ความกังวลของบุคลากรสาธารณสุขในวิกฤต COVID-19

การระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดความเสี่ยงจากมุมมองของความเจ็บป่วยทางกายเท่านั้น นอกจากนี้ ยังทำให้ความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มขึ้นอีกด้วย ทั้งเนื่องมาจาก ผลกระทบของการสัมผัสกับ COVID-19 และผลกระทบต่อเศรษฐกิจและไลฟ์สไตล์ของผู้หญิง คน.

อย่างไรก็ตาม ประเด็นที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของบริบทวิกฤตโควิด-19 นี้คือ บริบทดังกล่าวไม่ได้ส่งผลกระทบต่อทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน กลุ่มที่ได้รับผลกระทบจากไวรัสและโรคมากที่สุดกลุ่มหนึ่งคือกลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มี ต้องเผชิญกับสถานการณ์การทำงานที่ซับซ้อนมากเป็นเวลาหลายสัปดาห์ติดต่อกันโดยมีความเครียดและ ความวิตกกังวล

นี่คือสิ่งที่เราจะพูดถึงในบทความนี้ เกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาที่เชื่อมโยงกับความวิตกกังวลในแพทย์ บุคลากรทางการพยาบาล และวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ โดยทั่วไป

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะเฉพาะ"

ความวิตกกังวลเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าลักษณะของความวิตกกังวลที่พัฒนาโดยบุคลากรทางการแพทย์ส่วนใหญ่ในช่วงวิกฤต coronavirus คืออะไรเพื่อทำความเข้าใจว่าปัญหาคืออะไร การทำเช่นนี้คุณต้องรู้

แยกแยะระหว่างความวิตกกังวลในฐานะการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาและความวิตกกังวลในฐานะกลไกการปรับตัวทางจิตวิทยา.

แม้ว่าเมื่อคิดถึงความหมายของความวิตกกังวล ความรู้สึกไม่สบายทั้งหมดที่มักเกิดขึ้นก็เข้ามาในหัว ความจริงก็คือมันไม่ได้เป็นแง่ลบในตัวเอง ความจริงที่มันมีอยู่ในสัตว์ส่วนใหญ่ทำให้เรารู้ว่ามันมีประโยชน์มาก

เหตุผลก็คือเมื่อเราวิตกกังวล เรามักจะมีความเต็มใจมากขึ้นที่จะปลอดภัยและหลีกเลี่ยงอันตรายและปัญหาที่ไม่จำเป็น ตัวอย่างเช่น ความวิตกกังวลในปัจจุบันเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ผู้คนหลายล้านคนหันมาใช้มาตรการเว้นระยะห่างทางสังคมและป้องกันการติดเชื้อ

อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ความวิตกกังวลรุนแรงจนกลายเป็นปัญหาเพิ่มในตัวเองเป็นสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการด้วยความพยายามอย่างมีสติ และเมื่อสิ่งนี้เป็นเพียงกับความจำเป็นในความรับผิดชอบที่สำคัญเท่ากับที่คุณมี บุคลากรทางการแพทย์ในโรงพยาบาล สารผสมสามารถสร้างการสึกหรอในระดับสูงได้ จิตวิทยา

การแสดงความวิตกกังวลของบุคลากรสาธารณสุขในภาวะวิกฤต COVID-19

บุคลากรทางการแพทย์ที่มีส่วนร่วมในการดูแลสวัสดิภาพของผู้ป่วยและดูแลผู้ป่วยอย่างดีที่สุดในช่วงวิกฤต COVID-19 เกือบข้ามคืนต้องเผชิญกับความต้องการใช้ความสามารถของตนอย่างเต็มที่แม้จะไม่มีทรัพยากรวัสดุเพียงพอ

ในระดับหนึ่ง ความวิตกกังวลนั้นสมเหตุสมผลตามสถานการณ์การทำงาน แต่ในบางกรณี ระดับของความไม่สงบทางอารมณ์นี้ อยู่เกือบทั้งวันด้วยระดับความแรงสูง ขู่ว่าจะไม่หายหรือลดลงในกรณีของ การติดเชื้อ จริงอยู่ว่าไม่ใช่ปัญหาทางจิตใจเพียงอย่างเดียว เนื่องจากสภาพการทำงานหนักหน่วงมาก แต่เราปฏิเสธไม่ได้ว่า วิธีที่คุณเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ของคุณมีบทบาทสำคัญ.

ตอนนี้... ปัญหาความวิตกกังวลสะท้อนให้เห็นในบุคลากรด้านสุขภาพในช่วงเวลาของ coronavirus อย่างไร? มาดูสรุปอาการของคุณกัน

1. ความหงุดหงิดและมีแนวโน้มที่จะโกรธ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนประสบความวิตกกังวลว่าเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาหมดความอดทน ไม่ใช่เพราะพวกเขามีสติเชื่อว่ามีเหตุผลที่จะโกรธสิ่งรอบข้าง แต่เพราะความเหนื่อยล้า ปัญหาทางอารมณ์ที่ต้องจัดการกับปัญหาเร่งด่วนที่มีความสำคัญต่อ ผู้ป่วย ดังนั้น เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะหงุดหงิดและมีแนวโน้มที่จะโต้แย้งมากขึ้น หรือความโกรธที่ปะทุออกมาแม้ในวงบ้าน กับปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้น

2. การครุ่นคิดและความรู้สึกผิด

เมื่อคุณทำงานกับคนที่ต้องพึ่งพางานของคุณทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดทุกวัน การลงเอยด้วยความรู้สึกผิดจะง่ายกว่า ความคิดถึงสิ่งที่ทำได้และสิ่งที่ไม่ได้ทำ, ความทรงจำอันเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในจิตสำนึกครั้งแล้วครั้งเล่า... เป็นลักษณะของปรากฏการณ์ที่เรียกว่าการครุ่นคิดทางจิตใจ และนั่นเป็นเรื่องปกติของปัญหาความวิตกกังวล

โดยพื้นฐานแล้ว บุคคลที่ผ่านการครุ่นคิดทางจิตใจมีปัญหาในการ “หยุดคิดเกี่ยวกับ” ความคิดที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือเนื้อหาที่รบกวนในทางใดทางหนึ่ง

• คุณอาจสนใจ: "การครุ่นคิด: วงจรอุบาทว์ที่น่ารำคาญของความคิด"

3. ปัญหาในการประมวลผลความคิดแบบเป็นตอนๆ ในอนาคต

ดูเหมือนว่าคนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลโดยทั่วไปมีปัญหาในการจัดการ กระบวนการทางจิตวิทยาบนพื้นฐานของการคิดแบบเป็นฉากในอนาคต กล่าวคือ การคาดคะเนเกี่ยวกับอะไร about มันจะเกิดขึ้น.

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การแสดงจิตตามจินตนาการเหล่านี้มีความชัดเจนน้อยกว่าในคนอื่น และ มีอคติต่อการมองโลกในแง่ร้าย. ด้วยวิธีนี้ ง่ายกว่าที่จะเชื่อว่าจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้บุคคลที่ไม่พยายามแก้ไขปัญหาของพวกเขาในด้านที่อยู่ภายใต้การควบคุมของพวกเขา

4. ปัญหาการนอนหลับ

รบกวนการนอนหลับเป็นเรื่องปกติมากในหมู่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล. นี่เป็นเรื่องที่น่าทึ่งมากในกรณีของบุคลากรด้านสุขภาพ เนื่องจากการขาดการพักผ่อนทำให้พวกเขาทำงานแย่ลง ทำให้พวกเขามีปัญหามากขึ้น

5. อารมณ์เมื่อยล้า

จากทั้งหมดข้างต้น ความอ่อนล้าทางอารมณ์ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพัฒนาขึ้น ผสมผสานกับความเหนื่อยล้าจากการทำงานภายใต้ความกดดัน.