4 ขั้นตอนหลักของความตกใจทางวัฒนธรรม

คุณกำลังวางแผนชีวิตใหม่ในประเทศที่คุณจินตนาการว่าทุกอย่างทำงานได้เกือบสมบูรณ์แบบ และเหนือกว่าประเทศบ้านเกิดของคุณในทุกๆ ด้าน

เมื่อคุณได้ไปเยือน คุณยังไม่เห็นการโจรกรรม ทุกอย่างสะอาดสะอ้าน และผู้คนดูมีความสุขมากขึ้น ความคาดหวังของคุณสูง แต่เมื่อคุณอยู่ที่นั่น คุณตระหนักว่าคุณไม่ถูกต้อง... ทุกอย่างดีขึ้นกว่าเดิม

แต่ ถึงเวลาที่จู่ๆทุกอย่างก็กลายเป็นสีเทา: คนไม่น่ารัก มีแต่ฝุ่น จู่ๆ ก็คิดถึงอาหารที่ปู่ย่าตายายทำให้ ความรู้สึกของ ความเหงา มันเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ทุกอย่างดูแปลกๆ และคุณคิดว่าคุณไม่เหมาะสม...

ตอนนี้ประเทศบ้านเกิดของคุณดูไม่เลวร้ายอีกต่อไป ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะให้ทุกอย่างเพื่อย้อนเวลากลับไปและไม่เคยทิ้งมันไป

ฉันต้องการบอกคุณว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ มีรูปแบบบางอย่างที่มักจะซ้ำรอยกันในหลายๆ กรณีเมื่อบุคคลอพยพ. นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่า "วัฒนธรรมช็อก"

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาวัฒนธรรมคืออะไร?"

วัฒนธรรมช็อกคืออะไร?

วัฒนธรรมช็อกหมายถึง กระบวนการปรับตัวที่บุคคลประสบหลังจากย้ายจากการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมที่คุ้นเคยไปสู่อีกที่หนึ่ง ที่ซึ่งสิ่งต่าง ๆ แตกต่างกัน

โดยทั่วไป คุณสามารถเชื่อมโยงกันมากขึ้นเมื่อคุณย้ายไปยังประเทศที่มีความแตกต่างทางวัฒนธรรมอย่างมาก (เช่น ถ้าคุณไปจาก โคลอมเบียไปญี่ปุ่นหรือจากสเปนไปยังซาอุดิอาระเบีย) แต่ก็สามารถใช้ได้ในกรณีที่มีความแตกต่างกันไม่มาก แน่นอนว่าต้องคำนึงถึงแง่มุมต่างๆ เช่น ภาษาหรือรากเหง้าทางวัฒนธรรมร่วมกัน

• คุณอาจสนใจ: "กลุ่มอาการยูลิสซิส: ความเครียดเรื้อรังในผู้อพยพ"

ขั้นตอนของวัฒนธรรมช็อก

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด มีสี่ขั้นตอนในกระบวนการช็อกวัฒนธรรม ที่ใช้เป็นแนวทางในการทำความเข้าใจกระบวนการนี้

ระยะที่ 1: ฮันนีมูน

ในช่วงเริ่มต้น เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกมีแรงจูงใจอย่างเหลือเชื่อ การอพยพหมายถึงโอกาสใหม่ การพบปะผู้คนใหม่ๆ และการเติบโตส่วนบุคคลที่มากขึ้น เมื่อเราเริ่มต้น สิ่งใหม่ๆ ก็ดูน่าตื่นเต้น.

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ประสบกับระยะนี้ เนื่องจากหลายครั้งต้องย้ายไปอยู่ในที่ที่พวกเขาไม่ต้องการไปเพียงเพื่อเหตุผลในการทำงาน หรือไปกับคู่รักหรือสมาชิกในครอบครัว ไม่ต้องพูดถึงในกรณีของ เด็กหรือวัยรุ่นที่ต้องเดินทางไปต่างประเทศโดยทิ้งเพื่อนและโรงเรียนไว้เบื้องหลัง

ไม่ว่าในกรณีใด ฮันนีมูนได้รับการระบุว่าเป็นช่วงปกติที่เกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์แรกหรือหลายเดือนหลังจากมาถึงสถานที่ใหม่ ด้านหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาคือ หลายๆ คนอาจคิดว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม บางทีปัญหามากมายที่ ที่ตนมีในบ้านเกิดหรือถิ่นกำเนิดก็จะหายไป ซึ่งอาจสร้างความลำบากใจเมื่อเห็นว่าไม่มีวิธีแก้ไข มีมนต์ขลัง แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมจะช่วยสร้าง "กระดานชนวนที่สะอาด" ได้ แต่ก็ยังไม่เพียงพอ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "17 ความอยากรู้เกี่ยวกับการรับรู้ของมนุษย์"

ขั้นตอนที่ 2: ความผิดหวัง

ถ้าในช่วงแรกทุกอย่างดูสวยงาม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สิ่งต่าง ๆ จะดูไม่ดีนักในภายหลัง และคุณไปสู่จุดสุดยอดอื่น ๆ: ตอนนี้ขนบธรรมเนียมของประเทศใหม่นั้นน่ารำคาญ ผู้คนขับรถไม่เป็น ไม่มีอะไรน่าสนใจให้ทำ และทุกอย่างที่บ้านดีขึ้น

แน่นอนว่าหลังฮันนีมูนเมื่อความตื่นเต้นสงบลงเล็กน้อยก็เป็นเรื่องปกติที่เราจะเริ่มต้น ให้คุณค่ากับสิ่งที่เรามีที่บ้านมากขึ้น คิดถึงเพื่อน งานของเรา ครอบครัวและร้านพิชซ่าของ ละแวกบ้าน.

ลักษณะสำคัญของระยะนี้คือความรู้สึกเหงาและขาดความเป็นเจ้าของ: ไม่เพียงแต่คุณอยู่ไกลจากเพื่อนและครอบครัวของคุณเท่านั้น แต่คุณยังไม่รู้จักคนมากมายที่มีบทบาทของความใกล้ชิดและความเสน่หา ในทางกลับกัน ความรู้สึกด้านลบที่เกี่ยวข้องกับช่วงนี้ อาจทำให้คนๆ หนึ่งเข้าสู่วงจรอุบาทว์โดยที่ อยู่คนเดียวรู้สึกแย่ เลยไม่อยากออกจากบ้านไปทำกิจกรรมเพื่อทำความรู้จัก ผู้คน.

ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องธรรมดามาก แต่โดยปกติระยะนี้สามารถเอาชนะได้ หลายครั้งที่เวลาช่วยได้ แต่การลงมือทำในเชิงรุกกลับยิ่งทำให้เป็นเช่นนั้น: มีความคิดริเริ่มในการพบปะผู้คน ใช้ชีวิตในต่างประเทศ เพื่อเป็นโอกาสในการท่องเที่ยว ทำกิจกรรม หรือลองทานอาหารอื่นๆ เป็นต้น

แน่นอนว่าประเทศใหม่ไม่ได้สวยงามอย่างที่คุณคิดในตอนแรก และไม่เลวร้ายอย่างที่คุณเห็นในตอนนี้ ทัศนคติที่คุณเผชิญสถานการณ์นี้จะเป็นกุญแจสำคัญสำหรับระยะนี้ที่จะใช้เวลาไม่มากก็น้อย

• คุณอาจสนใจ: "หงุดหงิด เกิดจากอะไร ทำอย่างไรจึงจะจัดการได้"

ขั้นตอนที่ 3: การปรับตัว

หลังจากได้เพื่อนใหม่และคนรู้จักและหลังจากสร้างกิจวัตรใหม่ ๆ (รวมนิสัยของใหม่ ๆ ไว้อย่างแน่นอน วัฒนธรรม) เราสามารถพูดได้ว่าเข้าสู่ช่วงการปรับตัวแล้ว ซึ่งเราเริ่มกำหนดว่าชีวิตใหม่ของเขาจะเป็นอย่างไร Y สามารถประเมินในแง่บวกและด้านลบของประเทศใหม่นี้ได้อย่างเป็นรูปธรรมมากขึ้น. ในเวลาเดียวกัน การเติบโตส่วนบุคคลสามารถชื่นชมได้ เมื่อเทียบกับความท้าทายที่การย้ายถิ่นฐานหมายถึง

สภาพจิตใจดีขึ้นอย่างน่าทึ่งและสามารถรวมเข้ากับบ้านใหม่ของเขาได้ดีขึ้น: ปรับปรุงวิธีการของเขา โต้ตอบกับชาวบ้าน ทำให้ภาษาสมบูรณ์แบบ และรู้วิธีทำงานในทุก ๆ ด้านมากขึ้นเรื่อยๆ ในรูปแบบใหม่นี้ ประเทศ.

ขั้นตอนที่ 4: การยอมรับ

ในที่สุด, ชีวิตใหม่ก็รับได้ โดยตระหนักว่า ความรู้สึกคิดถึงบ้านเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็เป็นสิ่งที่สามารถอยู่ด้วยได้. โชคดีที่เทคโนโลยีในปัจจุบันช่วยให้สามารถติดต่อกับคนที่พวกเขารักได้ในราคาทางเศรษฐกิจที่ต่ำมากและแม้กระทั่ง สามารถเห็นหน้าพวกเขาได้หากโทรผ่านวิดีโอจึงไม่เจ็บที่จะใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการโทร ครอบครัวหรือเพื่อนฝูงและแม้แต่วางแผนการเดินทางไปยังประเทศต้นทางให้บ่อยและต้องการเป็นแรงจูงใจให้ดำเนินการต่อ ไปข้างหน้า

ในเวลานี้เองที่บุคคลสามารถรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมใหม่ และรวมเข้ากับเอกลักษณ์ของตนเอง โดยไม่ละทิ้งชีวิตก่อนหน้านี้

กระบวนการนี้ไม่เป็นเชิงเส้นเสมอไปและบางระยะอาจยาวนานมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ในบางกรณี ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ บางทีบางช่วงอาจไม่ปรากฏให้เห็น แต่ก็ไม่ได้สังเกตเห็นได้ชัดเจนนัก แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการอพยพอาจมีความท้าทาย จากมุมมองทางจิตวิทยา แต่นี่ไม่ใช่สิ่งแปลกหรือสิ่งที่ไม่สามารถเผชิญได้เลย