ผู้ที่มีปัญหาการกินได้รับการช่วยเหลือในด้านจิตวิทยา

ความผิดปกติของการกินเป็นหนึ่งในโรคจิตเภทที่อันตรายที่สุดและด้วยเหตุนี้เมื่อสัญญาณแรกที่แสดงว่าอาการของพวกเขามีอยู่ในบุคคลจึงจำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดอย่างเร่งด่วน

อย่างไรก็ตาม… จิตบำบัดนำไปใช้กับกรณีของความผิดปกติของการกินคืออะไร? ในบทความนี้คุณจะพบบทสรุปเกี่ยวกับเรื่องนั้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ความผิดปกติของการกินที่พบบ่อยที่สุด"

ความผิดปกติของการกินคืออะไร?

ตามชื่อเลย ความผิดปกติของการกินคือ พยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบพฤติกรรมที่ผิดปกติเกี่ยวกับนิสัยการกิน. พวกเขาสามารถสะท้อนให้เห็นทั้งในการบริโภคอาหารมากเกินไปและการขาดสารอาหารหรือแม้กระทั่งในแนวโน้มที่จะกินสิ่งที่ไม่สมควร

ดังนั้นความผิดปกติของการกินจึงเป็น การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาที่ร้ายแรงมากซึ่งต้องได้รับการแทรกแซงโดยเร็วที่สุดในการรักษา เนื่องจากอาจนำไปสู่ความตายในระยะกลางและระยะยาว. สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่โรคทางกายล้วน ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการ (นั่นคือวิธีที่ร่างกายดึงสารอาหารจากสิ่งที่กินเข้าไป ค่อนข้างขึ้นอยู่กับกระบวนการทางจิตวิทยาก่อนการย่อยอาหารซึ่งทำให้บุคคลนั้นพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีปัญหากับอาหาร

ความผิดปกติของการกินทั้งหมดมีเหมือนกันที่ผู้ที่พัฒนาพวกเขา

ฝังรูปแบบพฤติกรรมผิดปกติที่บั่นทอนสุขภาพและคุณภาพชีวิตและพวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมได้

อันที่จริง เป็นเรื่องปกติที่คนที่เป็นโรคจิตเภทเหล่านี้จะไม่รับรู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขามี ปัญหา สร้างความมั่นใจว่าทุกสิ่งที่พวกเขาทำโดยเจตนาอย่างสมบูรณ์และปฏิบัติตามปณิธานอันสูงสุดของพวกเขา ซื่อสัตย์.

มีแม้กระทั่งกรณีที่รุนแรงที่ผู้คน ระบุความผิดปกติเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของตัวตนและวิถีชีวิตของพวกเขาซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงเชื่อว่าการเหยียบเบรกจะหมายถึงการ "ทรยศ" ตัวเอง ดังนั้นปรากฏการณ์ที่คล้ายกับ anosognosia จึงปรากฏขึ้นความจริงที่ว่าหลายคนที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทเนื่องจากความจริงที่ว่า พัฒนาแล้วไม่สามารถรับรู้และไม่ทราบว่าอาการเหล่านี้มีผลกระทบต่อพวกเขาและ ทำร้าย อย่างไรก็ตาม ไม่เหมือนกับสิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีเหล่านี้ ความผิดปกติของการกินไม่ได้ถูกกระตุ้นโดยความผิดปกติทางระบบประสาทแต่ โดยชุดของตัวแปรทางจิตวิทยาที่บิดเบือนความคิดในตนเองของบุคคลและวิธีการประเมินว่าอะไรดีสำหรับพวกเขาและอะไร ไม่.

• คุณอาจสนใจ: "แนวคิดเกี่ยวกับตนเอง: มันคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร"

ความผิดปกติของการกินประเภทหลัก

คู่มือการวินิจฉัยไม่ได้จำกัดอยู่แค่การพูดถึงความผิดปกติของการกินในแง่ทั่วไป แต่ยังอธิบายถึงตัวแปรต่างๆ ของโรคจิตเภทเหล่านี้ด้วย แต่ละคนมีอาการที่เกี่ยวข้องกันแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพจิตซึ่งจะสร้างปัญหาสุขภาพกายที่อาจรุนแรงมาก

ความผิดปกติของการกินหลักมีดังนี้

1. อาการเบื่ออาหาร

อาการเบื่ออาหารเป็นลักษณะการหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารอย่างต่อเนื่องโดยจำกัดให้น้อยที่สุดจนถึงจุดที่เสียชีวิตจากการขาดสารอาหารได้

เป็นเรื่องปกติมากที่คนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียจะรับรู้ว่าตัวเองมีน้ำหนักเกิน แม้จะผอมมากก็ตาม นี่เป็นความผิดปกติทางจิตที่มีอัตราการเสียชีวิตสูงมาก จึงต้องรักษาโดยด่วน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Anorexia nervosa: อาการสาเหตุและการรักษา"

2. ความผิดปกติของการกินมากเกินไป

ในความผิดปกติของการกินมากเกินไป คนๆ นั้นรู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่ควบคุมไม่ได้ที่จะกินอาหารแม้จะไม่หิว. สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะน้ำหนักเกินหรือภาวะทุพโภชนาการ เนื่องจากอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและ/หรือไขมันเป็นที่ชื่นชอบ

• คุณอาจสนใจ: "ความหิวทางอารมณ์: มันคืออะไรและจะทำอย่างไรเพื่อต่อสู้กับมัน"

3. บูลิเมีย

Bulimia เป็นภาวะที่คล้ายกับความผิดปกติของการกินมาก อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ อาการต่างๆ ได้แก่ ความรู้สึกผิดอย่างรุนแรงหลังจากรับประทานอาหารมากจนเกินพอดี และ เสียใจที่กินมากไปโดยไม่จำเป็นซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมการชำระล้าง เช่น การอาเจียนที่ชักนำให้ตัวเอง เพื่อพยายาม "ชดเชย"

• คุณอาจสนใจ: "Bulimia Nervosa: ความผิดปกติของการกินและอาเจียน"

คุณช่วยผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของการกินในการรักษาอย่างไร?

ไม่มีทางเดียวที่จะให้การรักษาแก่ทุกคนที่เป็นโรคการกินผิดปกติ เนื่องจากความผิดปกติแต่ละอย่างมีลักษณะเฉพาะและอาการทั่วไปของมัน นอกจากนี้ แม้แต่ในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติเพียงประเภทเดียว ก็มีความแตกต่างกันหลายประการตามบุคลิกภาพ อายุ บริบทชีวิต และอื่นๆ ของบุคคล ดังนั้นการแทรกแซงทางจิตวิทยาจึงขึ้นอยู่กับหลักการของการพิจารณาเป็นกรณีไปและเสนอวิธีแก้ปัญหาเฉพาะบุคคล

อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากนี้ ยังมีกลยุทธ์และเทคนิคบางอย่างที่มักใช้ในจิตบำบัดเมื่อต้องรับมือกับความผิดปกติของการกิน สิ่งเหล่านี้สำคัญที่สุด

1. การรวมแนวทางการบริโภคอาหารที่เฉพาะเจาะจงในแต่ละวัน

จิตบำบัดช่วยให้ผู้ที่มีความผิดปกติในการกิน ฝังชุดของกิจวัตรการให้อาหารที่เฉพาะเจาะจงมากซึ่งทำให้มีที่ว่างเล็กน้อยสำหรับความคลุมเครือทำให้พวกเขาเข้าใกล้หิมะถล่มจากระเบียบวินัย แต่ไม่ตกอยู่ภายใต้ความหมกมุ่นทางพยาธิวิทยากับวิธีที่พวกเขากิน สำหรับสิ่งนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ทริกเกอร์การดำเนินการ ซึ่งช่วยให้จัดโครงสร้างเวลามื้ออาหารโดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเปลี่ยนความปรารถนาที่จะฝึกฝน

2. การฝึกการตรวจจับอารมณ์

ในกรณีของการรักษาทางจิตวิทยาเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน การฝึกการตรวจจับอารมณ์ต้องทำเหนือสิ่งอื่นใดด้วยการเสริมสร้างความสามารถในการรับรู้ ความหิวทางอารมณ์ นั่นคือ ความปรารถนาที่จะกินโดยไม่หิวจริง ๆ เพียงเพื่อหนีหรือ "ปกปิด" รูปแบบของความรู้สึกไม่สบายที่มักเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลหรือความวิตกกังวล ความเครียด.

ในกรณีของอาการเบื่ออาหารก็ใช้ได้เช่นกัน เพื่อช่วยจดจำเวลาที่ความคิดทำลายตนเองเกิดขึ้นในจิตสำนึกของผู้ป่วยเพื่อให้พวกเขาสามารถมองจากมุมมองที่สำคัญที่จำกัดพลังของพวกเขา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีทำไดอารี่อารมณ์ทีละขั้นตอนและตัวอย่าง"

3. การปรับโครงสร้างทางปัญญา

แนวหน้าของจิตบำบัดนี้ประกอบด้วยการช่วยให้บุคคลสามารถตรวจจับลักษณะเฉพาะของตนที่ทำให้พวกเขารู้สึกอ่อนแอมาก และพยายามควบคุมอาหารอย่างน้อยบางส่วน ให้แก้ไขด้วยวิธีที่ได้ผล แสดงให้เห็นว่าเขาสามารถเอาชนะพวกเขาได้ ความกลัว ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองทำให้พวกเขาไม่ต้องมองโลกในแง่ร้ายง่าย ๆ เมื่อประเมินรูปลักษณ์และพฤติกรรม (และแม้กระทั่งความสามารถในการเอาชนะความผิดปกติ)

• คุณอาจสนใจ: "การปรับโครงสร้างทางปัญญา: กลยุทธ์การรักษานี้เป็นอย่างไร"

4. การจัดการความขัดแย้งในครอบครัว

เนื่องจากความผิดปกติของการกินส่งผลต่อคนหนุ่มสาวและวัยรุ่นโดยเฉพาะ จึงเป็นเรื่องปกติที่ปัญหาจะเกิดขึ้นในลักษณะที่เกี่ยวข้องกับครอบครัว ดังนั้น ในการบำบัด เราจึงทำงานเกี่ยวกับทักษะการจัดการความขัดแย้ง

คุณต้องไปจิตบำบัดหรือไม่?

หากคุณกำลังมองหาบริการบำบัดทางจิต ฉันขอเชิญคุณติดต่อฉัน.

ฉันเป็นนักจิตวิทยาด้านสุขภาพทั่วไปที่มีประสบการณ์มากมายในการดูแลผู้ป่วยผู้ใหญ่และวัยรุ่น และฉันเสนอเซสชันออนไลน์ทางวิดีโอคอลหรือด้วยตนเองที่สำนักงานของฉันที่เมืองอัลเมเรีย