โรคหยุดหายใจขณะหลับ: อาการ ประเภท สาเหตุ และการรักษา
ความผิดปกติของการนอนหลับสามารถรบกวนชีวิตประจำวันได้อย่างมาก ของบุคคลทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ง่วงนอนตอนกลางวัน เหนื่อยล้ามากเกินไป และนอนหลับไม่สนิท ช่างซ่อม.
ในบทความนี้เราจะได้รู้กัน โรคหยุดหายใจขณะหลับ (sleep apnea syndrome) ความผิดปกติที่ส่งผลต่อการหายใจขณะนอนหลับ. เราจะดูประเภท อาการ สาเหตุที่เป็นไปได้และการรักษา
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติของการนอนหลับหลัก 7 ประการ"
โรคหยุดหายใจขณะหลับ: มันคืออะไร?
ภาวะหยุดหายใจขณะคือตอนของการหายใจขัดจังหวะ ดังนั้นภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นโรคเกี่ยวกับการหายใจและการนอนหลับซึ่งมาจากการพังทลายของท่อทางเดินหายใจส่วนบนซ้ำแล้วซ้ำเล่า ผลลัพธ์ที่ได้คือ ชุดของการหายใจหยุดชั่วคราวระหว่างการนอนหลับ.
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แม้ว่าผู้ชายส่วนใหญ่มักประสบปัญหานี้ ขึ้นอยู่กับประเภทของโรค มันเกิดขึ้นมากกว่าเมื่อมีน้ำหนักเกิน (ในกลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับและ โรคถุงลมโป่งพองส่วนกลาง) และในผู้สูงอายุ (ในกลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับ) ศูนย์กลาง).
การวินิจฉัยและการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีความสำคัญต่อการบรรลุ สร้างการนอนหลับคืนที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นตื่นตัวมากขึ้นในระหว่างวันและเพิ่มคุณภาพชีวิตของ อดทน.
- คุณอาจสนใจ: "ความวิตกกังวลในการตื่น: อาการ สาเหตุทั่วไป และวิธีแก้ไข"
ประเภท
ก่อนที่จะพูดถึงรูปแบบต่าง ๆ ของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เราจะให้คำจำกัดความแนวคิดหลักสามประการเพื่อทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างประเภทของอาการเหล่านี้:
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ: เป็นช่วงของการหายใจขัดจังหวะ
- hypopnea: นี่คือการหายใจช้าหรือตื้นผิดปกติ
- hypoventilation: ระดับ O2 (ออกซิเจน) และ CO2 (คาร์บอนไดออกไซด์) ผิดปกติ
ดังนั้น ความผิดปกติของการนอนหลับสามประเภทที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ (และรวมอยู่ใน ICD-10 และ DSM) คือ:
1. กลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ hypopneas เกิดขึ้นเนื่องจาก อุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบน.
2. กลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลาง
ภาวะหยุดหายใจขณะหรือ hypopneas เกิดขึ้นโดยไม่มีสิ่งกีดขวางทางเดินหายใจ
3. โรคถุงลมโป่งพองส่วนกลาง
มีอยู่ hypoventilation โดยไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหรือ hypopneas.
อาการ
อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็น:
- ง่วงนอนตอนกลางวัน
- ปวดหัวแต่เช้า.
- กรนดังหรือดัง.
- ฉันหายใจไม่ออกระหว่างการนอนหลับ
- ความยากลำบากในการแจ้งเตือน
- ภาวะซึมเศร้า.
นอกจากนี้ หลายครั้งที่คู่นอน (แม้กระทั่งคนที่นอนข้างๆ คนๆ นั้น) อาจเป็นคนแรกที่สังเกตเห็นปัญหา ได้ยินเสียงกรนดังๆ สังเกตคน “ดิ้นรน” ให้หายใจขณะหลับ, เพิ่มเข้าไปในช่องว่างของเวลาที่ขาดลมหายใจ
ในทางกลับกัน สมาชิกในครอบครัว ตลอดจนเพื่อนร่วมงานที่เรียนหนังสือหรือทำงาน อาจสังเกตว่า บุคคลนั้นเหนื่อยในระหว่างวัน (ง่วงนอนตอนกลางวัน) หรือว่าคุณมีปัญหาในการตื่นตัวหรือตื่นตัว อาการเหล่านี้ทั้งหมดอาจเป็นอาการของโรคหยุดหายใจขณะหลับ และไม่ควรละเลยเมื่อไปพบแพทย์
สาเหตุ
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือการอุดตันบางส่วนหรือทั้งหมดของการไหลของอากาศหายใจที่เกิดจาก การผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบคอและลิ้น.
โรคหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เนื่องจากเกี่ยวข้องกับ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตสูง หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง; นั่นคือมันสามารถทำให้เกิดความตายได้
ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและอายุ (ในบางกรณี)
การรักษา
การรักษาโรคหยุดหายใจขณะหลับสามารถมีได้หลายประเภท:
1. แนวทางพฤติกรรม
วิธีการเหล่านี้ อาจมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับระดับเล็กน้อยถึงปานกลางและจะรวมถึงแนวทางต่อไปนี้:
- การลดน้ำหนักสามารถช่วยปรับปรุงการหายใจและบางครั้งช่วยลดเหตุการณ์หยุดหายใจ
- การออกกำลังกายช่วยให้คุณลดน้ำหนักและช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ นิโคติน ยานอนหลับ และยาแก้แพ้
- การนอนตะแคงแทนที่จะนอนหงายจะช่วยลดแรงกดบนทางเดินหายใจ สามารถใช้หมอนหรือวิธีการอื่นๆ ได้
2. อุปกรณ์ทางกายภาพ
อุปกรณ์ทางกายภาพก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน และใช้ทีละรายการหรือใช้ร่วมกับวิธีข้างต้น:
2.1. ความดันทางเดินหายใจเชิงบวกอย่างต่อเนื่องของจมูก (CPAP)
ในบางครั้ง การใช้หน้ากากปิดจมูกและปากหรือปิดจมูกก็อาจได้ผลดี มันทำหน้าที่อย่างไร? หน้ากากเป่าอากาศเข้าไปในทางเดินหายใจส่วนบน เพื่อไม่ให้ล้มขณะผู้ป่วยหลับ
2.2. สิ่งประดิษฐ์ทางทันตกรรมหรือช่องปาก
สามารถใช้เพื่อสร้างทางเดินหายใจที่ไม่มีสิ่งกีดขวางและอาจกำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเล็กน้อยถึงปานกลาง
3. การรักษาอื่นๆ
การรักษาอื่นๆ ที่อาจได้ผลสำหรับโรคหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่:
3.1. ขั้นตอนการผ่าตัด
สามารถนำมาพิจารณา ให้กว้างขึ้นอย่างถาวร ทางเดินหายใจ; อย่างไรก็ตามไม่ได้ผลเสมอไป
3.2. การรักษาทางเภสัชวิทยา
อันที่จริงสิ่งเหล่านี้ไม่มีอยู่ในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ออกซิเจนสามารถทำให้เกิดการปรับปรุงได้ ตัวมันเอง ไม่ถือว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ.
การอ้างอิงบรรณานุกรม:
- เพื่อน ฉัน (2012). คู่มือจิตวิทยาสุขภาพ มาดริด: ปิรามิด.
- เปเรซ, ม.; เฟอร์นันเดซ เจ.อาร์.; เฟอร์นันเดซ ซี. และเพื่อน ฉัน (2010). คู่มือการรักษาทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพ II: จิตวิทยาสุขภาพ มาดริด: ปิรามิด.
- มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ (2018). ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
