10 เทคนิคการรับรู้พฤติกรรมที่ใช้มากที่สุด

การค้นหาวิธีต่างๆ เพื่อช่วยให้ผู้คนจัดการและรับมือกับปัญหาทางจิตวิทยาและพฤติกรรมที่แตกต่างกันนั้นเป็นไปอย่างต่อเนื่องในด้านจิตวิทยา ตลอดประวัติศาสตร์อันสั้นของวินัยนี้ ผู้คนและโรงเรียนต่างๆ ของ ความคิดได้พัฒนาเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากหรือน้อยในการแก้ปัญหาเหล่านี้และ ความผิดปกติ

ผลงานบางส่วนที่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแสดงให้เห็นในการรักษาปัญหาเหล่านี้ที่ประสบความสำเร็จมาจากกระบวนทัศน์ด้านความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมซึ่งเป็นรูปแบบเด่นในปัจจุบัน ในบทความนี้เราจะเห็น สิบเทคนิคทางปัญญาและพฤติกรรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ประเภทของการบำบัดทางจิตที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด"

กระบวนทัศน์ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม

เกิดจากการผสมผสานระหว่างเทคนิคพฤติกรรมและขั้นตอนที่แสวงหาความรู้ทางวิทยาศาสตร์ตามการสังเกตและความรู้ที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมต่างๆ กระบวนการทางจิตวิทยาที่อธิบายว่าทำไมเราจึงกระทำ คิด และรู้สึก วิธีที่เราทำ แบบจำลองหรือแนวทางการรู้คิดพฤติกรรมขึ้นอยู่กับการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจ เพื่อสร้างการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่สำคัญและลึกซึ้ง

มันทำงานบนมรดกที่เหลืออยู่โดย

พฤติกรรมนิยม, ประยุกต์และปรับใช้เทคนิคต่างๆ มากมายในปัจจุบันนี้ เพื่อให้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่ใช่กลไก และชั่วคราวแต่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงวิธีการรับรู้ความเป็นจริงและการมีอยู่ของปัญหาในผู้ป่วย ด้านต่างๆ เช่น การประมวลผลข้อมูล กลไกการเผชิญปัญหา แนวคิดและความภาคภูมิใจในตนเองหรือตัวแปรอื่นๆ เช่น ความสามารถ ความเชื่อ และทัศนคติต่อโลก

โดยวิธีการที่ได้จากวิธีนี้ ปัญหาทางจิตที่หลากหลายได้รับการปฏิบัติ จากมุมมองที่ตรวจสอบโดยวิทยาศาสตร์และเน้นปัญหาปัจจุบันการทำงานจาก อาการที่เกิดขึ้นเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นของผู้ป่วยและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของเขา

สิบเทคนิคความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม

ภายในกระบวนทัศน์การรับรู้และพฤติกรรม มีการรักษา การบำบัด และเทคนิคหลายอย่างที่สามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงผู้ป่วยได้ หลายคนเป็น เทคนิคที่เกิดจากพฤติกรรมนิยมซึ่งมีการเพิ่มองค์ประกอบความรู้ความเข้าใจ. เทคนิคบางอย่างที่ใช้อธิบายสั้น ๆ ด้านล่าง

1. เทคนิคการเปิดรับแสง

ใช้เทคนิคประเภทนี้โดยเฉพาะ ในกรณีของโรคกลัวและวิตกกังวลและความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้น. โดยอาศัยการเผชิญหน้าผู้ป่วยต่อสิ่งเร้าหรือความวิตกกังวลที่หวาดกลัวจนลดลง เพื่อให้เขาเรียนรู้ที่จะจัดการตนเองได้ พฤติกรรมต่อหน้าเขาในขณะที่อยู่ในระดับความรู้ความเข้าใจเขาปรับโครงสร้างกระบวนการคิดที่ทำให้เขารู้สึกไม่สบายก่อนการกระตุ้นดังกล่าวหรือ สถานการณ์.

โดยทั่วไปแล้ว ลำดับชั้นของสิ่งเร้าที่น่ากลัวถูกสร้างขึ้นระหว่างผู้ป่วยและนักบำบัดโรค เพื่อให้คนหลังสามารถเข้าใกล้และค่อยๆ เปิดเผยตัวต่อพวกเขาได้ ความเร็วของวิธีการอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับว่าผู้ป่วยรู้สึกว่าสามารถรับมือกับความกลัวได้มากหรือน้อย

เทคนิคการเปิดรับแสงสามารถนำไปใช้ได้หลากหลายรูปแบบทั้งการใช้ชีวิตและในจินตนาการและ เป็นไปได้ที่จะใช้ประโยชน์จากความเป็นไปได้ทางเทคโนโลยีเพื่อปรับใช้การเปิดรับผ่านความเป็นจริง เสมือน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของความหวาดกลัว: การสำรวจความผิดปกติของความกลัว"

2. desensitization อย่างเป็นระบบ

แม้ว่าขั้นตอนที่ใช้ในการ desensitization อย่างเป็นระบบจะคล้ายคลึงกับขั้นตอนของการได้รับสัมผัส เพราะมันยังกำหนดลำดับชั้นของสิ่งเร้า anxiogenic ซึ่ง ผู้ป่วยจะสัมผัสได้ ซึ่งแตกต่างจากเทคนิคก่อนหน้านี้ตรงที่ผู้ป่วยได้รับการฝึกอบรมมาก่อนหน้านี้ในการตอบสนองที่ไม่สอดคล้องกับ ความวิตกกังวล

ก) ใช่ มันพยายามที่จะลดความวิตกกังวลและการหลีกเลี่ยงสถานการณ์และสิ่งเร้า โดยการแสดงพฤติกรรมที่ป้องกันไม่ให้ปรากฏและเมื่อเวลาผ่านไปทำให้เกิดการตอบโต้ที่จบลงด้วยการสรุป

รูปแบบต่างๆ ของเทคนิคนี้คือการแสดงอารมณ์ (ใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กและใช้บริบทที่น่าพึงพอใจซึ่งค่อยๆ นำเสนอสิ่งเร้า) จินตนาการทางอารมณ์ (ซึ่งใช้ภาพจิตเชิงบวกเพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลให้มากที่สุด) หรือสัมผัสอาการอ่อนเพลีย (ซึ่งนักบำบัดจะทำหน้าที่เป็นต้นแบบในการสอนวิธี พรบ.)

3. เทคนิคลูกศรพุ่ง

เทคนิคนี้เป็นพื้นฐานในการรักษาความผิดปกติทางจิตส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเทคนิคการรับรู้และพฤติกรรมเกือบทั้งหมด มันขึ้นอยู่กับ การปรับเปลี่ยนรูปแบบการคิดของผู้ป่วย ด้วยวิธีการต่าง ๆ ระบุรูปแบบความคิดของตนเองและอิทธิพลที่มีต่อ ชีวิตของผู้ป่วยและการสร้างร่วมกับผู้ป่วยทางเลือกทางปัญญาที่ปรับตัวได้มากขึ้นและ การทำงาน.

ซึ่งทำได้โดยผ่านชุดคำถามที่พยายามค้นหาเหตุผลสำหรับคำตอบแต่ละข้อที่ได้รับ กับประเด็นที่มีความสำคัญหรือสำคัญสำหรับบุคคลและที่เกี่ยวข้องกับเหตุผลของ การปรึกษาหารือ. เขาจึงถามตัวเองถึงความหมายของความคิดและความคิดเหล่านั้นจนมาถึงจุดที่บุคคลนั้นเผชิญความสงสัย เช่น “ทำไม ฉันเคยถือสาอะไรว่าฉันเป็นแบบนี้ "," ทำไมฉันถึงมีพฤติกรรมแบบนี้ "," ทำไมฉันถึงให้ความสำคัญกับเรื่องนั้นมาก ประสบการณ์?".

เป็นเทคนิคที่ใช้ภายในกรอบของการปรับโครงสร้างทางปัญญา ซึ่งเป็นวิธีการที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปลอมแปลงรูปแบบของ คิดและมุ่งหวังให้ผู้ป่วยละทิ้งความเชื่อที่ไร้เหตุผลและจำกัด เพื่อรับเอาสิ่งอื่นอีก ปรับตัวได้

ดังนั้น ความเชื่อ เจตคติ และมุมมองจึงถูกปรับเปลี่ยน ทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้เป็นบุคคล เริ่มตีความสิ่งต่าง ๆ ในด้านหนึ่งและกำหนดวัตถุประสงค์และความคาดหวังที่แตกต่างกันในด้านหนึ่ง อื่นๆ.

การปรับเปลี่ยนเหล่านี้มีอำนาจในการ ทำให้นิสัยใหม่ปรากฏขึ้น และกิจวัตรที่ไม่เป็นประโยชน์หรือสร้างความไม่สบายให้หายไป ด้วยวิธีนี้ ส่งเสริมให้ตัวเขาเองมีส่วนร่วมในบริบท ความคิดริเริ่ม งานกับ ศักยภาพในการรักษาและที่เขาจะไม่ถูกเปิดเผยด้วยระบบเก่าของ ความเชื่อ

• คุณอาจสนใจ: "เทคนิคลูกศรลง: มันคืออะไรและใช้อย่างไรในการบำบัด"

4. เทคนิคการสร้างแบบจำลอง

แบบจำลองเป็นเทคนิคประเภทหนึ่งที่บุคคลแสดงพฤติกรรมหรือโต้ตอบในสถานการณ์โดยมีเป้าหมายที่ผู้ป่วย สังเกตและเรียนรู้วิธีปฏิบัติเฉพาะตัวเพื่อให้คุณสามารถเลียนแบบได้. มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้สังเกตการณ์ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและ / หรือความคิดของตนและจัดหาเครื่องมือในการเผชิญกับสถานการณ์บางอย่าง

มีตัวแปรที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับว่าผู้สังเกตควรทำซ้ำพฤติกรรมหรือไม่ แบบจำลองจะครอบงำตั้งแต่เริ่มต้นการแสดงพฤติกรรมที่ต้องการ หรือมีทรัพยากรที่คล้ายกับผู้ป่วยในลักษณะดังกล่าว ที่เป็นการประมาณวัตถุประสงค์ จำนวนคนที่ทำหน้าที่เป็นนายแบบหรือถ้าทำแบบจำลองเสร็จแล้ว มีชีวิตอยู่หรือโดยวิธีอื่น เช่น จินตนาการหรือ เทคโนโลยี

• คุณอาจสนใจ: "ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมของอัลเบิร์ต บันดูรา"

5. การฉีดวัคซีนความเครียด

เทคนิคนี้มีพื้นฐานมาจากการเตรียมตัวแบบให้พร้อมเผชิญสถานการณ์ตึงเครียดที่อาจเกิดขึ้นได้ มีวัตถุประสงค์ในครั้งแรกที่จะช่วยให้ผู้ป่วยเพื่อ เข้าใจว่าความเครียดส่งผลต่อคุณอย่างไรและคุณจะรับมืออย่างไรเพื่อสอนเทคนิคการรับรู้และพฤติกรรมต่างๆ ในภายหลัง เช่น เทคนิคอื่นๆ ที่สะท้อนให้เห็นในที่นี้และ ในที่สุดก็ให้พวกเขาฝึกฝนในสถานการณ์ที่ควบคุมได้ซึ่งทำให้ลักษณะทั่วไปของพวกเขาเป็นจริง ทุกวัน.

เป้าหมายคือเพื่อให้บุคคลนั้นคุ้นเคยกับการจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างมีเหตุผล โดยไม่ปิดกั้นอารมณ์

ดังนั้น การเพาะเลี้ยงความเครียดจึงเป็นการฝึกทางจิตชนิดหนึ่งที่ปรับเปลี่ยนความโน้มเอียงของปฏิกิริยาไปสู่สถานการณ์ที่ตึงเครียด ทำให้เรานำรูปแบบพฤติกรรมที่เหมาะสมกว่ามาใช้และไม่ทำให้เราตกอยู่ในคำทำนายด้วยตนเอง (ในกรณีนี้ ความเครียดจากการคาดการณ์ ความเครียด)

6. การฝึกสอนตนเอง Self

สร้างโดย Meichenbaum การฝึกอบรมการเรียนรู้ด้วยตนเองขึ้นอยู่กับบทบาทของการสั่งสอนตนเองเกี่ยวกับพฤติกรรม นี่คือคำแนะนำที่คุณ เราชี้นำพฤติกรรมของเราเองโดยระบุว่าเราจะทำอะไรและอย่างไรซึ่งกำหนดสีตามความคาดหวังต่อผลลัพธ์ที่จะได้รับหรือประสิทธิภาพนั้นเอง

ปัญหาบางอย่าง เช่น ความนับถือตนเองต่ำหรือการรับรู้ความสามารถของตนเอง อาจทำให้พฤติกรรมบกพร่องและไม่สามารถทำได้สำเร็จหรือหลีกเลี่ยงได้ เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้บุคคลสามารถสร้างคำพูดภายในที่ถูกต้องและเป็นจริงซึ่งช่วยให้เขาสามารถดำเนินการตามที่ต้องการได้

กระบวนการนี้เกิดขึ้นเพราะในตอนแรกนักบำบัดโรคจะทำการสร้างแบบจำลองของการกระทำที่จะดำเนินการโดยระบุขั้นตอนที่ออกมาดัง ๆ ภายหลังผู้ป่วยจะดำเนินการนี้ จากคำแนะนำที่นักบำบัดจะท่อง. ต่อไป ตัวผู้ป่วยเองจะเป็นผู้สั่งสอนตัวเองออกมาดังๆ จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนด้วยเสียงต่ำและสุดท้ายผ่านคำพูดที่แฝงอยู่ในเสียงร้องภายใน

เทคนิคนี้สามารถใช้ได้ด้วยตัวเอง แม้ว่ามักจะรวมเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาอื่นๆ ที่อุทิศให้กับการรักษาความผิดปกติต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

7. อบรมการแก้ปัญหา

การฝึกอบรมการแก้ปัญหาเป็นประเภทของการรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมโดยที่ มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้อาสาสมัครรับมือกับสถานการณ์บางอย่างที่ตนเองไม่สามารถทำได้ จัดเรียงออก

ในเทคนิคประเภทนี้ ประเด็นต่างๆ เช่น การปฐมนิเทศต่อปัญหาที่เป็นปัญหา การกำหนดปัญหา การสร้างทางเลือกที่เป็นไปได้ในการแก้ปัญหา การตัดสินใจในเรื่องที่เหมาะสมที่สุด และการตรวจสอบผลลัพธ์ กล่าวโดยย่อก็คือ การรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนด้วยวิธีที่สร้างสรรค์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยปราศจากความกลัวและความวิตกกังวล

8. เทคนิคการผ่าตัดปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

ถึงแม้ว่าต้นกำเนิดของพฤติกรรม แต่เทคนิคประเภทนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของละครเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม โดยพื้นฐานแล้วเทคนิคนี้จะกระตุ้นให้เกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมผ่านการกระตุ้น

พวกเขาอนุญาตให้ทั้งกระตุ้นและมีส่วนร่วมในการเรียนรู้พฤติกรรมใหม่ ๆ และเพื่อลดหรือ แก้ไขโดยใช้กำลังเสริมหรือการลงโทษ. ภายในเทคนิคการปฏิบัติการ เราสามารถค้นหาการสร้างและเชื่อมโยงเพื่อเพิ่มพฤติกรรมการปรับตัว การเสริมแรง เพื่อลดพฤติกรรมหรือเปลี่ยนแปลงเพื่อผู้อื่น และความอิ่มเอม เวลาที่เสียไปหรือแก้ไขมากเกินไปเพื่อเป็นแนวทางในการแก้ไขหรือดับ พฤติกรรม

9. เทคนิคการควบคุมตนเอง

ความสามารถในการจัดการตนเองเป็นองค์ประกอบพื้นฐานที่ช่วยให้เราเป็นอิสระและปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมรอบตัวเรา รักษาพฤติกรรมและความคิดของเราให้คงที่แม้สถานการณ์และ/หรือสามารถปรับเปลี่ยนได้เมื่อเป็น when จำเป็น อย่างไรก็ตาม หลายคนมีปัญหาในการปรับพฤติกรรม ความคาดหวัง หรือวิธีคิดของตนให้เข้ากับความเป็นจริงในลักษณะที่ปรับเปลี่ยนได้ ซึ่งความผิดปกติต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้

ดังนั้นจึงใช้เทคนิคการควบคุมตนเองเพื่ออำนวยความสะดวกในการเรียนรู้ รูปแบบพฤติกรรมที่ความหุนหันพลันแล่นลดลง โดยพิจารณาถึงผลที่จะตามมาในอนาคตที่อาจมีการดำเนินการบางอย่าง

ออกกำลังกายกันเถอะ ที่เสริมทักษะการควบคุมตนเองเช่นเดียวกับการบำบัดด้วยการควบคุมตนเองของ Rehm สามารถใช้เพื่อควบคุมปัญหาประเภทต่างๆ เช่น ปัญหาที่เกิดขึ้นในกระบวนการซึมเศร้าและวิตกกังวล

10. เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจ

การกระตุ้นทางร่างกายและจิตใจเป็นองค์ประกอบที่มีความสำคัญอย่างยิ่งในการอธิบายปัญหาต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลและความเครียด ความทุกข์ที่เกิดจากปัญหาและความยุ่งยากส่วนหนึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย เรียนรู้จากพวกเขาเพื่อจัดการกับความรู้สึกทางร่างกายเพื่อที่จะสามารถช่วยในการจัดการ ใจ.

ภายในกลุ่มนี้ เราพบการผ่อนคลายแบบก้าวหน้าของจาคอบสัน การฝึกอัตโนมัติของชูลทซ์หรือเทคนิคการหายใจ

ข้อดีของเทคนิคการรับรู้พฤติกรรม

เทคนิคการรับรู้พฤติกรรม ได้แสดงประสิทธิผลในระดับสูงมาก ในการรักษาปัญหาทางจิตและความผิดปกติต่างๆ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วยและนำไปสู่การได้มาซึ่งนิสัยชีวิตและ พฤติกรรมการปรับตัวมากขึ้น การทำงาน และยังปรับเปลี่ยนฐานความรู้ความเข้าใจที่ก่อให้เกิดพฤติกรรม ต้นฉบับ

ด้วยเทคนิคประเภทนี้ จิตใจและพฤติกรรมจะถูกกระตุ้น ทำให้เกิดการพัฒนาที่ชัดเจนในหลายกรณี ระดับของประสิทธิผลเป็นเช่นที่วันนี้ถือว่า การบำบัดทางเลือกสำหรับความผิดปกติทางจิตส่วนใหญ่.

ข้อดีอีกประการหนึ่งของเทคนิคประเภทนี้คือการยึดมั่นในวิธีการทางวิทยาศาสตร์ คือ การบำบัด เทคนิค และการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่เปรียบเทียบกันในระดับการทดลอง

ข้อเสียและข้อจำกัด

แม้จะมีประสิทธิภาพที่ดีของเทคนิคเหล่านี้ในการรักษาอาการผิดปกติทางจิตและปัญหา เทคนิคความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม พวกเขามีข้อจำกัดหลายอย่าง ซึ่งทำให้ไม่ได้ผลเสมอไป

ประการแรกเห็นเด่นชัดว่าถึงแม้จะคำนึงถึงอดีตเมื่อรวบรวมข้อมูลเพื่อทำความเข้าใจปัญหาปัจจุบัน แต่เทคนิค องค์ความรู้-พฤติกรรม เน้นที่นี่และเดี๋ยวนี้ ไม่เน้นการรักษามากเกินไปกับสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วที่อาจก่อให้เกิดพฤติกรรม ไม่เหมาะสม

ในขณะที่เทคนิคเหล่านี้ มีประโยชน์มากในการรักษาอาการปัจจุบัน โดยส่วนใหญ่ เบื้องหลังความผิดปกติทางจิตคือความทุกข์ทรมานที่เกิดจากการอุดตันหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน และอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติได้ หากต้นตอของความทุกข์นี้ไม่ได้รับการรักษาและผู้ป่วยไม่สามารถรับมือกับมันได้ ความผิดปกติก็อาจเกิดขึ้นอีกได้

นอกจากนี้ยังเน้นถึงข้อเท็จจริงที่ว่าเทคนิคเหล่านี้ตามกฎทั่วไปพยายามที่จะขจัดสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจ แต่ใน กระบวนการนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับพฤติกรรมที่เข้มงวดที่จะเกิดขึ้นซึ่งในทางกลับกันอาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ของ การปรับตัว

นอกจากนี้ จากการศึกษาบางชิ้นพบว่าผู้ป่วยจำนวนมากรู้สึกว่าการรักษาประเภทนี้ไม่ได้คำนึงถึง มีอาการ รู้สึกเข้าใจผิด และมีกรณีการไม่ปฏิบัติตามการรักษาและการละทิ้ง นี้. ด้วยเหตุผลเหล่านี้ การรักษาอื่นๆ เช่น การบำบัดรุ่นที่สาม และอื่นๆ จากกระบวนทัศน์อื่นๆ จึงเกิดขึ้น

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อัลเมนโดร, เอ็ม.ที. (2012). จิตบำบัด. คู่มือการเตรียม CEDE PIR, 06. CEDE: มาดริด
• คาห์น J.S.; Kehle, T.J.; เจนสัน, ดับเบิลยูอาร์ และคลาร์ก อี. (1990). การเปรียบเทียบการแทรกแซงทางความคิด-พฤติกรรม การผ่อนคลาย และการสร้างแบบจำลองตนเองสำหรับภาวะซึมเศร้าในนักเรียนระดับมัธยมศึกษาตอนต้น ทบทวนจิตวิทยาโรงเรียน, 19, 196-211.
• แมคนามี, เอส. และ Gergen, K.J. (สิบเก้าเก้าสิบหก). การบำบัดเป็นการสร้างสังคม บาร์เซโลนา: Paidós.
• โอลิวาเรส, เจ. และ Mendez, F. เอ็กซ์ (2008). เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม มาดริด: ห้องสมุดใหม่.
• วิลา เจ. & เฟอร์นันเดซ, MC (2004). การบำบัดทางจิต มุมมองการทดลอง มาดริด: ปิรามิด.