จิตบำบัด: เกินแนวคิดของ 'ความบ้า'

จิตบำบัดเป็นทรัพยากรที่พัฒนาขึ้นจากหลายทฤษฎีเกี่ยวกับมนุษย์; ทฤษฎีที่พัฒนามาจากการวิจัยหลายสิบหรือหลายร้อยปี

มันทำหน้าที่เพื่อเอาชนะความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์หรือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในทางปฏิบัติ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 8 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

สุขภาพจิตเป็นปัญหาที่ซับซ้อน

ตรงกันข้ามกับที่หลายคนเชื่อ จิตบำบัดไม่ได้มีไว้สำหรับสิ่งที่เรียกว่า "บ้า" เท่านั้น; ที่เรียกขานกันว่า "ความบ้าคลั่ง" เป็นความผิดปกติบางประเภทที่มีอาการเฉพาะและเช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ มันสามารถบรรเทาหรือกำจัดได้ ราวกับว่ายังไม่เพียงพอ ทุกคนมีความแตกต่างกัน และสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่รุนแรงในแง่มุมของพวกเขาได้ บางทีอาจได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเพียงเล็กน้อย

แต่ในทางกลับกัน หากคุณมี "ความบ้าคลั่ง" ดังกล่าวในวิธีการวินิจฉัยทางคลินิก จะทำให้ปิดการใช้งานโดยสิ้นเชิง กรณีแบบนี้ดูแลตัวเองไม่ได้และไม่สามารถตัดสินใจเองได้... เว้นแต่ได้รับการรักษาทางคลินิกอย่างเต็มที่ และฉันขอยืนยันว่า: มันเป็นเรื่องชั่วคราว ถ้าคุณมีก็กำจัดได้

คนที่มีปัญหาทางจิตไม่ใช่วิธีการทำงานแบบนั้น และไม่ใช่ "ความบ้า" การวินิจฉัยแต่ละครั้งต้องได้รับการยืนยันอย่างน้อย 6 เดือน และเมื่อได้รับการยืนยันอาการจะเปลี่ยนไปหรืออาจหายไปด้วยซ้ำ ...

• คุณอาจสนใจ: "สุขภาพจิต: ความหมายและลักษณะตามจิตวิทยา"

ทำไมเราไม่พูดถึงคนบ้า?

ตอนนี้ตรงไปตรงมา: ใครสมบูรณ์แบบ? ผู้ใดคิดว่าตนดีพร้อม ผู้นั้นย่อมมีทุกข์เพราะถูกกล่าวโทษถึงความซบเซา แน่นอน ขาดความหมาย หงุดหงิด แต่ถึงจะไม่เป็นอย่างนี้ก็ควรพูดถึง "คลั่งไคล้." ดังนั้นสิ่งที่ซับซ้อนจึงไม่ควรเรียกว่า "ความบ้า" อย่างหยาบคาย

แม้ว่าฉันจะอ้างถึงโรคจิตร้ายแรงบางประเภทโดยปริยาย แต่คำว่า "ความวิกลจริต" ก็ไม่ถูกต้อง ในกรณีใด ๆ คำว่าจะเป็น โรคจิต, สั้น, หลังคลอด, หวาดระแวง, โรคจิตเภท, ซึมเศร้า... และแต่ละสาเหตุมีหลายประเภทและเวลาในการวินิจฉัย ตัวอย่างเช่น พันธุกรรม กรรมพันธุ์ สังคม วัฒนธรรม สาระ สาเหตุทางการศึกษาหรือการเรียนรู้ ฯลฯ

ข้าพเจ้าขอเน้นว่าในตัวเรานั้น สังคมที่การแปลงสัญชาติของผู้ป่วยและพยาธิสภาพของผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงมีชัย. ตัวอย่างที่ชัดเจนคือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อีกประการหนึ่งคือการนอกใจ หรือความเชื่อที่ว่าความจริงใจเป็นไปไม่ได้ (ท่ามกลางความเชื่ออื่นๆ ที่เรียนรู้ได้ไม่ดี) อีกตัวอย่างหนึ่งคือ อยู่เพื่อทำงานหาเงินเท่านั้น ไม่ได้ทำงานเพราะ "มีคนต้องการฉัน" "เพราะเป็นความชอบของฉัน

ดูเหมือนเป็นเรื่องปกติที่จะไม่ให้ความสำคัญกับการดำรงอยู่ของเราอย่างถาวรเพราะคนที่เรารักต้องการเราและ ไม่ได้ทำงานที่แตะต้องตัวเราด้วยทัศนคติที่ดีที่สุด เพราะเราไม่ได้รู้สึกสำคัญกับอะไรจริงๆ พวกเราทำ.

การมีความจำเป็นนั้นยอดเยี่ยม ดังนั้นหากเราทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเพื่อเลี้ยงดูครอบครัว เราก็ไม่จำเป็นต้องทำ อารมณ์ไม่ดีเป็นส่วนใหญ่ แต่เราจำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีการของเรา และสำหรับสิ่งนี้เราจำเป็นต้องมี มืออาชีพ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "โรคจิตเภท: ความหมาย สาเหตุ อาการ และการรักษา"

ความสำคัญของจิตบำบัด

ดังนั้นคุณจึงไม่มี "ความบ้า" แต่ดูแลให้มีชีวิตที่ดีขึ้น ละความรำคาญเหล่านั้นทิ้งไป ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอะไร ถ้าคุณทำด้วยความคิดริเริ่มของคุณเอง คุณอาจมีสติมากกว่าคนที่ไม่ทำ. ไม่ว่าคุณจะมองในแง่ดี คุณภาพชีวิตของคุณจะดีขึ้นในทุกๆ ด้านอย่างแน่นอน นั่นไม่ใช่สติหรือ?

เมื่อฉันบอกว่าคุณพบมืออาชีพ ฉันไม่ได้หมายความว่าคุณจ่ายค่าบริการให้คำปรึกษาแบบครอบครัว 7 ครั้งในราคา MXN $ 3,200 ฉันยังหมายถึงและชวนคุณทำอะไรบางอย่างเพื่อ กำจัดความรำคาญนั้นด้วยตัวเอง: อ่านหนังสือ กลับไปฝันเหมือนเมื่อก่อน ปล่อยให้ตัวเองทำในสิ่งที่คุณตื่นเต้น นำมันกลับมาในทางใดทางหนึ่ง กับที่ปรึกษา นักบำบัด... แต่ทำบางอย่างในทันที เคารพ.

กลับมาที่เรื่องหลัก ชินกับสิ่งที่ไม่ยุติธรรมกับตัวเองไม่ดีพูดถึงสังคมที่ทำชั่วและไม่เห็นด้วยกับผลประโยชน์... ยังมีคู่รักที่ พวกเขาใช้ชีวิตแบบพึ่งพาอาศัยกัน พวกเขาเข้ากันได้แย่กว่ากัน และบางครั้งยอมรับว่ามันทำให้พวกเขารู้สึกบางอย่าง ความพึงพอใจ. บางครั้งการรับรู้ทางสังคมของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนี้เป็นสิ่งที่ "โรแมนติก" ในส่วนของเพื่อน ๆ ของเธอทำให้ทั้งคู่ติดตามเธอ มีช่วงเวลาที่เลวร้ายและทำซ้ำ "วงจรความรุนแรง" ซ้ำแล้วซ้ำอีก เชื่อว่าเพราะมีช่วงเวลาของ "ฮันนีมูน" ความสัมพันธ์นั้นคือ ดี.

แต่ถึงอย่างไร, คุณต้องการ "การตื่น" เสมอ ความเห็นที่สองนอกเหนือจากความคิดเห็นของคุณเองจากมืออาชีพของจิตใจหรือความสัมพันธ์ของมนุษย์กับผู้อื่นหรือกับตัวเองด้วยการดำรงอยู่ของเขาเอง

• คุณอาจสนใจ: "จะโน้มน้าวให้คนไปหานักจิตวิทยาได้อย่างไร? 10 เคล็ดลับการปฏิบัติ "

บทสรุป

สุดท้ายนี้ ฉันต้องการบอกคุณว่าฉันไม่ได้ใส่บรรณานุกรมในบทความนี้ เพราะการตรงไปตรงมากับคุณ เวลาคือเงิน แต่โดยหลักแล้ว ฉันบอกคุณว่า: หากคุณไม่เต็มใจที่จะไว้วางใจความสามารถในการปรับปรุงการดำรงอยู่หรือชีวิตของคุณ คุณจะไม่ไว้วางใจเซิร์ฟเวอร์แม้แต่น้อย อ้างอิงหนังสือที่คุณอ้างถึง ...

ฉันไม่ค่อยอ่านเศษหนังสือระหว่างผู้ป่วยและผู้ป่วยในเซสชั่นของฉัน แต่ถ้าคุณต้องการ ฉันจะ ...