ความไม่มั่นคงในคู่รัก: สัญญาณว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคง

การเริ่มต้นในความสัมพันธ์นั้นไม่ง่าย ในตอนแรกเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่มั่นคงเนื่องจากการ ความไม่แน่นอนว่าอีกฝ่ายจะยอมรับในสิ่งที่ฉันเป็นจริงๆ หรือไม่ มีความมุ่งมั่นหรือความสัมพันธ์ มันจะทำงาน.

การกลัวว่าพวกเขาจะทำร้ายเรา พวกเขาจะปฏิเสธเราหรือไม่ทำงานนั้นเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติ แต่เราต้องตระหนักว่า ความไม่มั่นคงในส่วนของสมาชิกทั้งสองหรือคนใดคนหนึ่งของความสัมพันธ์สามารถเป็นที่มาของความขัดแย้งได้ จุดเริ่มต้น

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญ ตรวจหาสัญญาณความไม่มั่นคงในคู่รักเพื่อให้สามารถแก้ไขได้.

สัญญาณของความไม่มั่นคงในพันธะคู่

นี่คือแง่มุมที่คุณควรให้ความสนใจเพื่อให้สามารถตรวจจับลิงก์ที่ไม่ปลอดภัยประเภทนี้ได้

1. ระดับความวิตกกังวลสูง

เมื่อคุณไม่รู้ว่าคู่ของคุณกำลังทำอะไร เขาจะไม่ตอบคุณ และ ความคิดของคุณเริ่มแข่งกับความคิดเช่น "อย่าสนใจฉัน" "เขาไม่สนใจฉัน"คุณกังวลมากและพยายามติดต่ออย่างเร่งด่วน ให้ลองใช้เวลา 1-15 นาทีเพื่อสงบสติอารมณ์ พยายามหันเหความสนใจของตัวเอง ทำสิ่งต่างๆ และสนุกกับตัวเอง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความวิตกกังวลคืออะไร: จะรับรู้ได้อย่างไรและจะทำอย่างไร"

2. คุณกำลังประเมินความสนใจของอีกฝ่ายตามความคิดริเริ่มที่พวกเขาทำ

คุณให้ความสนใจกับแง่มุมต่างๆ เช่น เขาเสนอที่จะพบคุณ เขาพยายาม คุณต้องการให้เขาบอกคุณอย่างต่อเนื่องว่าเขาชอบคุณ ห่วงใยคุณ หรือต้องการคุณมากแค่ไหน หากคุณระแวดระวังมากเกินไปและวัดสัญญาณเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ให้ข้ามบทสนทนาไปตรวจสอบว่าอีกฝ่ายหมายถึงอะไร เป็นเพราะคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยอยู่ตลอดเวลาและจำเป็นต้องยืนยันความสนใจในตัวคุณอีกครั้ง

3. หึงหวงและโกรธตลอดเวลาเมื่อออกไปเที่ยวกับเพื่อน

เห็นได้ชัดว่ามีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างความเป็นไปได้ที่คนๆ นั้นจะไม่ให้ความสำคัญกับคุณ และไม่ผูกมัดตัวเอง และความไม่มั่นใจในตัวเอง ซึ่งแม้ว่าเขาจะแสดงให้คุณเห็นว่าเขาต้องการอยู่กับคุณ ดูเหมือนจะไม่เพียงพอสำหรับคุณและคุณต้องอยู่กับบุคคลนั้นตลอดเวลา,การแบ่งเวลา เป็นต้น และจัดลำดับความสำคัญโดยลืมพื้นที่ส่วนตัวของคุณ

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของความริษยาและลักษณะต่างๆ"

4. ขู่ว่าจะเลิกราหรือเลิกกันแล้วกลับมาอยู่เรื่อยๆ

เมื่อมีความขัดแย้งเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง จนในที่สุดการสื่อสารก็จบลงด้วยความคิดที่ว่าควรเลิกราหรือหาเวลาพักผ่อนเสียที หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงหรือหลายวัน การติดต่อกันก็เกิดขึ้นอีกครั้งราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น หรือแม้แต่ในลักษณะที่เป็นคาราเมลมากขึ้น นี่เป็นสัญญาณว่าคุณอยู่ในวังวนของ ขาดการสื่อสารและความไม่มั่นคงอย่างต่อเนื่องซึ่งยากต่อการเปลี่ยนแปลงหากคนใดคนหนึ่งในสองคนหรือทั้งสองอย่างไม่ทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งที่อยู่ภายใต้สิ่งเหล่านั้น ความขัดแย้ง

4. ความนับถือตนเองต่ำ

ถ้ามีการเปรียบเทียบกับแฟนเก่าหรือคนอื่นตลอดเวลา หากคุณพูดอยู่เสมอว่าคุณรู้สึกด้อยค่าหรือไม่เพียงพอเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่ามีความไม่ปลอดภัยที่ต้องแก้ไข

5. ดูเย็นชาหรือห่างเหินเมื่อใดก็ตามที่คุณแสดงความไม่มั่นคง

ดูเหมือนขัดแย้ง แต่เมื่อคนๆ หนึ่งแสดงปฏิกิริยาต่อความขัดแย้งด้วยความเงียบ เย็นชา หรือหลีกเลี่ยง นี่แสดงว่า ความไม่มั่นคงที่แฝงอยู่เพราะพวกเขากำลังหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและมักเกิดจากความนับถือตนเองต่ำหรือกลัวว่าจะทำให้อีกฝ่ายผิดหวังซึ่ง ทำ ไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ด้านลบได้. ทัศนคตินี้ยิ่งทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่มั่นคง

ทำ?

นี่คือสัญญาณบางอย่างที่แสดงว่ามีความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ซึ่งอาจมาจากสมาชิกเพียงคนเดียวหรือจากทั้งคู่ และทำให้การจัดการความขัดแย้งเป็นเรื่องยากมาก ขั้นตอนแรกคือการตระหนักถึงสัญญาณเหล่านี้ ตระหนักและสามารถทำงานได้ทั้งแบบรายบุคคลและแบบคู่ความกลัวและความไม่มั่นคงเหล่านั้นทำให้เราสร้างสายสัมพันธ์ที่มั่นคงกับคนที่เรารักได้ยาก

การติดต่อสื่อสาร มีความสำคัญอย่างยิ่งในสถานการณ์ประเภทนี้ แม้ว่าจะไม่ง่ายในการจัดการความขัดแย้งเหล่านี้เมื่อหลีกเลี่ยงหนึ่งในสองสิ่งนี้ แต่ก็คือ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงไดนามิกที่สมาชิกคนใดคนหนึ่งรู้สึกไม่ปลอดภัยอย่างมากจากความวิตกกังวลในระดับสูง พยายามสงบสติอารมณ์ ความปวดร้าวของเขา ตรวจสอบ หรือบังคับอีกฝ่ายเพื่อให้ความปลอดภัยแก่เขา แต่คู่ของเขาก็รู้สึกกดดันหรือท่วมท้นและมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยง ความขัดแย้ง

สิ่งที่ทำให้ความไม่มั่นคงของอดีตเพิ่มขึ้น ไดนามิกนี้ยากที่จะทำลาย แต่กุญแจสำคัญคือการทำงานกับความกลัว อารมณ์ และพฤติกรรมของตัวเองเสมอ โดยไม่คำนึงว่าอีกฝ่ายจะทำอะไร ในท้ายที่สุด เมื่อคุณดีกับตัวเอง ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นจะดีขึ้นมาก