ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาออนไลน์ 5 ประเภท

ด้วยการเกิดขึ้นของวิกฤต coronavirus จิตบำบัดออนไลน์ได้รับความนิยมอย่างมากทั้งสำหรับตัวเลือกที่ โดยไม่ต้องออกจากบ้านเพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น ปัญหาสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ วิกฤต

อย่างไรก็ตาม บริการจิตวิทยาออนไลน์นั้นมีความหลากหลายมากกว่าที่คิด และไม่จำกัดเฉพาะด้านจิตบำบัด

นั่นคือเหตุผลที่ในบทความนี้เราจะทบทวน ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาประเภทต่าง ๆ ผ่านอินเทอร์เน็ต.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 8 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

บริการประเภทต่างๆ ในด้านจิตวิทยาออนไลน์

มาดูกันว่าข้อดีของการมี Online Help คืออะไร และบริการทั้งหมดที่เป็นศูนย์ จิตวิทยาออนไลน์สามารถให้ทั้งบุคคลและกลุ่มคนและ ธุรกิจ.

1. จิตบำบัดออนไลน์รายบุคคล

นี่คือรูปแบบการสนับสนุนทางจิตวิทยาออนไลน์ที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด และยังเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดี โดยพื้นฐานแล้วจะประกอบด้วย กระบวนการทางจิตบำบัดหลายช่วงและมุ่งช่วยเหลือผู้ป่วยให้เอาชนะปัญหาบางอย่างซึ่งอาจหรือไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิต

ในแง่นี้ในทางปฏิบัติมันเหมือนกับ "ไปหานักจิตวิทยา" แบบคลาสสิกที่ดำเนินการด้วยตนเอง สิ่งเดียวที่เปลี่ยนแปลงคือ มืออาชีพและผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องอยู่ในห้องเดียวกันด้วยเทคโนโลยีวิดีโอคอลที่เรามีอยู่ใน in ปัจจุบัน. นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิผลของจิตบำบัดตัวต่อตัว

2. ความช่วยเหลือสำหรับคู่รักและครอบครัว

ให้บริการจิตวิทยาออนไลน์อีกประเภทหนึ่งสำหรับครอบครัวและคู่รักที่มีปัญหาในความสัมพันธ์. ดังนั้น การช่วยเหลือทางจิตวิทยาทางไกลจึงช่วยให้ผู้คนที่เกี่ยวข้องกับการออกเดทหรือความสัมพันธ์ในการแต่งงาน หรือสมาชิกในครอบครัวที่อาจอยู่ร่วมกันหรือไม่ก็ได้ ที่นี่คือช่วยจัดการความขัดแย้ง ซ่อมแซมความคับข้องใจที่อาจเกิดขึ้น ฝึกความแน่วแน่ มอบกุญแจเพื่อแจกจ่ายงานให้ดีขึ้น ฯลฯ

3. จิตวิทยากลุ่มออนไลน์

บริการนี้อิงตามข้อเสนอกลุ่ม session สำหรับคนที่ผ่านสถานการณ์คล้ายๆ กัน. "พื้นที่เสมือน" เหล่านี้ซึ่งหลายคนมีส่วนร่วม (แม้ว่าจะอยู่ในกลุ่มเล็ก ๆ ก็ตาม) เหมาะสำหรับการแบ่งปันการติดตามและเรียนรู้จากประสบการณ์ ของผู้อื่นโดยไม่ต้องออกจากบ้าน ให้การสนับสนุนซึ่งกันและกัน และค้นหาตัวอย่างและแรงจูงใจที่สร้างแรงบันดาลใจในการเผชิญกับปัญหาบางอย่าง: การเสพติด การเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัว เป็นต้น

• คุณอาจสนใจ: "การบำบัดแบบกลุ่ม: ประวัติ ประเภทและระยะ"

4. การฝึกสอนการสนับสนุนออนไลน์สำหรับทีมงาน

บริการจิตวิทยาออนไลน์นี้อิงตาม ให้ความช่วยเหลือส่วนบุคคลโดยมุ่งเป้าไปที่ทีมงานในบริษัทและองค์กรโดยทั่วไป. เน้นความจำเป็นในการปรับตัวให้เข้ากับความท้าทายขององค์กรและสภาพแวดล้อมการทำงานที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ฝึกอบรมผู้ประกอบวิชาชีพให้มากขึ้น ในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพผ่านองค์ประกอบต่างๆ เช่น การบริหารเวลา การสร้างเวิร์กโฟลว์ที่ดี การจัดการศักยภาพ สิ่งที่ทำให้ไขว้เขว ฯลฯ

ทั้งหมดนี้ใช้มุมมองระดับโลกที่นอกเหนือไปจากแต่ละบุคคลโดยแยกจากกัน และคำนึงถึงส่วนรวมในทีมและแผนกต่างๆ

5. การฝึกสอนการสนับสนุนออนไลน์สำหรับหัวหน้าทีมและช่างเทคนิค HR

สุดท้ายนี้ บริการจิตวิทยาออนไลน์รูปแบบอื่นสำหรับบริษัทต่างๆ แทรกแซงผู้ประกอบวิชาชีพกับคนงานที่อยู่ภายใต้การดูแลของพวกเขา หรือผู้ที่ต้องจัดการและจัดโครงสร้างรูปแบบการทำงานและการสื่อสาร ในองค์กร

แม้ว่าจะมีความคล้ายคลึงกันกับบริการของรูปแบบการแทรกแซงของส่วนก่อนหน้า แต่ในกรณีนี้จะเน้นที่การพัฒนาซอฟต์แวร์ที่อ่อนนุ่ม ทักษะที่เกี่ยวข้องกับความเป็นผู้นำ การฝึกอบรมคนงานเอง การประยุกต์ใช้การสื่อสารที่ดีและโปรโตคอลการแก้ไขข้อขัดแย้ง เป็นต้น

ในท้ายที่สุด จะถือว่าบทบาทของตัวแทนในการตัดสินใจของ CEO หัวหน้าแผนก และผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากร มนุษย์และผู้บริหารระดับสูงเพื่อนำไปสู่การตัดสินใจที่ถูกต้องจากส่วนกลางและส่วนบนของ แผนภูมิองค์กร; วัตถุประสงค์คือเพื่อปรับปรุงระดับประสิทธิภาพในระดับโลก โดยคำนึงถึงตัวแปรทางจิตวิทยาของงาน และเพื่อสอนวิธีสร้างบรรยากาศในองค์กรที่ดีขึ้น

คุณต้องการได้รับการสนับสนุนทางจิตวิทยาออนไลน์หรือไม่?

หากคุณสนใจวิธีการแทรกแซงทางจิตวิทยาระยะไกลเหล่านี้ เราขอเชิญคุณติดต่อเรา บน จิตวิทยา 360 เราเสนอพวกเขาทั้งหมด

เราคือทีมนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์หลายปีและมีความเชี่ยวชาญในด้านรูปแบบการช่วยเหลือ ทางไกลด้วยแฮงเอาท์วิดีโอ และเราให้บริการแก่ทั้งบุคคลและบริษัทในราคาที่เหมาะสม การแข่งขัน ถามเราโดยไม่มีข้อผูกมัดหรือเข้าถึงเว็บไซต์ของเรา

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เปลี่ยน ดีเจ (2010). หลักฐานเชิงประจักษ์เกี่ยวกับการใช้และประสิทธิผลของการบำบัดทางจิตเวชผ่านการประชุมทางวิดีโอ: นัยสำหรับนิติเวชและนิติเวชศาสตร์ Soc Sci Med 71: น. 1308 – 1315.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. และ Olmedo, M. (2017). การใช้เทคโนโลยีในการปฏิบัติทางจิตวิทยาในประเทศสเปน อินโฟคอป
• กราทเซอร์, ดี. และ Khalid-Khan, F. (2016). การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาทางอินเทอร์เน็ตในการรักษาโรคทางจิตเวช มธ. 188 (4) น. 263 – 272.