การบาดเจ็บทางจิตใจ 5 ประเภท (และการรักษา)

มีประสบการณ์ที่ท่วมท้นเราทางอารมณ์ และในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด เมื่อประสบการณ์เหล่านี้ทำให้เราต้องทนทุกข์ทรมานมาก สิ่งเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดพยาธิสภาพทางจิตประเภทที่กระทบกระเทือนจิตใจได้

สถานการณ์ที่ร้ายแรงหรือน่าวิตกกังวลที่สุดที่ผู้คนสามารถเผชิญได้คือสถานการณ์ที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและทำให้เกิดบาดแผลทางจิตใจ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงนี้มีหลายรูปแบบโดยมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ในแง่นี้เราจะ การทบทวนลักษณะของการบาดเจ็บประเภทต่าง ๆ ที่มีอยู่และผลกระทบ; การจำแนกประเภทนี้จะนำมาพิจารณาในกระบวนการทางจิตบำบัด

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ: สาเหตุและอาการ"

การบาดเจ็บคืออะไร?

การบาดเจ็บคือการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจที่อาจร้ายแรงมากหรือน้อยและมีสาเหตุมาจาก การรบกวนหรือความเครียดอย่างมากที่ทำให้คนรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ปวดร้าว หรือปิดกั้นโดยตรง ทางจิตวิทยา

ประสบการณ์เหล่านี้อาจมีลักษณะที่หลากหลายและทั้งหมดมีเหมือนกันคือมีผลกระทบทางจิตใจอย่างมากที่พวกเขามีต่อบุคคล ซึ่งสามารถคงอยู่ได้นาน ทำลายสุขภาพจิตของคุณเป็นเวลาหลายปี.

การบาดเจ็บมักเกิดจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ และเหตุการณ์ที่พบบ่อยที่สุดอาจเป็นอุบัติเหตุที่เกิดขึ้น อันตรายต่อชีวิตของบุคคล การเสียชีวิตหรือการเจ็บป่วยของบุคคลอันเป็นที่รัก คดีล่วงละเมิดทางเพศ และทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทางจิตวิทยา

การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดที่ศึกษาโดยจิตวิทยาคือการบาดเจ็บในวัยเด็กเนื่องจากถือว่าส่วนใหญ่ปรากฏตั้งแต่อายุยังน้อย อย่างไรก็ตาม มีการบาดเจ็บหลายอย่างที่สามารถปรากฏในขั้นตอนอื่นๆ ของพัฒนาการของบุคคลและทุกช่วงอายุ

กล่าวโดยย่อ เราสามารถระบุได้ว่าการบาดเจ็บคือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากสถานการณ์ร้ายแรงที่บุคคลนั้นไม่สามารถทำได้ เพื่อจัดการกับอารมณ์และครอบงำเขาในลักษณะที่ระบบความจำของเขาเปลี่ยนแปลงจนถึงจุดที่บางครั้ง วิกฤตการณ์ทางอารมณ์เกิดขึ้นพร้อมผลกระทบที่ก่อกวน ในบรรดาผู้ที่ประสบพวกเขาโดยการรื้อฟื้นความทรงจำเหล่านั้น

• คุณอาจสนใจ: "สุขภาพจิต: ความหมายและลักษณะเฉพาะตามหลักจิตวิทยา"

ประเภทหลักของการบาดเจ็บ

เนื่องจากแต่ละคนไม่เหมือนกัน ความชอกช้ำจึงส่งผลต่อแต่ละคนแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม นักวิจัยในสาขาสุขภาพจิตได้อธิบายถึงลักษณะการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยที่สุดในประชากรทั่วไป

ด้านล่างนี้เราจะเห็นประเภทของการบาดเจ็บหลักที่มีอยู่โดยสังเขปและลักษณะพื้นฐานของแต่ละประเภท

1. การบาดเจ็บในวัยเด็ก

ความชอกช้ำทางจิตใจในวัยเด็กเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเนื่องจาก อิทธิพลที่มีต่อพัฒนาการทางจิตใจและสติปัญญาของเด็กชายหรือเด็กหญิงที่นำเสนอ.

การบาดเจ็บเหล่านี้ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในด้านจิตวิทยา เนื่องจากอธิบายถึงปัญหาทางจิตใจส่วนใหญ่หรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น สามารถพัฒนาบุคคลเมื่อเขาเป็นผู้ใหญ่และมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดมากมายที่สามารถ กระตุ้นพวกเขา

สถานการณ์บางอย่างที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บในวัยเด็ก ได้แก่ กรณีของการล่วงละเมิดทางเพศและการล่วงละเมิดทางร่างกายหรืออารมณ์ การทารุณกรรมใน สภาพแวดล้อมของครอบครัว อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีพลวัตของการใช้ยาเสพติดหรือการเสพติด และกรณีของการแยกทางหรือการหย่าร้างของ ผู้ปกครอง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "6 ลักษณะบาดแผลในวัยเด็ก"

2. การบาดเจ็บจากการล่วงละเมิดทางเพศ

กรณีการล่วงละเมิดทางเพศทั้งในวัยเด็กและผู้ใหญ่ในทุกช่วงอายุมักเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่สร้างความบอบช้ำในผู้คนและเป็น หนึ่งในประสบการณ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตมากที่สุด.

การล่วงละเมิดทางเพศเป็นอาชญากรรมที่มีลักษณะเป็นการโจมตีเสรีภาพหรืออัตลักษณ์ทางเพศของบุคคลโดยไม่ได้รับความยินยอมจากบุคคลนั้น โดยมีเงื่อนไขว่าการกระทำนี้จะกระทำโดยปราศจากความรุนแรงหรือการข่มขู่

สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจประเภทนี้เป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะ เนื่องจากมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของบุคคลที่ตกเป็นเหยื่อ และเนื่องจาก เธอต้องการที่จะลืมเธอในทุกวิถีทาง.

• คุณอาจสนใจ: "ความรุนแรงทางเพศคืออะไรและผลที่ตามมาคืออะไร"

3. การบาดเจ็บตามธรรมชาติ

การบาดเจ็บทางธรรมชาติเกิดจากภัยพิบัติหรือภัยธรรมชาติและอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ โดยปราศจากการไกล่เกลี่ยของบุคคลใด ๆ.

การบาดเจ็บประเภทนี้มักเกิดจากอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือวิธีการเคลื่อนที่อื่นๆ แผ่นดินไหว น้ำท่วม พายุเฮอริเคน หรือไฟไหม้

4. การบาดเจ็บเนื่องจากการถูกล่วงละเมิดทางร่างกายและจิตใจ

สถานการณ์ของการล่วงละเมิดทั้งทางร่างกายและจิตใจต่อบุคคลสามารถจบลงด้วยการสร้างความบอบช้ำให้กับเหยื่อ ซึ่ง อาจรุนแรงมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับประเภทของการละเมิดที่ถูกกระทำ.

การล่วงละเมิดทางจิตใจมีความสำคัญเท่ากับหรือมากกว่าการทำร้ายร่างกาย เนื่องจากมักจะทิ้งผลที่ตามมาไว้ในจิตใจของบุคคลนั้นซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตอย่างมาก

การล่วงละเมิดในลักษณะนี้สามารถทำได้ผ่านการเฆี่ยนตี การเฆี่ยนตี การทรมาน การคุกคามอย่างเป็นระบบ การกักขัง และรูปแบบอื่น ๆ อีกมากมายที่คุกคามความสมบูรณ์ทางร่างกายหรือจิตใจของเหยื่อ

5. การบาดเจ็บระหว่างบุคคล

การบาดเจ็บระหว่างบุคคลเกิดจากประสบการณ์ร้ายแรงที่เป็นอันตรายต่อชีวิตของเหยื่อและสิ่งนั้น เกิดจากการกระทำโดยตรงของมนุษย์หรือกลุ่มมนุษย์อื่น.

สถานการณ์เหล่านี้เกิดจากบุคคลอื่นอาจเป็นการปล้น การลักพาตัว และการก่อการร้ายทุกประเภทที่ชีวิตและความสมบูรณ์ของร่างกายของบุคคลนั้นถูกคุกคาม

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความทรงจำทางอารมณ์: มันคืออะไรและอะไรคือพื้นฐานทางชีวภาพของมัน"

การรักษาแบบต่างๆของการบาดเจ็บคืออะไร?

ในบริบทของจิตบำบัด เป็นที่ยอมรับว่าแต่ละกรณีมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและสมควรได้รับการแทรกแซงที่ปรับแต่งได้ ขึ้นอยู่กับลักษณะและความต้องการของผู้ป่วยตลอดจนสาเหตุของโรคจิตเภท ตอนนี้เทคนิคและกลยุทธ์ที่ใช้มากที่สุดมีดังต่อไปนี้

1. การปรับโครงสร้างทางปัญญา

ด้วยกระบวนการบำบัดทางจิตนี้ บุคคลนั้นจะได้รับการช่วยเหลือให้ละทิ้งความเชื่อที่เป็นอันตรายเกี่ยวกับโลกและเกี่ยวกับตนเองที่ผู้ป่วยยึดถืออยู่ และเพื่อ ลาออกจากการบาดเจ็บ.

2. การลดความไวอย่างเป็นระบบ

เนื่องจากความชอกช้ำต้องอาศัยการปรับอารมณ์ที่ผิดปกติอย่างมาก ในทางจิตบำบัด ใช้ desensitization อย่างเป็นระบบซึ่งเป็นทรัพยากรทั่วไปสำหรับการรักษาความผิดปกติของ ความวิตกกังวล. ประกอบด้วยการช่วยให้บุคคลนั้นเผชิญกับความกลัวอย่างต่อเนื่องในกรณีนี้ ความทรงจำของพวกเขา ให้การสนับสนุนและเทคนิคในการรักษาการควบคุมและไม่ตกอยู่ในพลวัตของการหลีกเลี่ยง

3. สติ

สติช่วยได้มากเมื่อต้องยอม ให้ความสำคัญกับบุคคลในช่วงเวลาปัจจุบัน และปล่อยวางความกังวลที่เชื่อมโยงกับอดีตและอนาคตที่กำลังจะมาถึง ดังนั้นจึงเป็นศูนย์กลางในการกำจัดความคิดและความวิตกกังวลที่ล่วงล้ำ

คุณต้องการเริ่มต้นกระบวนการจิตบำบัดหรือไม่?

หากคุณสนใจพบนักจิตวิทยาเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณภายใต้กรอบของจิตบำบัด โปรดติดต่อฉัน

ชื่อของฉันคือ ฮาเวียร์ อาเรส และฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญในการแทรกแซงปัญหาทางอารมณ์และความวิตกกังวล ฉันสามารถช่วยคุณด้วยตนเองหรือทางวิดีโอคอล