'ฉัน' ของฉันเป็นผลและสาเหตุของความทุกข์ของฉัน

“ฉัน” ของเรา สิ่งที่เราเรียกว่า “บุคลิกภาพ” มักเป็นผลมาจากลักษณะทางชีววิทยาและพันธุกรรมของเรา และจากประสบการณ์ชีวิตของเราตั้งแต่การตั้งครรภ์ในครรภ์จนถึงวัยผู้ใหญ่

อันที่จริง จากตัวอ่อนในครรภ์ โครงสร้างทางระบบประสาทและชีวภาพของสมองของเราจะถูกหล่อหลอมผ่านปฏิสัมพันธ์ของลักษณะทางชีววิทยาของเราพร้อมกับภาระของพวกมัน พันธุศาสตร์ที่สอดคล้องกันกับสภาพแวดล้อมที่เราเข้าสู่โลกและความสัมพันธ์ที่เราสร้างขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับตัวเลขที่สำคัญที่สุดของเรา ผู้ดูแล

ความพยายามในการปรับตัวครั้งใหญ่นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความเจ็บปวดและความปวดร้าวให้มากที่สุด. สมองของเรา ในระดับเซลล์ประสาท ดังนั้น "ฉัน" ของเราในระดับจิตวิทยา จะเป็น ผลของความพยายามในการเอาชีวิตรอด ไม่ว่าเราจะเติบโตขึ้นมาในสิ่งแวดล้อมใด เป็นศัตรูมากขึ้นหรือมากขึ้น อบอุ่นเป็นกันเอง

เห็นได้ชัดว่าขึ้นอยู่กับความเป็นศัตรูของสิ่งแวดล้อม เราจะพัฒนาความผูกพันแบบใดแบบหนึ่งเพื่อผลลัพธ์สุดท้ายของสมการจะเป็นบุคลิกภาพที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญเพื่อเอาตัวรอดใน "โลก" ที่เคยเป็นของเรา

กระบวนการนี้เป็นกระบวนการทางระบบประสาทและทางชีววิทยา และในนั้นคือฐานของเรา พันธุศาสตร์

มันยังมีบทบาทที่กำหนด สมองที่มองเห็นซึ่งคนถนัดซ้ายไขว้กันนั้นไม่เหมือนกับสมองที่มีโครงสร้างและเป็นทางการซึ่งมีแนวโน้มที่จะคิดซ้ำๆ

การก่อตัวของ "ฉัน" เชื่อมโยงกับประวัติศาสตร์

ไม่ว่ากรณีใด ๆ, เราไม่เลือกผู้ดูแล และไม่เลือกเครื่องมือทางพันธุกรรมที่จะรับมือกับประสบการณ์ปฐมวัย ของชีวิตเรา เห็นได้ชัดว่าประเภทของความสัมพันธ์ที่ผู้ดูแลของเราสร้างขึ้นกับเรามีความสำคัญในกระบวนการนี้ แต่นี่ไม่ใช่หัวข้อของบทความนี้ ดังนั้นเราจะไม่ลงรายละเอียดเกี่ยวกับโครงสร้างของประเภท สิ่งที่แนบมา.

สิ่งสำคัญในแง่นี้คือในกระบวนการพัฒนาทางระบบประสาทและจิตใจที่ยังไม่เสร็จ "ฉัน" ของเราโผล่ออกมา "ล่าม" ของความเป็นจริงที่จะติดตามเราไปจนจบ วัน เราจะมีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยอยู่แล้ว หรือไม่ชัดเจนหรือหลีกเลี่ยง แม้กระทั่งไม่เป็นระเบียบ เราจะพัฒนาเครื่องมือเอาตัวรอดที่แตกต่างกันไปแล้ว เช่น การค้นหาความรัก การควบคุม การตัดขาดทางอารมณ์ การเตรียมพร้อมโดยทั่วไป เป็นต้น

มันไม่มีประโยชน์ที่จะถือว่าผลลัพธ์นี้ดีหรือไม่ดี. มันเป็นผลมาจากความพยายามในการปรับตัวและด้วยเหตุนี้ "วิธี" ที่สมองของเราพูดทางชีววิทยาได้แก้ปัญหาการอยู่รอดในการพัฒนา จากมุมมองนี้ ผลลัพธ์นี้จะปรับเปลี่ยนได้เสมอ อีกสิ่งหนึ่งคือ เมื่อเวลาผ่านไป ในความเป็นจริง "ฉัน" นี้หรือไม่มีอยู่ ผิดปกติ นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าพยาธิวิทยา

กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งที่ทำหน้าที่ในวัยเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อความอยู่รอดบางครั้งก็ผิดปกติสำหรับการรับมือกับความสงบและเป็นผู้ใหญ่กับความเป็นจริงของผู้ใหญ่. ตัวอย่างเช่น บุคลิกภาพรองจากการทารุณกรรมในวัยเด็ก มักจะไม่ "เข้าใจ" ว่า สื่อจะไม่เป็นศัตรูอีกต่อไป ซึ่งปลอดภัยแล้ว และจะตีความสัญญาณที่ไม่เป็นอันตรายอย่างผิด ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การคุกคามและสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตร เช่น เป็นศัตรู

"ฉัน" ที่เกิดจากการล่วงละเมิดในกรณีนี้ ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ทางอารมณ์และความรัก และสิ่งที่เธอต้องการและโหยหาที่สุด หลายครั้งจะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณกลัวที่สุด เข้ามา สมการทางอารมณ์ที่แก้ไม่ได้พร้อมกับผลที่ตามมาอย่างมหาศาล เจ็บปวด

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมใน เติมพลัง เราปรับเทคนิคต่าง ๆ เพื่อเข้าใกล้ การบาดเจ็บ ในบริบทที่สมบูรณ์ที่สุด และระหว่างพวกเขา หลักสูตร / การสัมมนาทางเว็บนี้: “ตัวตนของฉัน ผลที่ตามมา และสาเหตุของความทุกข์ของฉัน การซ่อมแซมสิ่งที่แนบมาสำหรับผู้ใหญ่” กำหนดไว้สำหรับเดือนกันยายนนี้ (วันอังคารที่ 15 และวันพฤหัสบดีที่ 17) ซึ่งเราจะได้เรียนรู้ที่จะรู้จักทั้งส่วนทางชีวภาพและส่วนประสบการณ์ของ "ตัวฉัน" ของเรา เพื่อที่เราจะสามารถ บอกเล่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเรา แล้วจึงเข้าใจว่าเราเป็นต้นเหตุแห่งทุกข์กี่ครั้ง (vitaliza.net/es/agenda).

การเรียนรู้นี้ซึ่งให้ความหมายกับประสบการณ์ของฉัน จะเปิดเส้นทางที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนสำหรับฉันเมื่อเข้าใกล้การแทรกแซงใดๆ การรักษา เนื่องจากสิ่งนี้จะเริ่มต้นจากการยอมรับอย่างสมบูรณ์และความรู้ลึกเกี่ยวกับตัวฉันเอง ซึ่งจะทำให้ มีสติสัมปชัญญะของข้าพเจ้าในทุกระดับ จัดการให้หลุดพ้น แม่พิมพ์ และขีดจำกัดที่จนถึงบัดนี้ ไม่สามารถเข้าถึงได้

ผู้แต่ง: Javier Elcarte นักประสาทวิทยา ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการ Vitaliza.