วิธีการของ Nunchi: ปรากฏการณ์วัฒนธรรมเกาหลีที่ช่วยให้คุณมีความสุข

ในแต่ละภาษามีคำหลายคำที่อ้างอิงถึงแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับการค้นหา ความสุข วิธีการที่ทำให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นหรือเป็นกลยุทธในการดำรงชีวิตในสังคมที่ดีขึ้นและสอดคล้องกับ เดียวกัน.

ชาวสวีเดนมี "ลากอม" ชาวเดนมาร์กมี "ฮิกเกะ" และชาวญี่ปุ่นมี "อิกิไก" คำแปลก ๆ มากมายคล้ายกับวิธีการที่คนเกาหลีใช้มาหลายศตวรรษในการอยู่ร่วมกับสังคมรังผึ้งของพวกเขา: วิธีการของ nunchi.

เป็นที่นิยมอย่างมากในตะวันตกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาอันเป็นผลมาจากการแพร่กระจายของแนวทางที่เกี่ยวข้องกับ ความฉลาดทางอารมณ์, นุชีได้กลายเป็นสิ่งพื้นฐานที่ต้องรู้ เรามาดูกันว่ามันคืออะไรและใช้อย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการสะท้อนตนเอง"

วิธีการของ Nunchi คืออะไร?

วิธีการของ nunchi สามารถเข้าใจได้ว่าเป็นสามัญสำนึกของเกาหลีและในขณะเดียวกันก็เป็นทักษะที่ได้รับมาตลอดชีวิต คำนี้แปลกใหม่และแปลกใหม่สำหรับเราในฐานะชาวตะวันตก ไม่มีอะไรมากไปกว่าคำภาษาเกาหลีที่มีแนวคิดตรงกันกับความฉลาดทางอารมณ์ นุ่นจิ หรือ นุ่นจิ (눈치) ในภาษาเอเชียนี้ หมายถึง "แรงตา" หรือ "การวัดสายตา" และมีมูลค่าสูงในฐานะคุณภาพในเกาหลีในฐานะคุณภาพที่ทำให้ง่ายต่อการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขและน่าพอใจ.

เป็นศิลปะแห่งการทำความเข้าใจจักรวาลแห่งจิตใจและอารมณ์ของผู้อื่น ทำความเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและคิดอะไร เพื่อให้รู้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินการตามสถานการณ์คืออะไร

นี่เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมเกาหลีมาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว โดยบางคนบอกว่ามีมานานนับพันปีแล้ว เราไม่สามารถพูดได้ว่าเป็นเช่นนั้น แต่เป็นสิ่งที่ เป็นที่ทราบกันดีว่าเขาอยู่ในสังคมเกาหลีมาช้านานแล้วเพราะในศตวรรษที่ 17 มีความโดดเด่นในฐานะผู้ที่มีทักษะใน "พลังสายตา" นั้น จึงคุ้มค่าที่จะบรรลุความสำเร็จทางสังคม

เป็นแนวคิดที่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการรับรู้ถึงอารมณ์ของผู้อื่นเพื่อให้มีชีวิตที่ดีขึ้น มีความสุขขึ้น และก้าวหน้าในสังคมและเศรษฐกิจ

• คุณอาจสนใจ: "เกี่ยวกับความสุข: เราทุกคนแสวงหาอะไร"

นุนจิ: ความฉลาดทางอารมณ์ของเกาหลี

วิธีการของนุนชีมาถึงเราทางตะวันตกโดยนักข่าวชาวเกาหลี - อเมริกัน Euny Hong ผู้เขียนคนนี้สามารถอธิบายบางสิ่งแก่สาธารณชนชาวตะวันตกได้เป็นอย่างดีซึ่งได้รับการฝึกฝนมานานหลายศตวรรษในเกาหลีและในประเทศแถบเอเชียถือเป็นสามัญสำนึก Hong อธิบายไว้ในหนังสือของเขา “The Power of Nunchi: The Korean Secret to Happiness and Success” (2019) ด้วยเอกสารเผยแพร่นี้ เขาได้มีส่วนทำให้เรารู้ว่าสิ่งที่แดเนียล โกเลมันเป็นที่นิยมในที่นี้ ในทศวรรษ 1990 และดูเหมือนเป็นนวัตกรรมใหม่ในทศวรรษนั้น ชาวเกาหลีมีมาช้านาน ใช้มัน

ความฉลาดทางอารมณ์มีความสำคัญเสมอมาทั้งในตะวันออกและตะวันตก ความจริงที่ว่าเราได้ให้ชื่อนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้ไม่ได้หมายความว่าไม่มีอยู่หรือจำเป็นมาก่อน อย่างไรก็ตาม นุนชีเป็นพันธะของบรรพบุรุษเกาหลี ความจำเป็นทางสังคมที่กำหนดความสำเร็จและความล้มเหลวในสังคมรัง. การมีแม่ชีที่ดีคือการประสบความสำเร็จในชีวิต ด้วยสิ่งนี้ คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีโดยอาศัยความไว้วางใจ สิ่งพื้นฐานเพื่อความเจริญรุ่งเรืองในโลกธุรกิจและด้านอื่นๆ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "มานุษยวิทยา: มันคืออะไรและประวัติศาสตร์ของวินัยทางวิทยาศาสตร์นี้คืออะไร"

ตัวอย่างของ nunchi

สำหรับบางคนที่เรากำลังพูดถึงวิธีการเพิ่มความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของเกาหลีอาจ น่าแปลกใจเพราะเกาหลีได้รับชื่อเสียงว่าไม่ดูแลสุขภาพจิตของเกาหลีเป็นพิเศษ พลเมือง นอกจากนั้น กรรมวิธีของนุ่นก็จริง ได้ให้บริการชาวเกาหลีหลายล้านคนที่ใช้มันทุกวันเพื่อให้มีชีวิตที่เต็มอิ่มและง่ายขึ้น เพราะการจับและรู้วิธีจัดการกับสัญญาณทางสังคม จะทำให้สัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้นและง่ายต่อการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่โชคร้าย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งใช้ในโลกธุรกิจ ในความคิดของพลเมืองเกาหลีโดยเฉลี่ย วิธีการของ nunchi เป็นกุญแจสำคัญในการอำนวยความสะดวกในการทำธุรกรรมทางธุรกิจและการมีปฏิสัมพันธ์ทุกประเภท และคำนึงถึงความสุขตามหลักสังคมและความสำเร็จในการทำงาน วิธีการนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญในสังคม เกาหลี แม้ว่าพวกเขาจะยังคงเป็นประเทศทุนนิยม แต่เกาหลีใต้เป็นประเทศที่ความคิดเห็นของผู้อื่นและผลประโยชน์ร่วมกันนั้นมีค่าเหนือความคิดเห็นของพวกเขา พวกเขาอยู่ตรงข้ามกับสังคมปัจเจก

สิ่งนี้สามารถเห็นได้กับพฤติกรรมของเด็ก ๆ. ในโรงเรียนเกาหลีหลายแห่งไม่มีภารโรง เพราะเด็ก ๆ ถูกเลี้ยงมาเพื่อเข้าใจว่าถ้าพวกเขาเห็นสิ่งสกปรกในโรงเรียน พวกเขาควรริเริ่มหยิบไม้กวาดกวาดตัวเอง แนวความคิดคือถ้าพวกเขาเห็นว่าโรงเรียนทรุดโทรมและไม่ชอบก็ควรเข้าใจด้วยว่าคนอื่นไม่ชอบเห็นโรงเรียนสกปรกเช่นกัน ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงทั้งพวกเขาและคนอื่น ๆ ที่อึดอัด จะดีกว่าที่จะกำจัดอึนั้นโดยเร็วที่สุดและทำให้ทุกคนมีความสุข

เราจะมีตัวอย่างอื่นด้วยฉากต่อไปนี้ ลองนึกภาพว่าเรามีแม่กับลูกรออยู่ที่ร้านอาหารแบบทานได้ไม่อั้น เด็กหิวและพูดออกมาดัง ๆ ว่า "ฉันหิว!" ด้วยความคิดแบบตะวันตกของเรา คงจะพลาดอะไรบางอย่างเช่น “Pobrecito…” หรือ “อีกไม่นานคุณจะสามารถกินได้ ที่รัก” คุณแม่ชาวเกาหลีจะไม่ได้คิดอย่างนั้นเลย แต่จะพูดประมาณว่า “ดูคนแถวนั้นสิ คิดว่าพวกเขาไม่หิวเหมือนเธอเหรอ? คุณจะกินเมื่อคุณต้องการ ชอบพวกเขา”

เราสามารถยกตัวอย่างได้อีกมากมาย แต่แนวคิดนั้นชัดเจน เป็นนัยว่าถูกสอนมาตั้งแต่ยังเล็กว่าคนอื่นมีความรู้สึก อารมณ์ ความคิด และความปรารถนาอย่าง และว่าถ้าเมื่อใดที่เรารู้สึกหรือคิดไปในทางใดทางหนึ่ง เราก็อยากจะได้รับการปฏิบัติในทางใดทางหนึ่ง มุ่งมั่น, เราต้องคิดด้วยว่าคนอื่นต้องการของตัวเอง.

การมีครูบาอาจารย์ที่ดีสามารถช่วยให้เราเข้ากันได้และสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกทางสังคม ประสบความสำเร็จมากขึ้นในด้านอารมณ์และความสัมพันธ์ในการทำงาน อย่างไรก็ตาม แนวคิดนี้ไม่ควรสับสนกับการยักย้าย นี่ไม่ใช่วัตถุประสงค์ของ nunchi แต่เพื่อแสวงหาบรรยากาศที่ดีขึ้นสำหรับทุกคนในขณะที่การจัดการหมายถึง หาประโยชน์ส่วนตนด้วยการให้ผู้อื่นทำสิ่งต่างๆ ให้เรา แม้ว่าจะหมายความถึงอย่างนั้นก็ตาม ความเสียหาย โดยเน้นที่การสร้างความสัมพันธ์และย้ายออกจากปัจเจกนิยม ทำให้ความต้องการของผู้อื่นอยู่ในระดับเดียวกับความต้องการของตนเอง

• คุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาเชิงบวก: คุณจะมีความสุขได้อย่างไร"

เชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมทางสังคม

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว นุนจิสามารถแปลว่า "พลังแห่งดวงตา" ได้ มันไม่ได้หมายความตามตัวอักษร แต่มันเกี่ยวข้องกับมัน มันหมายความว่า เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราและเชื่อมโยงกับทุกอิริยาบถ แรงกระตุ้น และกระบวนการให้เข้าใจก้าวไปให้ไกลกว่าที่มองเห็น วางตัวเองให้อยู่ในที่ของผู้อื่น และปฏิบัติตามนั้น ด้วยวิธีนี้ เราปรับให้เข้ากับสถานการณ์ได้ดีขึ้น เรามีความสามารถมากขึ้นในการสร้างความสัมพันธ์ที่สำคัญยิ่งขึ้น และเรามีส่วนทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่นและตัวเราเองในสังคมที่ดีขึ้น

ตัวอย่างเช่น ถ้าในสำนักงานมีคนงานที่แยกจากกลุ่ม การมีแม่ชีที่ดีหมายถึงการเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเพื่อนร่วมงานรายนี้และอำนวยความสะดวกในการรวมกลุ่มของเขา ในสถานการณ์นี้ อาจมีทางเลือกหลายทาง คนงานอาจต้องการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม แต่เขาไม่กล้าเพราะรู้สึกละอายใจหรือกลัวว่าหากเขาริเริ่มคนอื่นจะปฏิเสธเขาและเขาไม่เต็มใจที่จะรู้สึกอย่างนั้น แต่อาจเป็นได้ว่าเขาแค่ต้องการพื้นที่ของตัวเอง ซึ่งตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่ดีที่จะโต้ตอบกับเขา

การมีภิกษุณีที่ดีย่อมหมายความว่าเห็นเป็นกรณีเฉพาะและปฏิบัติตามนั้น. ถ้าเขาคนแรก เชิญเขาเข้ากลุ่ม เราอยากให้เขาสนิท

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีผูกมิตรและกระชับความสัมพันธ์ใน 7 ขั้นตอน"

ทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์

ในหนังสือของเธอ อึนจีฮงบอกเราเกี่ยวกับวิธีการนุนชีเป็นทักษะที่อ่อนนุ่มและ แนะนำให้อยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานใด ๆ. ซอฟต์สกิลหรือที่เรียกว่า "ทักษะอ่อน" เป็นชุดของทักษะทางสังคม การสื่อสาร ลักษณะบุคลิกภาพ และคุณลักษณะอื่นๆ ที่ทำให้เราทำงานและสัมพันธ์กันได้ดียิ่งขึ้น คนอื่น.

ในบรรดาทักษะที่อ่อนนุ่มเหล่านี้ เราจะพบ นอกเหนือไปจากครูฝึก การเอาใจใส่ การเจรจาต่อรอง และการแก้ปัญหา ของปัญหา ทักษะ ซึ่งถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการของ nunchi นั่นเอง

หากมีบางสิ่งที่โดดเด่นมากในเกาหลี มันไม่ใช่ความจริงที่ว่ามี nunchi หรือไม่ แต่รู้วิธีนำไปใช้ นี่แปลว่า ประเมินอย่างรวดเร็ว เข้าใจบริบทและความต้องการทางอารมณ์ของผู้อื่น และรู้วิธีตอบสนองโดยเร็วที่สุด. ในตัวเองอาจกล่าวได้ว่าวิธีของ nunchi คือชุดของการรู้วิธีมีสามัญสำนึก เพื่อประยุกต์ใช้ทักษะพื้นฐานในชีวิตประจำวันของพลเมืองทั่วไป เกาหลี.

• คุณอาจสนใจ: "การจัดการอารมณ์: 10 กุญแจสู่การควบคุมอารมณ์"

วิธีการปรับปรุง nunchi ของเรา?

เราทราบว่า nunchi อย่างน้อยในเกาหลีสมัยใหม่เป็นงานและเชิงธุรกิจมาก ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ในความคิดของเกาหลีใต้ ความสุขอยู่ที่ความสำเร็จทางสังคมและการทำงาน นอกเหนือจากการมีส่วนในสังคมมากกว่าการได้รับความสำเร็จส่วนบุคคลและส่วนบุคคล เกาหลีเป็นประเทศมหาอำนาจและวิธีนุนจิอาจเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ช่วยให้เสือเอเชียตัวนี้สามารถขึ้นสู่อำนาจดังกล่าวได้ง่ายขึ้น

นุนชีพัฒนารู้วิธีเชื่อมต่อกับผู้คน เข้าใจพวกเขา สร้างสายใยแห่งความไว้วางใจ. นอกจากนี้ยังเป็นการบรรลุพันธมิตรที่ดีกับเพื่อนและคู่สามีภรรยา บางปุ่มเพื่อเปิดใช้งาน nunchhi ของเรามีดังต่อไปนี้

อย่างแรกที่เราได้เน้นไปแล้วก็คือการสังเกตทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา แน่นอน เราต้องมองทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราจากความเงียบและความซาบซึ้ง มีพฤติกรรมหลายอย่างที่ทำให้เราคิดว่าบุคคลนั้นรู้สึกอย่างไร เช่น ท่าทาง น้ำเสียง การเคลื่อนไหว การสบตา...

นอกเหนือไปจากนี้, การฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นสิ่งสำคัญโดยไม่ขัดจังหวะหรือคิดว่าจะตอบอย่างไรในขณะที่อีกฝ่ายกำลังพูดอยู่ ทุกคนอยากได้ยินเมื่อบอกเราเกี่ยวกับปัญหาหรือข้อกังวลซึ่งไม่ได้ช่วย ไม่มีอะไรดูถูกเขาหรือไม่ให้ความสำคัญต่อสิ่งที่เราคิดมากไปกว่าเขาหรือเธอแล้ว คิด.