ผลกระทบทางจิตวิทยา 8 ประการของการระบาดใหญ่ในระดับบุคคลและระดับอาชีพ

ในระยะเวลาอันสั้น วิกฤตโคโรนาไวรัสได้เปลี่ยนแปลงการทำงานของสังคมและด้วยเหตุนี้เอง ผู้คนที่ประกอบกันเป็นสังคมนั้นด้วย

ดังนั้นในบทความนี้คุณจะพบกับ สรุปผลทางจิตวิทยาของการแพร่ระบาดโดยแยกความแตกต่างระหว่างผลกระทบที่มีต่อชีวิตส่วนตัวกับผลกระทบที่ส่วนใหญ่ส่งผลต่อสาขาอาชีพ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สุขภาพจิต: ความหมายและลักษณะตามจิตวิทยา"

ผลกระทบทางจิตวิทยาของวิกฤต COVID-19 ต่อชีวิตส่วนตัวและการทำงาน

ในที่นี้เราจะทบทวนปัญหาทางจิตวิทยาประเภทหลักที่สามารถอำนวยความสะดวกโดยบริบทของการระบาดใหญ่

ผลกระทบในระดับบุคคล

ผลกระทบทางจิตวิทยาของวิกฤต COVID-19 ต่อชีวิตส่วนตัวมีความหลากหลายมากที่สุด แต่ส่วนใหญ่สามารถจำแนกได้เป็นหมวดหมู่ต่อไปนี้

1. อารมณ์เสียเกี่ยวกับการแยกทางสังคม

ดูเหมือนว่ากลุ่มประชากรที่ได้รับผลกระทบทางอารมณ์จากโรคระบาดมากที่สุดคือคนหนุ่มสาว ในกลุ่มวัยนี้มีปัญหาเรื่องทุกข์ใจและอาการซึมเศร้ามากขึ้น ซึ่งอาจจะเกี่ยวข้องกับ ข้อจำกัดต่างๆ ได้รบกวนชีวิตทางสังคมของคุณอย่างไร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งรุนแรงและหลากหลายในช่วงวัยผู้ใหญ่นี้)

อย่างไรก็ตาม แนวโน้มในการใช้ชีวิตที่มีแนวโน้มที่จะแยกตัวออกจากสังคมมากขึ้น สามารถส่งผลกระทบทางอารมณ์กับโปรไฟล์ทุกประเภท หากเป็นเช่นนี้ เราเสริมว่าความเหงาทางสถิตินั้นสัมพันธ์กับการนำนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพมาใช้และรูปลักษณ์ของ อาการซึมเศร้าในระยะกลางและระยะยาว ผลกระทบที่มีต่อสุขภาพจิตของประชากรคือ รบกวน

2. โพลาไรซ์เชิงอุดมการณ์และความตึงเครียด

ในสถานการณ์วิกฤต เช่น เหตุการณ์ที่เกิดจากการระบาดใหญ่ของ COVID-19 การแบ่งขั้วทางสังคมมักจะรุนแรงขึ้น ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ความตึงเครียดระดับหนึ่งเกิดขึ้นจากการไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่ควรทำเกี่ยวกับไวรัสและเกี่ยวกับตำแหน่งที่จะรับ ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกระหว่างการให้ความสำคัญกับค่าปัจเจกนิยมหรือการให้ความสำคัญกับค่านิยมส่วนรวม.

มีหลายกรณี เช่น นักระบาดวิทยาชาวสวีเดน Jonas F. Ludvigsson ซึ่งถูกบังคับให้ออกจากงานและเข้าร่วมการอภิปรายเกี่ยวกับ COVID-19 เนื่องจากการวิพากษ์วิจารณ์และ รูปแบบของการล่วงละเมิดได้รับความเดือดร้อนอันเป็นผลมาจากการปฏิเสธที่หลายคนรู้สึกสำหรับผลการวิจัยของพวกเขาเกี่ยวกับ ไวรัสโคโรน่า. ความรู้สึกของแรงกดดันทางสังคมทำให้บางสิ่งง่ายพอๆ กับการให้ความเห็นเกี่ยวกับการจัดการโรคระบาด หรือแม้แต่การยืนยันผลประโยชน์ของตนเองเพื่อถูกมองว่าเป็นแหล่งของความวิตกกังวล

3. ความกังวลเกี่ยวกับความไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจ

เมื่อเรารู้สึกอ่อนแอมากขึ้น เรามีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลสูง หากสิ่งนี้ยังคงสูงอยู่เป็นเวลานาน นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจก็ดูเหมือนจะสร้างความเสียหายแก่เราทางอารมณ์

• คุณอาจสนใจ: “วิตกกังวล 7 ประเภท (ลักษณะ สาเหตุ และอาการ)”

4. กลัวความสมบูรณ์ของร่างกายและคนที่คุณรัก

ความกลัวที่จะติดเชื้อหรือโรคติดต่อสามารถคงอยู่ได้นานหลายเดือน ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิต และก่อให้เกิดความเครียดและวิตกกังวลยังคงนำไปสู่ปัญหาผ่านผลกระทบลูกโซ่: ปัญหาเรื่องสมาธิ การอดนอน ความหงุดหงิด ฯลฯ

5. ง่ายที่จะหลุดจากการละทิ้งตนเอง

ส่วนผสมของความวิตกกังวลและการสูญเสียชีวิตทางสังคมทำให้หลายคนละทิ้งสุขอนามัยและนิสัยการกินที่ถูกต้อง: แรงจูงใจที่จะมีสิ่งที่ดี ภาพลักษณ์และรูปร่างสมส่วนและความจำเป็นในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายด้วยการดื่มสุรา นิสัยการพักผ่อนหย่อนใจที่สามารถทำได้อย่างเฉยเมยและไม่ต้องใช้ความพยายาม เป็นต้น

เอฟเฟกต์ระดับมืออาชีพ

ในด้านการทำงานและการประกอบอาชีพ ควรเน้นถึงผลกระทบทางจิตวิทยาดังต่อไปนี้

1. ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับการจ้างงานในอนาคต

ความกลัวที่จะสูญเสียแหล่งที่มาของรายได้จะต้องเพิ่มความไม่แน่นอนเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อ่อนแอทางเศรษฐกิจ สิ่งนี้สามารถแปลเป็นการครุ่นคิดทางจิตวิทยา: ความคิดที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เรากังวลหรือเกี่ยวกับการตัดสินใจที่เราต้องทำและที่เราเลื่อนออกไปครั้งแล้วครั้งเล่า

2. ปัญหาในการจดจ่อ

เป็นเรื่องยากมากที่จะให้ความสำคัญกับที่นี่และตอนนี้ หากเราสังเกตเห็นเหตุผลมากมายที่เราต้องกังวลในใจ ด้วยเหตุนี้ประสิทธิภาพการทำงานจึงลดลงและปัญหาใหม่ปรากฏขึ้นที่สะสม.

3. การปรากฏตัวของสภาพแวดล้อมการทำงานที่ตึงเครียดมากขึ้น

บริบทของวิกฤตเศรษฐกิจสนับสนุนการปรากฏตัวของ appearance สภาพแวดล้อมในการทำงานที่มีการแข่งขันสูงและกลัวว่าจะไม่มีอะไรในระยะสั้นหรือระยะกลางซึ่งจะทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างคนงานหรือหุ้นส่วน

คุณกำลังมองหาบริการช่วยเหลือด้านจิตวิทยาหรือไม่?

หากคุณต้องการได้รับการสนับสนุนอย่างมืออาชีพจากทีมนักจิตวิทยา ติดต่อเรา

บน จิตวิทยาและการฝึกสอนของ UPAD เราให้ความช่วยเหลือทั้งปัญหาทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับชีวิตส่วนตัวและความสัมพันธ์ส่วนตัวตลอดจนโครงการที่ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา: การเตรียมสอบ การกำหนดกิจวัตรการทำงาน การปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน หรือ กีฬา ฯลฯ นอกจากนี้ เราทำงานทั้งผ่านการประชุมแบบเห็นหน้ากันในศูนย์ของเราที่ตั้งอยู่ในกรุงมาดริดและผ่านวิธีการบำบัดแบบออนไลน์ด้วยแฮงเอาท์วิดีโอ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เบอร์ทรานด์, L.; ชอว์ K.A.; โก เจ.; Deprez, D.; Chilibeck, P.D.; เซลโล, จี.เอ. (2021). ผลกระทบของการระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ที่มีต่อการบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย และพฤติกรรมการอยู่ประจำของนักศึกษามหาวิทยาลัย สรีรวิทยาประยุกต์ โภชนาการ และเมตาบอลิซึม 46 (3): 265-272
• แบรนดท์, น. & โรซิน, พี. (1997). คุณธรรมและสุขภาพ: มุมมองสหวิทยาการ. อาบิงดอนออนเทมส์: เลดจ์
• ทาวเนอร์อี.; Ladensack, D.; ชู, เค.; คัลลาแฮน, บี. (2021). ยินดีต้อนรับสู่ My Zoom Party - ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเสมือนจริง ความเหงา และความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ใหญ่ที่เกิดใหม่ท่ามกลางการแพร่ระบาดของโควิด-19 PsyArXiv https://doi.org/10.31234/osf.io/2ghtd