวที่จะเลิกใช้ข้อต่อ ฉันได้ทำงานกับคนบำบัดที่อ้างว่าพวกเขาจำไม่ได้ว่ามีความสุขโดยไม่ได้ใช้ กัญชา เพราะสูบเกือบทุกวันมาหลายปีแล้ว โดยส่วนใหญ่แล้วตั้งแต่ วัยรุ่น.

ส่วนสำคัญของการรักษาผู้ติดกัญชาจะต้องอาศัยการพึ่งพากัญชาทางอารมณ์ ช่วยให้บุคคลนั้นเรียนรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ในแต่ละวันที่แตกต่างกันหรืออารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์.

กัญชาปกปิดหรืออำพรางปัญหาเหล่านี้ชั่วคราว แต่ขาดโอกาสในการเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ แต่ละสถานการณ์เหล่านี้จะเป็นเป้าหมายในการรักษาโรค และจะดำเนินการต่อไปตลอดช่วงการบำบัดของการบำบัดการเสพติดใดๆ

5. ป้องกันการกำเริบของข้อต่อ

ในส่วนที่เกี่ยวกับประเด็นก่อนหน้า จะทำการบำบัดเพื่อหยุดกัญชา รายการสถานการณ์กำเริบที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมดสำหรับบุคคลนั้น. อาจเป็นกิจกรรมทางสังคม, การใช้เวลากับคนอื่น ๆ ที่คุณเคยสูบบุหรี่ร่วมด้วย, สถานการณ์ที่ตึงเครียดที่สุด กิจวัตรประจำวัน (กลับบ้านหลังจากวันที่แย่ในที่ทำงาน ทะเลาะกับคู่ของคุณ) พิธีกรรมในช่วงท้ายวัน สัปดาห์ ฯลฯ

สำหรับแต่ละสถานการณ์เหล่านี้บุคคลจะต้องใช้กลยุทธ์และการเปลี่ยนแปลงนิสัยที่แตกต่างกัน กิจกรรมทางเลือก เทคนิคทักษะการเข้าสังคม การผ่อนคลาย หรือแม้กระทั่งการทำงานกับความเชื่อบางอย่าง ไม่ลงตัว

และเหนือสิ่งอื่นใด ให้เตรียมบุคคลให้พร้อมเมื่อเกิดอาการกำเริบ หลายคนเสี่ยงต่อการจมน้ำและรู้สึกหงุดหงิดมากเมื่อเกิดอาการกำเริบโดยไม่คาดคิด นักจิตวิทยาจะช่วยให้บุคคลนั้นลุกขึ้นได้อีกครั้งเพื่อ เน้นการเรียนรู้และคิดว่าจะหลีกเลี่ยงไม่ให้กำเริบได้อย่างไรในครั้งต่อไป.

การป้องกันการกำเริบของโรคเป็นเสาหลักที่ให้ความสนใจน้อยที่สุด นี่เป็นช่วงที่คงอยู่ไปชั่วชีวิต เนื่องจากบุคคลนั้นจะต้องตื่นตัวต่อสิ่งล่อใจหรือความปรารถนาที่จะใช้อีกครั้ง เป้าหมายคือการรักษาผลลัพธ์เชิงบวกของจิตบำบัด

กำลังมองหานักจิตวิทยาในการรักษาการติดกัญชา?

ฉัน หลุยส์ มิเกล เรอัลและเป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้อุทิศตนเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาการเสพติด ฉันได้ช่วยคนหลายร้อยคนให้เลิกเป็นทาสของกัญชาและหยุดหลอกตัวเอง หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกัญชาและมีความตั้งใจแน่วแน่ที่จะเลิกสูบ โปรดติดต่อฉัน แล้วเราจะดำเนินการแก้ไขกรณีของคุณโดยเร็วที่สุด