ครอบครัวอุปถัมภ์: พวกเขาเป็นอย่างไรและจะจัดการอย่างไร

ครอบครัวมีสองประเภท: ครอบครัวที่ต้องพึ่งพาและครอบครัวเดี่ยว; และถ้าเราเพิ่มอีก มันจะเป็นอุดมคติ ซึ่งเป็นครอบครัวที่สมดุล

ในบทความนี้เราจะจัดการกับปัญหาการพึ่งพาอาศัยกันในครอบครัวและสิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “การพึ่งพาทางอารมณ์ 3 แบบ มันคืออะไร?”

ครอบครัวที่ต้องพึ่งพา

ครอบครัวที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันไม่ได้ทำให้สมาชิกพัฒนาบุคลิกภาพได้ง่าย

เมื่อไม่มีสัมมาทิฏฐิซึ่งบุคคลพบตนแล้ว ก็เริ่มปรากฏ ความบกพร่องทางอารมณ์ที่สร้างในสมาชิก การพึ่งพาทางอารมณ์ระหว่างพวกเขา; เรายังไม่ได้พูดถึงการพึ่งพาอาศัยกันที่สำคัญอีกประการหนึ่ง ซึ่งก็คือการพึ่งพาทางเศรษฐกิจ

ครอบครัวที่ต้องพึ่งพาทางอารมณ์ขาดความแตกต่างดังกล่าวในฐานะปัจเจกบุคคลทางอารมณ์และการเงิน

ระนาบอื่นคือการพึ่งพาทางเศรษฐกิจ เมื่อผู้คนต้องพึ่งพาทางเศรษฐกิจระหว่างสมาชิกสมรส เป็นการดีกว่าที่จะทำข้อตกลงเพื่อไม่ให้ระบบครอบครัวไม่สมดุล. ผู้ต้องพึ่งพาทางเศรษฐกิจควรมีกิจกรรมการพัฒนาตนเองเพื่อไม่ให้ต้องพึ่งพาคู่สมรสของตนโดยสิ้นเชิง

เมื่อการพึ่งพาทางอารมณ์และเศรษฐกิจมารวมกันที่มีแนวโน้มจะสร้างสิ่งที่เรียกว่า ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ. ในระยะหลัง การฟ้องร้องเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีการแก้ไข ในระดับของการดูถูกจำนวนมาก เนื่องจากในความเป็นจริง มีความกลัวว่าอีกฝ่ายจะทอดทิ้งเรา เมื่อไม่สามารถพัฒนาบุคลิกภาพของตนเองได้ การพึ่งพาอาศัยกันทางเศรษฐกิจก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้น และทำให้เกิดความกลัวอย่างมากที่จะถูกทอดทิ้ง ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้คนอาจตกอยู่ใน:

• ล้อเล่นเพื่อลด ความนับถือตนเอง ของอีกฝ่ายหนึ่งและทางนั้นเขาก็อยู่เคียงข้างเขา
• สินบนทางอารมณ์หรือทางการเงิน (ปฏิบัติต่อคู่สมรสเหมือนลูกที่คุณซื้อของ)
• ขู่สามีไม่ให้ซื้อของส่วนตัว ของใช้ ของใช้ ของใช้ ของใช้ ของใช้ ของใช้ ของใช้นอกบ้าน
• ทำให้คนที่ไม่เห็นเศรษฐกิจรู้สึกน้อยลงเพื่อที่จะทำให้เขาอยู่เคียงข้างเขาด้วยวิธีนี้
• เล่นเป็นเหยื่อในคดีต่อเนื่องและเกิดขึ้นซ้ำ (วงจร) เพื่อ "รักษา" ความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างนั้น
• ทำ แบล็กเมล์ทางอารมณ์ แก่อีกฝ่ายหนึ่งเพื่อจะได้ไม่เติบโตเป็นมนุษย์และด้วยเหตุนี้จึงไม่ทิ้งเขาหรือเธอให้เหลือเพียงเขาหรือเธอ

• คุณอาจสนใจ: "การบำบัดด้วยครอบครัว: ประเภทและรูปแบบการสมัคร"

จะออกจากการพึ่งพาในครอบครัวได้อย่างไร?

โปรดทราบต่อไปนี้ เคล็ดลับในการเอาชนะการเปลี่ยนแปลงการพึ่งพาเหล่านี้ในครอบครัว:

• ส่งเสริมการพัฒนาอารมณ์ผ่าน การสื่อสาร,เกมกระดาน, งานบริการ, สมาชิกในครอบครัวผลัดกันทำอาหารเย็น, พูดคุยกัน 5 นาทีต่อสัปดาห์โดยไม่ทะเลาะกัน
• เขียนลงบนกระดาษเปล่าว่าคุณเป็นใครและชอบอะไร แล้วอ่านออกเสียงเพื่อให้สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ได้ยิน
• แยกสิ่งของที่เป็นของสมาชิกแต่ละคนและเคารพที่จะไม่แตะต้องสิ่งของเหล่านั้น
• ทำรายการตามความชอบสี เลือก 5 สี แล้วเขียนอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับสีนั้นแล้วอ่านออกเสียง
• ถามตัวเองเป็นรายบุคคล: วันนี้ฉันรู้สึกสวมชุดอะไร ไม่ควรเลือกเสื้อผ้าโดยคำนึงถึงสิ่งที่สมาชิกคนอื่นในครอบครัวจะคิดหรือพูด
• เคารพในรสชาติของอาหารที่สมาชิกแต่ละคนเลือก
• เริ่มฝึก การหายใจอย่างมีสติ เมื่อสมาชิกในครอบครัวเริ่มพูด (สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะฟังและไม่ต้องการเข้าไปแทรกแซง ให้ใส่ใจกับสิ่งที่พูด)
• อย่ารวมข้อเสนอแนะจากระบบครอบครัวอื่น (เช่น ครอบครัวต้นทาง) ว่าครอบครัวควรเป็นอย่างไรในการสนทนา
• เคารพพื้นที่ส่วนบุคคลของเด็กแต่ละคน
• ดูแลบทบาทของครอบครัว บางครั้งก็เกิดขึ้นเมื่อพ่อ/แม่ไม่อยู่ ลูกชายหรือลูกสาวรับบทบาทนั้นที่ไม่ใช่ของพวกเขาและเริ่มทำหน้าที่ของพ่อคนนั้น ซึ่งจะทำให้ระบบครอบครัวเกิดความไม่สมดุล

คุณค่าของครอบครัวบำบัด

เพื่อรักษาพัฒนาการที่ดีของคนในระบบครอบครัว สิ่งสำคัญคือต้องเคารพสมาชิกแต่ละคนตามที่พวกเขาเป็น ตราบใดที่การกระทำของคุณไม่เป็นอันตรายต่อสมาชิกคนอื่น

ไปที่ ครอบครัวบำบัด จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้ว่าการมีครอบครัวหมายความว่าอย่างไร การรู้ว่าคุณมีครอบครัวแบบไหน การรู้ว่าครอบครัวมีระเบียบอย่างไร และ เรียนรู้เทคนิคการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพตลอดจนวงจรชีวิตที่ครอบครัวต้องเผชิญตลอดจนวิกฤตที่อาจหรืออาจจะไม่ผ่าน ผ่าน.