10 หลักสูตรการฝึกสติที่ดีที่สุดในเปรู

ศูนย์ D'Arte Human Business School เปิดสอนหลักสูตรผู้เชี่ยวชาญในด้านความฉลาดทางอารมณ์และสติ. ประกอบด้วยการฝึกอบรม 450 ชั่วโมงซึ่งนักเรียนแต่ละคนจะรวมการศึกษาเชิงทฤษฎีด้วยตนเองกับการเข้าร่วมในการประชุมแบบมีไกด์และดำเนินการปฏิบัติที่เป็นประโยชน์อย่างมาก

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะสามารถนับที่ปรึกษาเป็นรายบุคคลในระหว่างหลักสูตรและเนื้อหาหลักบางส่วนที่จะ การทำงานในหลักสูตรคือการใช้สติ พื้นฐานของการควบคุมอารมณ์และการตรวจจับสภาวะอารมณ์ของตนเองหรือ คนต่างด้าว

หลักสูตร Mastery and Mindfulness ที่จัดโดย Lidia Dols ที่หัวหน้า Gurumindมีวัตถุประสงค์เพื่อสอนผู้เข้าร่วมถึงเครื่องมือหลักและแบบฝึกหัดที่จะเอาชนะ สภาวะของความเครียดหรือวิตกกังวล ความปวดร้าวที่สำคัญ ความยากลำบากในความมั่นใจหรือการขาดความเชี่ยวชาญ ส่วนตัว.

ระยะเวลาของหลักสูตรนี้คือ 8 ชั่วโมง ประกอบด้วยเนื้อหาเชิงทฤษฎี-ปฏิบัติ และสามารถทำได้ใน 4 รูปแบบต่างๆ ขึ้นอยู่กับความชอบของนักเรียน: ตัวต่อตัว ออนไลน์ แคปซูล หรือ A วัด.

นักบำบัดโรคของ Gurumind ยังเสนอการติดตามผลส่วนบุคคลผ่าน กปภ. เนื้อหาที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณตลอดเวลาและแบบฝึกหัดและข้อเสนอแนะอย่างต่อเนื่องผ่าน โทรเลข.

ทีมงานมืออาชีพจากศูนย์ฝึกอบรม Happiens เสนอหลักสูตร "สติ อารมณ์ และความสัมพันธ์" สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้และนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันพลังของสติในการปรับปรุงอารมณ์และความสัมพันธ์

หลักสูตรประกอบด้วย 4 หัวข้อที่สำคัญที่แตกต่างกันเป็นอย่างดีซึ่งสอนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา 4 คน ได้แก่ การเติบโตและสติปัฏฐาน โดยมีคำอธิบายประกอบด้วยวีดิทัศน์ การอ่าน การปฏิบัติ และ พอดคาสต์

หลักสูตรออนไลน์ที่นำเสนอโดยศูนย์ Mindfulme ขึ้นอยู่กับโปรแกรม MBSR แบบคลาสสิก จาก 8 เซสชันดำเนินการโดยศาสตราจารย์ Jon Kabat-Zinn อันทรงเกียรติแห่งมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์

หลักสูตรนี้เปิดสอนผ่านเซสชันออนไลน์โดย ZOOM สำหรับผู้ที่มีระดับ ความเชี่ยวชาญ วันที่เริ่มต้นคือ 14 กุมภาพันธ์ 2022 และวันที่สิ้นสุดคือ 4 เมษายน 2022.

ด้วยหลักสูตรนี้นักเรียนแต่ละคนจะได้เรียนรู้เทคนิคและแบบฝึกหัดที่จำเป็นในการฝึกฝนสติด้วย ซึ่งสามารถลดความวิตกกังวล ซึมเศร้า ความนับถือตนเองต่ำ หรือปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

The Awakening Center for Psychology, Mindfulness and Dharma นำเสนอชุดหลักสูตรการฝึกสติออนไลน์แก่ลูกค้าของตน สำหรับใครก็ตามที่ต้องการเรียนรู้เทคนิคหลักในการผ่อนคลายและฝึกสติซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันทั่วโลก

บางหลักสูตรที่เปิดสอนโดยศูนย์อันทรงเกียรติแห่งนี้สอนโดยอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงใน ประเพณีทางพุทธศาสนาของทิเบตเป็นหลักสูตรที่สำคัญที่สุด: เปลี่ยนความคิดปลุกหัวใจของคุณ โล จ็อง. การฝึกจิตในเจ็ดคะแนน; การลดความเครียดตามสติ (MBSR) และการฝึกอบรมความยืดหยุ่นตามความเห็นอกเห็นใจ (CBRT)

Universidad Científica del Sur จัดทำหลักสูตรแบบตัวต่อตัวเรื่องสติเพื่อการจัดการความเครียดสำหรับนักเรียนโดยมุ่งเป้าไปที่ผู้บริหาร นักธุรกิจ และพนักงานทุกประเภท ที่นำเสนอกรณีของความเครียดในแต่ละวัน

ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 16 ชั่วโมง แบ่งเป็น 4 ช่วง โดยองค์ประกอบ องค์ประกอบสำคัญของการฝึกสติ (การรับรู้และการสื่อสาร การหายใจ การทำสมาธิ และ ความเคลื่อนไหว).

หลักสูตรนี้จัดขึ้นที่เขต Miraflores และด้วยหลักสูตรนี้ผู้เข้าร่วมทุกคนจะสามารถใช้เทคนิคของ การมีสติในชีวิตประจำวันทั้งในและนอกสำนักงาน และเพื่อลดระดับของ ความเครียด.

หลักสูตรออนไลน์สติจาก Lecciona มุ่งเป้าไปที่บรรดาผู้ที่ต้องการเรียนรู้การฝึกสติและมักใช้ การออกกำลังกายแบบเดียวกันเพื่อลดระดับความวิตกกังวล ความเครียด และปรับปรุงการจัดการปัญหา ไดอารี่

หลักสูตร Lecciona มุ่งเน้นไปที่ประโยชน์หลักของสติและเนื้อหาแบ่งออกเป็น 5 หัวข้อที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง (Mindfulness; ความแตกต่างระหว่างการทำสมาธิและการมีสติ องค์ประกอบที่เกี่ยวข้อง; ปัจจัยทางจิตวิทยาและการดำเนินการโปรแกรมสติ)

หลักสูตรประกอบด้วยการทำงาน 25 ชั่วโมง, ระยะเวลา 3 เดือน, การเข้าถึงแบบถาวรตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อ เนื้อหาของแพลตฟอร์มและมอบใบรับรองให้กับผู้เข้าร่วมแต่ละคนที่ผ่านมันด้วย ความสำเร็จ.

หลักสูตรการฝึกสติออนไลน์สำหรับนักการศึกษาที่เปิดสอนโดย Innova Teaching School มุ่งเป้าไปที่ครู นักจิตวิทยา และผู้อำนวยการการศึกษาขั้นพื้นฐานหรืออุดมศึกษาที่ต้องการนำการฝึกสติแบบมืออาชีพมาใช้เพื่อปรับปรุงทั้งส่วนตัวและในที่ทำงาน

หลักสูตรนี้ประกอบด้วยการทำงาน 50 ชั่วโมง เปิดสอนทางออนไลน์และเนื้อหาหลักบางส่วนคือพลังของ ปัจจุบัน คุณค่าของร่างกาย การสื่อสารด้วยความเห็นอกเห็นใจ เกมเป็นอุปมา พลวัตและการฝึกสติใน วิทยาลัย.

ประโยชน์บางประการของการฝึกสติในด้านการศึกษาคือการปรับปรุงความเอาใจใส่และ ความคิดสร้างสรรค์ การสื่อสารที่ดีขึ้นและการเอาใจใส่ในชั้นเรียน ความสนิทสนมกันที่เพิ่มขึ้น และการจัดการที่ดีขึ้นของ ความเครียด.

หลักสูตรการฝึกสติขั้นสูง Deusto Salud นี้ ประกอบด้วย 200 ชั่วโมงเทียบเท่ากับ 8 ECTS หน่วยกิตและนักเรียนแต่ละคนจะได้เรียนรู้ทักษะที่สำคัญ ในการประยุกต์ใช้สติเช่นเดียวกับการประยุกต์ใช้การบำบัดทางปัญญาตามสติในการปฏิบัติ มืออาชีพ.

หลักสูตรนี้เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้รับปริญญาสองใบ ซึ่งประกอบด้วยอนุปริญญาจาก Deusto Salud และประกาศนียบัตรมหาวิทยาลัยอื่นจากมหาวิทยาลัยคาธอลิกแห่งมูร์เซีย

หลักสูตรออนไลน์สติจาก La Casa Ambar สอนโดยอาจารย์ Jordi Ferrer ผู้มีชื่อเสียงด้านการฝึกสติและความฉลาดทางอารมณ์ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในด้านการทำสมาธิและการมีสติ

วันที่ของหลักสูตรออนไลน์นี้คือ 8 กุมภาพันธ์ 2022 และคุณจะสามารถเรียนรู้ฐานหลักของการจัดการได้ และมีสติสัมปชัญญะเพื่อให้เกิดสภาวะสมดุลทางอารมณ์และเอาชนะปัญหาวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือ ความเครียด.