โรคพิษสุราเรื้อรัง 4 ระยะ (และผลกระทบต่อบุคคลอย่างไร)

ปัจจุบันแอลกอฮอล์เป็นยาที่บริโภคมากที่สุดในโลก และใช่ แอลกอฮอล์เป็นยา แม้ว่าบางคนไม่ต้องการยอมรับก็ตาม เป็นยาที่อันตรายที่สุดในโลก หากเราคำนึงถึงการเสียชีวิตเป็นจำนวนมากในแต่ละปีทั้งจากการเจ็บป่วยและอุบัติเหตุ ความรุนแรง และปัญหาสังคมอื่นๆ อีกมากมาย มากกว่ายาตัวอื่นๆ รวมกัน

แอลกอฮอล์เป็นสิ่งเสพติดมาก งานวิจัยบางชิ้นประมาณการว่าประมาณ 20% ของผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์จะเกิดการพึ่งพาอาศัยกันตลอดชีวิต นั่นคือหนึ่งในห้า

อีกเหตุผลหนึ่งที่แอลกอฮอล์เป็นยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดก็คือการที่ยานี้ฝังแน่นในวัฒนธรรมของหลายสังคม คนส่วนใหญ่ไม่สังเกตเห็นพฤติกรรมเสี่ยงหรือสัญญาณที่ชัดเจนของโรคพิษสุราเรื้อรัง เพราะพวกเขาถูกทำให้เป็นมาตรฐานจนไม่ดึงดูดความสนใจในหลายบริบท ในหลายสภาพแวดล้อม การบริโภคที่มีความเสี่ยงได้รับการส่งเสริมให้รู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับของสังคม

ในบทความนี้ฉันจะอธิบายสั้น ๆ โรคพิษสุราเรื้อรังประกอบด้วยอะไรและอะไรคือขั้นตอนหลักที่บุคคลต้องเผชิญในขณะที่พัฒนาการติดสุรา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "โรคพิษสุราเรื้อรัง 5 ประเภท (และความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง)"

โรคพิษสุราเรื้อรังคืออะไร?

โรคพิษสุราเรื้อรังหรือการติดสุราเป็นปัญหาทางจิตใจที่บุคคล

สูญเสียการควบคุมการใช้แอลกอฮอล์ของคุณ. กล่าวคือ บุคคลนั้นไม่สามารถเลือกได้จริงๆ ว่าจะดื่มหรือไม่ หรือมีปัญหาอย่างมากในการต่อต้านความต้องการที่จะดื่ม

หลายคนที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังที่ฉันทำงานด้วยได้บอกฉันว่า “พอเริ่มดื่มก็ไม่รู้จะหยุดยังไง”พวกเขาสูญเสียการควบคุมและจบลงด้วยการทำสิ่งที่พวกเขาเสียใจในวันรุ่งขึ้น รวมทั้งเป็นอันตรายต่อชีวิตและชีวิตของผู้อื่น

โรคพิษสุราเรื้อรังไม่ใช่แค่การเมามากทุกครั้งที่ดื่ม คนติดเหล้า รู้สึกอยากดื่มบ่อยๆเป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาที่จะหา "ข้อแก้ตัว" ที่จะดื่มทุกวันในสัปดาห์หรือแม้แต่เวลาใดก็ได้ของวัน

• คุณอาจสนใจ: "โรคพิษสุราเรื้อรัง: สิ่งเหล่านี้เป็นผลจากการติดสุรา"

โรคพิษสุราเรื้อรัง 4 ระยะ มีอะไรบ้าง?

เหล่านี้เป็นขั้นตอนหลักโดยสรุป

1. ระยะก่อนแอลกอฮอล์

บุคคลนั้นใช้แอลกอฮอล์เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและความเครียดในแต่ละวัน เป็นการบริโภคเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ ยามว่างและมักจะทำให้เป็นมาตรฐานในระดับสังคม ดังนั้นจึงมักมองไม่เห็นสัญญาณเตือนจากภายนอก

บุคคลจะค่อยๆ เพิ่มการบริโภคทั้งในด้านปริมาณและความถี่ ความอดทนต่อแอลกอฮอล์พัฒนาขึ้น ดังนั้นบุคคลจึงต้องดื่มมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้รู้สึกถึงผลเช่นเดียวกับในตอนแรก

2. ระยะ prodromal

บุคคลนั้นเริ่มฝึกพฤติกรรมเสี่ยงมากขึ้น ตามหาความรู้สึกเมาๆ มาถึงเร็วขึ้นและอยู่ได้นานขึ้น พวกเขามักจะดื่มเครื่องดื่มคุณภาพสูง (เปอร์เซ็นต์ของแอลกอฮอล์สูงขึ้น) ขอช็อตเด็ด ดื่มให้เร็วขึ้น เป็นต้น

ในขั้นตอนนี้บางคนเริ่มดื่มอย่างเจ้าเล่ห์หรือโกหกว่าพวกเขาดื่มมากแค่ไหน พวกเขาตระหนักดีว่าดื่มมาก รู้สึกอับอายและกลัวว่าคนอื่นจะแนะนำว่าพวกเขาดื่มให้น้อยลง

3. ระยะวิกฤต

การบริโภคแอลกอฮอล์รุนแรงขึ้นและเริ่มส่งผลกระทบโดยตรงต่อด้านต่างๆ ของชีวิตบุคคล. คุณประสบกับการสูญเสียการควบคุม ความจำไม่เพียงพอ การดื่มของคุณเริ่มส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ หรือแม้แต่ชีวิตการทำงานของคุณ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กลายเป็นหัวใจสำคัญในชีวิตของเขา กิจกรรมอื่นๆ ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

4. ระยะเรื้อรัง

ในระยะนี้ความอดทนต่อแอลกอฮอล์ไปไกลจนบุคคลเริ่มมีอาการ อาการถอนแอลกอฮอล์ทำให้คนดื่มเกือบต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ อาการ.

ชีวิตของบุคคลนั้นตกอยู่ในอันตรายอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความเสี่ยงของการใช้ยาเกินขนาดและรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้ ในหลายกรณีต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง

หากคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์ อย่ารอให้ถึงขั้นสุดท้าย (ระยะเรื้อรัง) เพื่อขอความช่วยเหลือ โมเดลนี้มีประโยชน์ในการช่วยให้ผู้คนตรวจพบพฤติกรรมเสี่ยงในระยะแรก เพื่อป้องกันปัญหาร้ายแรงในอนาคต

ฉันได้ทำงานกับคนหลายร้อยคนที่ตระหนักว่าบางครั้งพวกเขา "ดื่มมากเกินไป" และตัดสินใจที่จะหยุดดื่มและงดเว้น เพราะพวกเขาเข้าใจว่าแอลกอฮอล์ไม่ได้ช่วยอะไรพวกเขาเลย และมันยังขัดขวางไม่ให้พวกเขาเพลิดเพลินไปกับการพบปะทางสังคมและความสัมพันธ์ของพวกเขาอย่างเต็มที่ ทั่วไป.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีเลิกเหล้าแล้วเมา (7 คีย์)"

วิธีเอาชนะโรคพิษสุราเรื้อรัง

โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นปัญหาที่อันตรายที่สุดปัญหาหนึ่ง แต่ เอาชนะได้ถ้าคุณมีตัวช่วย. มีชุมชนและกลุ่มสนับสนุนมากมาย รวมทั้งศูนย์และสถาบันต่างๆ เพื่อช่วยให้บุคคลประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่ วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะโรคพิษสุราเรื้อรังคือจิตบำบัดรายบุคคล เพราะจะช่วยให้บุคคลสามารถ:

• เจาะลึกที่มาของการเสพติดของคุณ
• เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดในชีวิตประจำวันโดยไม่ดื่มแอลกอฮอล์ด้วยกลยุทธ์อื่น ๆ
• สร้างหรือเสริมเสาใหม่ในชีวิตที่ทำให้คุณพึงพอใจ
• เตรียมแผนป้องกันการกำเริบของโรค
• ลุกขึ้นหลังจากอาการกำเริบ เรียนรู้จากมันและงดเว้น

สิ่งเหล่านี้สามารถใช้ได้ดีในการบำบัดเฉพาะบุคคลเท่านั้น เนื่องจากบุคคลนั้นมีความเอาใจใส่เป็นส่วนตัว กลุ่มสนับสนุน (เช่น Alcoholics Anonymous) มีประโยชน์สำหรับบางคน แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน

แม้ว่าทุกคนที่มามีเจตนาดี แต่ก็ไม่ใช่ผู้ชำนาญการเสพติดและ สิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับอีกคนหนึ่งเพราะแต่ละกรณีคือโลก พวกเขามักจะมีประโยชน์มากสำหรับคนที่จะรู้สึกถึงการสนับสนุนทางสังคมและเป็นพื้นที่สำหรับระบายอารมณ์ แต่ไม่สามารถแทนที่ความสนใจส่วนบุคคลโดยผู้เชี่ยวชาญได้

ชื่อของฉันคือ หลุยส์ ไมเคิล รอยัลและฉันเป็นนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญเรื่องการเสพติด หากคุณมีปัญหาในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์และต้องการความช่วยเหลือ โปรดติดต่อฉันและเราจะเริ่มดำเนินการในกรณีของคุณโดยเร็วที่สุด