ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีโรคย้ำคิดย้ำทำ?

เคยเกิดกับคุณบ้างไหมที่คุณกลับมาดูประตูบ้านซ้ำๆ ว่าปกติดีไหม? ปิด คุณจัดเรียงตามขนาดและสีทุกสิ่งที่คุณพบรอบตัวคุณหรือล้างมือให้สะอาด ความถี่? ดี, นี่คือพฤติกรรมที่เป็นไปได้บางประการในผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD). แต่... อย่าตื่นตกใจ! ต่อไปเราจะมาดูกันว่าความผิดปกติที่แปลกประหลาดนี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง และเราจะตรวจสอบความช่วยเหลือบางอย่างเพื่อดูว่าคุณเป็นโรคนี้หรือไม่

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "บุคลิกภาพครอบงำ: นิสัย 8 ประการที่นำไปสู่การครอบงำจิตใจ"

เกณฑ์การวินิจฉัย OCD ขั้นพื้นฐาน

สำหรับคนที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค OCD จะต้องเป็นไปตามเกณฑ์บางประการที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทบทวน ประการแรกคือต้องนำเสนอความหลงใหล การบังคับ หรือทั้งสองอย่าง แต่... ความหลงใหลคืออะไรและการบังคับคืออะไร?

ความหลงใหลคือ ความคิดซ้ำ ๆ แรงกระตุ้นหรือภาพที่มีลักษณะเป็นการล่วงล้ำ และไม่พึงประสงค์ สิ่งนี้ทำให้บุคคลนั้นวิตกกังวลและไม่สบาย พวกเขาจะต้องเป็นคนเห็นแก่ตัวนั่นคือขัดกับบุคลิกภาพ ตัวอย่างเช่น มันเกิดขึ้นกับบุคคลที่มีลักษณะสงบ ใจดี และเห็นอกเห็นใจซึ่งมีความคิดล่วงล้ำที่จะทำร้ายใครบางคน การบีบบังคับคือพฤติกรรมซ้ำๆ และ/หรือการกระทำทางจิตใจเพื่อป้องกันหรือลดความวิตกกังวลและความไม่สบายที่เกิดจากความหลงไหล เมื่อทำแล้วก็โล่งใจ พอไม่ทำ วิตกกังวลก็เพิ่มขึ้น

ความหลงใหลและ / หรือการบังคับ ใช้เวลานานและอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายทางคลินิก หรือความเสื่อมในด้านต่างๆ ที่บุคคลนั้น จมอยู่ (การงาน การเรียน ครอบครัว) ต้องใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งเพื่อไม่ให้สับสนระหว่างอาการกับผลข้างเคียงของยา โรค หรือความผิดปกติอื่นๆ การเริ่มต้นของโรคนี้พบได้บ่อยในวัยผู้ใหญ่และพบได้บ่อยในผู้หญิง

• คุณอาจจะสนใจ: "16 ความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุด"

ระดับของวิปัสสนา

มีระดับการวิปัสสนาที่แตกต่างกันใน OCD. นั่นคือระดับที่ผู้คนเชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในความคิดที่ล่วงล้ำของพวกเขาจะผ่านไปหากไม่มีพฤติกรรมซ้ำ ๆ บางอย่าง บุคคลจะเชื่อว่าความคิดที่ล่วงล้ำ (ความหลงใหล) มีแนวโน้มที่จะแสดงออกมาหากพวกเขาไม่ทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ (การบังคับ)

เช่น คนที่ล็อกประตูหน้าต่างทุกบานแล้วไปตรวจดูหลายครั้งว่าล็อกถูกต้องแล้ว เพราะเชื่อว่าไม่ล็อกอาจถึงตายได้ พฤติกรรมเหล่านี้กลายเป็นพิธีกรรมอย่างต่อเนื่องเนื่องจากมีความรู้สึกว่าหากไม่มีการกระทำเหล่านี้ความหลงใหลจะกลายเป็นความจริงทางวัตถุ

สิ่งที่คุณควรรู้

ตอนนี้คุณสามารถหายใจได้ง่าย! หรือไม่. คุณมีข้อมูลพื้นฐานทั้งหมดอยู่แล้วเพื่อให้รู้ว่าพฤติกรรมซ้ำๆ ของคุณเป็นโรค OCD หรือไม่

หากคุณทำหรือเคยทำพฤติกรรมซ้ำๆ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดได้ วิเคราะห์จุดประสงค์ของพฤติกรรมดังกล่าว. นั่นคือกุญแจสำคัญในการชี้แจงข้อสงสัยของคุณว่าคุณเป็นโรค OCD หรือไม่ ตรวจดูประตูให้มากๆ ว่าปิดสนิท เดินชิดซ้ายตลอดเวลา แว่นตา, กัดริมฝีปากตลอดเวลา, จัดสิ่งของตามขนาดและสีหรือล้างมือด้วย ความถี่... เป็นพฤติกรรมที่ไม่พูดอะไรมาก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องระบุว่าการกระทำเหล่านี้แสวงหาหรือมีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดหรือลดความหลงใหลบางอย่างหรือไม่

คุณต้องระมัดระวังอย่าสับสนกับลักษณะบุคลิกภาพที่ครอบงำจิตใจ หรือมีอาการของโรคบุคลิกภาพครอบงำซึ่งเป็นหัวข้อสำหรับอีก บทความ.

เนื่องจากประสิทธิภาพในการรักษาโรค OCD เมื่อเพิ่งเกิดขึ้นใหม่ สิ่งสำคัญคือคุณต้องพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หากคุณสังเกตเห็นความคิดที่ล่วงล้ำและ/หรือพฤติกรรมซ้ำๆ หรือการกระทำทางจิต เนื่องจากด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยขั้นสุดท้ายได้

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน., et al. DSM-5: คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต แก้ไขครั้งที่ 5 มาดริด