เลือกคู่ครอง: 5 ประเด็นสำคัญที่ต้องพิจารณา

ทำไมเราถึงล้มเหลวมากในการเลือกคู่ครอง? ทำไมเราขยายเวลาความสัมพันธ์ที่ทำให้เราไม่พอใจ?

มีความเป็นไปได้ที่จะทำให้ความรักเป็นทางเลือกที่มีสติ การตัดสินใจไม่เพียงเกิดจากอารมณ์และความหุนหันพลันแล่นที่เกิดจากความรักเท่านั้น ของการตกหลุมรัก แต่ยังมาจากความมีเหตุผลและความชัดเจน (ความชัดเจนทั้งหมดที่มีในสมองท่วมท้นไปด้วย ออกซิโทซิน)

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ความรักจะล้มเหลวแต่ไม่ใช่ แต่การรู้วิธีเลือกคู่ครองนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป

เลือกความรักผิด

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเรารีบเลือกคู่เพราะไม่อยากอยู่หรือรู้จักอยู่คนเดียวและเรา เราอยู่ในอ้อมแขนของคนแรกที่ให้ความสนใจเราทั้งเพราะเราไม่รักกันและเราต้องการคนอื่นเพื่อเลี้ยงดูเรา ขาด ความนับถือตนเอง ด้วยความเอาใจใส่และความรักใคร่ของพวกเขา หรือเพราะว่าเรามองไม่เห็นคุณลักษณะบางอย่างของอีกฝ่ายซึ่งทำให้เราไม่สามารถมองเห็นบุคลิกภาพโดยรวมของพวกเขาได้

มองหาหุ่นป้องกัน protective

หากเราสัมพันธ์กับความขาดแคลน มีแนวโน้มว่าเราจะหาคู่ครอง (โดยไม่รู้ตัว) แทนพ่อ/แม่ของเรา, พยาบาล, นักจิตวิทยา หรือผู้ที่เติมเต็มบทบาทเหล่านั้นทั้งหมดในเวลาเดียวกัน

จะทำให้ความสัมพันธ์ไม่สมดุลอย่างรวดเร็ว ความต้องการของเราเพิ่มขึ้นและเราจะไม่มีวันพอใจ ความต้องการของเรา ที่อีกฝ่ายหมดแรง และความสัมพันธ์ในที่สุดนำไปสู่ความทุกข์ ความเกลียดชัง หรือ แตกออก

ดังนั้นขั้นตอนหลักที่เรามักลืมคือเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวกับตัวเอง

เป็นคนที่สมบูรณ์ รักษาข้อบกพร่อง กำหนดเป้าหมายชีวิตที่ชัดเจน, จัดการอารมณ์ของเราอดทนต่อความคับข้องใจและกลัวความล้มเหลว ดูแลตัวเอง และรักตัวเองให้เป็นคนพิเศษไม่เหมือนใคร ว่าเราเป็น... ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้ชีวิตทางอารมณ์ของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นและเป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับ ทุกคน.

คู่มือฉบับย่อในการเลือกคู่ครอง

เมื่อเราทำวิปัสสนาและงานส่วนตัวเสร็จแล้ว เราก็ (ค่อนข้าง) พร้อมที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ความรัก

เราสามารถใช้ตัวกรองใดในการเลือกบุคคลที่จะเริ่มความสัมพันธ์?

1. จดจำความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวของเรา

ป้องกันไม่ให้ "อดีต" มาปรากฏแก่เราในกายคนอื่น มีความจำเป็น เนื่องจากเรามักจะเลือกคู่ค้าประเภทเดียวกัน ดังนั้นจึงต้องสร้างรูปแบบความสัมพันธ์ทางพยาธิวิทยาขึ้นใหม่ และจบลงด้วยความขัดแย้งด้วยเหตุผลเดียวกัน

ระบุสิ่งที่ผิดพลาดในความสัมพันธ์ครั้งก่อนของคุณ และคุณลักษณะที่คู่ใหม่ (และคุณ) ต้องมีเพื่อไม่ให้จบลงอย่างเลวร้าย

2. หาจุดร่วม

สังเกตและระบุค่านิยม ความเชื่อ และความคาดหวังในชีวิตของผู้อื่น และประเมินว่าตรงกับคุณหรือไม่

ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่ต้องการมีลูกและมีความสัมพันธ์กับผู้หญิงที่ต้องการเป็นแม่ ไม่ช้าก็เร็วจะเกิดความขัดแย้งครั้งใหญ่ ที่จะนำไปสู่การยุติความสัมพันธ์ หรือ การสละสมาชิกคนหนึ่งในแผนชีวิตของเขา ซึ่งจะสร้างความโกรธ ความโกรธ ความคับข้องใจ และ ความไม่พอใจ

3. ตรวจสอบการสนทนา

หนึ่งในประสบการณ์ที่มีค่าที่สุดของการมีความสัมพันธ์คือการเปิดใจให้อีกฝ่าย และสามารถแบ่งปันอารมณ์ ความกังวล และความรู้สึกผ่านคำพูดได้

เมื่อไม่มีการสนทนาที่ลื่นไหล ความเบื่อหน่ายและความไม่พอใจมักจะพัฒนาอย่างรวดเร็ว

4. ให้ความสนใจกับอารมณ์ขัน

ชีวิตสั้นเกินไปที่จะตัดสินใจใช้กับคนที่ไม่ทำให้คุณหัวเราะ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณและคู่ของคุณต้องมีอารมณ์ขันและสามารถสนุกสนานร่วมกันได้

5. ระดับความมุ่งมั่นเดียวกันในความสัมพันธ์

ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวหรือหลายคน สิ่งสำคัญคือสมาชิกทั้งสองเห็นพ้องต้องกันในเรื่องระดับความพิเศษ ซึ่งพวกเขาต้องการสร้างความสัมพันธ์ของพวกเขา

แม้จะปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้ ความสัมพันธ์จะ "ล้มเหลว" ได้หรือไม่?

แน่นอน. ก่อนอื่นเราต้องปลดปล่อยตัวเองจาก ความคิดของคู่รักเป็นสิ่งที่นิรันดร์ของ "ตลอดไป" เนื่องจากภายในความไม่แน่นอนของความสัมพันธ์ อะไรก็เกิดขึ้นได้

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสานต่อชีวิตของเราให้เหนือกว่าคู่สามีภรรยา ทำให้เป็นส่วนสำคัญของชีวิต แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ตัดออกจากวลีคำศัพท์ของเราเช่น "คุณคือชีวิตของฉัน", "ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ", "ของคุณเสมอ" ซึ่งเป็นแบบฉบับของ การพึ่งพาทางอารมณ์และอารมณ์ ของความรัก

• คุณอาจสนใจ: "ความรัก 4 ประเภท: ความรักต่างกันอย่างไร?”