วิกฤตวัยกลางคน: เราถูกประณามหรือไม่?

จากการสำรวจในปี 1994 พบว่า 86% ของคนหนุ่มสาวปรึกษากัน (โดยเฉลี่ย 20 ปี) ระบุว่าพวกเขาเชื่อในการมีอยู่ของสิ่งที่เรียกว่า "วิกฤตวุฒิภาวะ" หรือที่เรียกว่าวิกฤตวัยกลางคน. เป็นแนวคิดที่รู้จักกันมาช้านาน แม้ว่าจะเป็นในปี 2508 เมื่อมีคนตัดสินใจตั้งชื่อ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เอลเลียต จาคส์ นักจิตวิเคราะห์ที่รับบัพติสมารูปแบบพฤติกรรมบางอย่างที่เขาสังเกตเห็นว่าเป็นวิกฤตของวุฒิภาวะ ในศิลปินหลายๆ คนเมื่อเข้าสู่ช่วงสำคัญที่เริ่มจาก 40 ถึง 50 และอีกไม่กี่ปี บางอย่างที่ตีความได้ว่าเป็น พยายามที่จะรื้อฟื้นวัยเรียน บางสิ่งที่ควบคู่ไปกับความคับข้องใจที่เกิดจากการไม่ประสบกับความเยาว์วัยที่แท้จริง

วันนี้ทุกอย่างดูเหมือนจะบ่งบอกว่า ความกังวลเรื่องวิกฤตวัยกลางคนก็แพร่หลายไม่น้อย. ในยุคสมัยที่การปรากฏกายดูสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและเมื่ออุดมคติของเยาวชนและ แง่นิยม ครอบคลุมผลิตภัณฑ์ทางการตลาดเกือบทั้งหมด รูปแบบของการแสดงออกทางศิลปะและแม้กระทั่งการสื่อสาร การเมือง การที่อายุเกิน 40 ปีอาจดูเหมือนเป็นอาชญากรรม และดูเหมือนว่าเราจะถึงวาระที่จะพบกับความไม่สะดวกเล็กน้อยในช่วงนั้น ของชีวิต แต่... วิกฤตวัยกลางคนแพร่หลายจริงหรือ?

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "เก้าขั้นตอนของชีวิตมนุษย์"

วิกฤตการณ์ของยุค 40 และยุค 50

ภายในขอบเขตกว้างของความเป็นไปได้ที่ห้อมล้อมด้วยแนวคิดทั่วไปพอๆ กับวิกฤตมัธยฐาน อายุมักจะแยกแยะระหว่างอายุประมาณ 40 ปีกับอายุใกล้เคียง 50 วินาที ในทั้งสองกรณีมีสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน

ในด้านหนึ่ง ทุก ๆ ทศวรรษที่ผ่านไปตั้งแต่เกิด จะมีการข้ามธรณีประตู แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพในการพัฒนาทางชีววิทยาในทุกกรณี (เช่นที่เกิดขึ้นกับวัยแรกรุ่น) แต่ก็มีผลกระทบทางจิตวิทยาที่รุนแรง ประดิษฐ์และสร้างขึ้นในสังคม แต่ไม่น้อยจริงสำหรับมัน

ในทางกลับกัน ในวัยกลางคน มีความตระหนักในความตายของตัวเองมากขึ้น ส่วนหนึ่งเนื่องจากสัญญาณของการสึกหรอทางกายภาพที่เริ่มปรากฏให้เห็นใน ร่างกายของตนเองและส่วนหนึ่งก็ด้วยองค์ประกอบของสิ่งแวดล้อม เช่น ความจริงที่ว่าในขั้นตอนนี้ความคาดหวังของการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญจะลดลงอย่างมากและยิ่งใหญ่ที่สุด ความแปลกใหม่ที่อยู่ข้างหน้าคือการเกษียณอายุหรือความเป็นไปได้ที่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้เป็นที่รักเสียชีวิตมากขึ้นเช่นพ่อและแม่หรือลุงและต้องใช้ สำหรับเขา ดวล.

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะจินตนาการว่าความปรารถนาในวัยเยาว์มีมากขึ้น แต่สิ่งที่ไม่คาดคิดไม่ได้หมายความว่าสิ่งนี้กำลังจะเกิดขึ้นหรือเกี่ยวข้องกับการระเบิดที่รุนแรงจนเรียกได้ว่าเป็น "วิกฤต" เป็นเพียงคำอธิบายเชิงทฤษฎีและสมมติขององค์ประกอบที่อาจนำไปสู่ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้ ไปกันเลยไปยัง สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับวิกฤตวัยกลางคน ขอบคุณการทดสอบเชิงประจักษ์ มันมีอยู่มากแค่ไหน?

วิกฤตวัยกลางคน: ความจริงหรือตำนาน?

ในหนังสือที่ยอดเยี่ยมของเขา 50 ตำนานที่ยิ่งใหญ่ของจิตวิทยายอดนิยม, สกอตต์ โอ. Lilienfield, Steven Jay Lynn, John Ruscio และ Barry Beyerstein นำเสนอข้อมูลจำนวนมากตามแนวคิดนี้ โศกนาฏกรรมที่พวกเราส่วนใหญ่จะผ่านพ้นวิกฤตวัยกลางคนถึงแม้จะยังมีเงื่อนงำ ความจริง.

ตัวอย่างเช่น ในการสอบสวนกับกลุ่มตัวอย่างชาวจีนที่แต่งงานแล้ว 1,501 คนอายุระหว่าง 30 ถึง 60 ปี นักจิตวิทยา Daniel Shek ไม่ได้ทำ พบหลักฐานสำคัญว่าเมื่อพวกเขาผ่านวัยกลางคน ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่มีประสบการณ์การเติบโตใน ความไม่พอใจ

เกี่ยวกับคนที่เชื่อมโยงกับวัฒนธรรมตะวันตกการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับคนที่อยู่ในขั้นตอนสำคัญของวุฒิภาวะ (สัมภาษณ์มากกว่า 3,000 ครั้ง) ชายและหญิง ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 60 ปีมักมีระดับความพึงพอใจและการควบคุมชีวิตของตนเองสูงกว่าที่เคยได้รับในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา

นอกจากนี้ ความกังวลและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความคิดที่ว่าจะมีวิกฤตวัยกลางคนนั้นเกิดขึ้นบ่อยกว่ากรณีที่เคยประสบกับปรากฏการณ์นี้จริงๆ งานวิจัยอื่นๆ พบว่า เฉพาะระหว่าง 10 ถึง 26% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี พวกเขากล่าวว่าพวกเขาได้ผ่านวิกฤตวัยกลางคน

นอกจากนี้ยังสามารถเพลิดเพลินกับวุฒิภาวะ

เหตุใดปรากฏการณ์นี้จึงเกินจริง ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะว่าวิกฤตวัยกลางคนมีความหมายบางอย่าง คลุมเครือมากเพื่อให้ง่ายต่อการใช้แนวคิดนั้นเมื่อตั้งชื่อสิ่งที่ทำให้เราทุกข์

ตัวอย่างเช่น การก้าวกระโดดเชิงคุณภาพในรูปแบบการบริโภค เช่น การเริ่มเดินทางเมื่อคุณอายุ 41 ปี สามารถนำมาประกอบกับความต้องการที่จะมีชีวิตอยู่อีกครั้งจิตวิญญาณการผจญภัยของเยาวชนแต่ก็สามารถเข้าใจได้ง่าย ๆ เช่นกันว่าเป็นผลจากการใช้เวลาหลายปีในการออมในช่วงเวลาที่ความฟุ่มเฟือยเกินเอื้อม

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่ปัญหาการสื่อสารกับวัยรุ่นหรือความเบื่อหน่ายที่เกิดจากบริบทการทำงาน มีเสถียรภาพมากขึ้นทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่เราเชื่อมโยงในทางนามธรรมกับการแก่ชราแม้ว่าในทางเทคนิคแล้วจะไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งนั้น กระบวนการ.

ไม่ว่าในกรณีใด ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะบ่งบอกว่าในกรณีส่วนใหญ่ วิกฤตวัยกลางคนที่เลวร้ายที่สุดคือการรอคอยและความกังวลที่ไม่ยุติธรรมที่จะเกิดขึ้น วุฒิภาวะ มักจะเป็นช่วงเวลาในชีวิตที่สามารถเพลิดเพลินได้มากหรือมากกว่าช่วงเวลาอื่นๆและไม่คุ้มที่จะสร้างปัญหาเทียมเพื่อรอวิกฤตที่อาจจะไม่มา

• คุณอาจสนใจ: "Empty Nest Syndrome: เมื่อความเหงาเข้าครอบงำบ้าน"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• บริม, โอ. NS. และเคสเลอร์, อาร์. ค. (2004). เราสุขภาพดีแค่ไหน? การศึกษาระดับชาติเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีในวัยกลางคน. John D. และ Catherine T. MacArthur Foundation เครือข่ายสุขภาพจิตและการพัฒนา การศึกษาการพัฒนาวัยกลางคนที่ประสบความสำเร็จ (ร. ค. เคสเลอร์, เอ็ด.) ชิคาโก: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยชิคาโก.

• ลิเลียนฟิลด์, เอส. โอ. ลินน์ เอส. เจ, รุสซิโอ, เจ. และเบเยอร์สไตน์ บี. (2011). 50 ตำนานที่ยิ่งใหญ่ของจิตวิทยายอดนิยม. Vilassar de Dalt: ห้องสมุด Buridán

• เชค, ดี. (1996). Mid-life crysis ในผู้ชายและผู้หญิงชาวจีน วารสารจิตวิทยา, 130, น. 109 - 119.