วิธีสร้างวินัยให้วัยรุ่น

วัยรุ่นมักเป็นช่วงเวลาของชีวิตที่ยากจะจัดการ ทั้งสำหรับตัววัยรุ่นเองและสำหรับพ่อแม่ของเขา

เป็นที่ชัดเจนว่าแต่ละกรณีมีความแตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปแล้ว การเปลี่ยนแปลงในการอ้างอิงหลักของคนหนุ่มสาวเหล่านี้ (ที่เปลี่ยนจากการเป็นพ่อแม่เป็นคนของ อายุของผู้เยาว์) และแนวโน้มที่จะหุนหันพลันแล่นและการทดลองทำให้ความเป็นจริงของการสร้างวินัยที่บ้านซับซ้อนขึ้น แต่ในกรณีใด ๆ ก็ไม่ใช่สิ่งที่ เป็นไปไม่ได้

ในบทความนี้คุณจะพบ เคล็ดลับง่ายๆ ในการเสริมสร้างวินัยในพฤติกรรมวัยรุ่นอำนวยความสะดวกให้คำนึงถึงหลักจรรยาบรรณ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “วัยรุ่น 3 ระยะ”

เลี้ยงและให้ความรู้เพื่อสร้างวินัยในวัยรุ่นอย่างไร?

แม้ว่ากรณีของปัญหาความขัดแย้งและการอยู่ร่วมกันที่มากขึ้นจะต้องได้รับการสนับสนุนจากนักจิตวิทยา แต่หลายครั้งก็ไม่จำเป็น เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกชายหรือลูกสาววัยรุ่นของคุณเพื่อพัฒนาแนวโน้มที่จะมีวินัยมากขึ้น

1. หลีกเลี่ยงการติดฉลากและมุ่งเน้นที่การแก้ไขพฤติกรรม

บรรทัดฐานมีเหตุผลในการส่งเสริมรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างและกีดกันผู้อื่น ในแง่นี้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่เมื่อวัยรุ่นไม่ปฏิบัติตามกฎ คุณจะวิจารณ์ต่อพฤติกรรมของเขา และไม่ชี้ไปที่ตัวตนหรือแก่นแท้ของเขาในฐานะบุคคล

. สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่ใช้คำคุณศัพท์และป้ายกำกับเช่น "คุณต้องหยุดหุนหันพลันแล่น" หรือ "คุณเป็นคน ทะเลาะวิวาทกันเกินไป” และทำให้เธอจดจ่ออยู่กับพฤติกรรมเฉพาะที่เธอมีแนวโน้มที่จะแพร่พันธุ์และนั่นก็คือ ปัญหา มิฉะนั้น คุณจะชื่นชอบแนวคิดในตนเองของพวกเขาที่จะเชื่อมโยงกับคำคุณศัพท์เหล่านี้ และคิดเกี่ยวกับตัวเองในแง่เหล่านั้น นำพวกเขาไปสู่ความคุ้นเคยก่อนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลง

• คุณอาจสนใจ: “อคติคืออะไร? ทฤษฎีที่อธิบายและตัวอย่าง "

2. ตั้งกฎเกณฑ์ที่สมเหตุสมผลและเหมาะสมกับวัย

เป้าหมายที่จะบรรลุโดยการปฏิบัติตามกฎต้องเป็นจริงรักษา ความสมดุลระหว่างสิ่งที่พวกเขาทำโดยธรรมชาติโดยไม่ต้องพยายามปรับพฤติกรรมของพวกเขาในด้านหนึ่งและรูปแบบในอุดมคติและไม่สามารถบรรลุได้ของเขาหรือเธอในอีกด้านหนึ่ง. หากเป้าหมายที่คุณตั้งไว้นั้นยากเกินไปโดยคำนึงถึงความสามารถและระดับการพัฒนาของพวกเขาด้วย ทางด้านจิตใจ คุณจะหงุดหงิดและเลิกพยายามที่จะปฏิบัติตามกฎเหล่านั้น ปล่อยวางกฎเกณฑ์เหล่านั้นไปมากมายใน บล็อก.

3. อธิบายว่าทำไมกฎเหล่านี้

เพื่อให้เขาสอดรู้สอดเห็นกฎเกณฑ์ในการปฏิบัติตามและสร้างวินัยที่บ้าน จำเป็นที่เขาจะต้องเข้าใจเหตุผลเหล่านี้เพราะ มิฉะนั้นจะถือว่าพวกเขาเป็นเพียงการบังคับและจะไม่เชื่อฟังพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้หากเป็นเช่นนั้น ชดเชย ดังนั้น ให้พิจารณาถึงความต้องการและที่ระบบของกฎนั้นต้องปฏิบัติตาม พยายามหลีกเลี่ยงข้อโต้แย้งที่เป็นนามธรรมเกินไปหรืออิงตามคำอธิบายของค่าเท่านั้น: สอนพวกเขาถึงข้อดีในทางปฏิบัติของการไม่ฝ่าฝืนกฎเหล่านี้และการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่ผู้อื่นปฏิบัติตามรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างด้วย เพื่อไม่ให้ทำร้ายผู้อื่น

4. การเสริมกำลังและบทลงโทษต้องเป็นระยะสั้น

ไม่ควรใช้เวลานานระหว่างรางวัล (ทางกายภาพหรือเชิงสัญลักษณ์) และการลงโทษสำหรับพฤติกรรมเชิงบวกหรือเชิงลบ ทางนี้, ความทรงจำของประสบการณ์ที่นำไปสู่ผลเหล่านี้ได้รับการแก้ไขในความทรงจำในลักษณะที่สอดคล้องกันมากขึ้นพร้อมกับสิ่งที่มีประสบการณ์ในระหว่างการให้รางวัลหรือการลงโทษ. ไม่ว่าในกรณีใด ต้องหลีกเลี่ยงรูปแบบการลงโทษที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดทางกายโดยสิ้นเชิง

5. ยกตัวอย่าง

เพื่อแสดงให้เห็นว่าการเคารพกฎสำคัญแค่ไหน คุณต้องปฏิบัติตาม. คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง แต่คุณต้องพยายามอย่าแหกกฎที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนและกำหนดรูปแบบการอยู่ร่วมกันที่แสวงหาที่บ้าน

คุณกำลังมองหาการสนับสนุนทางจิตวิทยาอย่างมืออาชีพหรือไม่?

หากคุณกำลังมองหาบริการจิตบำบัดสำหรับคุณหรือลูกชายหรือลูกสาวของคุณ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญของเรา ตั้งแต่ จิตวิทยาครีเบคก้า เราให้บริการการแทรกแซงทางจิตวิทยาสำหรับเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ และเซสชั่นของเรา สามารถติดต่อด้วยตนเองที่ศูนย์จิตบำบัดของเราในเซบียา หรือทางออนไลน์ผ่าน แฮงเอาท์วิดีโอ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เซสเปเดส, เอ. (2007). เด็กที่มีอารมณ์ฉุนเฉียววัยรุ่นที่ท้าทาย วิธีจัดการความผิดปกติทางพฤติกรรมในเด็ก ฉบับ ข. กลุ่มซี
• อดัมส์, G.R.; กุลล็อตตา, ที. & มอนเตเมเยอร์ อาร์. (2539): ปัญหาในการพัฒนาวัยรุ่น.
• คิมเจ.; McHale S.M.; Osgood D.W.; Grouter A.C. (2006). หลักสูตรระยะยาวและครอบครัวสัมพันธ์กันของความสัมพันธ์ระหว่างพี่น้องตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยรุ่น พัฒนาการเด็ก. 77 (6): 1746–1761.
• มาตาลี, เจ. (2016). วัยรุ่นที่มีความผิดปกติทางพฤติกรรม เราจะตรวจจับได้อย่างไร? จะทำอะไร? บาร์เซโลนา: โรงพยาบาล Sant Joan de Déu
• ปานติค, ไอ. (2014). เครือข่ายสังคมออนไลน์และสุขภาพจิต Cyberpsychology, พฤติกรรมและเครือข่ายสังคม, 17 (10), 652-657.
• หอก ลินดา พาเทีย (1 กุมภาพันธ์ 2556). "พัฒนาการทางระบบประสาทของวัยรุ่น". วารสารสุขภาพวัยรุ่น 52 (2 0 2): S7-13