การบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนนำไปใช้กับโรคกลัว: มันคืออะไรและทำงานอย่างไร

ในทางจิตวิทยา มีเทคนิคมากมายในการรักษาโรคกลัว โดยใช้วิธีการที่หลากหลายมากเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

แต่ด้วยการมาถึงของเทคโนโลยีใหม่ เทคนิคใหม่ๆ ก็เกิดขึ้นซึ่งรวมเอาความก้าวหน้าทางเทคนิคที่ล้ำสมัยที่สุดเข้าไว้ด้วยกัน นี่เป็นกรณีของการบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนที่ใช้กับโรคกลัวซึ่งเราจะค้นพบในบทความนี้.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของความหวาดกลัว: การสำรวจความผิดปกติของความกลัว"

การบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนในการรักษาโรคกลัวคืออะไร?

โรคกลัวเป็นหนึ่งในโรคทางจิตวิทยาที่พบบ่อยที่สุด เนื่องจากคาดว่าโรคนี้อาจส่งผลกระทบ 8% ของประชากรผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เป็นปัญหาหนึ่งที่มีเทคนิคเพิ่มขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อควบคุมและกำจัดอาการ ล่าสุดของพวกเขาทั้งหมดจะเป็นการบำบัดเสมือนจริงที่ใช้กับโรคกลัว

การบำบัดนี้มีพื้นฐานมาจากการใช้อุปกรณ์เสมือนจริงพร้อมแว่นตาพิเศษที่รวม หน้าจอที่ฉายภาพที่ปรับให้เข้ากับการเคลื่อนไหวของศีรษะคนดังนั้นประสบการณ์ที่ดื่มด่ำจึงเกิดขึ้นได้ด้วยสิ่งเร้าและสภาพแวดล้อมที่แสดงเป็นภาพในขณะนั้น ด้วยวิธีนี้ สิ่งที่บรรลุได้คือการเปิดรับสิ่งเร้าที่หลีกเลี่ยงในลักษณะเสมือนจริง

ตรงกันข้ามกับเทคนิคอื่น ๆ การบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนที่ใช้กับโรคกลัวนั้นไม่ได้ใช้จริง ๆ องค์ประกอบที่ปลดปล่อยความกลัว (ไม่ว่าจะเป็นเข็ม สุนัข เครื่องบิน หรือเวทีที่คุณสามารถพูดในที่สาธารณะได้) แต่ นั่น

ภาพลวงตาถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นตัวแทนของสิ่งเร้าดังกล่าว แต่ของความสมจริงดังกล่าวที่ระดับจิตใจผู้ทดลองมีปฏิกิริยาเช่นเดียวกัน ว่าถ้ามันเป็นจริง

ดังนั้นเมื่อทำการรักษาดังกล่าวผ่านภาพเสมือนจริง เราสามารถจำลองสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัวได้อย่างน่าเชื่อถือ ราวกับว่า สิ่งเร้าที่แท้จริงมีอยู่ต่อหน้าบุคคลนั้น ดังนั้นผลลัพธ์ที่ได้จึงถูกต้องเท่าเทียมกัน และสามารถคาดการณ์ได้เมื่อพวกเขาเผชิญกับสิ่งเร้าดังกล่าวด้วยตนเอง

ข้อดีของความเป็นจริงเสมือน

ตามธรรมเนียมแล้ว การเปิดรับแสงจริงนั้นถูกใช้เป็นเทคนิคมาตรฐานในการรักษาความกลัวที่ไม่ลงตัว ในทางตรงกันข้าม การบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนใช้กับความหวาดกลัว นำเสนอข้อดีหลายประการที่เราไม่พบเมื่อเราพูดถึงการเปิดรับแสงแบบดั้งเดิม. เราจะไปดูแต่ละคนกัน

1. ควบคุม

จุดแรกที่สนับสนุนความเป็นจริงเสมือนที่เราพบคือ การควบคุมสิ่งเร้าที่นักบำบัดโรคมี ซึ่งคิดไม่ถึงในหลาย ๆ กรณีของการแสดงสด. ตัวอย่างเช่น เพียงแค่จัดการปุ่มบางอย่าง คุณสามารถทำให้สุนัขจำลองมีทัศนคติที่ดุร้ายหรือเชื่องมากขึ้น คุณสามารถเปลี่ยน สภาพอากาศและความปั่นป่วนที่เกิดขึ้นระหว่างเที่ยวบินหรืออาจทำให้แมงมุมเข้ามาใกล้มากขึ้นเรื่อย ๆ อดทน.

การเปิดรับแสงสดช่วยให้สามารถควบคุมสิ่งเร้าบางประเภทเท่านั้น ตัวอย่างเช่น เราสามารถนำสิ่งของหรือสัตว์เข้ามาใกล้ตัวแบบที่กำลังรับการรักษาได้ แต่ไม่ว่าในกรณีใด เราไม่สามารถเปลี่ยนอุตุนิยมวิทยาหรือทัศนคติของสัตว์ไป สามารถปรับระดับความเข้มของการเปิดรับแสงตามวัตถุประสงค์และความคิดเห็นของนักจิตวิทยามืออาชีพของเราเนื่องจากองค์ประกอบบางอย่างจะเป็นเพียงโอกาสของ สถานการณ์.

มันมากกว่า ผู้เชี่ยวชาญไม่เพียงแต่ควบคุมสิ่งที่ผู้ป่วยเห็น แต่ยังรวมถึงวิธีที่พวกเขารับรู้ด้วยและคุณสามารถเพิ่มองค์ประกอบการดักจับเช่นการมองเห็นในอุโมงค์หรือภาพเบลอได้หากต้องการ เพิ่มความเข้มข้นของประสบการณ์และมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกทางสรีรวิทยาที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเป็นสิ่งที่ ความกลัวเรื่อง โดยที่ภาพเป็นแบบโมดูลาร์อย่างสมบูรณ์ในทุกระดับ บรรลุถึงประเภทของสิ่งเร้าที่เรากำลังมองหาในแต่ละโอกาส

ดังนั้น หากเราต้องการควบคุมสิ่งเร้าที่หลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์เพื่อให้ได้รับแสงที่ก้าวหน้าเท่าที่เราต้องการ วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกใช้การบำบัดด้วย ความเป็นจริงเสมือนนำไปใช้กับความหวาดกลัวในการรักษาโรคประเภทนี้เนื่องจากวิธีการดั้งเดิมนั้นไม่ยืดหยุ่นเท่าที่เราจะทำได้ หา.

• คุณอาจสนใจ: "ประโยชน์ 8 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

2. ราคาถูก

ข้อดีอีกประการหนึ่งที่การใช้ความเป็นจริงเสมือนทำให้เรามีต้นทุนต่ำของเทคนิคนี้ตั้งแต่ ด้วยอุปกรณ์เดียวกัน เราสามารถเตรียมการเปิดรับแสงจำลองสำหรับสิ่งเร้าต่างๆ ที่ไม่มีที่สิ้นสุดได้. คุณเพียงแค่ต้องเตรียมการฉายภาพที่ผู้ป่วยจะมองเห็นผ่านแว่นตา VR ซึ่งปรับให้เข้ากับสิ่งเร้าที่เบี่ยงเบนความสนใจซึ่งนำเขาไปสู่การปรึกษาหารือ

ดังนั้นจึงไม่สำคัญว่าบุคคลนั้นต้องการรับการรักษาจากอาการกลัวแมลง การขับรถ พายุ หรือเลือด ตัวเลือกใด ๆ ที่จินตนาการสามารถรักษาได้ในห้องทำงานของนักจิตวิทยาด้วยการบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนที่ใช้กับโรคกลัว ดังนั้น, ค่าใช้จ่ายในการเตรียมการรักษารวมถึงความเป็นไปได้ในการดำเนินการมีราคาไม่แพงมาก มากกว่าการสัมผัสกับสิ่งเร้าที่แท้จริง

ยกตัวอย่างเช่น ความกลัวในการบิน การรักษาแต่ละครั้งบนเครื่องบินจริง ขึ้นและลงจากสนามบินจะเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและมีค่าใช้จ่ายสูง เพียงแค่สวมแว่นตาเสมือนจริง ผู้ป่วยก็สามารถมองไปรอบๆ และมองเห็นตัวเองบนเครื่องบินได้ ของยานพาหนะนั้นที่ทำให้คุณสยดสยองอยู่ชั่วขณะ จนกระทั่งปฏิกิริยาวิตกกังวลของคุณเริ่มต้นขึ้น หายตัวไป

3. ผล

ข้อได้เปรียบที่สามที่การบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนนำไปใช้กับโรคกลัวทำให้เราได้รับซึ่งเราคาดไว้ก่อนหน้านี้คือ ผลลัพธ์ที่ได้สามารถอนุมานได้จากสิ่งเร้าที่แท้จริง. กล่าวคือ บุคคลที่สามารถเอาชนะความกลัวสุนัขได้ เช่น โดยใช้ระบบ เสมือนจริงคุณควรจะสามารถเผชิญกับสิ่งเร้าในคน (สุนัขจริง) โดยไม่ต้องมีอาการ กังวล

ดังนั้นเราจึงไม่เพียงแต่สามารถควบคุมสิ่งเร้าเสมือนซึ่งเป็นต้นทุนที่ต่ำมาก แต่ยังรวมถึง เราบรรลุผลลัพธ์ที่แข็งแกร่งพอๆ กับผลลัพธ์ที่ได้จากการแสดงสดโดยใช้สิ่งเร้าที่แท้จริง การใช้เทคนิคทั้งสองอย่างสมดุล ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการบำบัดเสมือนจริงจะชนะเกมใน ส่วนใหญ่แล้ว เว้นแต่ความหวาดกลัวจะเกี่ยวกับองค์ประกอบที่อุดมสมบูรณ์ หาได้ง่ายและ ด้ามจับ.

• คุณอาจสนใจ: "การแทรกแซงในโรคกลัว: เทคนิคการเปิดรับ"

ความสำคัญของนักบำบัดโรค

แม้ว่าเราจะได้เห็นแล้วว่าการบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนที่ใช้กับโรคกลัวนั้นมีราคาไม่แพง มีประสิทธิภาพและควบคุมได้ เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อองค์ประกอบสำคัญของการบำบัดดังกล่าวได้ ซึ่งไม่ใช่ใครอื่นนอกจากนักจิตวิทยาที่เป็นผู้ดำเนินการ. และไม่ว่าองค์ประกอบที่ใช้จะมีประสิทธิภาพเพียงใด สิ่งเหล่านี้ก็มีประโยชน์น้อยหากไม่ได้รับการจัดการด้วยทักษะของมืออาชีพที่มีประสบการณ์

เป็นนักจิตวิทยาที่รู้ซึ้งถึงความรู้ วิธีการปรับแสงเสมือนโดยสังเกตการตอบสนองทางสรีรวิทยาของแต่ละบุคคลเพื่อที่จะรู้ว่าเมื่อใดที่ความวิตกกังวลได้เอาชนะแรงกระตุ้นระดับหนึ่งแล้วสามารถ แล้วไปต่อโดยไม่คาดหมาย ซึ่งจะทำให้เกิดผลสะท้อนกลับในทางลบอย่างมากสำหรับ การรักษา.

ด้วยเหตุผลนี้ ไม่ว่าการบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนที่เชื่อถือได้และมีประสิทธิภาพจะถูกนำมาใช้กับโรคกลัวเพียงใด สิ่งสำคัญคือต้องได้รับคำแนะนำจาก ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา เนื่องจากมีเพียงผู้ที่มีการฝึกอบรมที่เหมาะสมเท่านั้นที่สามารถทำเซสชันเหล่านี้เพื่อรับรองการพัฒนาที่เหมาะสมของพวกเขาได้ และทำให้ผู้ป่วยได้รับผลลัพธ์ที่น่าพอใจ ขจัดความกลัวที่ลึกที่สุดของเขาทันทีและตลอดไปโดยไม่ต้องเสี่ยง

ตัวอย่างการใช้งานจริง

เพื่อให้เข้าใจถึงการทำงานของการบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนที่ใช้กับโรคกลัวได้ดีขึ้น เราจะมาเจาะลึกกัน ในตัวอย่างเชิงปฏิบัติผ่านการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย Baños et al. ในปี 2544 ในวารสาร Clínica y สุขภาพ. ในงานนี้ ผู้เขียนให้รายละเอียดเกี่ยวกับการรักษาความหวาดกลัวในการบินโดยเครื่องบินเสมือนจริง เพื่อสิ่งนี้พวกเขาได้เตรียม สามสถานการณ์ที่แตกต่างกัน (เสมือนทั้งหมด) เพื่อเพิ่มความเข้มข้นขึ้นเรื่อยๆ.

ในสถานการณ์แรก คุณจะเห็นห้องที่ตัวแบบกำลังเตรียมกระเป๋าเดินทางสำหรับการเดินทางเพื่อให้เขาเริ่ม คาดการณ์ความกลัวและอาการวิตกกังวลก่อนออกจากบ้าน สถานการณ์ที่เกิดขึ้นจริงสำหรับ คอร์ส. ไปยังสถานการณ์ที่สอง ผู้ป่วยจะเห็นตัวเองที่สนามบิน ก่อนที่จะขึ้นเครื่อง โดยสังเกตกิจกรรมตามปกติของสิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้

สุดท้าย ในสถานการณ์ที่สาม เราจะเข้าไปในเครื่องบิน โดยสามารถปรับเปลี่ยนเงื่อนไขตามเกณฑ์ของนักบำบัดได้ เพื่อจำลองการบินขึ้น ลงจอด สภาพที่ปั่นป่วนและเหตุการณ์อุตุนิยมวิทยาอื่น ๆ ที่สามารถเพิ่มความวิตกกังวลของ อดทน.

หลังจากดำเนินการแปดครั้ง สองครั้งสำหรับการประเมินและอีกหกครั้งสำหรับการรักษาด้วยแว่นตา VR ความสำเร็จของการรักษาได้รับการยืนยันโดยสังเกต ระดับความวิตกกังวล การหลีกเลี่ยง และความเชื่อที่หายนะลดลงอย่างมาก ก่อนเหตุการณ์บินโดยเครื่องบิน นี่เป็นตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของประโยชน์มหาศาลของระบบนี้ ซึ่งนักจิตวิทยาทุกคนที่เชี่ยวชาญเรื่องโรคกลัวควรนำมาพิจารณาโดยไม่ต้องสงสัย

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Baños, R.M., Botella, C., Perpiñá, C., Quero, S. (2001). การรักษาเสมือนจริงสำหรับโรคกลัวการบิน: กรณีศึกษา. วิทยาลัยนักจิตวิทยาอย่างเป็นทางการของมาดริด คลินิกและสุขภาพ.
• Bottle, C., García-Palacios, A., Baños, R.M. (2007). ความเป็นจริงเสมือนและการบำบัดทางจิต เวชศาสตร์จิตเวชและจิตเวชศาสตร์ประสานงาน
• คาปาฟอน, เจ.ไอ. (2001). การรักษาทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคกลัวเฉพาะ โรคจิตเภท
• García-García, E.S., Rosa-Alcázar, A.I., Olivares-Olivares, พี.เจ. (2011). การบำบัดด้วยการสัมผัสโดยใช้ความเป็นจริงเสมือนและอินเทอร์เน็ตในโรควิตกกังวล / ความหวาดกลัวทางสังคม: การทบทวนเชิงคุณภาพ จิตบำบัด.