เริ่มต้นชีวิตใหม่อย่างไร? 8 ขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตาม

มีบริบทและสถานการณ์หลากหลายที่อาจส่งผลให้บุคคลต้องการหรือต้องเริ่มต้นจากศูนย์และเริ่มต้นแผนชีวิตใหม่เหล่านี้ เช่น การเปลี่ยนถิ่นที่อยู่, ต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ, การสูญเสียคนที่คุณรัก, การเลิกราทางอารมณ์หรือการเปลี่ยนแปลงของ งาน.

เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้และสถานการณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลนั้นที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นชีวิตจากศูนย์ได้อย่างไรและเริ่มต้น แผนใหม่ที่ทำให้เธอกำหนดชีวิตของเธอไปสู่จุดประสงค์ใหม่ที่ทำให้เธอรู้สึกเต็มที่กับชีวิตและกับตัวเอง

ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร ขั้นตอนที่จำเป็นในการรู้วิธีเริ่มต้นชีวิตใหม่จากศูนย์เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะพิจารณาและดำเนินการในวิธีที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละคน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีเรียนรู้จากความผิดพลาด: 9 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพ"

8 เคล็ดลับและกลยุทธ์ในการเริ่มต้นชีวิตใหม่

หากคุณต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยการเปลี่ยนนิสัยและกิจวัตร (หรือแม้แต่เปลี่ยนที่ที่คุณอยู่) ให้นึกถึงคำแนะนำทั่วไปเหล่านี้

1. เผชิญหน้ากับการต่อสู้ที่เป็นไปได้และบอกลาเวทีที่แล้ว

การจะรู้จักการเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้นั้น เราต้องบอกลาระยะที่แล้วซึ่งบางทีก็หมายความถึง ผ่านพ้นกรรมอันเป็นทุกข์.

เมื่อช่วงชีวิตถูกละทิ้งเพื่อเริ่มต้นใหม่ จำเป็นที่บุคคลนั้นจะต้องบอกลาอย่างมีสติและปิดเวทีนั้นไว้อย่างถูกต้องเพื่อเริ่มต้นใหม่ โดยปราศจากบัลลาสต์ใดๆ ที่เกิดจากความคิดถึงหรือสิ่งกีดขวางใดๆ ที่เป็นผลเสียและเป็นอุปสรรคในการเริ่มแผนใหม่ที่ช่วยให้เริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้ง ศูนย์.

กรณีที่มีคนต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่จากศูนย์เนื่องจากการสูญเสียผู้เป็นที่รัก การพลัดพรากจากคู่รัก หรือความขัดแย้ง ครอบครัวที่ทำให้ต้องพลัดพรากกับญาติบางคนก็สำคัญมากที่บุคคลต้องใช้เวลาที่ต้องผ่านกระบวนการ ดวล ที่ทำให้เขาดูดซึมได้อย่างสมดุลที่สุด การสูญเสียครั้งสำคัญนี้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่จมปลักอยู่กับอดีตเมื่อเริ่มต้นจากศูนย์และเริ่มต้นการเดินทางครั้งใหม่

• คุณอาจสนใจ: “ทุกข์ ๘ ประเภทและลักษณะนิสัย”

2. ค้นหาเป้าหมายและจัดลำดับความสำคัญของคุณตามลำดับ

แม้ในช่วงเวลาที่แย่ที่สุด ที่รู้สึกไม่อยากทำอะไร แนะนำให้มองหาจุดมุ่งหมายที่จะนำทางชีวิตเราไปสู่ทิศทางที่เติมเต็มเราเสมอวัตถุประสงค์นี้เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดขั้นตอนหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงเมื่อเราต้องการหาวิธีเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้น

อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาจุดประสงค์นั้นในตอนแรก แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ ดังนั้นเราต้องยอมให้ตัวเองผ่านสถานการณ์นี้ไปจนกว่าจะปรากฏ ในขณะเดียวกันก็ควรพยายามทำกิจกรรมที่ทำให้เขาเพลิดเพลิน ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรละเลย ทำงานบ้าน ที่บ้าน ดูแลความสัมพันธ์กับคู่ครอง ครอบครัว และเพื่อนฝูง และแน่นอน คอร์ส, การดูแลตนเองไม่ควรมองข้าม (ออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ อ่านหนังสือที่เราชอบ นั่งสมาธิ ฯลฯ)

เมื่อมองหาจุดประสงค์ที่ช่วยให้เราเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญของเราเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้ เนื่องจาก ว่าเมื่อเรามีความชัดเจนแล้ว ก็จะง่ายกว่าที่เราจะพบจุดประสงค์ที่เป็นเครื่องหมายเส้นทางที่เราต้องปฏิบัติตามเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง ตัวพวกเขาเอง. เพื่อจัดลำดับความสำคัญของเรา เราสามารถใช้เทคนิคการ "ระดมความคิด" เพื่อ จัดทำรายการวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้เพื่อช่วยเราเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับปัจจุบันของเราและเริ่มต้นจากศูนย์.

เมื่อเตรียมรายการวัตถุประสงค์แล้ว ก็ต้องนึกถึงขั้นตอนที่จะช่วยให้เราก้าวต่อไปในเส้นทางที่จะเดินต่อไปได้ และสิ่งเหล่านี้จะต้องเป็น มีขนาดเล็กพอที่จะดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยคำนึงถึงทางเลือกต่างๆ ที่จะนำมาใช้ในกรณีที่ บางอย่างไม่คาดฝัน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ค่านิยม 10 ประเภท: หลักการที่ครองชีวิตเรา”

3. เปิดประตูใหม่

เมื่อมองหาวิธีเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้น สิ่งสำคัญคือคนเปิดประตูบานใหม่ด้วย เพื่อให้สามารถดำเนินงานที่จำเป็นเพื่อดำเนินการต่อในทิศทางที่ถูกต้องไปสู่วัตถุประสงค์ แต่ ที่จะหยุดความอยากรู้อยากเห็นของคุณในการใช้ชีวิตใหม่ เรียนรู้สิ่งใหม่ ลองงานใหม่ดำเนินการบางอย่าง ฯลฯ

สิ่งสำคัญคือบุคคลต้องเปิดใจกว้างเพื่อปรับให้เข้ากับโอกาสใหม่เหล่านี้ และสามารถดำเนินชีวิตตามประสบการณ์ใหม่เหล่านี้อย่างมีสติ ทั้งหมดนี้ด้วยทัศนคติที่เปิดกว้างต่อประสบการณ์และสมควรที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์

4. วิเคราะห์ความต้องการและความต้องการ

เมื่อมีคนอยากเริ่มต้นใหม่ในชีวิต อีกก้าวที่ต้องทำคือ เจาะลึกความต้องการและความต้องการที่สำคัญที่สุดของคุณที่คุณอยากเห็นเติมเต็ม.

ในระยะนี้ ให้แยกแยะอย่างถูกต้องระหว่างความต้องการและความต้องการที่ครบกำหนดและสามารถบรรลุผลได้ในระยะสั้น ระยะกลาง และระยะยาว อันเนื่องมาจากบางกรณีหากมิได้ดำเนินการให้ถูกเวลาก็อาจปฏิบัติตามไม่ได้ และแน่นอน ทั้งหมดนี้ ต้องเป็นความปรารถนาที่อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม เพราะมันไม่ง่ายที่จะเติมเต็มความปรารถนาของบุคคลในชั่วข้ามคืน รวย

แต่จะง่ายกว่าที่จะพยายามบรรลุเป้าหมายที่เป็นจริงมากขึ้น เช่น การหางานที่มีเงื่อนไขดีกว่า การศึกษาในปัจจุบัน, การฝึกอบรมต่อในระดับวิชาการ, การปรองดองครอบครัว, ชีวิตส่วนตัวและการทำงาน, เดินทางท่องเที่ยว, ศึกษาหาฝ่ายค้าน ฯลฯ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ปิรามิดของมาสโลว์: ลำดับขั้นของความต้องการของมนุษย์"

5. วางเเผนที่ใช้งานได้จริง

เมื่องานที่เกี่ยวข้องของการวิปัสสนาในระยะก่อนหน้าเสร็จสิ้นลง เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะต้องจัดทำแผนงานที่ปฏิบัติได้และ จัดตารางงานและการดำเนินการที่เพียงพอในลักษณะที่เป็นรูปธรรมที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้คุณสามารถนำแผนไปปฏิบัติได้.

สำหรับสิ่งนี้ ตัวเลือกที่ดีคือจดบันทึกขั้นตอนทั้งหมดเพื่อทำตามอย่างละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้และรวมถึงอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นที่ เกิดขึ้นได้ เพื่อเป็นการป้องกันและเป็นไปได้ ให้เขียนแนวปฏิบัติเพื่อเตรียมรับมือไว้บ้างก็เป็นประโยชน์ ความยากลำบาก

• คุณอาจสนใจ: “ตั้งเป้าหมายอย่างไร? 8 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์"

6. ค้นหาแหล่งที่มาของแรงจูงใจ

อีกระยะหนึ่งที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่โดยเริ่มจากศูนย์คือให้บุคคลมองหาที่มาของแรงจูงใจและองค์ประกอบที่เสริมความแข็งแกร่งที่ ช่วยให้ไม่เสื่อมโทรมและเดินหน้าต่อไปตามเส้นทางที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อให้เป็นไปตามแผนแต่ละขั้นตอนที่คุณได้กำหนดไว้ก่อนหน้านี้เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย วัตถุประสงค์

เมื่อมองหาที่มาของแรงจูงใจ เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นต้องดูแลตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจและ ที่มีแหล่งสนับสนุนในระดับสังคมและครอบครัว ที่ช่วยให้บุคคลได้รับการสนับสนุนในช่วงเวลาที่เขาอาจประสบปัญหามากขึ้น ตัวอย่างเช่น การพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับแผนการของเราจะทำให้เราได้รับแรงจูงใจใหม่ๆ เพราะเราต้องการบรรลุความคาดหวังที่เราสร้างขึ้นรอบตัวเรา

เพื่อให้มีแรงจูงใจอยู่เสมอ บุคคลต้องคำนึงถึงปัจจัยทางสังคมและส่วนบุคคลที่ช่วยให้เขามีแรงจูงใจและ เดินหน้าต่อไปในช่วงเวลาวิกฤตหรือล้มในระหว่างเส้นทางใหม่ที่จะปฏิบัติตามเมื่อคุณตัดสินใจที่จะเริ่มต้นจากศูนย์ใน ตลอดชีพ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “กุญแจ 10 ดอก กระตุ้นตัวเอง”

7. ทำงานบนความยืดหยุ่นเพื่อเผชิญกับอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้น

นอกจากจะมองหาแหล่งที่มาของการสนับสนุนและแรงจูงใจในการเผชิญกับอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นระหว่างทางแล้ว สิ่งสำคัญคือบุคคลต้องฝึกความยืดหยุ่น และด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์ต่อ เตรียมกลยุทธ์ในการเผชิญหน้าให้สำเร็จและแข็งแกร่งขึ้นจากอุปสรรคต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับก่อนหน้าใดๆ ที่ไม่คาดคิด

บุคคลต้องคำนึงถึงปัจจัยและสถานการณ์ทั้งหมดที่อาจขัดขวางเส้นทางของเขาเมื่อเริ่มต้นจากศูนย์และต้อง ฝึกชุดกลยุทธ์การจัดการอารมณ์เชิงบวก ที่ทำให้เขาสามารถต่อสู้และตอบโต้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อก้าวต่อไป

• คุณอาจสนใจ: "ความยืดหยุ่น: คำจำกัดความและ 10 นิสัยเพื่อเสริม"

8. ไปบนเส้นทางใหม่และพยายามอยู่บนมัน

สุดท้ายเมื่อเราต้องการหาทางเริ่มต้นชีวิตใหม่หลังจากผ่านแต่ละช่วงก่อนๆ มา เราก็ต้องฝึกฝนมามากพอแล้ว กลยุทธ์ที่จำเป็นเพื่อนำทางเราบนเส้นทางใหม่นี้และพยายามทำให้พวกเขาดำเนินไปในแต่ละวันโดยไม่ลืมพวกเขาเพื่อให้สามารถใช้ชีวิตใหม่นี้ได้ ตลอดชีพ กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือ วิถีชีวิตใหม่นี้จะต้องดำรงอยู่อย่างคงอยู่ตลอดไป เป็นไปไม่ได้ที่จะต้องใช้ความพยายามเพียงครั้งคราว ใช่แน่นอน, หลายสัปดาห์ผ่านไป ค่าใช้จ่ายก็จะน้อยลง.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มต้นทีละขั้นตอนโดยให้เวลากับบุคคลที่จำเป็นในการปฏิบัติตามองค์ประกอบทั้งหมดของ ขั้นตอนก่อนหน้านี้ที่จะช่วยคุณในการวางแผนส่วนบุคคลของคุณ เนื่องจากตอนนี้คุณควรมีเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมที่แข็งแกร่งและ ครอบครัวด้วยแรงจูงใจส่วนตัวและกลยุทธ์การฟื้นตัวที่จะช่วยให้คุณต่อสู้กับอุปสรรคใด ๆ ที่อาจเป็นไปได้ เกิดขึ้น

เมื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดก่อนหน้านี้แล้ว บุคคลนั้นจะมีทรัพยากรเพียงพอที่จะเริ่มต้นจากศูนย์ โดยเปิดตัวแผนใหม่ของ ชีวิตที่อิ่มเอิบไม่หมดหนทาง สำคัญมาก ให้เหนียวแน่นและยืนหยัดบนเส้นทางอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยจนกว่าจะบรรลุผลสำเร็จ วัตถุประสงค์