ความสัมพันธ์ที่อันตรายระหว่างแอลกอฮอล์กับการต้อนรับ

เรารู้แล้วว่าไม่มีใครได้รับการยกเว้นไม่ต้องทนทุกข์จากการติดสุรา ให้เราทำงานในภาคที่ มาทำงานกันเถอะ แต่ความจริงแล้ว การทนทุกข์จากการติดเหล้า ทำงานบางอย่างได้ อันตรายอย่างแน่นอน

ในบทความนี้เราจะพูดถึงบางสิ่งที่มีการศึกษาจำนวนมากที่ยืนยันว่ามีอยู่จริง เราอ้างถึง การติดสุราในอุตสาหกรรมการบริการ.

ระวัง เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าภาคส่วนนี้ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคพิษสุราเรื้อรัง เนื่องจากโชคดีที่คนส่วนใหญ่ที่ทำงานในนั้นไม่ได้รับผลกระทบจากโรคพิษสุราเรื้อรัง แต่เป็นความจริงที่มีเปอร์เซ็นต์ของผู้เชี่ยวชาญที่ทำ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “โรคพิษสุราเรื้อรัง 5 ประเภท (และความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง)”

มีความสัมพันธ์ระหว่างการต้อนรับและโรคพิษสุราเรื้อรังหรือไม่?

มันมีอยู่อย่างแน่นอน ใช่. แต่มันมีเหตุผล เพราะกำหนดการในส่วนนั้นกว้างขวางมาก และมีสองสิ่งที่รวมกันและสามารถสร้างได้ ส่วนผสมที่ระเบิดได้: มีเวลาและเข้าถึงแอลกอฮอล์.

นอกจากนี้ หลายครั้งที่พนักงานเสิร์ฟต้องจัดการกับความสนใจของลูกค้าที่ขอเครื่องดื่ม และต้องมีอัตราการทำงานที่สูงจริงๆ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสามารถสร้างความเครียดในระดับสูงให้กับมืออาชีพได้ และดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในบทความอื่นๆ บนแพลตฟอร์มเดียวกันนี้ ความเครียดนั้นสามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการเสพติดได้

นอกจากนี้เรายังต้องเพิ่มทวินามนี้ด้วยว่าการทำงานในอุตสาหกรรมการบริการนั้นเหนื่อยมาก มันทำให้คุณเหนื่อยเมื่อสิ้นสุดวันและคุณจำเป็นต้องผ่อนคลาย และแน่นอนว่า คุณมีขวดเหล้าไว้ใกล้ตัว ทำไมไม่ลองดื่มถ้าคุณได้รับมันสำหรับวันที่คุณใช้จ่ายไป? ถ้าเจ้านายของคุณยอมให้คุณทำ คุณก็เอาเปรียบแน่นอน

• คุณอาจสนใจ: “ความเครียดจากการทำงาน: สาเหตุและวิธีรับมือ”

พักไม่เหมือนดื่ม

หรือถ้า. ขึ้นอยู่กับบุคคลที่เรากำลังพูดถึง ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว บาร์เทนเดอร์สามารถเข้าถึงเครื่องดื่มได้ง่ายมากเมื่อใดก็ตามที่เขาต้องการ

ได้รับการจัดตั้งขึ้นและเป็นสิ่งที่ไม่มีใครปฏิเสธได้ซึ่งบางครั้งการจัดการกับสาธารณชนอาจเป็นเรื่องยากมากและที่ ทำให้บริกรรู้สึกว่าต้องหยุด และแน่นอน เขาอาจคิดว่าถ้าได้ดื่มทุกอย่างจะมากขึ้น ง่าย. และมันก็เป็นเช่นนั้น

นอกจากนี้ยังมีแง่มุมที่ต้องคำนึงถึง บาร์เทนเดอร์ทำงานในที่ที่ดื่มสุราและที่ไหน ดื่มง่ายมาก. จะทำอย่างไรเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น?

ประการแรก หากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ค่อยดี ทางที่ดีควรขอความช่วยเหลือ ประการที่สอง มองหาสถานที่และพื้นที่สำหรับพักผ่อนและผ่อนคลายที่ไม่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “10 นิสัยประจำวันที่ดีต่อสุขภาพจิตใจ และวิธีนำไปใช้กับชีวิตของคุณ”

เป็นไปได้ไหมที่จะทำงานต้อนรับและหลีกเลี่ยงการติดเหล้า?

แน่นอน เป็นไปได้ด้วยซ้ำที่จะอยู่ในสถานบำบัดและทำงานในบาร์ แน่นอนเรารับประกันว่าการสัมผัสกับสารเสพติดที่คุณต้องการเลิก ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่เป็นไปได้.

อย่างแรกเลย เมื่อคุณเป็นบาร์เทนเดอร์ที่กำลังรับการรักษา คุณต้องละเลยอาการของการดื่มเหล่านั้น เป็นความท้าทายที่ยากและสำคัญ แต่ถ้าคุณประสบความสำเร็จ คุณจะมีโอกาสที่ดีที่คุณจะสามารถมีสติสัมปชัญญะหรือหลีกเลี่ยงการติดสุรา นี่คือเคล็ดลับที่จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณจริงๆ

1. เขียนลงบนกระดาษว่าเจตนาของคุณคืออะไร

บางครั้งความตั้งใจก็ยังคงเป็นความตั้งใจง่ายๆ ด้วยเหตุผลนั้น จะดีกว่าถ้าเขียนเป็นลายลักษณ์อักษรและอ่านก่อนเริ่มกะ ที่บาร์เสียงดังสองสามครั้ง นั่นจะทำให้พวกเขาอยู่ในหัวของคุณมากขึ้นและทำให้คุณผ่านพ้นวันไปได้ทั้งวัน

• คุณอาจสนใจ: "8 กุญแจสู่แรงบันดาลใจและบรรลุเป้าหมาย"

2. หลีกเลี่ยงการไม่มีการใช้งานเสมอ

การมีเวลาว่างโดยที่คุณไม่ทำอะไรเลยเป็นสิ่งที่อันตราย เพราะคุณอาจถูกล่อลวงให้ไปดื่ม ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง รับล้างแก้ว ทำความสะอาดพื้น หรือเติมห้อง ทำในสิ่งที่คุณต้องการแต่ ไม่ว่าง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: ฉันจะใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้อย่างไร 8 ขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตาม"

3. พยายามอย่าเสิร์ฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่คุณโปรดปราน

เห็นได้ชัดนี้ อาจเป็นสิ่งล่อใจที่ยิ่งใหญ่. ดังนั้น หากคุณมีเพื่อนร่วมงาน เวลามีคนขอเครื่องดื่มที่ทำให้คุณแทบคลั่ง พยายามให้พวกเขาเสิร์ฟ

4. หากคุณมีความเกี่ยวข้องกับผู้ติดสุราอื่น ๆ อย่าให้บริการพวกเขา

เป็นไปได้มากที่คนที่คุณเคยดื่มด้วยมาก่อนจะมาถึงบาร์ การเสิร์ฟสามารถกระตุ้นบางสิ่งในตัวคุณได้และสามารถเป็นตัวกระตุ้นที่ดีได้

5. หาพันธมิตรเพื่ออยู่อย่างมีสติในที่ทำงาน

การมีคนสนับสนุนคุณเป็นสิ่งสำคัญ เพราะฉะนั้น ถ้ามีคนที่คุณไว้ใจด้วยให้ถามเขา ช่วยให้ไม่ล้ม.

เคล็ดลับเหล่านี้ควรเป็นเคล็ดลับง่ายๆ สำหรับคนส่วนใหญ่ เราไม่ต้องการที่จะบอกว่าการดื่มเบียร์จะทำให้คุณติด พูดง่ายๆ ว่าคุณต้องระแวดระวังอยู่เสมอเพื่อไม่ให้ล้มและมีปัญหา ในกรณีที่มีอาการใด ๆ ขอความช่วยเหลือ