ค่านิยมในสังคมเราเสื่อมลง

ผู้ใหญ่วัยกลางคนทุกคนในสังคมของเรามีการรับรู้ถึงการมีอยู่ของการสูญเสียค่านิยมเพียงเล็กน้อยหรือไม่ก็ตาม การเปลี่ยนแปลงทางสังคม การลดลงในความสัมพันธ์และการปฏิบัติต่อกัน วิธีที่เราทำงานในสังคมหรือการรับรู้ ความเป็นจริง

เมื่อฉันถามคนไข้ว่าพวกเขาเข้าใจอะไรด้วยค่านิยม น้อยคนนักที่จะพบว่าความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างสิ่งเหล่านี้กับสภาวะของความรู้สึกไม่สบายหรือความขัดแย้งทางจิตใจ. แต่ในความเป็นจริง มีหลายคนที่ทนทุกข์จากการปะทะกันระหว่างความเชื่อของพวกเขากับความเป็นจริงใหม่ในสังคมของเรา ซึ่งไม่ใช่เรื่องใหม่หรือน้อยลงเลย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ค่านิยม 10 ประเภท: หลักการที่ครองชีวิตเรา”

ค่านิยมมีอิทธิพลต่อเราอย่างไร?

เรากำหนดคุณค่าเป็นคุณสมบัติหรือหลักการที่สามารถอธิบายส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเราได้ รูปแบบที่เราพิจารณาสิ่งที่ดีหรือบวกที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่น การกระทำที่เกิดจากคุณสมบัติเหล่านี้ งานที่เราต้องทำเพื่อให้รู้สึกสอดคล้องระหว่างสิ่งที่เราทำกับสิ่งที่เรารู้สึกว่าควรเป็น

โดยความเป็นจริงใหม่ เราหมายถึงความจริงที่ว่ามีการเปลี่ยนแปลงกระบวนทัศน์ พวกเขาสอนเราว่า เพื่อการอยู่ร่วมกันอย่างมีสุขภาพและเพื่อตัวเราเองที่จะรู้สึกมีความสุขเราต้องเคารพกฎเกณฑ์บางอย่าง

. กฎเหล่านั้นมีการเปลี่ยนแปลง โดยหลักการแล้วเรารู้สึกว่าตอนนี้ทุกอย่างสะดวกสบายและง่ายขึ้น

แต่... มันเป็นแบบนั้นจริงๆเหรอ?

หลายคนที่เข้ามาหาผมรู้สึกไม่แปลกใจเลย ว่างเปล่า ไม่มีความสุข ความไม่พอใจ หรือความเหงา และพวกเขาไม่รู้ว่าทำไม พวกเขาไม่รู้ว่าอะไรผิด อะไรหายไปในชีวิต อะไรคือการขาดหายไปสิ่งที่พวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาสูญเสียเมื่อใดหรืออย่างไร

พวกเราหลายคนรู้สึกว่าการรับรู้นั้นเกือบจะหมดสติ ณ จุดหนึ่ง วันหยุดคืนวันเสาร์ในวันหยุดทำงานเมื่อเราคิดถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในอดีตปัจจุบันและอนาคต ...

เราเหลือบส่วนหนึ่งของปัญหาแล้วใช่ไหม อย่างแน่นอน, ความแตกต่างระหว่างความคาดหวังที่เราสร้างขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ควรจะเป็นและความเป็นจริง กว่าที่เป็นอยู่จริง

• คุณอาจสนใจ: “9 นิสัยและธรรมเนียมของคนไม่มีความสุขเรื้อรัง”

อารมณ์เสียกับความคาดหวังที่ไม่สมจริง

เมื่อเราอยู่บ้านในคืนวันเสาร์และคิดว่าเราควรทุ่มสุดตัวและโพสต์รูปภาพบนโซเชียลมีเดีย เมื่อวันหยุดฤดูร้อนของเรามาถึง และเราไม่มีเรือแล่น ไม่มีอพาร์ตเมนต์ริมชายหาด หรือการจองโรงแรมห้าดาวในจุดหมายปลายทางที่แปลกใหม่... เรารู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นเองและเข้าใจยาก.

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับเราในชีวิตคู่ของเรา ถ้าเราทำเราเชื่อว่าชีวิตของเราควรจะดีกว่าที่เป็นอยู่ อาจจะมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น หรือการผจญภัยมากขึ้น หรือความรักมากขึ้น หรือเราอิจฉาคนโสดที่ไม่ยึดติดกับกิจวัตร ถ้าเราไม่มีเราจะอิจฉาคนที่มีคู่ครองโดยจินตนาการว่าพวกเขามีความสุขมากกว่าเรามาก

ทุกๆอย่างมีความหมายเมื่อเราหาเหตุผลเข้าข้างตนเองจากอารมณ์เหล่านั้นเราหยุดคิดและดูว่าเราได้สร้างความคาดหวังเหล่านั้นอย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "17 ความอยากรู้เกี่ยวกับการรับรู้ของมนุษย์"

วงจรของความต้องการและความต้องการที่ไม่พอใจ

เครือข่ายสังคมออนไลน์กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการบริโภคมากที่สุดในปัจจุบัน ในนั้นเราจะเห็นภาพของเสียงหัวเราะ ความเย้ายวนใจ ความสนุกสนาน จุดหมายปลายทางที่ไม่สามารถบรรลุได้ และอุดมคติของคู่รัก ซึ่งหลายครั้งก็ไม่ใช่คู่รักหรือคู่รัก สังคมทุนนิยมและบริโภคนิยมที่มีการโฆษณากระตุ้นให้เราบริโภคผ่านทางปัจเจกนิยมที่ขายเรา

บริโภคให้ดีกว่าคนอื่นให้แตกต่าง. มันเป็นกับดักความไม่พอใจที่บังคับให้เราซื้อและบริโภคต่อไป เป้าหมายที่เสนอเป้าหมายสถานะทางสังคมและความงามที่ไม่สามารถบรรลุได้และไม่สมจริง เพื่อให้เราไล่ตามพวกเขาในการแข่งขันที่ไม่มีที่สิ้นสุด

ภาพลามกอนาจารและการล่วงเกินทางเพศที่เราได้รับในแต่ละวันทำให้ความสัมพันธ์ทางเพศทุกประเภทที่เราเอื้อมถึงนั้นดูไม่สุภาพหรือเป็นกิจวัตรเกินไป เราพบว่าการมีเพศสัมพันธ์หากไม่รุนแรงและเร่าร้อนนั้นเป็นการฝึกฝนที่สุภาพและน่าผิดหวัง

เรายอมรับทีวีขยะและอินเทอร์เน็ตว่าเกินจริงเหนือความเป็นจริงและดูเหมือนว่านอกมือถือจะไม่มีอะไรน่าสนใจอีกแล้ว ว่ามันไม่คุ้มที่จะเงยหน้าขึ้นและเกี่ยวข้องกับทุกสิ่งรอบตัวคุณอีกต่อไป

ทุกวันนี้ทุกอย่างสามารถเป็นเงินทุนได้ เราจึงบริโภค บริโภค และบริโภค เราจะจ่ายทีหลัง เราลืมไปแล้วว่าการรอคอยคืออะไร การพิจารณาผู้อื่น การอดทนต่อความคับข้องใจ เราลืมไปว่าบางครั้งสิ่งต่าง ๆ ก็ไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง และนั่นไม่ใช่ละคร นั่นคือเหตุผลที่เมื่อความปรารถนาของเราไม่สมหวัง เราจึงรู้สึกแย่

เราถูกกลืนกินด้วยความรู้สึกไม่พอใจ ความไม่เป็นที่นิยม การลดค่าของตัวเราเองความว่างเปล่าที่เข้าใจยาก การไม่ใช้เวลาอย่างที่ควรเป็น และเราไม่สามารถและเราไม่ต้องการที่จะอยู่ตามลำพัง ดังนั้นเราจึงปลดปล่อยมันให้กับคนรอบข้างเรา

จิตไร้สำนึกของเราได้ฝังข้อความที่เป็นอันตรายมาก ตัวอย่างเช่น: การดิ้นรนเพื่อให้ได้มาซึ่งทุกสิ่งคือการทรมาน ถ้ามีอะไรไม่ดีเกิดขึ้นหรือผิดพลาดก็เป็นละคร ไม่มีอะไรเป็นความรับผิดชอบของเรา สิ่งต่าง ๆ ต้องเป็นบวกเสมอ ต้องเป็นไปตามความคาดหวังของเราเพียงเพราะ

ความพยายาม ความอดทน ความอุตสาหะ ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความกตัญญู ความเมตตา ความจริงใจ ความรับผิดชอบ... สิ่งเหล่านี้ได้กลายเป็นคุณธรรม การกระทำอันศักดิ์สิทธิ์ที่เกือบจะล้าสมัยไปแล้ว

• คุณอาจสนใจ: "คุณรู้ไหมว่าการเห็นคุณค่าในตนเองคืออะไร?"

คุณสามารถทำอะไรกับมันได้หรือไม่?

แต่ฉันมีข่าวดี เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสถานการณ์นี้ สามารถทำได้โดยความภาคภูมิใจในตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล. แน่นอนว่ามันไม่ง่าย

เราต้องเชื่อว่าสิ่งที่เราทำนั้นมีค่า เราต้องเรียนรู้ที่จะระบุความคิดที่ไร้เหตุผลซึ่งจำกัดเราและทำให้เราตกอยู่ในความวิตกกังวลและความเศร้า เราต้องเริ่มตระหนักว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นอย่างที่พวกเขาบอกกับเรา

เราต้องทึกทักเอาเองว่าความจริงสร้างได้ด้วยสิ่งที่เราทำ. และเราต้องเข้าใจว่าความเป็นจริงมีค่าเท่ากันถ้าเราไม่แบ่งปันในเครือข่าย มากไปกว่านั้น.

หากคุณรู้สึกว่าบทความนี้เป็นตัวแทนของคุณ อย่าลังเลที่จะปรึกษานักจิตวิทยามืออาชีพ คลายปมประสาทเหล่านั้นและฟื้นความสุขที่คุณสมควรได้รับนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด