นี่คือวิธีที่การใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กมากเกินไปส่งผลต่อเสถียรภาพของคู่รัก

ระดับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมอบความเป็นอยู่ที่ดีให้กับผู้ที่ก่อตัวขึ้นคือ ด้านชีวิตที่ได้รับอิทธิพล แม้เพียงบางส่วน โดยบริบทที่ คน.

สภาพแวดล้อมทางสังคมและการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมที่ดีขึ้นและแย่ลงที่เราเปิดเผยเมื่อเริ่มการเกี้ยวพาราสีหรือการแต่งงานนั้น องค์ประกอบที่จะกำหนดวิธีการที่ความสัมพันธ์ความรักจะพัฒนา. อย่างไรก็ตาม ในฐานะปัจเจกบุคคล เราแทบจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงบริบททางสังคมนั้นไม่ได้หมายความว่าวิธีการโต้ตอบกับบริบทของเราจะไม่ส่งผลต่อความผูกพันที่เราสร้างขึ้นกับพันธมิตรของเรา

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการพัฒนาเทคโนโลยีใหม่ ไม่ว่าเราจะทำอะไรกับชีวิตของเรา อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และแพลตฟอร์มดิจิทัลใหม่ๆ ก็เกิดขึ้นรอบตัวเรา แต่เรามักมีที่ว่างในการตัดสินใจว่าจะสัมพันธ์กับองค์ประกอบเหล่านี้อย่างไรและจะปล่อยให้สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อการเกี้ยวพาราสีของเราอย่างไรหรือ การแต่งงาน.

แต่น่าเสียดายที่หลายคนแทบจะไม่หยุดคิดถึงขอบเขตที่พวกเขาใช้อย่างต่อเนื่อง ความสัมพันธ์ทางสังคมทำลายความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของคุณจนถึงจุดที่ช่วยให้ความสัมพันธ์ไม่มั่นคง เป็นคู่ ดังนั้นที่นี่เราจะ การทบทวนวิธีการที่สื่อสังคมออนไลน์สามารถนำการแต่งงานหรือการเกี้ยวพาราสีไปสู่สถานการณ์วิกฤติ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “การบำบัดด้วยคู่รัก 5 ประเภท”

เราเข้าใจอะไรจากความสัมพันธ์ที่มั่นคงของคู่รัก?

อันดับแรก เรามาดูกันว่าอะไรคือกุญแจสำคัญที่ทำให้ความสัมพันธ์มั่นคง

1. ฉันเคารพ

ความเคารพเป็นหนึ่งในลักษณะพื้นฐานในความสัมพันธ์ของมนุษย์ที่น่าพอใจ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่ยาวนาน

เคารพผู้อื่นตลอดเวลา รวมทั้งคำนึงถึงความคิดและความชอบในการตัดสินใจด้วย, เสริมสร้างรากฐานของความสัมพันธ์และสร้างสถานะของความเป็นอยู่ที่ดีและความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของมันในทั้งสองฝ่าย

ในทำนองเดียวกันความรู้สึกได้ยินและเคารพผู้อื่นและรับรู้ความคิดเห็นของตนเองและ ความคิดมีความสำคัญ มีส่วนช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง และท้ายที่สุด รู้สึกเป็นที่รักและ ชื่นชม

• คุณอาจสนใจ: "7 ข้อแตกต่างระหว่างความอดทนและความเคารพ"

2. ผลประโยชน์ร่วมกัน

ยกเว้นเมื่อมีความสนใจ ความคิด ความชอบ หรือวิถีการมองชีวิตมาก ความแตกต่างระหว่างสมาชิกของคู่สามีภรรยาเป็นเรื่องยากที่จะคงทนใน สภาพอากาศ.

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสามารถ ทำกิจกรรมสันทนาการร่วมกันที่สมาชิกทั้งสองสามารถเพลิดเพลินได้ในแบบเดียวกัน และในขณะเดียวกันก็ใช้เวลาร่วมกัน

กิจกรรมเหล่านี้ได้แก่ ไปดูหนัง ฝึกกีฬาที่คุณทั้งคู่ชอบ ดูซีรีส์เรื่องโปรด ดูคอนเสิร์ต หรือมีงานอดิเรกร่วมกัน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ใช้ชีวิตคู่อย่างไร: 12 เคล็ดลับอยู่ร่วมกันอย่างถูกวิธี”

3. แผนการในอนาคต

ในทำนองเดียวกันแบ่งปันแผนสำหรับอนาคตที่เข้ากันได้และ มีความคิดคล้าย ๆ กันว่าอนาคตของทั้งคู่จะเป็นอย่างไร นอกจากนี้ยังเป็นองค์ประกอบสำคัญในการบรรลุพันธมิตรที่มั่นคง

อีกครั้งที่ชัดเจนว่าคู่รักที่มีแผนการในอนาคตคล้ายคลึงกันจะมีความทนทานมากกว่าคู่ที่สมาชิกมีความปรารถนาที่ตรงกันข้ามกับอนาคตอย่างสิ้นเชิง

4. ปรับตารางเวลา

ข้อกำหนดพื้นฐานอีกประการสำหรับคู่รักเพื่อให้เกิดความมั่นคงเมื่อเวลาผ่านไปคือต้อง สามารถประสานงานได้ตลอดทั้งสัปดาห์และจัดตารางเวลาให้สอดคล้องกับการใช้เวลา ด้วยกัน.

บางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากภาระหน้าที่ในแต่ละวันและชั่วโมงทำงานที่ยาวนานอาจทำให้หาเวลาเป็นคู่ได้ยาก

แต่ถึงอย่างไร, ตราบใดที่ยังมีใจทั้งสองฝ่าย ก็หาได้วันละสองสามชั่วโมงเพื่ออุทิศชีวิตเป็นคู่.

• คุณอาจสนใจ: "การบริหารเวลา: 13 เคล็ดลับในการใช้เวลาในแต่ละวันให้เกิดประโยชน์"

5. แจกการบ้าน

เช่นเดียวกับการอยู่ร่วมกันใด ๆ การแบ่งปันงานบ้านอย่างเท่าเทียมกันเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุถึงสภาพภูมิอากาศภายในประเทศที่ดีและมีสุขภาพดี.

มีความโน้มเอียงที่ดีที่จะร่วมมือกันให้เกิดประโยชน์สูงสุดในทุกด้านของการดูแลบ้าน แสดงถึงความสนใจในการสานสัมพันธ์ รวมถึงการให้เกียรติอีกฝ่าย ความสัมพันธ์.

6. การสื่อสาร

การสื่อสารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของความสัมพันธ์ใดๆ และการขาดการสื่อสารอาจเป็นอันตรายต่ออนาคตของความสัมพันธ์

รักษาระดับการสื่อสารที่ดี เกี่ยวข้องกับความสามารถในการแสดงความรู้สึกและความคิดของตน แต่ยังรวมถึงการเปิดรับสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการจะแสดงออกด้วย และดำเนินการตามกรณีที่คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติของคุณเอง

การตระหนักรู้ว่าอีกฝ่ายต้องการอะไรจากเราหรือระบุรูปแบบพฤติกรรมที่อาจเป็นอันตรายก็เป็นสัญญาณว่าการสื่อสารของทั้งคู่นั้นเหมาะสมที่สุด

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การสื่อสาร 28 ประเภทและลักษณะเฉพาะ"

7. ความมั่นใจ

ความเชื่อมั่นในอีกฝ่ายหนึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ที่มั่นคง และถือเป็นหนึ่งในเสาหลักพื้นฐานในการสร้างสายสัมพันธ์ที่ยั่งยืน

บางครั้งมันก็ยากที่จะชนะ เพราะมันถูกสร้างขึ้นมาหลายปีและแสดงให้เห็นวันแล้ววันเล่าในความสัมพันธ์ ในทำนองเดียวกัน เมื่อความไว้ใจนั้นหายไป บางคนอาจพบว่ามันยากที่จะไว้ใจคู่ของตนอีกครั้งนั่นคือเหตุผลที่มันเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในทุกความสัมพันธ์

• คุณอาจสนใจ: "ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองในความสัมพันธ์"

การพึ่งพาเครือข่ายโซเชียลส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร?

ตอนนี้เราได้เห็นแล้วว่าเสาหลักของความสัมพันธ์ที่มั่นคงคืออะไร เรามาดูกันว่าทำอย่างไร ซึ่งการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กมากเกินไปอาจขัดจังหวะโครงการชีวิตนั้นได้ ทั่วไป.

1. ลดการรับรู้ว่าผู้อื่นเป็นที่เคารพนับถือ

การเห็นว่าคู่ของเราดูจะใส่ใจโทรศัพท์มือถือมากกว่าเราเป็นประสบการณ์ที่เป็นเช่นนั้น หงุดหงิดกับสิ่งที่คิดในขณะนั้นเพราะว่าคนๆ นั้นสนใจอยากให้เราอยู่ด้วยน้อยเพียงใด ใบแจ้งหนี้. สิ่งนี้จะเจ็บปวดเป็นพิเศษหากเกิดขึ้นระหว่างการสนทนาแบบเห็นหน้ากัน.

2. ความยากลำบากในการพูดถึงความสนใจร่วมกัน

การพึ่งพาโซเชียลมีเดียทำให้การสนทนาแบบเห็นหน้ากันสั้น กระจัดกระจาย และเนื้อหาไม่ดี นี้ ทำให้การสนทนาที่กระตุ้นอารมณ์เป็นเรื่องยากสำหรับคุณทั้งคู่ และทำให้การแลกเปลี่ยนการสื่อสารน่าหงุดหงิด.

3. ชักนำให้คนสนใจแต่ปัจจุบัน

การทิ้งระเบิดสิ่งเร้าที่มาผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์ก ทำให้ผู้ที่เชื่อมต่อกับแพลตฟอร์มดิจิทัลเหล่านี้ตลอดเวลา ไม่ต้องกังวลกับที่นี่และเดี๋ยวนี้หรือเพื่อผลประโยชน์ที่ค่อนข้างสั้น ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการกำหนดเป้าหมายระยะยาวและวางแผนสำหรับอนาคตร่วมกันที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง

• คุณอาจสนใจ: "การเสพติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก: การละเมิดของเสมือน"

4. มันนำไปสู่กำหนดการความระส่ำระสาย

การพึ่งพาโซเชียลมีเดียหมายถึงการเสี่ยงต่อสิ่งรบกวนอย่างต่อเนื่องซึ่งมาจากการแจ้งเตือนและการแจ้งเตือนเนื้อหาใหม่ในฟีด มีอะไรอีก, แพลตฟอร์มดิจิทัลเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใช้เสียเวลา.

ดังนั้น การใช้วิธีการเหล่านี้มากเกินไปทำให้การกระจายงานและการวางแผนซับซ้อนมาก นำไปสู่การอภิปรายและการสะสมของงาน

5. การสื่อสารแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด

เนื่องจากการสื่อสารข้างต้นนั้นน่าผิดหวังอย่างมาก ตั้งความหวังไว้ว่าไม่พูดจะดีกว่าถ้าไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิง ด้วยเหตุผลระยะสั้นและระยะกลางที่ง่ายต่อการตรวจสอบ

6. ความไม่ไว้วางใจเกิดขึ้น

ถึง สาเหตุของการแยกทางสัมพัทธ์นี้ระหว่างคนสองคนซึ่งสื่อสารกันน้อยกว่ามากความไม่แน่นอนเกิดขึ้นและมีค่าใช้จ่ายมากขึ้นในการไว้วางใจซึ่งกันและกันและอนาคตของความสัมพันธ์

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ไม่ไว้ใจความสัมพันธ์ 11 วิธีที่มันทำร้ายเรา”

คุณกำลังมองหาการสนับสนุนทางจิตวิทยาอย่างมืออาชีพหรือไม่?

หากคุณกำลังมองหาบริการช่วยเหลือด้านจิตบำบัดและจิตวิทยาสำหรับบุคคลหรือบริษัท โปรดติดต่อเรา

ที่ Psicoconsulting เราเสนอการประชุมแบบเห็นหน้าและออนไลน์ผ่านวิดีโอคอล