ภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อความนับถือตนเองอย่างไร?

อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่แพร่หลายที่สุด ดังนั้นจึงเป็นปัญหาที่ต้องคำนึงถึง

มีผลกระทบหลายอย่างที่อาจเกิดกับบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ แต่คราวนี้เราจะเน้นที่ความภาคภูมิใจในตนเองของผู้ป่วย ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะพยายามวิเคราะห์ วิธีหลักที่ภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อความนับถือตนเอง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของภาวะซึมเศร้า: อาการสาเหตุและลักษณะเฉพาะ"

ความสัมพันธ์ระหว่างภาวะซึมเศร้าและความนับถือตนเอง

ก่อนที่จะหมกมุ่นอยู่กับปัญหาผลกระทบของภาวะซึมเศร้าที่มีต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ขอแนะนำให้แนะนำสั้น ๆ ซึ่งเราจะอธิบายแนวคิดเหล่านี้ให้กระจ่าง และเป็นการไม่เหมาะสมที่จะถามคำถามนี้ก่อนที่จะกำหนดเงื่อนไขที่ชัดเจนเช่นความคิดของภาวะซึมเศร้าและความนับถือตนเอง

อาการซึมเศร้าเป็นโรคจิตเภทที่อยู่ภายใต้ความผิดปกติทางอารมณ์และมีลักษณะโดย ความรู้สึกเศร้าและ / หรือความสิ้นหวังลึก ๆ และซ้ำแล้วซ้ำอีก. ความรู้สึกนี้อาจมาพร้อมกับความรู้สึกอื่นๆ มากมาย ลักษณะเชิงลบทั้งหมด เช่น ความคับข้องใจ ความหงุดหงิดง่าย สภาพของอาการป่วยไข้ทั่วไป หรือความรู้สึกหมดหนทาง เป็นต้น

ถึงแม้ว่าภายหลังเราจะเห็นในเชิงลึกถึงผลกระทบของภาวะซึมเศร้าที่มีต่อความภาคภูมิใจในตนเอง แต่เราต้องรู้ว่าสิ่งนี้ การวินิจฉัยมักมีความรู้สึกสิ้นหวังอย่างมากภายใต้สามมุมมอง แตกต่างกัน หนึ่งในนั้นคือชีวิตของผู้ที่ทนทุกข์ อีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับโลกโดยทั่วไปและ ที่สามหมายถึงเหตุการณ์ในอนาคตซึ่งคาดการณ์จากมุมมอง มองโลกในแง่ร้าย

ในทางกลับกัน ตอนนี้เราเน้นไปที่การเห็นคุณค่าในตนเอง เราสามารถกำหนดแนวคิดนี้เป็นการประเมินตัวบุคคลซึ่งเขาตัดสินว่าเขามีค่าแค่ไหน ในแง่นี้ บุคคลอาจตัดสินในทางบวกหรือทางลบในลักษณะเฉพาะหรือซ้ำๆ หากผู้ถูกสัมภาษณ์มีแนวโน้มประเมินตนเองในทางลบ เราถือว่าพวกเขามีความนับถือตนเองต่ำ. หากการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับตัวเองมักจะเป็นไปในเชิงบวก เรากำลังพูดถึงความภาคภูมิใจในตนเองสูง

เพียงแค่ทบทวนคำจำกัดความของแนวคิดทั้งสองนี้ เราก็สามารถคาดการณ์ได้ว่าผลกระทบของภาวะซึมเศร้าที่มีต่อความภาคภูมิใจในตนเองจะแตกต่างกันไป ให้มีลักษณะที่ลึกซึ้งและเป็นลบ กล่าวคือ ภาวะซึมเศร้าจะสร้างความภูมิใจในตนเองของผู้ที่ทุกข์มากขึ้นเรื่อยๆ สั้น. ตอนนี้จำเป็นต้องหยุดทบทวนกระบวนการที่ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้น

• คุณอาจสนใจ: "คุณรู้ไหมว่าการเห็นคุณค่าในตนเองคืออะไร?"

ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าต่อวิธีที่เรามองเห็นและเห็นคุณค่าในตนเอง

เราคาดการณ์ว่าผลกระทบของภาวะซึมเศร้าที่มีต่อความภาคภูมิใจในตนเองนั้นเป็นเรื่องที่น่าทึ่งและไม่เอื้ออำนวย สิ่งที่เราต้องวิเคราะห์คือความหมายของปัญหานี้เกิดขึ้นและอะไรคือผลที่ตามมาของแต่ละปัญหา ต่อไปเราจะดำเนินการงานนี้

1. สามองค์ความรู้ของเบ็ค

ดังที่เราได้กล่าวไว้ในบทนำ ความซึมเศร้าก่อให้เกิดความคิดเชิงลบในสามระดับ: เกี่ยวกับเรื่อง เกี่ยวกับโลก และเกี่ยวกับอนาคต นี่คือสิ่งที่เรียกว่ากลุ่มความรู้ความเข้าใจของ Beck ซึ่งตั้งชื่อตาม Aaron T. เบ็ค จิตแพทย์ชาวอเมริกัน ผู้พัฒนาทฤษฎีนี้ในปี 1976 และทฤษฎีนี้ยังคงใช้ได้จนถึงทุกวันนี้

ภายในกลุ่มสามคนนั้น องค์ประกอบของการรับรู้เชิงลบเกี่ยวกับตนเองมีความสนใจเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นภาพสะท้อนของผลกระทบของภาวะซึมเศร้าที่มีต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ในบรรดาความผิดปกติทางปัญญา 3 ประการที่เบ็คแสดงให้เห็นในแบบจำลองของเขา นี่คือสิ่งที่อธิบายว่าทำไมการเห็นคุณค่าในตนเองจึงลดลง

วิชาที่กำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่สำคัญอยู่ใน เกลียวความคิดเชิงลบที่ทำให้คุณเข้าถึงการตัดสินเชิงลบของตัวเองเช่นคุณเป็นคนไร้ประโยชน์ที่คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ จึงบรรลุความสุข มีแต่ความพิการ ป่วยไข้ เสียเปรียบผู้อื่น เป็นต้น

แน่นอน องค์ประกอบอื่น ๆ ของสามกลุ่มของเบ็คเพิ่มเฉพาะผลกระทบของภาวะซึมเศร้าต่อความนับถือตนเองเท่านั้นเพราะรายการการประเมินตนเองเชิงลบที่บุคคลนั้น จะทำเพิ่มการรับรู้ว่าไม่มีความหวังในการปรับปรุงเพราะทุกสิ่งในโลกผิดทั้งในปัจจุบันและในอนาคตดังนั้นสิ่งเดียวที่รอคุณอยู่คือ ความพ่ายแพ้

• คุณอาจสนใจ: "การบำบัดทางปัญญาของแอรอน เบ็ค"

2. ความรักของความทรงจำ

มีวิธีอื่นที่ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้ความนับถือตนเองของผู้ป่วยแย่ลงเมื่อแย่ลง หนึ่งในนั้นต้องทำ ไม่ใช่กับอนาคต อย่างที่เราเห็นในกลุ่มสามของเบ็ค แต่กับอดีต มันเป็นไปได้ยังไงกัน? ผ่านการตอบสนองทางอารมณ์ที่ตัวแบบประสบกับความทรงจำ

กลไกนี้เป็นกลไกที่เสนอโดยนักจิตวิทยา Dahyeon Kim และ K. Lira Yoon จากมหาวิทยาลัย Notre Dame ในสหรัฐอเมริกา จากคำกล่าวของผู้เขียนเหล่านี้ อีกวิธีหนึ่งในการสำรวจผลกระทบของภาวะซึมเศร้าที่มีต่อความนับถือตนเองคือผ่าน อคติที่เกิดขึ้นในคนที่มีภาวะซึมเศร้าเมื่อวิเคราะห์ข้อมูลเชิงลบและบวกเกี่ยวกับตัวเอง.

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ พวกเขาได้ดำเนินการสืบสวนที่พวกเขาได้ฝึกกลุ่มทดลองกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าและกลุ่มควบคุมซึ่งไม่ได้รับผลกระทบจากพยาธิสภาพดังกล่าว ทั้งสองกลุ่มได้รับชุดงานที่ต้องจดจำเหตุการณ์ในอดีตทั้งด้านบวกและด้านลบ

สิ่งที่พบคือ สมาชิกของกลุ่มควบคุมมีประสบการณ์กับความทรงจำที่มีเนื้อหาทางอารมณ์ในเชิงบวกมากขึ้นเทียบกับสิ่งที่เป็นลบ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความทรงจำเหล่านั้นที่กระตุ้นช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิตของพวกเขา กระตุ้นปฏิกิริยาที่ทรงพลังกว่าความทรงจำเหล่านั้น ในทางกลับกัน ทำให้พวกเขาหวนคิดถึงช่วงเวลาเศร้าๆ อีกครั้ง

อย่างไรก็ตาม มีบางอย่างที่แตกต่างกันเกิดขึ้นในกลุ่มทดลอง ในกรณีนี้ นักวิจัยพบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างระดับความเข้มข้นที่พวกเขาได้รับเมื่อคิดถึงความทรงจำที่มีความสุขและความทรงจำที่น่าเศร้า แต่นักจิตวิทยาเหล่านี้ต้องการที่จะก้าวต่อไปและทำการทดลองใหม่ ซึ่งช่วยให้เรามองเห็นผลกระทบของภาวะซึมเศร้าที่มีต่อความภาคภูมิใจในตนเองได้ดียิ่งขึ้น

ในกรณีนี้ พวกเขาสร้างสองกลุ่ม คือ กลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม โดยมีเกณฑ์เดียวกันกับในกรณีก่อนหน้า ส่วนประกอบทั้งหมดถูกขอให้พยายามระบุความทรงจำสามรายการจากชีวประวัติที่พวกเขาคิดว่ามีความสุขและอีกสามความทรงจำที่พวกเขาคิดว่าน่าเศร้า จากนั้นพวกเขาก็ต้องตอบคำถามง่ายๆ สองข้อสำหรับแต่ละคน: มีความสุขแค่ไหนหรือ ทุกข์ในอดีต เมื่ออยู่ในเหตุการณ์เหล่านั้น และปัจจุบันเป็นอย่างไรเมื่อนึกขึ้นได้ ช่วงเวลา

หลังจากวิเคราะห์ผลลัพธ์แล้ว พวกเขาก็ได้ข้อสรุปที่แตกต่างกัน ประการแรกคือไม่มีความแตกต่างระหว่างบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าที่สำคัญและผู้ที่ไม่มีโรคในแง่ของ ความเข้มข้นของอารมณ์ความรู้สึกในช่วงเวลาที่ผ่านมา ไม่ว่าความทรงจำจะเป็นลบหรือ บวก. ข้อมูลนี้ช่วยให้พวกเขาตรวจสอบว่าทั้งสองกลุ่มกำลังใช้ความทรงจำในระดับที่ใกล้เคียงกันตามที่คาดไว้

ในทางกลับกัน เมื่อเปรียบเทียบความเข้มข้นของความทรงจำทั้งสองกลุ่มในช่วงเวลาปัจจุบัน พบความแตกต่างที่สำคัญ. โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อพูดถึงความทรงจำในช่วงเวลาแห่งความสุขและวิธีที่ทำให้พวกเขารู้สึกในปัจจุบัน กลุ่มผู้ป่วยโรคซึมเศร้ารายงานระดับความรุนแรงต่ำกว่ากลุ่มอย่างมีนัยสำคัญ ควบคุม.

กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาพบว่าการระลึกถึงช่วงเวลาที่ผ่านมาที่มีความสุขช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีให้กับคนที่มีสุขภาพซึ่งอาจเพิ่มความนับถือตนเองได้ อย่างไรก็ตาม ในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ความทรงจำเหล่านี้ไม่ได้หมายความถึงการปรับปรุงอารมณ์ในตอนนี้ซึ่งรวบรวมผลกระทบของภาวะซึมเศร้าที่มีต่อความภาคภูมิใจในตนเอง

3. เมื่อการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้

แม้ว่าเรากำลังทบทวนวิธีต่างๆ ที่ภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของผู้ป่วย แต่เราทำไม่ได้ ลืมไปว่าองค์ประกอบเหล่านี้มีปฏิสัมพันธ์และป้อนกันจนสามารถเข้าใจกลไกในอีกส่วนหนึ่งได้ ทิศทาง.

ในแง่ที่ว่า, บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำในระดับพื้นฐานคาดว่าจะมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้า หากสถานการณ์ที่เหมาะสมมีอยู่ต่อหน้าบุคคลที่มีความนับถือตนเองสูงกว่า ดังนั้น เมื่อศึกษาผลกระทบของภาวะซึมเศร้าที่มีต่อความภาคภูมิใจในตนเอง เป็นสิ่งสำคัญที่เราพึงระลึกไว้เสมอว่าพยาธิวิทยานี้มีต้นกำเนิดจากหลายปัจจัย

นี่หมายความว่า อย่างแม่นยำ ความนับถือตนเองอาจมีบทบาทสำคัญในการกำเนิดของภาวะซึมเศร้า แม้ว่าโรคจะพัฒนาแล้วก็ตาม ทำให้ความคิดในตนเองของคนๆ นั้นแย่ลงไปอีก ที่ทนทุกข์ทรมานจากมัน