ความรักที่ว่างเปล่า: มันคืออะไรลักษณะและวิธีการระบุในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ความรักมีได้หลายประเภท มีพวกเขาด้วยความรัก ความใกล้ชิด และความมุ่งมั่น ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และน่าพอใจมาก อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ กลับว่างเปล่ามากขึ้น ขาดความกระตือรือร้น แต่ยังคงรักษาไว้โดยข้อเท็จจริงที่ว่ามันยากที่จะทำลายพวกเขาหลังจากผ่านไปนานแล้ว

ความรักที่ว่างเปล่าคือเปลือกของสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นความสัมพันธ์ที่เร่าร้อน และความรู้ลึกซึ้งของคนสองคนที่รักกันมาก ตอนนี้มันเป็นแค่ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนเพราะเป็นการยากที่จะออกจากเขตสบายที่ถึงแม้จะไม่เป็นที่น่าพอใจ แต่ก็ดีกว่าการเปลี่ยนแปลงใดๆ

รักแบบนี้คือแบบที่เขาเสนอมา นักจิตวิทยาชาวอเมริกันชื่อดัง Robert J. Sternberg ในทฤษฎีสามเหลี่ยมของเขา นั่นคือความรักที่ว่างเปล่าซึ่งเราจะเจาะลึกต่อไป

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "รักคืออะไร? (และอะไรที่ไม่ใช่) "

ความรักที่ว่างเปล่าคืออะไร?

ความรักเป็นสิ่งที่สวยงามมาก แม้กระทั่งเวทมนตร์ แม้ว่าแต่ละคนจะมีชีวิตในแบบของตัวเอง แต่แต่ละคนก็มีแนวคิดเรื่องความรักที่แตกต่างกัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการมีความรักในชีวิตของเราย่อมดีกว่าไม่มี

มีคนที่เข้าใจว่าการแบ่งเวลาควรมีความสำคัญในความสัมพันธ์และคนอื่นๆ ที่เห็นคุณค่าของเสรีภาพ นอกจากนี้ยังมีผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็นในความสัมพันธ์รักในขณะที่คนอื่นมีบทบาทค่อนข้างรอง

ไม่ใช่เรื่องลึกลับที่ ประกายแห่งความรักก็ดับได้. ความมหัศจรรย์ ความหลงใหล ความใกล้ชิด ความสุขและความตื่นเต้นที่ได้เห็นคู่ของเราทำให้เราจางหายไปไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม หลายครั้งที่สิ่งนี้จบลงด้วยปัญหาความสัมพันธ์ การนอกใจหรือโดยตรง ในการพังทลายของความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ในหลายๆ เรื่องมันเกิดขึ้นที่ความสัมพันธ์ยังคงดำเนินต่อไป พวกเขายังคงเป็นคู่ครอง บางครั้งก็รักษาไว้โดย เลิกดื่มเหล้าที่ไม่ดีนั้น ไม่ใช่เพราะเธอมีมายาว่าวันหนึ่งเปลวไฟแห่งความรักจะกลับมา เหลือเพียงเปลือกแห่งรัก คือรักที่ว่างเปล่า

รักว่างเปล่าไม่ใช่เรื่องแปลก. นี่เป็นสถานการณ์ที่หลายคนต้องเผชิญมานานหลายปี กาลเวลา กิจวัตร และความเข้าใจผิดในความสัมพันธ์ทำให้สมาชิกไม่รักกันมากเหมือนเมื่อก่อน เปลวไฟแห่งความหลงใหลได้ดับลงและความสนิทสนมได้หายไป

ความผูกพันเริ่มจางลง ทีละเล็กทีละน้อย ทีละเล็กทีละน้อย ทีละน้อย ทีละน้อย ทีละน้อย ในความรัก ตอนนี้พวกเขาเป็นเหมือนเพื่อนกันมากขึ้น สมาชิกของทั้งคู่รู้สึกน้อยต่อกันแม้ว่าจะไม่ได้หมายความว่าไม่มีความเคารพ

• คุณอาจสนใจ: "ความรักคืออะไรและทำไมจึงทำเครื่องหมายเราตลอดชีวิต"

ทฤษฎีความรักสามเหลี่ยมของสเติร์นเบิร์ก

แนวคิดเรื่องความรักที่ว่างเปล่านั้นมาจากทฤษฎีความรักรูปสามเหลี่ยมซึ่งเสนอโดย Robert J. สเติร์นเบิร์ก. นักจิตวิทยาคนนี้มีส่วนสำคัญในการทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและทางอารมณ์ โดยพัฒนาทฤษฎีเกี่ยวกับความรักที่ยังคงส่งผลกระทบมาจนถึงทุกวันนี้ สเติร์นเบิร์กอธิบายในแบบจำลองของเขาว่าเขาวางความรักไว้เป็นปิรามิดที่มีจุดยอดสามจุด ซึ่งจุดยอดแต่ละจุดเป็นองค์ประกอบสำคัญในการหล่อหลอมความรัก:

1. ความหลงใหล

กิเลส หมายถึง แรงดึงดูดทางกายภาพ ความตื่นเต้น และความต้องการใกล้ชิดกับผู้อื่น. ซึ่งรวมถึงขอบเขตของเรื่องเพศทั้งหมด แต่ยังพบความต้องการโรแมนติกและความจำเป็นในการแสวงหาความสามัคคีทางร่างกายและอารมณ์กับอีกฝ่ายหนึ่งด้วย

ความหลงใหลนี้มีอยู่มากในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ และเป็นเรื่องปกติที่ความรักจะลดน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "7 ตำนานรักโรแมนติก"

2. ความเป็นส่วนตัว

ความใกล้ชิดคือความเชื่อมโยง การสมรู้ร่วมคิด และความไว้วางใจที่มีอยู่ระหว่างสมาชิกของคู่รัก. ในนั้นเราพบความรู้สึกของความรักและความสนิทสนมซึ่งกันและกัน แง่มุมที่ประกอบกันเป็นมิตรภาพที่แน่นแฟ้น ในระดับที่ลึกกว่าที่จะมีกับเพื่อน

ความใกล้ชิดทำให้คู่รักทั้งสองรู้จักกัน หล่อเลี้ยงความไว้วางใจซึ่งกันและกัน ความสนิทสนมนี้มักเกิดขึ้นเมื่อความสัมพันธ์ก้าวหน้าขึ้นเล็กน้อย ความหลงใหลจะคงที่ และผู้คนต่างก็มีความรู้ลึกซึ้งซึ่งกันและกันอยู่แล้ว

3. ความมุ่งมั่น

องค์ประกอบที่สามของโมเดล Sternberg คือความมุ่งมั่น ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการตัดสินใจที่จะดำเนินต่อไปในความสัมพันธ์ระยะยาว อยู่ที่ใจจะรักษาความผูกพัน แม้จะมีปัญหาที่อาจเกิดขึ้นตลอดความสัมพันธ์ การประเมินประวัติศาสตร์ร่วมกันระหว่างสมาชิกของทั้งคู่และความปรารถนาที่จะบรรลุโครงการชีวิตของพวกเขาเหมือนกัน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดคู่รัก? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ "

รักว่างเปล่าในทฤษฎีสามเหลี่ยม

ตอนนี้เราได้เห็นองค์ประกอบสามประการของแบบจำลองสเติร์นเบิร์กแล้ว เราสามารถเข้าใจได้ว่าสิ่งนี้ทำให้เกิด การมีอยู่ของความรักประเภทต่างๆ ขึ้นอยู่ว่าจะนำเสนออย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่นที่ผสมผสานกัน พวกเขา.

ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทั้งสามนี้ที่เสนอโดย Sternberg อาจมีชุดค่าผสมหลายชุด ที่ก่อให้เกิดความรักถึง 7 แบบ ซึ่งเราเห็นด้านล่างนี้เป็นแผนผังอย่างยิ่ง

• ความรัก = ความสนิทสนม
• ความหลงใหล = ความหลงใหล
• รักโรแมนติก = ความหลงใหล + ความใกล้ชิด
• ความรักที่เข้ากับคนง่าย = ความสนิทสนม + ความมุ่งมั่น
• รักอ้วน=รัก+ผูกพัน
• ความรักที่สมบูรณ์ = ความหลงใหล + ความใกล้ชิด + ความมุ่งมั่น

กรณีที่เจ็ดซึ่งก็คือความรักที่ว่างเปล่า มีความประสงค์ที่จะสานต่อความสัมพันธ์แต่ไม่มีการสมรู้ร่วมคิดหรือความต้องการทางเพศหรือความรัก. กล่าวอีกนัยหนึ่งมีความมุ่งมั่น แต่ไม่มีความรักหรือความใกล้ชิด

ความรักประเภทนี้เป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์แบบสะดวกหรือสนใจซึ่งสมาชิกไม่ รู้ก่อนรวมตัวแทบไม่มีเวลาปลุกเร้าอารมณ์ให้แน่วแน่ ความเป็นส่วนตัว. นอกจากนี้ยังพบเห็นได้ทั่วไปในคู่สามีภรรยาที่มีประวัติชีวิตอันยาวนานและไม่รู้จัก จัดการเวลาได้ดีและไม่ได้รู้จักกันมากขึ้นแม้จะใช้เวลานานมาก ด้วยกัน.

ในกรณีของคู่สามีภรรยาที่เคยมีความหลงใหลและสนิทสนมกันมาก่อน แทนที่จะรักษาความมั่นคงก่อน และรับส่วนที่สองมากขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นคือความต้องการทางเพศและความมั่นใจหมดลง การสูญเสีย เหลือเพียงคำมั่นสัญญา ที่พิสูจน์ได้จากความจริงที่ว่าคุณไม่ต้องการยุติความสัมพันธ์เพราะ คุณชอบที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่กลวง แต่มั่นคง.

หลายครั้งที่ความสัมพันธ์ยังคงดำเนินต่อไป เพราะหากพวกเขาแต่งงานกับเด็ก เอกสารการหย่าร้างและการต่อสู้เพื่อการดูแลเด็กเป็นสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการทำ

• คุณอาจสนใจ: "ทฤษฎีความรักสามเหลี่ยมของสเติร์นเบิร์ก"

ได้ความรักที่สมบูรณ์คืนมา

หลายคู่พบว่าตัวเองกำลังเข้าสู่ช่วงที่ความรักว่างเปล่า ตรงกันข้ามกับอะไร Sternberg กล่าวถึงในความสัมพันธ์ว่าไม่เพียงแต่ความมุ่งมั่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรักและความใกล้ชิดด้วย: ความรัก สำเร็จ

ความมุ่งมั่นเป็นส่วนสำคัญของทุกความสัมพันธ์จำเป็นสำหรับคู่รักที่จะยืนหยัดอยู่ได้ เพราะหากไม่มีความสัมพันธ์นั้น ความสัมพันธ์อาจไม่คงอยู่ตามกาลเวลา ความหลงใหลและความสนิทสนมโดยไม่มีการผูกมัดสามารถพบได้ในความสัมพันธ์ที่เข้มข้นเช่นเดียวกับเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ในฤดูร้อน โรแมนติกมาก และเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ที่สั้นมาก

โชคดีสำหรับผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับความรักที่ว่างเปล่ามีวิธีแก้ปัญหานี้. เป็นไปได้ที่จะทำงานในด้านต่าง ๆ ของคู่รักเพื่อให้ความรักที่ว่างเปล่าเป็นความรักที่สมบูรณ์ การกู้คืนความหลงใหลและความใกล้ชิดที่หายไป สำหรับสิ่งนี้ ก่อนอื่น จำเป็นต้องพูดถึงประเด็นที่มักจะนำไปสู่ความรักที่ว่างเปล่า ซึ่งพวกเขาเป็น

• สูญเสียรูปลักษณ์ที่ทำให้คู่นอนดูมีเสน่ห์น้อยลง
• ภาระหน้าที่ กิจวัตร และภาระผูกพันที่มากเกินไปซึ่งใช้เวลาห่างจากความสัมพันธ์
• การเปิดเผยตนเองเล็กน้อย: อย่าฝากความหวังกับคู่หูของคุณด้วยความกังวลความฝันความปรารถนา ...
• ชีวิตคู่ที่ซ้ำซากจำเจและซ้ำซากที่ขจัดความหลงใหล
• ความเครียดและความวิตกกังวลที่นำไปสู่ความหงุดหงิดและการเปลี่ยนแปลงที่เป็นพิษ
• ยอมรับความสัมพันธ์และไม่พยายามทำให้คู่รักประหลาดใจ
• ละเลยรายละเอียดและการแสดงความรักทุกวัน

เหล่านี้คือ ปัญหาหลักที่อาจนำพาความสัมพันธ์ให้กลายเป็นหนึ่งซึ่งนิยามความรักที่ว่างเปล่า. ดังที่คุณเห็นจากพื้นที่เหล่านี้ เราเพิ่งเห็น ส่วนใหญ่ค่อนข้างง่ายต่อการแก้ไข ซึ่งต้องใช้ความพยายาม เวลา และแรงจูงใจเล็กน้อยในการเปลี่ยนแปลง การเซอร์ไพรส์คู่บ่าวสาวด้วยการออกเดทแสนโรแมนติกในวันครบรอบแต่งงาน วันเกิด หรือเพียงเพราะว่าถึงเวลานั้นเป็นก้าวแรกที่ดี และไม่เคยสายเกินไปที่จะทำตามขั้นตอนดังกล่าว