6 กิจกรรมเสริมศักยภาพผู้บริหาร

หลังจากที่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มขึ้นในทศวรรษที่ผ่านมาโดยใช้เทคนิคการสร้างภาพระบบประสาทและวิธีการคำนวณ ก็มีความเป็นไปได้ที่จะสร้าง กลไกการทำงานของจิตใจมนุษย์ เมื่อเปิดใช้งานกระบวนการให้เหตุผลทางปัญญา

ด้วยวิธีนี้วันนี้มีฉันทามติที่ดีใน กำหนดหน้าที่ของผู้บริหาร (FFEE) เป็นชุดของกระบวนการที่มีจุดประสงค์สูงสุดเพื่อกำกับดูแลการดำเนินการและกำหนดการควบคุมกิจกรรมการรับรู้ดังกล่าวและพฤติกรรมในแต่ละบุคคล

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "หน้าที่บริหาร 11 ประการของสมองมนุษย์"

หน้าที่ของผู้บริหารและความสำคัญในกระบวนการทางจิต

ฟังก์ชั่นผู้บริหารที่เรียกว่าอยู่ใน กลีบหน้าผาก และมีส่วนร่วมโดยพื้นฐานในการดำเนินการเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเฉพาะ เช่น การท่องจำ อภิปัญญาการเรียนรู้และการใช้เหตุผล

ในระดับปฏิบัติ ดังนั้น หน้าที่ของผู้บริหารจึงอนุญาตให้มีการดำเนินการต่างๆ เช่น การวางแผนเหตุการณ์หรือสถานการณ์ เลือกและตัดสินใจระหว่างทางเลือกต่างๆ แยกแยะระหว่างสิ่งเร้าที่เกี่ยวข้องและละทิ้งสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้อง รักษาความสนใจในงานในลักษณะที่ยั่งยืนตัดสินใจว่าการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ประเภทใดที่เหมาะสมในแต่ละช่วงเวลา เป็นต้น ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในฟังก์ชันทั่วไปอีกสามคลาส (Tirapu-Ustarroz et al, 2008):

• ความสามารถในการกำหนดเป้าหมาย
• เพื่อวางแผนกระบวนการและกำหนดกลยุทธ์เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ดังกล่าว
• ความสามารถในการดำเนินการตามวัตถุประสงค์และยกระดับได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดังนั้นจึงดูเหมือนว่า การทำงานที่ดีของผู้บริหารช่วยให้มีความสามารถมากขึ้น สำหรับแต่ละบุคคลเมื่อต้องควบคุมพฤติกรรมของตนและทำอย่างมีประสิทธิภาพ

• คุณอาจจะสนใจ: "กระบวนการทางจิตวิทยาที่เหนือกว่าทั้ง 8 ประการ"

กิจกรรมอบรมและเสริมสร้างศักยภาพผู้บริหาร

มาดูกันว่าความสามารถประเภทนี้สามารถฝึกฝนผ่านแบบฝึกหัดง่าย ๆ และกิจกรรมประจำวันได้อย่างไร:

1. คำอธิบายลักษณะของวัตถุหรือบุคคล

ความสามารถมากมายมีส่วนร่วมในกิจกรรมนี้ เช่น การจัดตั้งลักษณะที่แตกต่าง, รายละเอียดของหมวดหมู่โครงสร้างของวาทกรรมทางภาษา คำศัพท์ การเน้นความสนใจในรายละเอียดที่เกี่ยวข้อง ในทางกลับกัน ความคิดทางเลือกจะถูกกระตุ้น เนื่องจากวัตถุดังกล่าวมีคุณค่าจากมุมมอง วัตถุประสงค์ (ตามแหล่งกำเนิด วัสดุ ประวัติ การใช้ในปัจจุบันและอนาคต) ขจัดอคติหรือการประเมิน อัตนัย

2. การค้นพบรูปแบบ

ตัวอย่างเช่น ความต่อเนื่องของอนุกรมที่ไม่สมบูรณ์หมายถึงกระบวนการให้เหตุผลเชิงนามธรรมแบบนิรนัยและอุปนัย ดังนั้น จิตใจของเราต้องวิเคราะห์ลักษณะทางกายภาพทั้งหมดขององค์ประกอบที่มีอยู่ เพื่อค้นหารูปแบบและลักษณะทั่วไป เพื่อที่จะอนุมานว่าองค์ประกอบต่อไปจะเป็นอย่างไร กระบวนการนี้เป็นพื้นฐานสำหรับมนุษย์เนื่องจากกลายเป็นทรัพยากรที่สำคัญใน การสร้างความคาดหวังและการตัดสินใจทั้งความสามารถที่จำเป็นสำหรับจิตใจและความอยู่รอดของเรา

3. การสร้างแผนปฏิบัติการทางเลือก

หนึ่งในขั้นตอนพื้นฐานของหน้าที่ผู้บริหาร มันเชื่อมโยงกับความยืดหยุ่นทางจิตเมื่อไตร่ตรอง เกี่ยวกับสถานการณ์หรือเหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน ด้วยเหตุนี้ การปฏิบัติที่ใช้ความสามารถนี้อย่างมากจึงพบได้ในคำอธิบายทางเลือกต่างๆ เกี่ยวกับสาเหตุของประสบการณ์ที่นำเสนอต่อเราหรือการพิจารณาทางเลือกอื่น ๆ ที่แตกต่างจากแผนเริ่มต้น ที่จัดตั้งขึ้น.

เมื่อเราสร้างมุมมองที่หลากหลายเกี่ยวกับข้อเท็จจริง เราจัดการเพื่อรับตำแหน่งที่เป็นกลางมากขึ้น เนื่องจากเราหันไปใช้อีกครั้ง การวิเคราะห์เชิงลึกของข้อดีและข้อเสียของแต่ละตัวเลือก และทำให้เราสามารถสรุปผลที่มีเหตุผลได้มากขึ้น มีเหตุผล ดังนั้น ข้อเท็จจริงของรายละเอียดขั้นตอนทั้งหมดที่ต้องปฏิบัติตามในแต่ละแผนที่เสนอก็บ่งบอกถึงการนำไปปฏิบัติด้วย กระบวนการต่างๆ เช่น การให้เหตุผลเชิงนามธรรม การค้นหาการเปรียบเทียบ การจัดหมวดหมู่ หรือการสร้างความคาดหวัง

4. ฝึกความสามารถในการสร้างสรรค์

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความคิดสร้างสรรค์กลายเป็นองค์ประกอบสำคัญของความฉลาดของมนุษย์ได้อย่างไร ความสามารถนี้ สามารถกระตุ้นได้ทุกวัน เพียงแค่ทำงานปกติด้วยวิธีอื่น เปลี่ยนขั้นตอนที่เป็นไปโดยอัตโนมัติในการดำเนินการ

ตัวอย่างนี้จะใช้งานได้โดยใช้เส้นทางที่แตกต่างกัน แก้ปัญหาด้วยวิธีที่สร้างสรรค์ หรือเปลี่ยนเส้นทางในซูเปอร์มาร์เก็ตเมื่อซื้อของ กล่าวกันว่ากระบวนการสร้างสรรค์ประกอบด้วยขั้นตอนของการสำรวจและการประยุกต์ใช้ ดังนั้น, ข้อเท็จจริงของการมองหาวิธีการทางเลือกในการแก้ไขสถานการณ์ เป็นพื้นฐานสำหรับการดำเนินการในระยะแรกที่ระบุ

ในระดับชีวภาพ สิ่งนี้อำนวยความสะดวกในการสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาทใหม่ และเป็นผลให้เกิดการเรียนรู้ใหม่ ควรสังเกตว่าการทำงานอัตโนมัติและกิจวัตรเป็นวิธีประหยัดพลังงานที่สมองของเราใช้เนื่องจากกิจกรรมทางจิตจำนวนมากที่ต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่อง นั่นคือ ถือได้ว่าเป็นกลไกการปรับตัวโดยหลักการแล้ว ถึงกระนั้นก็ตาม รูปแบบการทำงานที่มากเกินไปตามความเฉื่อยจะลดความสามารถในการใช้ความสามารถทางปัญญาของเราอย่างเหมาะสมที่สุด

5. การใช้อุปลักษณ์

การใช้ทรัพยากรประเภทนี้เมื่อเราสื่อสารความคิดของเราเป็นนัยถึงกระบวนการก่อนหน้านี้ซึ่งรวมเอาทักษะที่ซับซ้อนต่างๆ เข้าด้วยกัน ในอีกด้านหนึ่ง ขั้นตอนการกู้คืนข้อมูลที่เก็บไว้ในหน่วยความจำของเราที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ในอดีตและการอ้างอิงถึงองค์ประกอบที่ใช้ในการอุปมาอุปไมยจะต้องถูกดำเนินการ ในอีกทางหนึ่ง การสร้างการเปรียบเทียบจะถูกเปิดใช้งานโดยมีความคล้ายคลึงกันระหว่างข้อมูลที่มีอยู่ในข้อความเฉพาะและเนื้อหาของคำอุปมานั้นเชื่อมโยงกัน สำหรับสิ่งนี้ ต้องมีการวิเคราะห์ลักษณะทั่วไป สร้างหมวดหมู่ และเปิดใช้งานความสามารถการตั้งใจ เพื่อแยกแยะระหว่างข้อมูลที่เกี่ยวข้องและไม่เกี่ยวข้อง

• คุณอาจจะสนใจ: "การดูแล 15 ประเภทและลักษณะของพวกเขาคืออะไร"

6. การออกกำลังกายความสามารถในการเลือกและความสนใจที่ยั่งยืน

กิจกรรมใหม่ทั้งหมดต้องการ ท่ามกลางกระบวนการอื่น ๆ การลงทุนของความสนใจและความสามารถในการมีสมาธิอย่างมาก กิจกรรมต่างๆ เช่น การค้นหาความแตกต่างระหว่างสิ่งเร้าที่ได้รับ การเรียนรู้ภาษาใหม่ หรือการเล่นเครื่องดนตรี เป็นต้น เกี่ยวข้องกับ:

• การเปิดใช้งานที่ยอดเยี่ยมของ หน่วยความจำในการทำงานซึ่งเป็นสิ่งที่ดำเนินการกับข้อมูลที่อยู่ข้างหน้าในช่วงเวลาหนึ่งและอนุญาต สร้างผลลัพธ์หรือคำตอบเฉพาะ - จดจำหมายเลขโทรศัพท์เพื่อโทรออกภายในไม่กี่วินาที เป็นต้น ตัวอย่าง.
• สร้างการเชื่อมต่อใหม่ ซึ่งสนับสนุนการเพิ่มความยืดหยุ่นในการรับรู้และปริมาณข้อมูลใหม่และข้อมูลที่ไม่เหมือนกันที่จะจัดเก็บ
• การดำเนินการที่เรียกว่าการควบคุมการยับยั้ง (ความสามารถในการควบคุมการตอบสนองที่หุนหันพลันแล่นหรือไม่เหมาะสมต่อสถานการณ์ ในคำถาม) การควบคุมการยับยั้งมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความสามารถในการตั้งใจเลือกปฏิบัติตั้งแต่เมื่อใด นำเสนอการกระตุ้นที่ไม่เกี่ยวข้อง, หน้าที่ของฝ่ายบริหารมีหน้าที่ส่งคำสั่งไม่ให้ตอบสนองต่อประเภทดังกล่าว ข้อมูล.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• คอล์บ, บี. & Wishaw I. ถาม (2549) จิตวิทยามนุษย์, พิมพ์ครั้งที่ 5. บรรณาธิการทางการแพทย์ของ Panamerican: Madrid
• Tirapu-Ustarroz, J. และ Luna-Lario, P. (2008). ประสาทวิทยาของหน้าที่ของผู้บริหาร คู่มือประสาทจิตวิทยา, 219-249.
• วูเจ็ค, ที. (2006). มายด์ยิมนาสติก. Planet Editions: มาดริด