อัมพาตการนอนหลับ: ความหมาย อาการ และสาเหตุ

ในปลายศตวรรษที่ 18 จิตรกร Johan Heinrich Füssli เสร็จสิ้นหนึ่งในผลงานที่โดดเด่นที่สุดของเขา

ภาพวาดที่สร้างจากภาพวาดของจูลิโอ โรมาโน แสดงให้เห็นผู้หญิงนอนหลับที่มีปีศาจ นั่งบนท้องของเขาในขณะที่หัวม้าปรากฏขึ้นระหว่างผ้าที่ประกอบเป็นพื้นหลังสำหรับ ฉาก. มันแสดงความผิดปกติของการนอนหลับที่ค่อนข้างธรรมดา: อัมพาตหลับ.

อัมพาตการนอนหลับคืออะไร?

บรรยากาศที่ชวนฝันและมืดมิดของงานนี้เรียกว่า ฝันร้าย ทำให้ภาพวาดเป็นภาพประกอบที่สมบูรณ์แบบของสิ่งที่อาจเป็นหนึ่งในสัตว์ในตำนานยุโรปยุคกลาง: the incubusปีศาจที่เกี่ยวข้องกับโลกแห่งฝันร้ายและผู้ที่คาดว่าจะมีความสัมพันธ์ has เพศสัมพันธ์กับผู้หญิงที่พบว่าตนเองอยู่ระหว่างการหลับใหลกับความตื่นตัวนั้นนอนนิ่งอยู่โดยไม่สามารถ ไม่มีอะไร

ทุกวันนี้ นักวิจัยบางคนเชื่อว่าตำนานที่อยู่เบื้องหลังร่างของอินคิวบัสและอัตตาที่เป็นเพศหญิงของเขา ซัคคิวบัส แท้จริงแล้วเป็นการตีความที่เหนือธรรมชาติของ โรคนอนไม่หลับ เอกสารทางวิทยาศาสตร์อย่างสมบูรณ์

ความผิดปกตินี้เรียกว่าอัมพาตหลับและภาพวาดของฟุสสลีแสดงความรู้สึกต่างๆ ที่เกิดขึ้นในขณะที่ปรากฏการณ์ประหลาดนี้เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี

เกิดอะไรขึ้น? อาการ

ชื่อของอัมพาตนอนหลับค่อนข้างอธิบาย: เป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่บุคคลไม่สามารถเคลื่อนไหวโดยสมัครใจได้. ซึ่งหมายความว่าในช่วงเวลาสั้น ๆ ผู้ที่มีอาการอัมพาตการนอนหลับจะเข้าสู่สภาวะของสติ ระหว่างการนอนหลับกับความตื่นตัว และจะมองเห็นได้เฉพาะสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเท่านั้น โดยไม่สามารถดำเนินการใดๆ ได้จริง ทางกายภาพ คุณจะสามารถรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณที่คุณได้พักผ่อน แต่คุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือขอความช่วยเหลือได้

แน่นอนว่าอัมพาตจากการนอนหลับไม่ส่งผลต่อการทำงานที่สำคัญ เช่น การหายใจและการเต้นของหัวใจ เนื่องจากการเคลื่อนไหวเหล่านี้ไม่ได้ตั้งใจ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันเป็นความรู้สึกที่ไม่น่าพอใจและสร้างความรู้สึก ความวิตกกังวลเหนือสิ่งอื่นใดเพราะ มักจะควบคู่ไปกับความรู้สึกหายใจไม่ออก (ไม่สามารถควบคุมเส้นเสียงได้ดี ดูเหมือนว่าอากาศจะหลบหนีออกจากปอดของเราโดยไม่สามารถแก้ไขอะไรได้)

ดังนั้นจึงเป็นธรรมดาที่จะมีอาการหายใจไม่ออกหรือหายใจลำบาก แต่เป็นเพียง อันเป็นผลจากการควบคุมกล้ามเนื้ออย่างมีสติไม่ได้ จึงไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิด จมน้ำตาย

อัมพาตจากการนอนหลับอาจเกิดขึ้นกับปัจจัยอื่น ๆ ที่มีลักษณะส่วนตัวเช่น subject เห็นภาพหลอนหรือรู้สึกว่ามีสิ่งแปลกปลอมหรือคุกคามอยู่ใกล้ๆ เป็นอัมพาต

สาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่ามันปรากฏขึ้นในช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่างการนอนหลับและความตื่นตัวและทำให้เกิดภาพหลอนเหล่านี้ ดูเหมือนจริงมากขึ้น เกิดขึ้นในสถานที่ที่เรารู้จักและอย่างน้อยก็เป็นส่วนหนึ่งของโลกแห่งความจริงที่เราเคยไป เมื่อเร็ว ๆ นี้. ตัวอย่างเช่น ในตอนแรกเราสามารถตระหนักว่าเราอยู่บนเตียงที่เรานอนเมื่อคืนนี้ ดังนั้นในโลกแห่งความเป็นจริง สิ่งที่ตื่นขึ้น แต่แล้วสิ่งแปลก ๆ ก็ปรากฏขึ้นซึ่งเป็นไปไม่ได้ในชีวิตจริง เช่น แผ่นลอย สัตว์ประหลาด เป็นต้น

สาเหตุที่พบบ่อย

โดยทั่วไป อัมพาตการนอนหลับเกิดจาก การขาดการประสานงานระหว่างบางส่วนของสมองและส่วนของระบบประสาทที่รับผิดชอบในการส่งคำสั่งไปยังกล้ามเนื้อ ที่สามารถควบคุมได้โดยสมัครใจ ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าบุคคลนั้นจะฟื้นคืนสติและตื่นขึ้นแล้ว แต่กล้ามเนื้อของพวกเขาก็ยังอยู่ ถูก "เชื่อมต่อ" กับสมองเพราะยังอยู่ในสภาวะเฉื่อยที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ REM ในขณะที่ เราฝัน

ในช่วง REM เฟสความจริงที่ว่าการมีกล้ามเนื้อแยกออกจากสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตสำนึกของเรานั้นมีประโยชน์เพราะไม่เช่นนั้นเราจะขยับร่างกายตามทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในความฝันของเรา

อย่างไรก็ตามยูทิลิตี้นี้จะหายไปในกรณีที่เป็นอัมพาตจากการนอนหลับและกลไกที่รับผิดชอบในการแยกกล้ามเนื้อและจิตสำนึกกลับเป็นปฏิปักษ์กับเราตั้งแต่ เราประสบกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความตื่นตัวและการนอนหลับ: ภาพหลอนของความฝันและความไม่สามารถเคลื่อนไหวของโลกทางกายภาพที่เราพบว่าตัวเองจริงๆ นอน.

โชคดีที่สิ่งนี้จะหายไปในเวลาไม่นาน โดยปกติภายในไม่กี่วินาที ไม่ว่าในกรณีใด เมื่อปรากฏการณ์นี้ปรากฏในสถานะของการเปลี่ยนแปลงระหว่างการตื่นตัวและการนอนหลับ การรับรู้ของเวลาอาจเปลี่ยนแปลงไปบ้าง

ไม่ว่าในกรณีใด สาเหตุที่แท้จริงของปรากฏการณ์นี้ยังไม่ชัดเจนนัก และยังต้องศึกษาอีกมากเพื่อทำความเข้าใจกลไกของมัน

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นกับใครได้บ้าง?

การศึกษาต่างๆ เกี่ยวกับความชุกของอาการอัมพาตขณะนอนหลับบ่งชี้ว่า เป็นกรณีที่พบไม่บ่อยโดยคำนึงถึงจำนวนครั้ง บุคคลจะเข้านอนตลอดชีวิต แต่จำนวนผู้ที่จะประสบกับอาการกำเริบนี้ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิตอาจเป็นได้ การควบคุม โดยเฉพาะประมาณ 60% ของประชากรอาจเป็นอัมพาตขณะหลับได้.

อย่างไรก็ตาม ผลกระทบด้านลบของอาการอัมพาตขณะนอนหลับนั้นพบได้ในความรู้สึกส่วนตัวและความรู้สึกที่ ผู้ที่ประสบกับมัน ดังนั้นการอ่านบางอย่างเกี่ยวกับโรคนี้ จะทำให้ทนได้ สถานการณ์.

ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งสำคัญคือแม้ว่าอาการอัมพาตจากการนอนหลับมักจะพบในลักษณะที่ไม่พึงประสงค์ ในสถานการณ์ต่างๆ ไม่ก่อให้เกิดภยันตราย มิได้ทำให้หายใจไม่ออก แม้บางครั้งจะขาดการควบคุมตนเอง การเคลื่อนไหวทำให้เกิดความกลัวที่จะหยุดหายใจ (กระบวนการอัตโนมัติโดยระบบประสาทเองและไม่ขึ้นอยู่กับการกระทำ อาสาสมัคร)

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมความผิดปกติของการนอนหลับอเมริกัน (1990). การจำแนกความผิดปกติของการนอนหลับระหว่างประเทศ: คู่มือการวินิจฉัยและการเข้ารหัส ในการกด
• ไชน์, เจ. (2003). "อัมพาตการนอนหลับและโครงสร้างของอาการประสาทหลอนขณะตื่น-ฝันร้าย". ฝัน. 13 (3): 163–179.
• จาลาล, บี.; ไซมอนส์-รูดอล์ฟ เจ.; จาลาล, บี.; ฮินตัน, ดี. และ. (2014). "คำอธิบายเรื่องอัมพาตการนอนหลับของนักศึกษาอียิปต์และประชากรทั่วไปในอียิปต์และเดนมาร์ก" จิตเวชศาสตร์ข้ามวัฒนธรรม. 51 (2): 158–175.
• Teculescu, D.B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: ครอบครัวจูงใจต่อการกรน (จดหมาย) ทรวงอก, 1994.