การเล่นฟุตบอลส่งผลเสียต่อสมองหรือไม่?

กีฬาที่ต้องสัมผัส เช่น รักบี้ ชกมวย หรือฮ็อกกี้น้ำแข็ง ถ้าไม่ใช่ รับการป้องกันที่เหมาะสมพวกเขาสามารถทำลายสมองของเราเนื่องจากการกระแทกที่ได้รับใน พวกเขา.

ผู้เล่นหลายคนในกีฬาเหล่านี้ได้พัฒนาภาวะสมองเสื่อมและความผิดปกติทางจิตที่เกี่ยวข้องกับอาการบาดเจ็บที่สมองซึ่งทำให้เกิดอาการทางจิตเวชทุกประเภทเมื่อสิ้นสุดชีวิต

แม้ว่าฟุตบอลจะไม่ถือว่าเป็นกีฬาที่มีการปะทะกัน แต่ความนิยมของมันทำให้เราสงสัยว่ามันอาจจะสร้างปัญหาให้กับสมองของเราหรือไม่ เนื่องจากการกระทบกระเทือนในหัวก็เช่นกัน การเล่นฟุตบอลส่งผลเสียต่อสมองหรือไม่? นี่คือคำถามที่เราจะตอบต่อไป

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ส่วนต่างๆ ของสมองมนุษย์ (และหน้าที่)"

การเล่นฟุตบอลส่งผลเสียต่อสมองหรือไม่?

การฝึกกีฬาได้รับการแนะนำเสมอ กิจกรรมกีฬาทั้งหมดมีสุขภาพที่ดี เสริมสร้างสุขภาพกายและใจของเรา เพราะนอกจากจะทำให้เรามีรูปร่างที่ดีแล้ว การมีร่างกายที่กระฉับกระเฉง ปัจจัยป้องกันความผิดปกติทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล และยังช่วยป้องกันการเกิดโรคทางสมองเช่น ภาวะสมองเสื่อม

แต่ถึงแม้จะได้เปรียบแต่การฝึกฝนกีฬาสัมผัส เช่น รักบี้ ฮ็อกกี้น้ำแข็ง หรือการชกมวยเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของสมองและในระยะยาวกับโรคทางระบบประสาท

ไม่ใช่ว่ากีฬาเหล่านี้ไม่ดีต่อสุขภาพของเรา แต่หากฝึกอย่างไม่มีความรับผิดชอบและระมัดระวัง สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่การกระทบกระเทือนที่ปลายเหตุด้วยความเสียหายของสมอง.

ฟุตบอล (ฟุตบอลยุโรป ฟุตบอลแห่งชีวิต) ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นราชาแห่งกีฬา มีการฝึกปฏิบัติทั่วโลกและแม้ว่าจะมีประเทศที่ไม่ค่อยมีชื่อเสียงนัก แต่เกือบทุกประเทศในโลกมีทีมชาติของตนเองสำหรับกีฬานี้ แม้ว่าจะไม่ใช่กีฬาติดต่อ ความนิยมและการสั่นศีรษะบางครั้งทำให้หลายคนสงสัยว่าการเล่นฟุตบอลส่งผลเสียต่อสมองหรือไม่.

เช่นเดียวกับกีฬาติดต่อ ไม่ใช่ว่าฟุตบอลในตัวเองไม่ดี การฝึกกีฬาใดๆ ก็ตามนั้นดีต่อสุขภาพ แต่ทั้งหมดนั้นมีความเสี่ยงบางประการ ซึ่งหากคุณเลือกปฏิบัติอย่างเหมาะสม มาตรการความปลอดภัยที่เหมาะสม ความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการกระแทกที่ศีรษะจะมากขึ้น อ่อน. หากเกิดขึ้น จะต้องติดตามนักฟุตบอลที่ได้รับผลกระทบ เพื่อให้แน่ใจว่าความเสียหายทางระบบประสาทของเขาจะไม่เกิดขึ้นอีก

โชคดีที่เพื่อหลีกเลี่ยงแรงโน้มถ่วงที่เกี่ยวข้องกับการระเบิดเหล่านี้ กีฬาอาชีพจำนวนมากได้อนุมัติการใช้อุปกรณ์ป้องกันตามกฎข้อบังคับ นอกเหนือจากการปฏิบัติตามกฎและการเล่นอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย. อย่างไรก็ตาม ฟุตบอลไม่ได้มีลักษณะเฉพาะที่มีการป้องกันกะโหลกศีรษะแม้ว่า โยนบอลเข้าหัว ซึ่งถ้าใช้แรงมากก็เป็นปัญหาสำหรับเรา สมอง.

• คุณอาจสนใจ: "โรคไข้สมองอักเสบ: สาเหตุ อาการ การรักษาและการพยากรณ์โรค"

โรคไข้สมองอักเสบจากบาดแผลเรื้อรัง

ตลอดศตวรรษที่ 20 ผลกระทบต่อศีรษะที่เกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬามีความเกี่ยวข้องมากขึ้นกับภาวะสมองเสื่อม โรคทางสมอง และความผิดปกติทางจิต หนึ่งในคำศัพท์แรกที่ใช้ในการเชื่อมโยงกีฬากระทบกับความเสียหายของสมองคือภาวะสมองเสื่อมจากการชกมวยถูกระบุเป็นครั้งแรกในนักกีฬาชกมวย แม้ว่าภายหลังการวินิจฉัยจะขยายไปสู่กีฬาติดต่ออื่นๆ

ปัจจุบันคำนี้เลิกใช้แล้ว ถูกแทนที่ด้วยโรคไข้สมองอักเสบจากบาดแผลเรื้อรัง ซึ่งก็คือประมาณ ภาวะความเสื่อมของระบบประสาทซึ่งสมองของผู้ได้รับผลกระทบได้รับความเสียหายเนื่องจากการกระแทกที่เขาได้รับในชีวิตซึ่งทำให้เกิดภาวะทางจิตเวชหลายอย่าง. ภาวะเสื่อมนี้ถือเป็นตัวการสำคัญที่นักกีฬา ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาที่ติดต่อมีอัตราการเสียชีวิตจากภาวะสมองเสื่อมสูงกว่า ประชากรปกติ

จำนวนครั้งนับไม่ถ้วนที่นักมวย รักบี้ ฮ็อกกี้ และฟุตบอล ถูกตีที่ศีรษะทั้งๆ ที่มีการป้องกัน น่าจะรับผิดชอบต่อความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคทางระบบประสาทเช่นโรคเซลล์ประสาทสั่งการหรือ พาร์กินสัน

โรคไข้สมองอักเสบจากบาดแผลเรื้อรังสามารถวินิจฉัยได้เฉพาะการชันสูตรพลิกศพเท่านั้น. ในชีวิตผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการทำลายสมองนี้จะแสดงอาการต่างๆ มากมาย ปัญหาด้านความจำ ความหงุดหงิด อารมณ์ผิดปกติ ความโกรธเกรี้ยว การใช้สารเสพติด ความผิดปกติของผู้บริหาร และอื่นๆ ปัญหาคือปัญหาที่เกิดขึ้นในแต่ละวันของนักกีฬาที่เกษียณอายุหลายคนซึ่งในปีต่อ ๆ มาประสบปัญหามากมาย จิตเวช

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความเสียหายของสมองที่ได้รับ: สาเหตุ 3 อันดับแรก"

การถูกกระทบกระแทกมีความสำคัญในฟุตบอลหรือไม่?

ต่างจากที่เห็น สมองไม่ได้ทำจากยาง แต่ทำจากเยลลี่. มันเป็นอวัยวะที่อ่อนนุ่มอย่างยิ่งที่แม้จะได้รับการปกป้องโดยผนังกระดูกกะโหลกที่แข็ง แต่ก็ไม่รอดจากการถูกโจมตีอย่างรุนแรง สมองลอยอยู่ในน้ำไขสันหลังซึ่งทำให้มีอิสระในการ การเคลื่อนไหวที่เมื่อกระทบกระโหลกศีรษะ ทำให้เกิดการดีดตัวขึ้นภายในกะโหลกศีรษะ ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้ เยื่อหุ้มสมอง

แค่ล้มหรือกระแทกที่หัวสมองก็เพียงพอแล้วที่จะกระแทกกับผนังของกะโหลกศีรษะและรูปแบบ สมองฟกช้ำ น้ำตาในเส้นเลือด เส้นประสาทถูกทำลาย หรือสูญเสียการทำงานของสมองตามปกติ ทั้งระยะสั้นและระยะยาว การหกล้มและการกระแทกศีรษะมักเกิดขึ้นกับนักฟุตบอลที่มีตำแหน่งในสนาม ซึ่งสามารถส่งบอลด้วยศีรษะหรือชนกันและตกลงมาจะได้รับแรงกระแทกที่ศีรษะอย่างรุนแรง

ในวงการฟุตบอล การหกล้มและการกระแทกที่ศีรษะค่อนข้างเป็นเรื่องเล็กน้อยเมื่อเทียบกับกีฬาที่ต้องสัมผัส. เป็นความจริงที่นักฟุตบอลอาชีพมากกว่าหนึ่งคนต้องถอนตัวออกจากสนามเนื่องจากผลงานแย่ แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักและหาก พักผ่อนเมื่อได้รับความเดือดร้อน ปล่อยให้สมองมีเวลาพักฟื้น ผลกระทบเหล่านี้แทบจะไม่กลายเป็นโรคสมองเสื่อม อนาคต.

อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีของนักฟุตบอลอาชีพที่เสียชีวิตจากการถูกกระทบกระแทกหลายครั้ง ตัวอย่างนี้คือ เจฟฟ์ แอสเทิล อดีตนักฟุตบอลชาวอังกฤษ (1942-2002) ผู้เล่นเวสต์บรอมวิช Willie Steward แพทย์ชาวอังกฤษ ระบุในรายงานว่า Astle ซึ่งเสียชีวิตด้วยโรคอัลไซเมอร์เมื่ออายุ 59 ปี มีอาการไข้สมองอักเสบเรื้อรังอันเป็นผลมาจากการถูกกระทบกระแทกนับไม่ถ้วนที่เขาได้รับ ในชีวิต. Jeff Astle เป็นที่รู้จักในฐานะผู้เชี่ยวชาญในการส่งบอลด้วยหัวของเขา

แม้จะมีกรณีของ Astle ทุกอย่างดูเหมือนจะบ่งบอกว่าอาการบาดเจ็บที่สมองอย่างรุนแรงนั้นหายากในฟุตบอลแม้ว่าจะมีความสำคัญก็ตาม ควรสังเกตว่าความน่าจะเป็นของการได้รับความทุกข์ทรมานนั้นแตกต่างกันไปตามตำแหน่งที่มีในสนาม โดยผู้เล่นที่มีความเสี่ยงน้อยที่สุดที่จะเกิดการกระทบกระเทือนจากการถูกกระทบกระแทกคือ ผู้รักษาประตูที่มีความเสี่ยงเท่ากับหนึ่งในสามของความเสี่ยงที่นำเสนอโดยผู้เล่นที่เหลือซึ่งวิ่งจากที่นี่ไปที่นั่นและสามารถชนกันได้ คนอื่น.

ในการศึกษาล่าสุดที่ดำเนินการโดยกลุ่มของ Emma R. รัสเซลและเพื่อนร่วมงาน (พ.ศ. 2564) พบว่า ความเสี่ยงในการเกิดโรคทางระบบประสาทนั้นสูงกว่านักฟุตบอลอาชีพในอดีตประมาณ 3.5 เท่า. นอกจากนี้ยังพบว่ามีความเสี่ยงสูงกว่าในทุกตำแหน่งผู้เล่นเอาท์ฟิลด์ด้วย สูงที่สุดในบรรดากองหลังที่มีความเสี่ยงสูงกว่าประชากร 5 เท่า ทั่วไป. มีความสัมพันธ์กันระหว่างโอกาสในการแสดงภาวะสมองเสื่อมกับระยะเวลาในอาชีพนักฟุตบอล

• คุณอาจสนใจ: “ประโยชน์ทางจิตวิทยา 10 ประการของการฝึกออกกำลังกาย”

อาการและอาการแสดงของการถูกกระทบกระแทกคืออะไร?

มีอาการและอาการแสดงหลายอย่างที่สามารถบอกเราได้ว่าเรากำลังถูกกระทบกระแทกขณะเล่นฟุตบอล อาการของการถูกกระทบกระแทกมักไม่ปรากฏขึ้นทันทีหลังการกระแทกนั่นคือเหตุผลที่สะดวกที่จะระมัดระวังและประเมินว่าการระเบิดนั้นรุนแรงแค่ไหน ในบรรดาอาการที่เกี่ยวข้องกับการถูกกระทบกระแทกและที่ควรคำนึงถึงเรามี:

• ปวดศีรษะ
• เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน
• ปัญหาความสมดุลหรือการประสานงาน
• มองเห็นไม่ชัด
• พูดน้อยคล่อง พูดไม่ชัด พูดจาไร้สาระ
• สับสนและมึนหัว
• ขาดสมาธิและไม่สามารถตัดสินใจได้
• ปัญหาหน่วยความจำ
• ปัญหาการนอนหลับ: ง่วงนอน, หลับยาก, นอนไม่หลับ ...
• นอนมากหรือน้อยกว่าปกติ
• ความวิตกกังวลและความหงุดหงิด
• อาการซึมเศร้า

อาการเหล่านี้หลายอย่างเกิดขึ้นพร้อมกันกับอาการไข้สมองอักเสบจากบาดแผลเรื้อรัง เฉพาะในกรณีนี้อาการเหล่านี้จะปรากฏขึ้นหลังจากถูกตีในสนามแข่งขันเป็นครั้งคราว ในทำนองเดียวกัน เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้พัฒนาไปสู่โรคไข้สมองอักเสบในระยะยาว แนะนำให้พักผ่อนสักพัก กลับไปเล่นฟุตบอลต่อเมื่อผู้เชี่ยวชาญแนะนำเท่านั้น หลังจากที่ได้ทบทวนสภาวะสุขภาพจิตของเราแล้ว

การถูกกระทบกระแทกนั้นละเอียดอ่อนมาก และถึงแม้ผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการเหล่านี้อาจรู้สึกว่าดีขึ้น แต่ข้อควรระวังทั้งหมดก็เพียงเล็กน้อย ศีรษะของคุณอาจไม่เจ็บหรือรู้สึกเหมือนกำลังพูดคล่องอีกต่อไป แต่คุณอาจยังมีปัญหาเรื่องการประสานงาน การทรงตัว และความเร็วในการคิด. แพทย์เท่านั้นที่สามารถรู้ได้อย่างแน่นอน

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ซึ่งเป็นสามัญสำนึก ความจริงก็คือ ผู้เล่นหลายคนทั้งฟุตบอลและกีฬาอื่นๆ ต่างก็มี กลัวจะทำให้ทีมหรือโค้ชผิดหวัง รู้สึกกดดันให้กลับไปเล่นกีฬาแม้ว่ายังไม่หายดี ด้วยเหตุนี้ในลีกกีฬาที่มีการควบคุมและเป็นมืออาชีพส่วนใหญ่ เช่น ฟุตบอล รักบี้ บาสเก็ตบอล เป็นต้น มีกฎเกณฑ์ว่าเมื่อใดผู้เล่นที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค การถูกกระทบกระแทก

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การถูกกระทบกระแทก: อาการ สาเหตุ การรักษา และการวินิจฉัย"

วิธีป้องกันการถูกกระทบกระแทกในฟุตบอล?

ณ จุดนี้ เราสามารถเข้าใจได้ว่าคำตอบที่ว่าการเล่นฟุตบอลส่งผลเสียต่อสมองหรือไม่คือ "มันขึ้นอยู่กับ" ขึ้นอยู่กับว่าเราเล่นกีฬานี้อย่างไร หากเราใช้มาตรการที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการกระทบกระเทือน หากเกิดขึ้น ไม่ให้มากไปกว่านี้.

ถ้าเราป้องกันตัวเอง ปฏิบัติตามกฎ ประพฤติตัวเป็นนักกีฬา ใจเย็น ทั้งหมดที่จะหมายถึงเรา การเล่นฟุตบอลจะทำให้มีช่วงเวลาที่ดีกับเพื่อน ๆ ของเราในขณะที่ออกกำลังกายซึ่งเป็นประโยชน์ต่อเรา สุขภาพ.

ต่อไปเราจะเห็น วิธีป้องกันการถูกกระทบกระแทกทั้งในฟุตบอลและกีฬาอื่นๆ โดยมีหรือไม่มีการติดต่อกันทั่วไป.

1. สวมเกียร์ที่ถูกต้อง

การสวมใส่อุปกรณ์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อเล่นกีฬาทุกประเภท ไม่ใช่แค่ฟุตบอล ในกรณีของกีฬาประเภทนี้ จริงอยู่ที่ว่าไม่มีหมวกกันน็อคหรืออุปกรณ์ป้องกันศีรษะ เนื่องจากปกติแล้วไม่ควรมีผลกระทบอย่างมากต่อกะโหลกศีรษะ

อย่างไรก็ตามเนื่องจากสามารถส่งผ่านได้ด้วยหัว สิ่งสำคัญคือลูกบอลต้องมีคุณภาพดี ไม่แข็งเกินไปและไม่แก่เกินไป.

คุณไม่สามารถป้องกันการถูกกระทบกระแทกได้อย่างสมบูรณ์เพราะจะมีการหกล้มและกระแทกอยู่เสมอ แต่อย่างน้อย วัสดุที่เหมาะสมช่วยป้องกันการบาดเจ็บสาหัส.

2. เล่นอย่างปลอดภัย

เป็นการดีกว่าเสมอที่จะจ่ายบอลด้วยเท้ามากกว่าส่งด้วยศีรษะ แม้ว่าเกมจะยอมให้ อย่าเสี่ยงโดยไม่จำเป็นและ พยายามจัดลำดับความสำคัญของการใช้ขาเสมอ จำกัดการผ่านด้วยหัว.

อีกทั้งเล่นน้ำใจนักกีฬาไม่ดันหรือพยายามทำให้ผู้เล่นของทีมคู่แข่งตกเพราะถึงแม้ว่า คุณคิดว่าพวกเขาจะได้รับผลกระทบ อาจเป็นเพราะการโกง คุณจะได้รับผลกระทบส่วนหนึ่งด้วย ด้วย.

3. หยุดเมื่อจำเป็น

หากคุณได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะขณะเล่นฟุตบอล ให้หยุดเล่นทันที. โค้ชควรรู้เมื่อผู้เล่นคนใดคนหนึ่งควรหยุดเล่นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสาหัส

ในกรณีที่เป็นแมตช์ที่ไม่มีโค้ช ระหว่างเพื่อนกับคนที่เป็นมิตร ให้ทำเพื่อตัวคุณเอง สุขภาพของคุณอยู่เหนือผลการแข่งขัน และคุณไม่ควรเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะอีกเป็นครั้งที่สอง

การบาดเจ็บที่สมองครั้งที่สองอาจนำไปสู่กลุ่มอาการกระทบกระเทือนที่สอง ซึ่งถึงแม้จะหายาก แต่ก็สามารถทำให้สมองเสียหายถาวรและถึงแก่ชีวิตได้

ถ้ารู้สึกวิงเวียนเล็กน้อย ให้ขอให้เพื่อนหรือผู้เล่นอื่นคอยดูคุณโดยนั่งข้างคุณสักครู่ นาที และถ้าจำเป็น ให้พาคุณไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอาการบาดเจ็บที่สมอง จริงจัง.