5 โปรไฟล์ของผู้มีอาการแอบอ้าง

หากคุณเคยรู้สึกในชีวิตของคุณว่าความสำเร็จบางอย่างของคุณเป็นโอกาสที่บริสุทธิ์ และคุณก็ไม่คู่ควรกับมัน และคุณสงสัยในความสามารถของคุณที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น คุณอาจตกเป็นเหยื่อของกลุ่มอาการหลอกลวง.

การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นความรู้สึกภายในที่บุคคลเชื่อว่าตนไม่มีความสามารถและถูกต้องตามที่ผู้อื่นเชื่อหรือตามความสำเร็จของตนเอง ความเชื่อนี้ทำให้เรามีมุมมองที่ไม่สมจริงอย่างมากถึงความหมายของการเป็นคนดีและความรู้สึกที่ถูกต้อง

นอกจากความรู้สึกไม่คู่ควรและไม่ถูกต้องเมื่อเผชิญกับความสำเร็จที่สำเร็จแล้ว ยังมีความกลัวที่จะถูกค้นพบว่าเป็นคนหลอกลวง เป็นการฉ้อโกงอยู่เสมอ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความไม่มั่นคงส่วนตัวคืออะไรและคุณจะจัดการกับพวกเขาได้อย่างไร"

ลักษณะของอาการหลอกลวง

คุณสมบัติที่ชัดเจนที่สุด ของโรคนี้คือ:

• ความรู้สึกไม่คู่ควรกับความสำเร็จและการยอมรับที่ได้รับ
• ความเชื่อที่ว่าความสำเร็จเกิดจากโอกาสหรือโชคล้วนๆ
• สงสัยมากเกี่ยวกับความสามารถของตัวเอง
• กลัวโดนจับได้ว่าแอบอ้างจริงๆ

เป็นโรคที่สามารถส่งผลกระทบต่อเราได้ตลอดเวลาในชีวิตของเราโดยไม่คำนึงถึงเพศ สถานะทางสังคม อาชีพ ฯลฯ อาจเป็นเหตุการณ์ชั่วคราวและเกิดขึ้นชั่วคราว หรือในทางกลับกัน อาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปและคงอยู่นานขึ้น

ไม่ใช่โรคดังกล่าว แต่เป็นความรู้สึกที่จะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของบุคคล ผู้ที่มีอาการนี้สามารถ ประสบความวิตกกังวลและความเครียดมากมาย เมื่อต้องเผชิญกับงานที่ต้องใช้ทักษะและความสามารถของตนเอง เพราะถึงแม้จะรับงานมาแล้วก็ยังรู้สึกว่าจะล้มเหลวในงาน

ปัญหาทั้งหมดนี้ทำให้ผู้รับการทดลองรู้สึกเช่นนี้ประสบ บทสนทนาภายในเชิงลบมาก เกี่ยวกับความคิดของตนเอง ความกลัวความล้มเหลว และดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่า ถูกค้นพบว่าเป็นผู้หลอกลวงในกรณีที่ประสบความสำเร็จ พวกเขาจะหมกมุ่นอยู่กับ ความผิดพลาดที่ทำมักจะมุ่งสู่ความสมบูรณ์แบบ และสุดท้าย พวกเขาจะพูดเกินจริงถึงขั้นตอนการเตรียมงานแต่ละอย่าง ขยายงานออกไปตามกาลเวลา มากเกินไป

• คุณอาจสนใจ: "กลุ่มอาการแอบอ้างมีผลกระทบต่อเราในที่ทำงานอย่างไร"

โปรไฟล์ที่มีแนวโน้มที่จะหลอกลวงซินโดรม

โปรไฟล์มี 5 ประเภทที่สามารถสังเกตได้ภายในผู้ที่มีประสบการณ์ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้

1. ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ

มันเป็นประสบการณ์โดยคนเหล่านั้นที่ต้องการบรรลุถึงขีดสูงสุดเสมอ พวกเขาคิดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่านี้อีกแม้จะบรรลุเป้าหมายและไม่หยุดมองหาการปรับปรุง

• คุณอาจสนใจ: "บุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบ: ข้อเสียของลัทธิพอใจแต่สิ่งดีเลิศ"

2. ยอดมนุษย์

ในการค้นหาบรรลุวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ พวกเขาทำงานมากขึ้นเรื่อยๆ พยายามปกปิดความไม่มั่นใจของคุณก่อให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพจิตของตนเองและในความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมและผู้อื่น

3. อัจฉริยะโดยธรรมชาติ

มีลักษณะเฉพาะคือ ความสามารถที่ยอดเยี่ยมของเขาในการเรียนรู้ทักษะใหม่อย่างรวดเร็ว และง่าย แต่เมื่อเรียนรู้แล้ว พวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อมีเป้าหมายที่ยากรออยู่ข้างหน้า

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "แนวคิดเกี่ยวกับตนเอง: มันคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร"

4. ปัจเจก

ชอบมากกว่า ทำงานทั้งหมดเป็นรายบุคคล โดยไม่ขอความช่วยเหลือเพราะกลัวจะแสดงความสามารถที่ถูกกล่าวหาว่าไร้ความสามารถ

5. ผู้เชี่ยวชาญ

คุณจะไม่พอใจจนกว่าคุณจะรู้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับหัวข้อ. พวกเขามีความรู้สึกอย่างต่อเนื่องว่าพวกเขาไม่จริงใจและกลัวว่าจะถูกค้นพบว่าเป็นการฉ้อโกง

• คุณอาจสนใจ: "การรับรู้ความสามารถของตนเองของอัลเบิร์ต บันดูรา: คุณเชื่อในตัวเองหรือไม่"

ทำ?

เมื่อมีการระบุรูปแบบต่างๆ ของโรคนี้แล้ว ควรพิจารณาหลายๆ ประการ กลยุทธ์ที่ช่วยเราต่อสู้เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่อยู่ภายใต้หัวข้อนั้น การทดลอง. มันสำคัญมากที่จะต้องพยายามต่อสู้กับมัน เนื่องจาก เนื่องจากรูปแบบความคิดที่ทำเครื่องหมายไว้ มันจะส่งผลเสียต่องาน/ผลการเรียนของคุณส่งผลเสียต่อผลผลิต ความเครียดที่เกิดขึ้น และวิธีการปฏิบัติงาน กลยุทธ์เหล่านี้ประกอบด้วย:

1. เน้นข้อเท็จจริง

เป็นสิ่งสำคัญมากที่เมื่อเราวิเคราะห์สถานการณ์แล้ว เราจะมุ่งความสนใจไปที่มันตามที่เรารับรู้. ความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลจะเกิดขึ้นรอบ ๆ "ฉันไม่ขึ้นกับสิ่งนี้" ซึ่งจะเป็นสิ่งที่หล่อเลี้ยงสิ่งนี้ ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยา แต่เราต้องเน้นที่งาน ผลลัพธ์ที่ได้รับ การประเมินและประเมินผล ฯลฯ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรู้ความเข้าใจ: ความหมาย กระบวนการหลัก และการทำงาน"

2. ละทิ้งลัทธิอุดมคตินิยมจนสุดโต่ง

ความสมบูรณ์แบบนี้สามารถบ่อนทำลายความสำเร็จได้ เพราะมักจะมี "สิ่งที่ขาดหายไป" เพื่อทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ เราต้องมุ่งเน้นที่การเพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงกระบวนการ เรียนรู้จากความผิดพลาดของเราเอง

3. เรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือ

จะไม่มีใครรู้ว่าคุณเป็นคนหลอกลวง ผู้ที่มีประสบการณ์มากกว่าจะเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้ และรับเครื่องมือที่จำเป็นในกระบวนการ นอกจากนี้ เมื่อต้องเผชิญกับการทำงานมากเกินไป ทางเลือกที่ดีคือการมอบหมาย

4. ฉลองความสำเร็จ

คุณควรรู้สึกภูมิใจกับงานที่ทำ ตรวจสอบทักษะและจุดแข็งของคุณเอง